Korzár logo Korzár
Streda, 22. február, 2017 |Meniny má Etela
AKO TO ROBÍM JA

Adriana Kmotríková: S mierou cvičím, s mierou jem

Dlhé štíhle nohy, útly pás, blonďavá hriva... Adriana Kmotríková je vo svojich 44 rokoch kus krásnej ženy a mnohé jej tento výzor závidia.

Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.(Zdroj: Judita Čermáková)

Ona však tvrdí, že to nie je špeciálnou starostlivosťou. Za štíhlou líniou sa bezhlavo nenaháňa a už vôbec sa netrápi diétami a hladovkami.

Jojkárska moderátorka mala zhruba pred tromi rokmi obdobie, kedy sa o čosi viac zaguľatila. No stačilo, aby si trochu upravila jedálniček, trochu viac sa rozhýbala a šmahom ruky zhodila desať kíl. Odvtedy si udržuje naozaj krásnu postavičku. A jej recept na to je pomerne jednoduchý. Dalo by sa povedať, že je to aj vďaka jej materinskej obetavosti.

Hladovka nie je nič pre ňu

„Ja žijem dosť striedmo. Trochu športujem, trochu jem, ale nikdy nehladujem. Vlastne, diéty jednoducho držať neviem. Pre mňa je dôležitá pravidelná strava. Vždy musím raňajkovať, aj desiatovať, obedy nevynechávam a večeriam niekedy aj o desiatej. Dám aj slaninu, aj iné dobroty, ale neprežieram sa! Skrátka, všetko musí byť s mierou," prezradila Adriana svoje finty na to, ako si dlhodobo udržať krásnu figúru.

Beh do schodov

Pohyb je pre pekné krivky, samozrejme, tiež dôležitý, no nemusí to byť len cielené potenie sa vo fitku. Adriana by mohla byť dôkazom toho, že pravidelné zdolávanie schodov tvaruje nohy a pozadie. „Športujem tiež s mierou, ale veľa sa hýbem prirodzene. Doma denne hádam aj stokrát vybehnem po schodoch hore a zase dole. Svoje deti doslova obsluhujem, nosievam im raňajky do izieb, pripravujem im oblečenie, desiaty, všetko, čo potrebujú. Vďaka tomu som stále v pohybe a mám z toho aj dobrý pocit," vysvetľuje moderátorka, pre ktorú je odjakživa na prvom mieste materstvo a jej deti 12-ročná dcéra Linda a 13-ročný syn Tomáš.

Ako však Adriana zdôraznila, podstatné je zrejme chcenie. „V dnešnej dobe už predsa 44-ročné ženy nie sú žiadne starenky. Väčšina žien má možnosti sa udržiavať, ak chce vyzerať dobre," dodala.

Neprehliadnite tiež

Posunú zavretie križovatky VSS na štvrtého marca?

Má to byť údajne výhodnejšie aj preto, že sa robiť začne so štartom jarných prázdnin.

Vodič z povolania pôjde za tragickú nehodu do väzenia

V karte vodiča má vyše 90 záznamov, do registra trestov získal prvý.

Začal sa tender na stavbu futbalového štadióna v Košiciach

Dodanie návrhu a stavebné práce by mali stáť 18,5 milióna eur bez DPH.

Štátna polícia kontroluje parkovanie na košických chodníkoch

Väčšinu vodičov zatiaľ len upozorňujú. Neskôr nastúpi represia.

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Veľký objav astronómov, ďaleké planéty môžu mať vodu aj život

V systéme Trappist-1 je sedem Zemi podobných planét. Tri z nich môžu mať oceány z tekutej vody.

KOMENTÁRE

Každý astronóm a tvorca nových liekov im pripomína, aké sú nuly

Namiesto cesty ľudstva na Mars, rozprávajú blázni o malom človeku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  5. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  6. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  7. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  8. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  10. Jarné prázdniny pri mori?
  1. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  2. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  3. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  4. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  5. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  6. 10 faktov o ovocí a zelenine, ktoré musíte vedieť!
  7. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  8. Montážne konferencie - Novinky aj vzdelávanie o suchej výstavbe
  9. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  10. Paneurópska vysoká škola otvára špecializované kurzy IT
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 9 025
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 693
  3. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 8 303
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 7 346
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 677
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 532
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 208
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 813
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 3 547
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 699

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop