Korzár logo Korzár
Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Záchvaty maškrtnosti majú svoje dôvody

Určite ste to zažili. Z ničoho nič vás prepadne taká chuť na čokoládu, že by ste pre ňu vraždili. Alebo na zemiakové lupienky, či sladučký zákusok. Viete, že to nemusí byť len vašou maškrtnosťou? Chúťky na niektoré konkrétne jedlá môžu signalizovať, že vá

(Zdroj: FOTOLIA)

šmu organizmu čosi chýba.

Slané pokušenie

Slané oriešky, čipsy, chrumky... nech robíte čo robíte, predstavy, ako ich „baštíte" sa neviete zbaviť? Neodolateľnou chuťou na slané veci vám telo zrejme oznamuje, že má málo vody. Soľ zadržuje vodu v tele, takže pokiaľ vám hrozí dehydratácia, snaží sa organizmus pomocou soli udržať aspoň tie zásoby, ktoré má. Ak vás teda neodolateľne láka vrecúško presolených čipsov, skôr než vyštartujete do večierky, vypite dva veľké poháre vody. Záchvat sa pominie.

Presladený záchvat

Ak sa vám chce vykríknuť na celú kanceláriu: „Doneste mi krémeš a k tomu jednu laskonku!" telo má nedostatok sacharidov, zvyčajne spôsobený nevyváženou stravou s nedostatkom obilnín a príloh. Je to častá chyba ľudí, ktorí sa snažia o zníženie energetického príjmu a živia sa výhradne zeleninou a bielkovinami. Telo sa ale nedá oklamať. Je teda lepšie dopriať si pravidelne trochu cestovín, či celozrnné pečivo.

Kúzlo čokolády

Už po kúsku čokoládovej „drogy" cítime povzbudenie a hneď máme lepšiu náladu. A niet sa čo čudovať. Cukor, ktorý obsahuje, nárazovo zdvihne hladinu serotonínu, hormónu, ktorý reguluje náladu. Kakaový prášok nám zase poskytne fenyletylamin, teda hormón zo skupiny amfetamínov, navodzujúci stav blaha a eufórie. Je teda jasné, že chuť na čokoládu je teda skôr reakciou na stav vašej duše, ako na potreby tela. Ale ospravedlniť sa môžete aj tým, že chuť na čokoládu môže byť spojená aj s nedostatkom horčíka, medi a železa.

Poriadny kus mäsa

Ak sa vám slinky zbiehajú na fajnový steak, asi máte nedostatok železa. Môže sa to stať, ak jedávate len biele mäso. Železo síce nájdete aj v ovsených vločkách, strukovinách, ryži, alebo kukurici. Problém je však v tom, že železo rastlinného pôvodu sa do tela vstrebáva horšie ako živočíšne. Takže raz za čas si kus červeného mäsa pokojne doprajte. Ale nie na večeru! Železo v strave je totiž najlepšie využiteľné ráno, potom jeho vstrebateľnosť začína klesať a večer je už takmer nulová.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  4. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  10. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  1. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  2. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  3. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  4. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  5. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  6. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 863
  2. Najužitočnejšia appka 17 762
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 12 911
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 642
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 8 469
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 410
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 247
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 393
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 194
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 762

Neprehliadnite tiež

Nová mestská karta začína pomaly pripomínať kauzu EEI

Veľmi chcú informovať o novej neziskovke, ale tvrdia, že nemôžu.

Poslanec: Radnica dala zelenú biznisu manželiek smerákov na úkor seniorov

Michalovská radnica sa obhajuje tým, že seniorom ponúkla lepšie podmienky.

Rómky z osád zlákali do Británie. Nútili ich k prostitúcii a predávali Pakistancom

Každý kšeft s nevestou z chatrče vyniesol trebišovskému gangu do 3 000 eur.

Poznámka Petra Jabrika

Len aby ich ignorovanie poslancov nepreplieskalo

Ignorovanie mestských poslancov pri štarte neziskovky môže mať za istých okolností pikantné vyústenie.

Komentár Petra Schutza

Moment občana Bugára

Kedysi dávno sa Bugár zdôveril s pocitom, že Slovensko nie je ešte dosť zrelé, aby zvolilo Maďara prezidentom.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zdravotnícke šmejdy ponúkajú naďalej. Zakročiť nevie nikto

Pomôcky predáva firma zo súostrovia Komory.

Komentár Zuzany Kepplovej

Fico má pravdu. Nezápasí so Sulíkom, ale s Kiskom

Robiť dramaturgiu relácie na želanie politika, je zlým signálom.

DOMOV

Klimatológ: Minulý rok prišli tri víchrice za tri mesiace

O víchrici, ktorá zasiahla Slovensko, sme hovorili s klimatológom Pavlom Faškom.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop