Korzár logo Korzár
Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Nájdete nás na webe

Čítajte, znížite si stres

Odložte notebooky aspoň večer po práci a vyberte si z poličky nejakú dobrú knihu. Budete príťažlivejší a zdravší.

Máte na výber. Určite si nájdete svoj žáner.(Zdroj: FOTOLIA)

Čítanie znižuje stres

Keď to vo vás vrie a neviete obsedieť na mieste ani chvíľku, odborníci radia zhlboka dýchať alebo meditovať. Skrátka spomaliť. Čítanie predstavuje spomalenie spojené s premiestnením mysle do krajšieho sveta príbehov a fantázie. Zoberte si dobrú knihu a po pár minútach sa prenesiete zo stresu úplne inde.

Zlepšuje analytické myslenie

Čítaním rozmýšľate, a teda dedukujete, analyzujete, hádate a spájate si súvislosti. To sa vám hodí takmer v každom zamestnaní.

Pamäť vám poslúži dlhšie

Keď pokračujete v čítaní už rozčítaného, zároveň si spomínate na to, čo ste už čítali, aby ste si to spojili dokopy. Takto nenápadne, ale isto, si posilňujete pamäť. Čítanie tiež znižuje riziko Alzheimerovej choroby v starobe.

Článok pokračuje pod video reklamou

Budete empatickejší

Tým, že čítate príbehy iných ľudí, ich pocity, motívy konania a dôvody rozhodnutí, sa chtiac či nechtiac vciťujete do ich pocitov. Lepšie tak porozumiete ostatným aj v reálnom živote.

Bohatšia slovná zásoba

Napomínania učiteliek zo základných škôl, aby sme viac čítali a zlepšili si tak slovnú zásobu, neboli len také slová do vetra. Je to skutočne pravda. Problém vyjadriť sa majú väčšinou ľudia, ktorí čítajú len zriedka alebo vôbec.

Čitatelia sú aktívnejší

Ak pravidelne čítate, je väčšia pravdepodobnosť, že budete aj cvičiť, voliť, zúčastňovať sa kultúrneho diania, skrátka budete aktívnejší a vnímavejší voči svojmu okoliu. Aspoň to tvrdí štúdia Národnej nadácie pre umenie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  10. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  1. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  2. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  3. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  4. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  5. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  6. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 831
  2. Najužitočnejšia appka 17 757
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 12 687
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 639
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 7 243
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 409
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 135
  8. V O2 to s dátami poriadne prehnali 4 676
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 145
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 3 746

Neprehliadnite tiež

Komentár Petra Schutza

Moment občana Bugára

Kedysi dávno sa Bugár zdôveril s pocitom, že Slovensko nie je ešte dosť zrelé, aby zvolilo Maďara prezidentom.

Tipy na dnes - utorok 25. septembra

Naše tipy na zaujímavé kultúrne podujatia a spoločenské akcie.

Obžalovaný profesor z Kanady je už na slobode

Čelí obvineniam z viacerých zločinov, obeťami mali byť maloleté osoby.

V škôlke videli muža so zbraňou. Nahlásili to až po niekoľkých hodinách

Riaditeľka tvrdí, že z toho nechce robiť kovbojku. Rodičia sú vydesení.

Orkán zastavil vo Vysokých Tatrách železničnú dopravu

Na trať spadol strom. Už ho odstránili.

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Fico má pravdu. Nezápasí so Sulíkom, ale s Kiskom

Robiť dramaturgiu relácie na želanie politika, je zlým signálom.

ŽENA

Máte veľa bratrancov? Prečo ste posledná veľká generácia

Veľkosť rodiny je slobodné rozhodnutie, ktoré diktuje ekonomika.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop