Korzár logo Korzár
Štvrtok, 17. august, 2017 | Meniny má Milica

Patrik Herman: Autom by som zašiel až do obchodu

Moderátor Reflexu Patrik Herman za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

Radikálna zmena váhy so sebou priniesla aj problémy. Moderátor musel kompletne vymeniť šatník.(Zdroj: archív P. H.)

Téma ako schudnúť je nadčasová, no aktuálna najmä v lete. Vtedy máme pocit, že by to aj mohlo ísť, veď jesť sa nám kvôli horúčavám nežiada akosi prirodzene. Leto sa však stretne s letom a ručička na váhe stojí na tom istom hrozivom čísle, čo vlani. Presne s týmto problémom sa rozhodol zabojovať moderátor Reflexu Patrik Herman. Za desať mesiacov schudol dvadsať kíl.

A vraj sa to nedá. Čoby sa nedalo, všetko sa dá, len treba chcieť. Prišiel na to aj Patrik Herman. Roky sa ručička pod jeho nohami nepohla zo stovky, dnes váži nádherných osemdesiat. „Predtým som jedol, keď som mal čas a vtedy som 'zládoval' všetko, čo nezjedlo mňa,“ vysvetľuje moderátor, kde bola chyba. Navyše vôbec necvičil. „Ja som totálne antišportový typ. Na cvičenie nemám ani čas, ani gény.“ Tento nešťastný životný štýl premiešaný s množstvom stresu si vyžiadal daň v podobe pásovej pneumatiky. Skoncovať sa s ňou rozhodol ešte minulý rok.

Deti mu nastavili zrkadlo

Poslednou kvapkou v rozhodovaní bol pobyt v letnom tábore, ktorý Herman každoročne organizuje. Deti si z jeho váhy robili žarty. „Mali vlastnú televíziu a nakrútili reportáž o tom, ako mi chutí jesť. Urobili medzi sebou anketu, rozprávali sa s kuchárkami, nakrútili rozhovor s táborovým lekárom, ktorý zhodnotil, že už je to so mnou naozaj vážne.“ Vtedy si uvedomil, že je čas so sebou niečo robiť. Inšpiráciou pre neho sa stala kolegyňa, ktorá práve skúšala škatuľkovú diétu. V rámci nej sa stravujete pravidelne päťkrát denne. Herman sa až dovtedy stravoval všelijak, ale pravidelne a päťkrát denne to nebolo. Raňajky vynechával, obedoval párkrát do týždňa a najväčšie obžerstvo prichádzalo neskoro večer.

Občas zhreší

Vďaka škatuľkám začal jesť pravidelne a obišiel sa aj bez návalov vlčieho hladu. Ku dnešnému dňu sa môže pochváliť dvadsaťkilovým úbytkom hmotnosti. „Nechodím po schodoch, používam výťah a autom by som najradšej zašiel až priamo do obchodu,“ sype si popol na hlavu. Keby k diéte ešte pridal šport, dnes už z neho na obrazovke mohol byť len tieň. Markizák ale s úsmevom prezrádza, že si občas zahryzne aj do čokolády, no všetko s mierou. Bola by škoda zhodené kilá znovu nabrať.

Neprehliadnite tiež

Pobočky VÚB zasiahla bombová hrozba

Prehľadávajú banky po celom Slovensku.

Cyklisti kritizujú cyklotrasu z Popradu do Slovenského raja

Podľa cykloznačkára je v poriadku, pre horské bicykle by nemala byť problémom.

Poslanci vyzvali starostu Sídliska KVP, aby zvážil svoju funkciu

Konfiktov v tretej najväčšej košickej mestskej časti pribúda.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Plavčan oznámil abdikáciu, z tlačovky opäť ušiel

Plavčan odstúpil z postu ministra deň po výzve Roberta Fica.

DOMOV

Tak to už nie, Béla, odkazuje Bugárovi Paška z SNS

Pašku hnevá, že ombudsmanka podporila Dúhový pochod.

SVET

Česká ambasáda v Sýrii slúži ako cestovka pre prominentov režimu

Česko má ako jediná západná krajina ambasádu v Damasku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  7. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  8. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  9. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 25 987
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 942
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 713
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 566
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 360
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 155
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 047
  8. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 018
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 927
  10. Zo stredomorskej stravy sa nepriberá 853

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop