Korzár logo Korzár
Pondelok, 29. máj, 2017 |Meniny má Vilma

Čítajte, znížite si stres

Odložte notebooky aspoň večer po práci a vyberte si z poličky nejakú dobrú knihu. Budete príťažlivejší a zdravší.

Máte na výber. Určite si nájdete svoj žáner.(Zdroj: FOTOLIA)

Čítanie znižuje stres

Keď to vo vás vrie a neviete obsedieť na mieste ani chvíľku, odborníci radia zhlboka dýchať alebo meditovať. Skrátka spomaliť. Čítanie predstavuje spomalenie spojené s premiestnením mysle do krajšieho sveta príbehov a fantázie. Zoberte si dobrú knihu a po pár minútach sa prenesiete zo stresu úplne inde.

Zlepšuje analytické myslenie

Čítaním rozmýšľate, a teda dedukujete, analyzujete, hádate a spájate si súvislosti. To sa vám hodí takmer v každom zamestnaní.

Pamäť vám poslúži dlhšie

Keď pokračujete v čítaní už rozčítaného, zároveň si spomínate na to, čo ste už čítali, aby ste si to spojili dokopy. Takto nenápadne, ale isto, si posilňujete pamäť. Čítanie tiež znižuje riziko Alzheimerovej choroby v starobe.

Budete empatickejší

Tým, že čítate príbehy iných ľudí, ich pocity, motívy konania a dôvody rozhodnutí, sa chtiac či nechtiac vciťujete do ich pocitov. Lepšie tak porozumiete ostatným aj v reálnom živote.

Bohatšia slovná zásoba

Napomínania učiteliek zo základných škôl, aby sme viac čítali a zlepšili si tak slovnú zásobu, neboli len také slová do vetra. Je to skutočne pravda. Problém vyjadriť sa majú väčšinou ľudia, ktorí čítajú len zriedka alebo vôbec.

Čitatelia sú aktívnejší

Ak pravidelne čítate, je väčšia pravdepodobnosť, že budete aj cvičiť, voliť, zúčastňovať sa kultúrneho diania, skrátka budete aktívnejší a vnímavejší voči svojmu okoliu. Aspoň to tvrdí štúdia Národnej nadácie pre umenie.

Neprehliadnite tiež

Národniarov zastupuje v Teplárni Košice učiteľ zo Sobraniec

Okresný šéf SNS by mal odísť ku Plavčanovi.

Projekt bytov na Lokomotíve uviazol v územnom konaní

Špekuluje sa o zmenách v územnom pláne Košíc.

Najprv ženu znásilnili, potom hodili na hlavu betón

Prokuratúra ukončila vyšetrovanie vraždy.

Košice chcú medzi paneláky vrátiť život

Náklady na zámer mesta dosiahnu vyše 300-tisíc. Nemá to však ísť z jeho kasy.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Amnestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o Mečiarových amnestiách má Ústavný súd posledné dni. Nájomný vrah Roháč dostal doživotie. Pri vražde Sýkoru sa spomína SIS.

DOMOV

Koalícia sa chce náhle zbaviť šéfa Ústavu pamäti národa

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.

KULTÚRA

Podivné príbehy a Instagram 19. storočia. Aký bol seriál 1890?

Historická detektívka sa pokúsila priniesť na obrazovky niečo iné.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  5. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  6. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  7. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  8. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  9. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  10. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 159
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 16 126
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 15 109
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 12 073
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 8 062
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 956
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 437
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 168
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 433
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 199

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop