Korzár logo Korzár
Streda, 13. november, 2019 | Meniny má Stanislav
Nájdete nás na webe

Veľkonočné maškrtenie

Nasledujúce dni budú na stole samé voňavé dobroty a chutné pokušenia, ktoré nás priam lákajú, aby sme porušili všetky zásady zdravej výživy. Nemusíte sa však teraz všetkému vyhýbať a jesť len sóju a tofu. Niektoré veľkonočné jedlá sú nášmu zdraviu dokonca

prospešné. Hlavná zásada však platí stále - jesť radšej viackrát za deň, no v malých množstvách.

Šunka

Údeniny nie sú zdravé, to je fakt. Takže ak si už doprajete, radšej si priplaťte za kvalitu. Chudé údené mäso vám nenarobí toľko škody, ako kadejaké lacné napodobeniny šunky.

Vajíčka

Natvrdo uvarené vajcia by mali byť tabu pre pacientov, ktorí trpia srdcovým ochorením, pretože im zvýšia dávku cholesterolu. Ak však tento zdravotný problém nemáte, pokojne si vajíčka doprajte. Obsahujú prospešné látky ako retinol, luteín, zeaxantín a beta karotén, ktoré sú vhodné pri zrakových problémoch. Okrem toho tam nájdete veľa vitamínov a minerálnych látok ako selén, fosfor, železo, zinok a vápnik.

Cvikla

S touto pochúťkou rozhodne nemusíte šetriť. Je totiž super výživná a očistná. Používa sa hlavne na detoxikáciu, ale pomáha aj pri anémii, vyčerpaní, problémoch s močovým mechúrom, dokonca pri ochorení srdca, obličiek a očí. Má silné antioxidačné a protizápalové účinky. Farbivo betaín z cvikly podporuje funkciu pečeňových buniek, ochraňuje pečeň a žlčovody a podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny. Pomáha pri spracovaní tukov, čím zamedzuje ich hromadeniu v pečeni.

Chren

Už starí Rimania poznali liečivé účinky chrenu, keď ho používali proti reume. Táto pikantná pochúťka skutočne veľmi dobre vplýva na naše zdravie. Antibiotické zložky, ktoré obsahuje, majú výborný prírodný účinok pri zápaloch obličiek a močového mechúra. Povzbudzuje žalúdočnú a črevnú činnosť, odstraňuje žalúdočné kŕče. Pomôže vám aj pri nádche a zápale hrdla, lebo podporuje vylučovanie hlienu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  2. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  3. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  4. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  5. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  6. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  7. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE
  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  4. Prezentácia zahraničných partnerských univerzít na EUBA
  5. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  6. Nové palivo E10 zníži emisie v doprave
  7. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  10. Na rozvoj turizmu v Košickom kraji je pripravených 840-tisíc eur
  1. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 10 677
  2. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 9 128
  3. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 8 750
  4. Pre prácu v banke sú nevyhnutné tri schopnosti. Máte ich? 6 615
  5. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 6 421
  6. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 5 468
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 5 433
  8. VIVO! prišlo do Bratislavy 4 841
  9. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 4 700
  10. Vyjadrením bohatstva nie sú peniaze, ale múdrosť 4 239

Neprehliadnite tiež

Športová streda na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch. Priebehy online.

Vo Švedlári boli na hrane, veľkú vodu nateraz zvládli

V Mníšku nad Hnilcom sa obávajú vypúšťania vody z Palcmanskej Maše.

Rozvodnený Hnilec vo Švedlári.
Igor Liba, Michal Martikán, René Pucher a Ľubica Kohániová.
Situácia v Dobšinej.

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranár: Nedá sa pomôcť každému, pri veľkých nehodách musíme stanoviť priority

Záchranár Viliam Dobiáš opisuje, že zranenému najskôr skontrolujú len vedomie, dych a krvný obeh.

Viliam Dobiáš.
Záchranári a hasiči na mieste nehody.

Trojica obvinených z vraždy Kuciaka zostáva vo väzbe

Obvinených pred súd predviedli eskorty kukláčov za sprísnených podmienok.

Alena Zsuzsová (druhá vľavo) odchádza zo Špecializovaného trestného súdu v Pezinku 13. novembra 2019.

Dlh Novembru: Diskusia z Košíc k 30. výročiu Nežnej revolúcie

Diskusiu SME moderujú Michal Havran a Martin Pekár.

Dlh Novembru

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop