Korzár logo Korzár
Nedeľa, 19. november, 2017 | Meniny má Alžbeta
Pridajte si svoje mesto

Vedeli ste? Láska partnera: Môže zabrániť syndrómu vyhorenia

To, čo sa deje v domácnosti a vo vašom osobnom živote, má veľký vplyv na výkony v práci a môže zabrániť, ale aj privodiť vyhorenie.

(Zdroj: FOTOLIA)



Ak ste v práci nenašli pochopenie u šéfa a znepríjemňuje vám to pobyt na pracovisku, ešte to neznamená, že sa psychicky zrútite.

Ak máte doma partnera, ktorý vás podrží. Mať chápajúceho partnera je podľa vedcov z Univerzity v Montreale dôležitejšie ako podpora šéfa.

Čo skúmali?

U osôb zúčastnených vo výskume sa vedci zaujímali o ich rodinný stav, príjem v domácnosti, sociálny status a život, pohlavie, vek, fyzický stav aj úroveň sebaúcty.

Tieto elementy študovali popri stresových faktoroch vyvolaných prácou ako emocionálne vyčerpanie, neschopnosť využívať svoje zručnosti, náročnosť požiadaviek zamestnávateľa či neistá pozícia v práci a hrozba straty zamestnania.

Vďaka výskumu vyšlo najavo, že duševný stav na pracovisku neexistuje vo vákuu, ale je ovplyvnený aj ostatnými súčasťami bežného života a naopak.

Recept proti vyhoreniu

Ukázalo sa, že mentálne problémy v práci sa objavujú v menšej intenzite u osôb s rodinným zázemím, deťmi, vyšším príjmom a menším počtom konfliktov v domácom prostredí.

Receptom k tomu, ako sa vyhnúť vyhoreniu, je kombinácia spokojného osobného života s pozitívnymi faktormi na pracovisku.

Podpora zo strany zamestnávateľa, istota udržania práce či dokonca príjemné pracovné prostredie sú „motivátormi" lepších pracovných výkonov a dobre naladenej psychiky.

Čo je syndróm vyhorenia?

Syndróm vznikol priamo v spojení s prácou. Je reakciou na chronické emocionálne preťaženie v súvislosti s výkonom profesie s vysokou pracovnou náročnosťou a mnohokrát je spojený aj s nedostatočným ohodnotením.

Súvisí so záťažou, ale tiež dôsledkom zlyhania zvládania nárokov okolia. Je psychickým, fyzickým aj emocionálnym vyčerpaním. Emocionálna stránka zohráva veľkú úlohu, preto je dôležitá citová opora zo strany partnera.

Neprehliadnite tiež

Auto po zrážke v centre Košíc skončilo na chodníku

Troch účastníkov nehody ošetrili na mieste záchranári.

V obrazoch: Na košickej Hlavnej už stojí vianočný strom

Jedľa biela má 36 rokov a je vysoká 18 metrov.

Deň, ktorý zmenil Tatry. Pozrite si fotografie spred 13 rokov

Víchrica zničila 19. novembra 2004 až 12-tisíc hektárov lesa.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Kaddáfí zachránil nemecký klub. Niečo za to však chcel

Nemecký hokejový tím zachránil líbyjský diktátor pred krachom.

KOMENTÁRE

My sme les. Zastavíme katastrofu?

Slovenské lesy miznú, rozšírili sa v nich pilčíci a traktory.

PLUS

Civilizovaná divočina. Na severe Slovenska to záhadne funguje

Oravská Polhora pôsobí ako vymyslená.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 10 438
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 448
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 260
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 2 106
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 874
  6. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 664
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 642
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 239
  9. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 1 026
  10. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 872

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop