Korzár logo Korzár
Piatok, 15. október, 2021 | Meniny má TeréziaKrížovkyKrížovky

Vedeli ste?

Poznáme 10 závažných dôvodov, prečo začať chudnúť

(Zdroj: FOTOLIA)

Túžba zhodiť prebytočné kilogramy obvykle súvisí s prianím vyzerať dobre v nových šatách či "nasúkať" sa po rokoch do obľúbených nohavíc. Okrem estetických dôvodov však chudnutie prináša i zdravotné pozitíva. Vraví sa totiž, že obezita nám môže ubrať až 20 rokov života.

1. Ostaneme dlhšie duševne čulí
Nadbytočný tuk totiž rozhodne neprospieva mozgu. Podľa odborníkov majú obézni ľudia a zvlášť päťdesiatnici o neuveriteľných 260 percent zvýšené riziko rozvinutia demencie.

2. Môžeme znížiť riziko rakoviny a srdcových chorôb
U žien s nadváhou je až 4-krát vyššie riziko endometriálnej rakoviny a rakoviny prsníkov. Ďalšie štúdie zase dokazujú, že čím väčšiu máme nadváhu, tým skôr nám hrozí zástava srdca v nižšom veku - až o 12 rokov oproti chudým ľuďom.

3. Znížime si riziko depresie
Nedávny prieskum, ktorého sa zúčastnilo vyše 4 600 žien vo veku medzi 40 a 65 rokov potvrdil spojitosť medzi obezitou a depresiou.

4. Bude sa nám ľahšie cvičiť
Ženy s nadváhou trpia pri návšteve posilňovne nielen psychicky - pri pohľade na štíhle krásky v šortkách, ale i fyzicky - obávajú sa zranení, zažívajú viac bolesti.

5. Zníži sa riziko inkontinencie
U obéznych žien je dvakrát vyššie riziko poruchy panvového dna ako u žien s normálnou hmotnosťou.

6. Ochránime svoje vnútorné orgány
Nadváha strojnásobuje riziko chronického zlyhania obličiek. Vyššia hmotnosť tiež zvyšuje riziko ochorenia močového mechúra.

7. Bude sa nám lepšie dýchať
Obezita je rizikovým faktorom číslo jeden pre zástavu dychu v spánku, takzvanú spánkovú apnoe.

8. Zlepší sa nám sexuálny život
Čím je žena obéznejšia, tým skôr má problémy v sexuálnom živote. Odborníci upozorňujú na spojitosť vysokej váhy s poklesom sexuálnej túžby a nedostatkom potešenia zo sexu.

9. Uľaví sa kĺbom
Nadmerná hmotnosť ich totiž logicky veľmi zaťažuje.

10. Zlepší sa nám plodnosť
Obezita je spojená s neplodnosťou, pretože nadbytok telesného tuku produkuje príliš veľa estragónu, ktorý potláča ovuláciu. Pravdepodobnosť otehotnenia klesá oproti štíhlym ženám o vyše 29 percent.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Potrebujete si požičať? Získajte až 2000 € bez úroku
  3. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  6. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  7. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  8. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  9. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  6. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  7. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  8. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  9. Projekt „Zdravé oči už v škôlke“ pomáha zachrániť zrak deťom
  10. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať
  1. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 376
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 8 169
  3. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 5 811
  4. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 5 713
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 4 303
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 221
  7. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 655
  8. Chceš sa podieľať na tvorbe novín? Pridaj sa k nám 3 544
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 540
  10. Z takmer päťsto pláží v Mexiku vyberáme tie najkrajšie 3 283

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  2. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  3. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  4. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  5. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  6. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  7. Anna Milanová: Čistota môjho súkromia...
  8. Marián Kozák: Marián Kozák hovorí o jazykovom kurze v Anglicku z pohľadu vozičkára
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 17 097
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 498
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 908
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 234
  5. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 138
  6. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 619
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 523
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 459
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Branko Kišš je v polícii 26 rokov.


5 h
Amess so svojimi mopslíkmi Lily a Boat v roku 2013.

Kto bol zavraždený David Amess?


4 h
Týždeň Petra Schutza

Zdá sa, že eskalácia rozvratu bude jediným efektom reformnej jesene.


14. okt
Prokurátor Bystrík Palovič počas disciplinárneho konania na Krajskej prokuratúre v Trenčíne.

Je podozrivý, že si vypýtal úplatok 100-tisíc.


a 1 ďalší 7 h

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  2. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  3. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  4. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  5. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  6. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  7. Anna Milanová: Čistota môjho súkromia...
  8. Marián Kozák: Marián Kozák hovorí o jazykovom kurze v Anglicku z pohľadu vozičkára
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 17 097
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 498
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 908
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 234
  5. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 138
  6. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 619
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 523
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 459
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu