Ako sa dožiť vysokého veku? Gény pomôžu len z tridsiatich percent.
Spoliehať sa na gény pri otázke, ako sa dožiť vysokého veku bez vážnych ochorení, nestačí. Portál idnes.cz informoval, že genetické dispozície sa na tom podieľajú len na trisať percent.
Najčastejšie sa vysokého veku dožívajú Aziati a celkovo prevažujú ženy. Žiadny univerzálny recept na dlhovekosť však neexistuje. "Nepoznáme jasné genetické podmienky dlhovekosti," priznáva profesorka Věra Adámková z pražského IKEM-u.
Veľa slnka, dobrá strava
Ovplyvňujú ju však isté faktory, ako napríklad úroveň lekárskej starostlivosti v krajine, dostatok primeraného pohybu či pestrá strava. Dlhovekosť je napríklad častá v Japonsku a títo ľudia konzumujú stravu s prevahou obilnín, strukovín, ovocia, zeleniny, sú to prevažne nefajčiari, pijú len málo alkoholu a vyhýbajú sa stresu.
"Všetky dlhoveké populácie sú v geograficky suchom a teplom prostredí s dostatkom slnečného svitu, čiže s dostatkom vitamínu D."
Autor: nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
