Korzár logo Korzár
Nedeľa, 17. február, 2019 | Meniny má Miloslava
Nájdete nás na webe

Patrik Herman: Autom by som zašiel až do obchodu

Moderátor Reflexu Patrik Herman za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

Radikálna zmena váhy so sebou priniesla aj problémy. Moderátor musel kompletne vymeniť šatník.Radikálna zmena váhy so sebou priniesla aj problémy. Moderátor musel kompletne vymeniť šatník.(Zdroj: archív P. H.)

Téma ako schudnúť je nadčasová, no aktuálna najmä v lete. Vtedy máme pocit, že by to aj mohlo ísť, veď jesť sa nám kvôli horúčavám nežiada akosi prirodzene. Leto sa však stretne s letom a ručička na váhe stojí na tom istom hrozivom čísle, čo vlani. Presne s týmto problémom sa rozhodol zabojovať moderátor Reflexu Patrik Herman. Za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

A vraj sa to nedá. Čoby sa nedalo, všetko sa dá, len treba chcieť. Prišiel na to aj Patrik Herman. Roky sa ručička pod jeho nohami nepohla zo stovky, dnes váži nádherných osemdesiat. „Predtým som jedol, keď som mal čas a vtedy som 'zládoval' všetko, čo nezjedlo mňa,“ vysvetľuje moderátor, kde bola chyba. Navyše vôbec necvičil. „Ja som totálne antišportový typ. Na cvičenie nemám ani čas, ani gény.“ Tento nešťastný životný štýl premiešaný s množstvom stresu si vyžiadal daň v podobe pásovej pneumatiky. Skoncovať sa s ňou rozhodol ešte minulý rok.

Deti mu nastavili zrkadlo

Poslednou kvapkou v rozhodovaní bol pobyt v letnom tábore, ktorý Herman každoročne organizuje. Deti si z jeho váhy robili žarty. „Mali vlastnú televíziu a nakrútili reportáž o tom, ako mi chutí jesť. Urobili medzi sebou anketu, rozprávali sa s kuchárkami, nakrútili rozhovor s táborovým lekárom, ktorý zhodnotil, že už je to so mnou naozaj vážne.“ Vtedy si uvedomil, že je čas so sebou niečo robiť. Inšpiráciou pre neho sa stala kolegyňa, ktorá práve skúšala škatuľkovú diétu. V rámci nej sa stravujete pravidelne päťkrát denne. Herman sa až dovtedy stravoval všelijak, ale pravidelne a päťkrát denne to nebolo. Raňajky vynechával, obedoval párkrát do týždňa a najväčšie obžerstvo prichádzalo neskoro večer.

Občas zhreší

Vďaka škatuľkám začal jesť pravidelne a obišiel sa aj bez návalov vlčieho hladu. Ku dnešnému dňu sa môže pochváliť dvadsaťkilovým úbytkom hmotnosti. „Nechodím po schodoch, používam výťah a autom by som najradšej zašiel až priamo do obchodu,“ sype si popol na hlavu. Keby k diéte ešte pridal šport, dnes už z neho na obrazovke mohol byť len tieň. Markizák ale s úsmevom prezrádza, že si občas zahryzne aj do čokolády, no všetko s mierou. Bola by škoda zhodené kilá znovu nabrať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  4. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 18 965
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 13 344
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 11 654
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 405
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 938
  6. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 666
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 346
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 192
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 026
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 907

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop