Korzár logo Korzár
Utorok, 19. september, 2017 | Meniny má Konštantín

Patrik Herman: Autom by som zašiel až do obchodu

Moderátor Reflexu Patrik Herman za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

Radikálna zmena váhy so sebou priniesla aj problémy. Moderátor musel kompletne vymeniť šatník.(Zdroj: archív P. H.)

Téma ako schudnúť je nadčasová, no aktuálna najmä v lete. Vtedy máme pocit, že by to aj mohlo ísť, veď jesť sa nám kvôli horúčavám nežiada akosi prirodzene. Leto sa však stretne s letom a ručička na váhe stojí na tom istom hrozivom čísle, čo vlani. Presne s týmto problémom sa rozhodol zabojovať moderátor Reflexu Patrik Herman. Za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

A vraj sa to nedá. Čoby sa nedalo, všetko sa dá, len treba chcieť. Prišiel na to aj Patrik Herman. Roky sa ručička pod jeho nohami nepohla zo stovky, dnes váži nádherných osemdesiat. „Predtým som jedol, keď som mal čas a vtedy som 'zládoval' všetko, čo nezjedlo mňa,“ vysvetľuje moderátor, kde bola chyba. Navyše vôbec necvičil. „Ja som totálne antišportový typ. Na cvičenie nemám ani čas, ani gény.“ Tento nešťastný životný štýl premiešaný s množstvom stresu si vyžiadal daň v podobe pásovej pneumatiky. Skoncovať sa s ňou rozhodol ešte minulý rok.

Deti mu nastavili zrkadlo

Poslednou kvapkou v rozhodovaní bol pobyt v letnom tábore, ktorý Herman každoročne organizuje. Deti si z jeho váhy robili žarty. „Mali vlastnú televíziu a nakrútili reportáž o tom, ako mi chutí jesť. Urobili medzi sebou anketu, rozprávali sa s kuchárkami, nakrútili rozhovor s táborovým lekárom, ktorý zhodnotil, že už je to so mnou naozaj vážne.“ Vtedy si uvedomil, že je čas so sebou niečo robiť. Inšpiráciou pre neho sa stala kolegyňa, ktorá práve skúšala škatuľkovú diétu. V rámci nej sa stravujete pravidelne päťkrát denne. Herman sa až dovtedy stravoval všelijak, ale pravidelne a päťkrát denne to nebolo. Raňajky vynechával, obedoval párkrát do týždňa a najväčšie obžerstvo prichádzalo neskoro večer.

Občas zhreší

Vďaka škatuľkám začal jesť pravidelne a obišiel sa aj bez návalov vlčieho hladu. Ku dnešnému dňu sa môže pochváliť dvadsaťkilovým úbytkom hmotnosti. „Nechodím po schodoch, používam výťah a autom by som najradšej zašiel až priamo do obchodu,“ sype si popol na hlavu. Keby k diéte ešte pridal šport, dnes už z neho na obrazovke mohol byť len tieň. Markizák ale s úsmevom prezrádza, že si občas zahryzne aj do čokolády, no všetko s mierou. Bola by škoda zhodené kilá znovu nabrať.

Neprehliadnite tiež

Udavačská aplikácia EEI možno porušuje zákon

Či je problémová, o tom sa môže rozhodnúť iba v konaní o ochrane osobných údajov.

Versače sa s Mojsejovcami súdi o apartmán v Tatrách

Na súd prišiel s manželkou Norou, no zbytočne.

Michalovskí futbalisti na Slovane neprekvapili

V zápase 9. kola Fortuna ligy podľahli v Bratislave 1:3.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Únava či zmena lyží. Čo malo vplyv na zranenie Velez-Zuzulovej?

Lyžiarka sa nevzdáva sna o olympijskej medaile.

KULTÚRA

V súťaži Anasoft litera zvíťazil príbeh zo súčasnosti Som Paula

Román Som Paula presvedčil porotu túžbou po autentickosti.

SVET

Kiska v OSN: Agresívny sused podkopáva suverenitu Ukrajiny

Lajčák vedie Valné zhromaždenie OSN.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár
  3. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  5. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  6. Žilina Voce Magna 2017 – Medzinárodná súťaž zborového umenia
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  8. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  2. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  3. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  4. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  5. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  8. Samsung Galaxy Note8 umožňuje tvoriť veľké veci
  9. IMMOFINANZ spúšťa medzinárodnú reklamnú kampaň retailovej značky
  10. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 8 952
  2. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 7 165
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 586
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 217
  5. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 804
  6. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 700
  7. Päť mýtov, ktoré ste počuli. A možno aj uverili 1 484
  8. Všetko, čo by ste mali vedieť o umelom oplodnení 882
  9. Ušetrite až 60 % nákladov na elektrinu využitím slnečnej energie 863
  10. Kedy sa refinancovanie oplatí? 837

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop