Korzár logo Korzár
Utorok, 26. september, 2017 | Meniny má Edita
AKO TO ROBÍM JA

Adriana Kmotríková: S mierou cvičím, s mierou jem

Dlhé štíhle nohy, útly pás, blonďavá hriva... Adriana Kmotríková je vo svojich 44 rokoch kus krásnej ženy a mnohé jej tento výzor závidia.

Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.(Zdroj: Judita Čermáková)

Ona však tvrdí, že to nie je špeciálnou starostlivosťou. Za štíhlou líniou sa bezhlavo nenaháňa a už vôbec sa netrápi diétami a hladovkami.

Jojkárska moderátorka mala zhruba pred tromi rokmi obdobie, kedy sa o čosi viac zaguľatila. No stačilo, aby si trochu upravila jedálniček, trochu viac sa rozhýbala a šmahom ruky zhodila desať kíl. Odvtedy si udržuje naozaj krásnu postavičku. A jej recept na to je pomerne jednoduchý. Dalo by sa povedať, že je to aj vďaka jej materinskej obetavosti.

Hladovka nie je nič pre ňu

„Ja žijem dosť striedmo. Trochu športujem, trochu jem, ale nikdy nehladujem. Vlastne, diéty jednoducho držať neviem. Pre mňa je dôležitá pravidelná strava. Vždy musím raňajkovať, aj desiatovať, obedy nevynechávam a večeriam niekedy aj o desiatej. Dám aj slaninu, aj iné dobroty, ale neprežieram sa! Skrátka, všetko musí byť s mierou," prezradila Adriana svoje finty na to, ako si dlhodobo udržať krásnu figúru.

Beh do schodov

Pohyb je pre pekné krivky, samozrejme, tiež dôležitý, no nemusí to byť len cielené potenie sa vo fitku. Adriana by mohla byť dôkazom toho, že pravidelné zdolávanie schodov tvaruje nohy a pozadie. „Športujem tiež s mierou, ale veľa sa hýbem prirodzene. Doma denne hádam aj stokrát vybehnem po schodoch hore a zase dole. Svoje deti doslova obsluhujem, nosievam im raňajky do izieb, pripravujem im oblečenie, desiaty, všetko, čo potrebujú. Vďaka tomu som stále v pohybe a mám z toho aj dobrý pocit," vysvetľuje moderátorka, pre ktorú je odjakživa na prvom mieste materstvo a jej deti 12-ročná dcéra Linda a 13-ročný syn Tomáš.

Ako však Adriana zdôraznila, podstatné je zrejme chcenie. „V dnešnej dobe už predsa 44-ročné ženy nie sú žiadne starenky. Väčšina žien má možnosti sa udržiavať, ak chce vyzerať dobre," dodala.

Neprehliadnite tiež

Požiar bytu na Hlavnej ulici spôsobila predlžovačka

Zhorel televízor, podlaha aj dvere.

Festival horských filmov v Poprade ponúkne 52 snímok

Hosťami festivalu budú horolezci, himalájisti Hámor, Kurtyka a Colibasanu.

Opravený plafón vynovenej križovatky VSS zateká

Ledva odovzdané dielo už ponúka viacero problematických detailov.

Traja Košičania žalujú ministerstvo a prokuratúru

Konaním podvodníka prišli o 168-tisíc vtedajších korún. Vinia štát.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Môže sa ľahko stať, že českú vládu povedie Slovák

Dôvody, pre ktoré by väčšina Čechov mala závidieť Slovákom ich politiku. Preferencie potvrdzujú, že tretina ľudí si ešte nevybrala.

ŠPORT

Milióny na jeho plat? Výskumy ukázali, že Sagan sa oplatí

Tím Bora-Hansgrohe zhodnotila prvú sezónu v najvyššej lige, očakával viac.

SVET

Vojna sa dnes v podstate nedá vyhlásiť. A už vôbec nie cez Twitter

Severná Kórea považuje tweety amerického prezidenta za vyhlásenie vojny. Washington to tak nevidí.

KULTÚRA

Star Trek mával smiešne masky a triky. Na nových častiach sa však nešetrilo

Na Netflixe sú epizódy po desiatich rokoch.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  4. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  5. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  6. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  7. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  9. Rastie nám pokrivená generácia?
  10. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  1. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  2. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  5. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  6. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  7. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  8. Detské zúbky sú veda
  9. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 761
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 3 943
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 3 108
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 611
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 799
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 241
  7. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 159
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 084
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 062
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 973

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop