Korzár logo Korzár
Štvrtok, 14. november, 2019 | Meniny má Irma
Nájdete nás na webe
AKO TO ROBÍM JA

Adriana Kmotríková: S mierou cvičím, s mierou jem

Dlhé štíhle nohy, útly pás, blonďavá hriva... Adriana Kmotríková je vo svojich 44 rokoch kus krásnej ženy a mnohé jej tento výzor závidia.

Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.Je to kočka. Adriana sa môže pochváliť naozaj skvelou figúrou.(Zdroj: Judita Čermáková)

Ona však tvrdí, že to nie je špeciálnou starostlivosťou. Za štíhlou líniou sa bezhlavo nenaháňa a už vôbec sa netrápi diétami a hladovkami.

Jojkárska moderátorka mala zhruba pred tromi rokmi obdobie, kedy sa o čosi viac zaguľatila. No stačilo, aby si trochu upravila jedálniček, trochu viac sa rozhýbala a šmahom ruky zhodila desať kíl. Odvtedy si udržuje naozaj krásnu postavičku. A jej recept na to je pomerne jednoduchý. Dalo by sa povedať, že je to aj vďaka jej materinskej obetavosti.

Hladovka nie je nič pre ňu

„Ja žijem dosť striedmo. Trochu športujem, trochu jem, ale nikdy nehladujem. Vlastne, diéty jednoducho držať neviem. Pre mňa je dôležitá pravidelná strava. Vždy musím raňajkovať, aj desiatovať, obedy nevynechávam a večeriam niekedy aj o desiatej. Dám aj slaninu, aj iné dobroty, ale neprežieram sa! Skrátka, všetko musí byť s mierou," prezradila Adriana svoje finty na to, ako si dlhodobo udržať krásnu figúru.

Článok pokračuje pod video reklamou

Beh do schodov

Pohyb je pre pekné krivky, samozrejme, tiež dôležitý, no nemusí to byť len cielené potenie sa vo fitku. Adriana by mohla byť dôkazom toho, že pravidelné zdolávanie schodov tvaruje nohy a pozadie. „Športujem tiež s mierou, ale veľa sa hýbem prirodzene. Doma denne hádam aj stokrát vybehnem po schodoch hore a zase dole. Svoje deti doslova obsluhujem, nosievam im raňajky do izieb, pripravujem im oblečenie, desiaty, všetko, čo potrebujú. Vďaka tomu som stále v pohybe a mám z toho aj dobrý pocit," vysvetľuje moderátorka, pre ktorú je odjakživa na prvom mieste materstvo a jej deti 12-ročná dcéra Linda a 13-ročný syn Tomáš.

Ako však Adriana zdôraznila, podstatné je zrejme chcenie. „V dnešnej dobe už predsa 44-ročné ženy nie sú žiadne starenky. Väčšina žien má možnosti sa udržiavať, ak chce vyzerať dobre," dodala.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  3. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  4. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  5. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  6. Raj prírodného snehu Aflenzer Bürgeralm v regióne HOCHsteiermark
  7. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  8. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  9. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Laserovou terapiou proti chorobám z povolania
  2. Policajti bili študentov, chceli sme ich podporiť
  3. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  4. Zo staršieho domu moderné sídlo pre mladú rodinku
  5. Raj prírodného snehu Aflenzer Bürgeralm v regióne HOCHsteiermark
  6. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  7. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  8. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  9. Prezentácia zahraničných partnerských univerzít na EUBA
  10. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  1. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 11 235
  2. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 7 525
  3. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 7 418
  4. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 7 302
  5. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 6 542
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 5 949
  7. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 5 864
  8. Pre prácu v banke sú nevyhnutné tri schopnosti. Máte ich? 5 436
  9. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 5 191
  10. VIVO! prišlo do Bratislavy 4 854

Neprehliadnite tiež

V Košiciach vyrúbali vzácne storočné pagaštany

Obyvatelia a aktivisti boj o ich zachovanie po rokoch prehrali.

Dva pagaštany mali majestátnu výšku i obvod kmeňov.
Sídlo DPMK.

V Hranovnici sa vylial Hornád, zalialo aj prístupovú cestu

Voda prenikla do dvorov, ohrozovala aj priemyselný areál.

Záplavy v Hranovnici.

Obchodné centrum za štvorprúdovkou so sídliskom chodníkom nespoja

Pre nemotoristov chcú zabezpečiť novú linku MHD.

Križovatka pri obchodnom centre s chodcami nepočíta.

Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalý vodič nákladného auta: Preťažujú sa bežne

Ak sa rozkýve auto, treba pribrzdiť, hovorí.

Hasiči vyťahujú vrak havarovaného autobusu na mieste dopravnej nehody, ktorá sa stala 13. novembra 2019.
Miklós Haraszti.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Havária ako výjazdové zasadnutie vlády

Pred voľbami minister neodolá a príde sa pozrieť na nehodu.

Peter Tkačenko

Kotleba a Harabin pôjdu do volieb samostatne

Harabinova strana chce osloviť aj Smer, SNS či Sme rodina.

Štefan Harabin (vpravo) a Marian Kotleba na spoločnej tlačovej konferencii.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop