Korzár logo Korzár
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky
AKO TO ROBÍM JA

Adriana Kmotríková: S mierou cvičím, s mierou jem

Dlhé štíhle nohy, útly pás, blonďavá hriva... Adriana Kmotríková je vo svojich 44 rokoch kus krásnej ženy a mnohé jej tento výzor závidia.

Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou. (Zdroj: Judita Čermáková)

Ona však tvrdí, že to nie je špeciálnou starostlivosťou. Za štíhlou líniou sa bezhlavo nenaháňa a už vôbec sa netrápi diétami a hladovkami.

Jojkárska moderátorka mala zhruba pred tromi rokmi obdobie, kedy sa o čosi viac zaguľatila. No stačilo, aby si trochu upravila jedálniček, trochu viac sa rozhýbala a šmahom ruky zhodila desať kíl. Odvtedy si udržuje naozaj krásnu postavičku. A jej recept na to je pomerne jednoduchý. Dalo by sa povedať, že je to aj vďaka jej materinskej obetavosti.

Hladovka nie je nič pre ňu

„Ja žijem dosť striedmo. Trochu športujem, trochu jem, ale nikdy nehladujem. Vlastne, diéty jednoducho držať neviem. Pre mňa je dôležitá pravidelná strava. Vždy musím raňajkovať, aj desiatovať, obedy nevynechávam a večeriam niekedy aj o desiatej. Dám aj slaninu, aj iné dobroty, ale neprežieram sa! Skrátka, všetko musí byť s mierou," prezradila Adriana svoje finty na to, ako si dlhodobo udržať krásnu figúru.

Skryť Vypnúť reklamu

Beh do schodov

Pohyb je pre pekné krivky, samozrejme, tiež dôležitý, no nemusí to byť len cielené potenie sa vo fitku. Adriana by mohla byť dôkazom toho, že pravidelné zdolávanie schodov tvaruje nohy a pozadie. „Športujem tiež s mierou, ale veľa sa hýbem prirodzene. Doma denne hádam aj stokrát vybehnem po schodoch hore a zase dole. Svoje deti doslova obsluhujem, nosievam im raňajky do izieb, pripravujem im oblečenie, desiaty, všetko, čo potrebujú. Vďaka tomu som stále v pohybe a mám z toho aj dobrý pocit," vysvetľuje moderátorka, pre ktorú je odjakživa na prvom mieste materstvo a jej deti 12-ročná dcéra Linda a 13-ročný syn Tomáš.

Ako však Adriana zdôraznila, podstatné je zrejme chcenie. „V dnešnej dobe už predsa 44-ročné ženy nie sú žiadne starenky. Väčšina žien má možnosti sa udržiavať, ak chce vyzerať dobre," dodala.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  3. Pomáhajte čítaním
  4. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  5. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  7. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  8. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 28 991
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 446
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 363
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 959
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 857
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 730
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 998
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 810
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 10 409
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 663
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Finančník s pyramídovou hrou sa chcel dostať z väzby, rozmyslel si to

Dávid Gedeon bude na slobode najskôr v januári 2021.

Dávid Gedeon. Z väzby sa dostane najskôr na budúci rok v januári.

Časť hradieb v Kežmarku je v zlom stave. Ľudia sa boja úrazu

Vlastníci múr zabezpečili, pamiatkari zásahy nepovolili.

Mestský múr na Baštovej ulici v Kežmarku.

Do piatich rokov by mohol byť humenský park pri kaštieli ukážkový

Po parku sme sa prešli s mestskou odborníčkou na verejnú zeleň.

Františka Mudra v parku pri dube, ktorý vyschol a do novembra ho zrežú.
Rozhovor

Študuje astrofyziku. Pri zatmení Slnka v Čile sa jeho predstavy zrútili

Na Slovensko sa musia vrátiť šikovní ľudia a nakopnúť to tu.

Marko Mesarč sa zúčastnil expedície v Čile, kde pozoroval úplné zatmenie Slnka.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda si tlieska. Testy však mnohých neodhalili, varujú experti

Falošne zdravých považuje za problém aj minister Krajčí.

Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Koronavírus: V štyroch nemocniciach Žilinského kraja sú covidové oddelenia plné (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 45 155. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 165 obetí.

Ilustračná fotografia.
Podcast Dobré Ráno.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Čo vám zabudli povedať o testovaní

Zatlieskali sme si a teraz k faktom.

Peter Tkačenko

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop