Korzár logo Korzár
Sobota, 19. január, 2019 | Meniny má Drahomíra, Mário
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Záchvaty maškrtnosti majú svoje dôvody

Určite ste to zažili. Z ničoho nič vás prepadne taká chuť na čokoládu, že by ste pre ňu vraždili. Alebo na zemiakové lupienky, či sladučký zákusok. Viete, že to nemusí byť len vašou maškrtnosťou? Chúťky na niektoré konkrétne jedlá môžu signalizovať, že vá

(Zdroj: FOTOLIA)

šmu organizmu čosi chýba.

Slané pokušenie

Slané oriešky, čipsy, chrumky... nech robíte čo robíte, predstavy, ako ich „baštíte" sa neviete zbaviť? Neodolateľnou chuťou na slané veci vám telo zrejme oznamuje, že má málo vody. Soľ zadržuje vodu v tele, takže pokiaľ vám hrozí dehydratácia, snaží sa organizmus pomocou soli udržať aspoň tie zásoby, ktoré má. Ak vás teda neodolateľne láka vrecúško presolených čipsov, skôr než vyštartujete do večierky, vypite dva veľké poháre vody. Záchvat sa pominie.

Presladený záchvat

Ak sa vám chce vykríknuť na celú kanceláriu: „Doneste mi krémeš a k tomu jednu laskonku!" telo má nedostatok sacharidov, zvyčajne spôsobený nevyváženou stravou s nedostatkom obilnín a príloh. Je to častá chyba ľudí, ktorí sa snažia o zníženie energetického príjmu a živia sa výhradne zeleninou a bielkovinami. Telo sa ale nedá oklamať. Je teda lepšie dopriať si pravidelne trochu cestovín, či celozrnné pečivo.

Kúzlo čokolády

Už po kúsku čokoládovej „drogy" cítime povzbudenie a hneď máme lepšiu náladu. A niet sa čo čudovať. Cukor, ktorý obsahuje, nárazovo zdvihne hladinu serotonínu, hormónu, ktorý reguluje náladu. Kakaový prášok nám zase poskytne fenyletylamin, teda hormón zo skupiny amfetamínov, navodzujúci stav blaha a eufórie. Je teda jasné, že chuť na čokoládu je teda skôr reakciou na stav vašej duše, ako na potreby tela. Ale ospravedlniť sa môžete aj tým, že chuť na čokoládu môže byť spojená aj s nedostatkom horčíka, medi a železa.

Poriadny kus mäsa

Ak sa vám slinky zbiehajú na fajnový steak, asi máte nedostatok železa. Môže sa to stať, ak jedávate len biele mäso. Železo síce nájdete aj v ovsených vločkách, strukovinách, ryži, alebo kukurici. Problém je však v tom, že železo rastlinného pôvodu sa do tela vstrebáva horšie ako živočíšne. Takže raz za čas si kus červeného mäsa pokojne doprajte. Ale nie na večeru! Železo v strave je totiž najlepšie využiteľné ráno, potom jeho vstrebateľnosť začína klesať a večer je už takmer nulová.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 729
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 020
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 474
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 242
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 192
  6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 6 123
  7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 204
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 292
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 771
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 2 957

Neprehliadnite tiež

Firma EEI oberala o tržby seba, ale i mesto Košice

Polaček potvrdil, že sa preto musí upraviť návrh nariadenia.

Košický magistrát pripravuje zmeny. Vznikne parkovací referát

Čop: Posilníme sociálne oddelenie, vrátime vážnosť architektom.

Tréner Trebišova: Pokiaľ je nádej na záchranu, oplatí sa pracovať

Džubara vidí na ľuďoch v klube, že chcú druhú ligu udržať.

Dudáš: Ak si niekto neplní rolu, tím je ako puzzle bez jedného dieliku

Košičania prerušili sériu štyroch domácich prehier.

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Mal Kočner Glváča na diaľkové ovládanie?

Zsuzsová s Glváčom je možno podobná schéma ako Trošková u Fica.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop