Korzár logo Korzár
Sobota, 20. apríl, 2019 | Meniny má Marcel
Nájdete nás na webe
AKO TO ROBÍM JA

Adriana Kmotríková: S mierou cvičím, s mierou jem

Dlhé štíhle nohy, útly pás, blonďavá hriva... Adriana Kmotríková je vo svojich 44 rokoch kus krásnej ženy a mnohé jej tento výzor závidia.

Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.(Zdroj: Judita Čermáková)

Ona však tvrdí, že to nie je špeciálnou starostlivosťou. Za štíhlou líniou sa bezhlavo nenaháňa a už vôbec sa netrápi diétami a hladovkami.

Jojkárska moderátorka mala zhruba pred tromi rokmi obdobie, kedy sa o čosi viac zaguľatila. No stačilo, aby si trochu upravila jedálniček, trochu viac sa rozhýbala a šmahom ruky zhodila desať kíl. Odvtedy si udržuje naozaj krásnu postavičku. A jej recept na to je pomerne jednoduchý. Dalo by sa povedať, že je to aj vďaka jej materinskej obetavosti.

Hladovka nie je nič pre ňu

„Ja žijem dosť striedmo. Trochu športujem, trochu jem, ale nikdy nehladujem. Vlastne, diéty jednoducho držať neviem. Pre mňa je dôležitá pravidelná strava. Vždy musím raňajkovať, aj desiatovať, obedy nevynechávam a večeriam niekedy aj o desiatej. Dám aj slaninu, aj iné dobroty, ale neprežieram sa! Skrátka, všetko musí byť s mierou," prezradila Adriana svoje finty na to, ako si dlhodobo udržať krásnu figúru.

Beh do schodov

Pohyb je pre pekné krivky, samozrejme, tiež dôležitý, no nemusí to byť len cielené potenie sa vo fitku. Adriana by mohla byť dôkazom toho, že pravidelné zdolávanie schodov tvaruje nohy a pozadie. „Športujem tiež s mierou, ale veľa sa hýbem prirodzene. Doma denne hádam aj stokrát vybehnem po schodoch hore a zase dole. Svoje deti doslova obsluhujem, nosievam im raňajky do izieb, pripravujem im oblečenie, desiaty, všetko, čo potrebujú. Vďaka tomu som stále v pohybe a mám z toho aj dobrý pocit," vysvetľuje moderátorka, pre ktorú je odjakživa na prvom mieste materstvo a jej deti 12-ročná dcéra Linda a 13-ročný syn Tomáš.

Ako však Adriana zdôraznila, podstatné je zrejme chcenie. „V dnešnej dobe už predsa 44-ročné ženy nie sú žiadne starenky. Väčšina žien má možnosti sa udržiavať, ak chce vyzerať dobre," dodala.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 19 813
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 11 382
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 9 020
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 039
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 814
  6. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 944
  7. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 633
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 164
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 464
  10. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 387

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop