Korzár logo Korzár
Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Vedeli ste? Záchvaty maškrtnosti majú svoje dôvody

Určite ste to zažili. Z ničoho nič vás prepadne taká chuť na čokoládu, že by ste pre ňu vraždili. Alebo na zemiakové lupienky, či sladučký zákusok. Viete, že to nemusí byť len vašou maškrtnosťou? Chúťky na niektoré konkrétne jedlá môžu signalizovať, že vá

(Zdroj: FOTOLIA)

šmu organizmu čosi chýba.

Slané pokušenie

Slané oriešky, čipsy, chrumky... nech robíte čo robíte, predstavy, ako ich „baštíte" sa neviete zbaviť? Neodolateľnou chuťou na slané veci vám telo zrejme oznamuje, že má málo vody. Soľ zadržuje vodu v tele, takže pokiaľ vám hrozí dehydratácia, snaží sa organizmus pomocou soli udržať aspoň tie zásoby, ktoré má. Ak vás teda neodolateľne láka vrecúško presolených čipsov, skôr než vyštartujete do večierky, vypite dva veľké poháre vody. Záchvat sa pominie.

Presladený záchvat

Ak sa vám chce vykríknuť na celú kanceláriu: „Doneste mi krémeš a k tomu jednu laskonku!" telo má nedostatok sacharidov, zvyčajne spôsobený nevyváženou stravou s nedostatkom obilnín a príloh. Je to častá chyba ľudí, ktorí sa snažia o zníženie energetického príjmu a živia sa výhradne zeleninou a bielkovinami. Telo sa ale nedá oklamať. Je teda lepšie dopriať si pravidelne trochu cestovín, či celozrnné pečivo.

Kúzlo čokolády

Už po kúsku čokoládovej „drogy" cítime povzbudenie a hneď máme lepšiu náladu. A niet sa čo čudovať. Cukor, ktorý obsahuje, nárazovo zdvihne hladinu serotonínu, hormónu, ktorý reguluje náladu. Kakaový prášok nám zase poskytne fenyletylamin, teda hormón zo skupiny amfetamínov, navodzujúci stav blaha a eufórie. Je teda jasné, že chuť na čokoládu je teda skôr reakciou na stav vašej duše, ako na potreby tela. Ale ospravedlniť sa môžete aj tým, že chuť na čokoládu môže byť spojená aj s nedostatkom horčíka, medi a železa.

Poriadny kus mäsa

Ak sa vám slinky zbiehajú na fajnový steak, asi máte nedostatok železa. Môže sa to stať, ak jedávate len biele mäso. Železo síce nájdete aj v ovsených vločkách, strukovinách, ryži, alebo kukurici. Problém je však v tom, že železo rastlinného pôvodu sa do tela vstrebáva horšie ako živočíšne. Takže raz za čas si kus červeného mäsa pokojne doprajte. Ale nie na večeru! Železo v strave je totiž najlepšie využiteľné ráno, potom jeho vstrebateľnosť začína klesať a večer je už takmer nulová.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  6. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  7. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  8. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  9. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  10. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 929
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 7 520
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 255
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 4 872
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 579
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 337
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 270
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 2 948
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 787
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 430

Blogy SME

  1. Ladislav Halász: Najstarší slovenský greenwashing
  2. Július Kovács: Adrian Jenčo šéf verejnej štátnej správy, poskok Kaliňáka a dnes poskok Mikulca
  3. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: ako som to prežila
  4. Štefan Vidlár: The Last Yesterday Evening Folk Song
  5. Peter Kollega: Súdruh Fico vnímam ťa ako vlastizradcu a vraha
  6. Anton Lisinovič: Skautík na výprave (17.diel) - Jesenná Kršlenica a Jelenia hora
  7. Miroslava Moncmanová: Exotické leto Gauguina - láska, múza, tajný život,...
  8. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 566
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 765
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 11 168
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 570
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 6 023
  6. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 5 017
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 934
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 678
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Pri nehode sa ľahko zranilo niekoľko osôb.

Nehodu pri Pavlovciach vyšetruje polícia.


TASR 58m
Ilustračné foto.

Okres bude čierny, na pomoc prídu vojaci.


TASR 2 h
Rozvod tepla v priemyselnom parku Chemes by nemal byť v cene tepla pre Humenčanov, napadol návrh firmy primátor Meričko.

Regulačný úrad našiel v návrhu chybu.


18 h
Nový primátor Sečoviec Dominik Frajkor.

V dvoch obciach si volili starostov.


TASR 4 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Protestov proti reforme národných parkov sa zúčastňujú extrémisti, poľovníci, lesníci aj nespokojní občania.

Vezú sa na vlne nenávisti a strachu a zbierajú nové hlasy.


22. okt
Keď naposledy prešiel sprísňujúci návrh do druhého čítania, ženy v Bratislave protestovali.

Myslel som na svoje žiačky zo Šarišských Bohdanoviec, ako sa ich predkladaný interrupčný zákon dotkne.


Juraj Čokyna 19. okt
Barbora Jakobsen

Barbora Jakobsen je psychoterapeutkou v Nórsku.


19. okt
Praha už nechce byť vnímaná ako metropola s lacným alkoholom, kde sa turisti len rýchlo vyfotia na Karlovom moste.

Dôvodom je inflácia a menová politika centrálnej banky.


21. okt

Blogy SME

  1. Ladislav Halász: Najstarší slovenský greenwashing
  2. Július Kovács: Adrian Jenčo šéf verejnej štátnej správy, poskok Kaliňáka a dnes poskok Mikulca
  3. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: ako som to prežila
  4. Štefan Vidlár: The Last Yesterday Evening Folk Song
  5. Peter Kollega: Súdruh Fico vnímam ťa ako vlastizradcu a vraha
  6. Anton Lisinovič: Skautík na výprave (17.diel) - Jesenná Kršlenica a Jelenia hora
  7. Miroslava Moncmanová: Exotické leto Gauguina - láska, múza, tajný život,...
  8. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 566
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 765
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 11 168
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 570
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 6 023
  6. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 5 017
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 934
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 678
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu