Korzár logo Korzár
Streda, 21. november, 2018 | Meniny má Elvíra
Nájdete nás na webe

Patrik Herman: Autom by som zašiel až do obchodu

Moderátor Reflexu Patrik Herman za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

Radikálna zmena váhy so sebou priniesla aj problémy. Moderátor musel kompletne vymeniť šatník.(Zdroj: archív P. H.)

Téma ako schudnúť je nadčasová, no aktuálna najmä v lete. Vtedy máme pocit, že by to aj mohlo ísť, veď jesť sa nám kvôli horúčavám nežiada akosi prirodzene. Leto sa však stretne s letom a ručička na váhe stojí na tom istom hrozivom čísle, čo vlani. Presne s týmto problémom sa rozhodol zabojovať moderátor Reflexu Patrik Herman. Za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

A vraj sa to nedá. Čoby sa nedalo, všetko sa dá, len treba chcieť. Prišiel na to aj Patrik Herman. Roky sa ručička pod jeho nohami nepohla zo stovky, dnes váži nádherných osemdesiat. „Predtým som jedol, keď som mal čas a vtedy som 'zládoval' všetko, čo nezjedlo mňa,“ vysvetľuje moderátor, kde bola chyba. Navyše vôbec necvičil. „Ja som totálne antišportový typ. Na cvičenie nemám ani čas, ani gény.“ Tento nešťastný životný štýl premiešaný s množstvom stresu si vyžiadal daň v podobe pásovej pneumatiky. Skoncovať sa s ňou rozhodol ešte minulý rok.

Deti mu nastavili zrkadlo

Poslednou kvapkou v rozhodovaní bol pobyt v letnom tábore, ktorý Herman každoročne organizuje. Deti si z jeho váhy robili žarty. „Mali vlastnú televíziu a nakrútili reportáž o tom, ako mi chutí jesť. Urobili medzi sebou anketu, rozprávali sa s kuchárkami, nakrútili rozhovor s táborovým lekárom, ktorý zhodnotil, že už je to so mnou naozaj vážne.“ Vtedy si uvedomil, že je čas so sebou niečo robiť. Inšpiráciou pre neho sa stala kolegyňa, ktorá práve skúšala škatuľkovú diétu. V rámci nej sa stravujete pravidelne päťkrát denne. Herman sa až dovtedy stravoval všelijak, ale pravidelne a päťkrát denne to nebolo. Raňajky vynechával, obedoval párkrát do týždňa a najväčšie obžerstvo prichádzalo neskoro večer.

Občas zhreší

Vďaka škatuľkám začal jesť pravidelne a obišiel sa aj bez návalov vlčieho hladu. Ku dnešnému dňu sa môže pochváliť dvadsaťkilovým úbytkom hmotnosti. „Nechodím po schodoch, používam výťah a autom by som najradšej zašiel až priamo do obchodu,“ sype si popol na hlavu. Keby k diéte ešte pridal šport, dnes už z neho na obrazovke mohol byť len tieň. Markizák ale s úsmevom prezrádza, že si občas zahryzne aj do čokolády, no všetko s mierou. Bola by škoda zhodené kilá znovu nabrať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  4. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  5. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  6. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  7. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  10. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  1. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  2. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  5. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  6. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  7. Vyberáme správny názov firmy
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  10. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 21 767
  2. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 203
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 673
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 942
  5. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 10 671
  6. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 8 011
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 663
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 289
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 763
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 570

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop