Korzár logo Korzár
Nedeľa, 17. jún, 2018 | Meniny má Adolf
Nájdete nás na webe

Osem potravín, ktoré z jedálnička radšej vylúčte

Odvšadiaľ počúvame, čo by sme mali a nemali jesť, ak chceme to či ono. Jedno je isté - ak by ste na tomto svete rady pobudli čo najdlhšie bez výrazných zdravotných ťažkostí, je dobré vylúčiť alebo aspoň obmedziť tieto potraviny.



Biely cukor
Vedci ho označujú aj ako biely jed. Ľudské telo si naň dokáže dokonca vybudovať závislosť. Vždy, keď môžete, ho nahraďte radšej trstinovým alebo hnedým cukrom, prípadne javorovým, datľovým sirupom a medom.

Biela múka
Biela múka je zlá tým, že obsahuje lepok. Ten je okrem množstva zdravotných ťažkostí zodpovedný aj za tuk, ktorý sa ukladá v páse. Vysadenie výrobkov z bielej múky má okamžitý efekt, už po týždni pocítite rozdiel nielen v trávení a stave pleti, ale aj pri obliekaní nohavíc.

Umelé sladidlá
Nemá význam ich konzumovať. Telo iba klamete, že ste skonzumovali niečo sladké, no ono rýchlo rozdiel rozozná a vypýta si ďalšiu dávku. Navyše, umelé sladidlá pridávajú jedlám nepríjemnú pachuť.

Podradné mlieko a mliečne výrobky
Na bielo zafarbená voda či želatínové kvázijogurty nemajú žiadnu nutričnú hodnotu. Ak jogurty, tak poctivé.

Jedlá z fastfoodu
Hranolčeky vyprážané na oleji, mäso z pochybných zdrojov a pramálo zeleniny. K tomu zvýrazňovače chuti a viac ani netreba dodať.

Soľ
Nadmerná konzumácia soli zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení. Preto soľte naozaj s rozumom.

Káva
Veľké dávky kofeínu drancujú vašu nervovú sústavu. Ak už kávu, tak jednu kvalitnú, zaliatu množstvom čistej vody.

Sladené limonády
Telo z nich nemá prakticky žiadny osoh. Ešte ani ten smäd nedokážu uhasiť, sú v nich kilá cukru, farbív a odvápňujú kosti.

Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete?
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  3. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  5. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  6. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  7. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  8. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie
  9. Volkswagen je vďaka bonusom dostupnejší
  10. Ako si znížiť náklady na bývanie a vyhnúť sa nedoplatkom?
  1. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  2. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete?
  3. Za mliečnou revolúciou bude stáť aj krava Blažena Bzovícka
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  5. Na bicykli po Burgenlande
  6. Čo hovorí výskum o vplyve stavebných materiálov na naše zdravie?
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Budeme tankovať do áut kávu?
  9. Aj v slovenskej hádzanej sa zvolebnieva
  10. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 48 331
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 15 167
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 14 752
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 9 786
  5. Ako si znížiť náklady na bývanie a vyhnúť sa nedoplatkom? 9 260
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 386
  7. Volkswagen je vďaka bonusom dostupnejší 7 417
  8. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 7 373
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 189
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 757

Neprehliadnite tiež

Vareha obvinil Matečnú z korupcie a rodinkárstva

Generálnej prokuratúre poslal oznámenie o podozrení zo spáchania trestného činu.

Miestny úrad na Furči chcú presťahovať do obchodného centra

Úrad práce súčasné priestory potrebuje pre seba.

Obnova centra mesta môže pre Vranov znamenať veľké zadlženie

Samospráve hrozí vracanie troch miliónov, aj tak si vzala úver.

Seriál Tajomstvá tatranských chát

Prvý chatár Chatu pod Rysmi zásoboval čerstvým mliekom

Je najvyššie položenou horskou chatou v Tatrách.

Huncovská židovská škola patrila k najvýznamnejším na Slovensku

Dnes žije na Spiši už len nepatrný zlomok židov.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poukázali na spornú Foraiovu poľovačku, úrady im nechcú vrátiť revír

Okrem bývalého šéfa Všeobecnej zdravotnej do revíru chodí strieľať aj Róbert Veselka, konateľ jednej z firiem zo zdravotníckej skupiny Medirex.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Hybridy klamali, majú oveľa vyššiu spotrebu

Ako hybridy nešetria palivo tak, ako sľubovali.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Prípad poľovníkov ilustruje, aké ťažké je byť smelým zajkom

Byť odvážnym kritikom je ako kráčať po povrchu Mesiaca.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop