Korzár logo Korzár
Streda, 20. september, 2017 | Meniny má Ľuboslav(a)

Čítajte, znížite si stres

Odložte notebooky aspoň večer po práci a vyberte si z poličky nejakú dobrú knihu. Budete príťažlivejší a zdravší.

Máte na výber. Určite si nájdete svoj žáner.(Zdroj: FOTOLIA)

Čítanie znižuje stres

Keď to vo vás vrie a neviete obsedieť na mieste ani chvíľku, odborníci radia zhlboka dýchať alebo meditovať. Skrátka spomaliť. Čítanie predstavuje spomalenie spojené s premiestnením mysle do krajšieho sveta príbehov a fantázie. Zoberte si dobrú knihu a po pár minútach sa prenesiete zo stresu úplne inde.

Zlepšuje analytické myslenie

Čítaním rozmýšľate, a teda dedukujete, analyzujete, hádate a spájate si súvislosti. To sa vám hodí takmer v každom zamestnaní.

Pamäť vám poslúži dlhšie

Keď pokračujete v čítaní už rozčítaného, zároveň si spomínate na to, čo ste už čítali, aby ste si to spojili dokopy. Takto nenápadne, ale isto, si posilňujete pamäť. Čítanie tiež znižuje riziko Alzheimerovej choroby v starobe.

Budete empatickejší

Tým, že čítate príbehy iných ľudí, ich pocity, motívy konania a dôvody rozhodnutí, sa chtiac či nechtiac vciťujete do ich pocitov. Lepšie tak porozumiete ostatným aj v reálnom živote.

Bohatšia slovná zásoba

Napomínania učiteliek zo základných škôl, aby sme viac čítali a zlepšili si tak slovnú zásobu, neboli len také slová do vetra. Je to skutočne pravda. Problém vyjadriť sa majú väčšinou ľudia, ktorí čítajú len zriedka alebo vôbec.

Čitatelia sú aktívnejší

Ak pravidelne čítate, je väčšia pravdepodobnosť, že budete aj cvičiť, voliť, zúčastňovať sa kultúrneho diania, skrátka budete aktívnejší a vnímavejší voči svojmu okoliu. Aspoň to tvrdí štúdia Národnej nadácie pre umenie.

Neprehliadnite tiež

Košickí poslanci prekvapili: Odmietli predať záhradu Paškovej

Členom zastupiteľstva sa nepozdávala cena.

Airsoftová streľba v lese pri Brekove vzbudila nevôľu

Hráči sa obhajujú, že dávajú pozor. Polícia porušenie zákona nezistila.

Molnár si pamätá aj to, ako Janočkovi skoro odtrhol uši

Známy búrlivák považuje Košice za klubový vrchol kariéry.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Účtenky frustrujú podnikateľov, no Babišovi lákajú voličov

Sociálni demokrati o registračných pokladniciach hovoria dve desaťročia. Tému aj tak pustili hnutiu ANO.

ŠPORT

Sagan na MS: má dva tituly, ale raz ho zradil žalúdok

Sagana čakajú ôsme majstrovstvá sveta.

TECH

Výmena batérií namiesto nabíjania. Elektroautá sa môžu zmeniť

Nebude zložitejšia ako tankovanie paliva.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako si vybrať ten
  3. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  5. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  6. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  7. Žilina Voce Magna 2017 – Medzinárodná súťaž zborového umenia
  8. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  1. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako si vybrať ten
  2. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  3. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  4. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  5. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  6. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  9. Samsung Galaxy Note8 umožňuje tvoriť veľké veci
  10. IMMOFINANZ spúšťa medzinárodnú reklamnú kampaň retailovej značky
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 8 977
  2. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 6 902
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 635
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 245
  5. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 779
  6. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 683
  7. Päť mýtov, ktoré ste počuli. A možno aj uverili 1 452
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 867
  9. Kedy sa refinancovanie oplatí? 864
  10. Všetko, čo by ste mali vedieť o umelom oplodnení 852

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop