Korzár logo Korzár
Streda, 21. november, 2018 | Meniny má Elvíra
Nájdete nás na webe

Dobré rady: Nenechajte sa premôcť jarnou únavou

Jarná únava je niekedy naozaj hrozná. Ako s ňou vybabrať?

Je to naozaj nespravodlivé. Na jar sa tak veľmi tešíme a potom si ju ani nedokážeme poriadne užiť, lebo len čo ráno vylezieme z postele, cítime sa malátni, všetko nás bolí a sme podráždení.

Tento problém trápi milióny obyvateľov hornej časti severnej pologule, teda miest, kde sa zjari výrazne mení počasie, klesá a zase stúpa tlak, pribúda slnečný svit a dni sa predlžujú. Na to, aby vás následky jarnej únavy nepremohli vám postačí dodržiavať zopár rád.

Častým príznakom jarnej únavy sú bolesti hlavy. Súvisia so zmenami biorytmu, ale aj s premenlivým počasím a aj s prechodom na letný čas. Preto dbajte na dostatočný prísun tekutín, pohybujte sa čo najviac na čerstvom vzduchu a veľa odpočívajte. Namiesto liekov siahnite po bylinkách ako mäta pieporná či levanduľa.

Stuhnuté svaly po zime bolia aj bez toho, že by sme im dali zabrať športom. Už len samotná predstava, že by ste si ich mali ponaťahovať pri nejakej aktivite vás desí? Zájdite na aromaterapeutickú masáž. Svaly sa krásne uvoľnia a vám bude hneď lepšie. A ak mávate kŕče, v lekárni si kúpte magnézium.

Zlá nálada je tiež príznakom jarnej únavy. Ste skleslí, podráždení aj keď je vonku krásne? Nerobte nič nasilu, ale na tento problém pomáha obklopiť sa dobrými priateľmi, s ktorými sa dokážete smiať. Ak po spoločnosti netúžite, vyrazte si na prechádzku na obľúbené miesto, alebo si sadnite na slniečko, čítajte a relaxujte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  4. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  5. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  6. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  7. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  10. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  1. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  2. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  5. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  6. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  7. Vyberáme správny názov firmy
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  10. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 21 795
  2. Platíte si poistenie domova zbytočne? 20 993
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 690
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 942
  5. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 10 661
  6. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 7 971
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 665
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 289
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 764
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 577

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop