Korzár logo Korzár
Pondelok, 25. september, 2017 | Meniny má Vladislav

Čítajte, znížite si stres

Odložte notebooky aspoň večer po práci a vyberte si z poličky nejakú dobrú knihu. Budete príťažlivejší a zdravší.

Máte na výber. Určite si nájdete svoj žáner.(Zdroj: FOTOLIA)

Čítanie znižuje stres

Keď to vo vás vrie a neviete obsedieť na mieste ani chvíľku, odborníci radia zhlboka dýchať alebo meditovať. Skrátka spomaliť. Čítanie predstavuje spomalenie spojené s premiestnením mysle do krajšieho sveta príbehov a fantázie. Zoberte si dobrú knihu a po pár minútach sa prenesiete zo stresu úplne inde.

Zlepšuje analytické myslenie

Čítaním rozmýšľate, a teda dedukujete, analyzujete, hádate a spájate si súvislosti. To sa vám hodí takmer v každom zamestnaní.

Pamäť vám poslúži dlhšie

Keď pokračujete v čítaní už rozčítaného, zároveň si spomínate na to, čo ste už čítali, aby ste si to spojili dokopy. Takto nenápadne, ale isto, si posilňujete pamäť. Čítanie tiež znižuje riziko Alzheimerovej choroby v starobe.

Budete empatickejší

Tým, že čítate príbehy iných ľudí, ich pocity, motívy konania a dôvody rozhodnutí, sa chtiac či nechtiac vciťujete do ich pocitov. Lepšie tak porozumiete ostatným aj v reálnom živote.

Bohatšia slovná zásoba

Napomínania učiteliek zo základných škôl, aby sme viac čítali a zlepšili si tak slovnú zásobu, neboli len také slová do vetra. Je to skutočne pravda. Problém vyjadriť sa majú väčšinou ľudia, ktorí čítajú len zriedka alebo vôbec.

Čitatelia sú aktívnejší

Ak pravidelne čítate, je väčšia pravdepodobnosť, že budete aj cvičiť, voliť, zúčastňovať sa kultúrneho diania, skrátka budete aktívnejší a vnímavejší voči svojmu okoliu. Aspoň to tvrdí štúdia Národnej nadácie pre umenie.

Neprehliadnite tiež

Severný obchvat Prešova na papieri existuje. Pozrite si projekt

Otázny je termín, peniaze, aj konečná podoba R4 pri meste.

Americký denník opäť písal o Spišskom Hrhove

The New York Times chválil prácu s Rómami.

Komentár Petra Schutza

Mŕtvolná stabilita

Slovenskí politici by sa mali nad sebou zamyslieť, ak teda majú ešte čím.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Nesledujeme mohutnú wagnerovskú operu, skôr reláciu o varení

Každý bude trochu nespokojný.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Rastie nám pokrivená generácia?
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  1. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  2. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  3. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  4. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  5. Detské zúbky sú veda
  6. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  7. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  8. Rastie nám pokrivená generácia?
  9. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  10. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 14 101
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 8 719
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 3 160
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 677
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 854
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 295
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 241
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 031
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 003
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 537

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop