Korzár logo Korzár
Utorok, 22. január, 2019 | Meniny má Zora
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Láska partnera: Môže zabrániť syndrómu vyhorenia

To, čo sa deje v domácnosti a vo vašom osobnom živote, má veľký vplyv na výkony v práci a môže zabrániť, ale aj privodiť vyhorenie.

(Zdroj: FOTOLIA)



Ak ste v práci nenašli pochopenie u šéfa a znepríjemňuje vám to pobyt na pracovisku, ešte to neznamená, že sa psychicky zrútite.

Ak máte doma partnera, ktorý vás podrží. Mať chápajúceho partnera je podľa vedcov z Univerzity v Montreale dôležitejšie ako podpora šéfa.

Čo skúmali?

U osôb zúčastnených vo výskume sa vedci zaujímali o ich rodinný stav, príjem v domácnosti, sociálny status a život, pohlavie, vek, fyzický stav aj úroveň sebaúcty.

Tieto elementy študovali popri stresových faktoroch vyvolaných prácou ako emocionálne vyčerpanie, neschopnosť využívať svoje zručnosti, náročnosť požiadaviek zamestnávateľa či neistá pozícia v práci a hrozba straty zamestnania.

Vďaka výskumu vyšlo najavo, že duševný stav na pracovisku neexistuje vo vákuu, ale je ovplyvnený aj ostatnými súčasťami bežného života a naopak.

Recept proti vyhoreniu

Ukázalo sa, že mentálne problémy v práci sa objavujú v menšej intenzite u osôb s rodinným zázemím, deťmi, vyšším príjmom a menším počtom konfliktov v domácom prostredí.

Receptom k tomu, ako sa vyhnúť vyhoreniu, je kombinácia spokojného osobného života s pozitívnymi faktormi na pracovisku.

Podpora zo strany zamestnávateľa, istota udržania práce či dokonca príjemné pracovné prostredie sú „motivátormi" lepších pracovných výkonov a dobre naladenej psychiky.

Čo je syndróm vyhorenia?

Syndróm vznikol priamo v spojení s prácou. Je reakciou na chronické emocionálne preťaženie v súvislosti s výkonom profesie s vysokou pracovnou náročnosťou a mnohokrát je spojený aj s nedostatočným ohodnotením.

Súvisí so záťažou, ale tiež dôsledkom zlyhania zvládania nárokov okolia. Je psychickým, fyzickým aj emocionálnym vyčerpaním. Emocionálna stránka zohráva veľkú úlohu, preto je dôležitá citová opora zo strany partnera.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  2. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  3. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  4. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  5. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  6. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Relaxačná zóna v záhrade
  2. TRUCK režim zdarma pro autokameru s navigaciou MiVue Drive 60 LM
  3. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  4. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  5. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  6. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  7. Functional spaces for creative dwellers
  8. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  9. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  10. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 19 171
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 16 045
  3. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 13 474
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 9 091
  5. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 8 525
  6. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 7 266
  7. Jedli ste už ružovú čokoládu? 6 449
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 6 124
  9. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 3 990
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 2 184

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop