Korzár logo Korzár
Piatok, 22. november, 2019 | Meniny má Cecília

Osem potravín, ktoré z jedálnička radšej vylúčte

Odvšadiaľ počúvame, čo by sme mali a nemali jesť, ak chceme to či ono. Jedno je isté - ak by ste na tomto svete rady pobudli čo najdlhšie bez výrazných zdravotných ťažkostí, je dobré vylúčiť alebo aspoň obmedziť tieto potraviny.



Biely cukor
Vedci ho označujú aj ako biely jed. Ľudské telo si naň dokáže dokonca vybudovať závislosť. Vždy, keď môžete, ho nahraďte radšej trstinovým alebo hnedým cukrom, prípadne javorovým, datľovým sirupom a medom.

Biela múka
Biela múka je zlá tým, že obsahuje lepok. Ten je okrem množstva zdravotných ťažkostí zodpovedný aj za tuk, ktorý sa ukladá v páse. Vysadenie výrobkov z bielej múky má okamžitý efekt, už po týždni pocítite rozdiel nielen v trávení a stave pleti, ale aj pri obliekaní nohavíc.

Umelé sladidlá
Nemá význam ich konzumovať. Telo iba klamete, že ste skonzumovali niečo sladké, no ono rýchlo rozdiel rozozná a vypýta si ďalšiu dávku. Navyše, umelé sladidlá pridávajú jedlám nepríjemnú pachuť.

Podradné mlieko a mliečne výrobky
Na bielo zafarbená voda či želatínové kvázijogurty nemajú žiadnu nutričnú hodnotu. Ak jogurty, tak poctivé.

Jedlá z fastfoodu
Hranolčeky vyprážané na oleji, mäso z pochybných zdrojov a pramálo zeleniny. K tomu zvýrazňovače chuti a viac ani netreba dodať.

Soľ
Nadmerná konzumácia soli zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení. Preto soľte naozaj s rozumom.

Káva
Veľké dávky kofeínu drancujú vašu nervovú sústavu. Ak už kávu, tak jednu kvalitnú, zaliatu množstvom čistej vody.

Sladené limonády
Telo z nich nemá prakticky žiadny osoh. Ešte ani ten smäd nedokážu uhasiť, sú v nich kilá cukru, farbív a odvápňujú kosti.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. CUPRA si podmanila parížske nebo
  2. Viac ako vzdelanie
  3. Trnavská univerzita v Trnave
  4. Vysoká škola múzických umení v Bratislave
  5. Predražené zamestnanecké systémy? Mýtus!
  6. Dvadsaťdva hotelov a destinácií, kam za romantikou a teplom
  7. Vyberte si z ponuky Black Friday, ktorý trvá až dva týždne
  8. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  9. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  10. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  1. Viac ako vzdelanie
  2. Predražené zamestnanecké systémy? Mýtus!
  3. Dvadsaťdva hotelov a destinácií, kam za romantikou a teplom
  4. Vysoká škola múzických umení v Bratislave
  5. Trnavská univerzita v Trnave
  6. CUPRA si podmanila parížske nebo
  7. Radšej škola ako metla
  8. Prečo študovať techniku na Slovensku?
  9. Zažite svoj vlastný úspech
  10. EkF TUKE – výzva pre tvoju budúcnosť
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 12 598
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 12 481
  3. Tipy na lyžovačku v Rakúsku 7 971
  4. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 7 081
  5. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich 7 022
  6. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť 6 940
  7. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 5 982
  8. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 5 124
  9. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 4 960
  10. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí... 4 322

Neprehliadnite tiež

Ročné odpočty práce pred občanmi väčšinu košických starostov nelákajú

Hodnotil už Lörinc, s ľuďmi sa stretne Vrchota, odpočet zvažuje Petrovčik.

Starosta Lörinc nachystal pre ľudí aj tortu.
Poslanci Tomáš Šudík (vľavo) a Martin Ruščanský v poslaneckých laviciach.

Košičan, obvinený z pokusu o vraždu, bodal pod vplyvom drog

Obhajobe sa nepáči, že prokuratúra dala vypracovať kontrolný psychiatrický posudok.

Eleka predvádza eskorta pred sudkyňu okresného súdu.

Tréner Petráš: Chalani hrajú so srdcom za Tatran. To možno predtým chýbalo

Prešovu prišiel pomôcť, preto neváhal vybehnúť aj na trávnik.

Prešovčania ukončili jeseň desiatou výhrou v rade. Ich radosť je oprávnená.

Hlavné správy zo Sme.sk

Môžu zmeniť výsledky volieb. Prieskumy pred voľbami zažívajú hodinu pravdy

Prečítajte si, ako sa orientovať v údajoch agentúr.

V roku 2012 agentúra MVK namerala Smeru v deň volieb o 7,1 percenta hlasov menej, než reálne získal.
Podcast Dobré Ráno
STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Čo hovoria a čo nehovoria prieskumy

Že informácie ovplyvňujú správanie voličov, nie je žiadna chyba.

Peter Tkačenko
Adèle Haenel (vpravo) a Noémie Merlant vo filme Portrét ženy v plameňoch.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop