Korzár logo Korzár
Streda, 13. november, 2019 | Meniny má Stanislav
Nájdete nás na webe

Jozef Vajda cvičí aj na fitlopte

Vášnivý vzťah herca Jozefa Vajdu k vylepšovaniu svojho tela a zdokonaľovaniu svalovej hmoty je všeobecne známy.

Poctivo na sebe maká. Figúru mu môžu závidieť aj o desiatky rokov mladší.Poctivo na sebe maká. Figúru mu môžu závidieť aj o desiatky rokov mladší.(Zdroj: facebook.com)

Aktuálne prezradil, v čom spočíva tajomstvo jeho cvičenia.

Každý deň začína umelec dychovým cvičením. „Úplne najlepšie je každé ráno sa rozdýchať. Vyslovene len predýchať telo. Mám potom doma parnú saunu a pokiaľ sa chcem veľmi rýchlo prebrať, tak studená voda je strašne dôležitá. Najprv si doprajem trošku tej pary a potom je na rade studená voda. Na otužovanie som nabehol len teraz. Hlavne ide o to, aby sa človek rozhýbal a rozpumpoval a aby nabral sily,“ prezradil v markizáckom Teleráne.

Pohyb ako taký je pre neho mimoriadne dôležitý celý život. Najlepšie sa mu cvičí ráno. „Osobne preferujem doobedné cvičenie, pretože človek ešte vládze. Hlavne, keď je telo už rozhýbané po spánku a je už teda aktívne. Čiže okolo desiatej ráno sa mi najlepšie cvičí. Keď totiž pracujem celý deň aj večer, potom som už unavenejší a aj keď ma cvičenie napumpuje i po práci, už to nie je ono.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Má osobného trénera

Cvičí už 40 až 45 rokov a stalo sa to neoddeliteľnou súčasťou jeho života. „Naozaj človeku to chýba. Musím to mať, je to akumulátor. Nabíja ťa to, je to úžasné. Ľudia si aj myslia, že cvičenie unavuje, ale je to práve naopak.“

Najnovšie si herec zaobstaral dokonca osobného kondičného trénera. Na Juraja Németha nedá dopustiť.

„Potrebujem ho, je to motivačná záležitosť. Je to človek, ktorý prichádza do môjho života s novými vecami. A je tu aj druhá vec. Človek potrebuje aj relax a Juraj ovláda mnohé techniky, od strečingu počnúc cez shiatsu a pomáha mi tak dostať sa aj do regeneračnej polohy, čo je výborné.“

Lopta ako posilňovňa

Práve vďaka nemu umelec pochopil, že cvičenie na fitlopte nie je vôbec výhradne len pre ženy. Vďaka nemu si spevňuje celé telo. „Je to ako malá posilňovňa,“ dodal na záver herec, ktorý má za sebou čerstvú premiéru predstavenia Láskavé bohyne v Národnom divadle.

„Je to veľmi silná téma. Ide o pohľad na vojnu alebo na fašizmus z pohľadu nemeckého vojaka. Obraciame sa na diváka, čo by robil on pod tlakom, ako by sa zachoval, či je to celé pod tlakom mašinérie až také odsúdeniahodné. Fakt sa v divadle nedýcha.“

vajda2-facebook_res.jpg
Podľahol čaru fitlopty. Hercovi ju poradil kondičný tréner.
Foto: facebook.com

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  2. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  3. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  5. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  6. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  7. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE
  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  4. Prezentácia zahraničných partnerských univerzít na EUBA
  5. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  6. Nové palivo E10 zníži emisie v doprave
  7. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  10. Na rozvoj turizmu v Košickom kraji je pripravených 840-tisíc eur
  1. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 10 874
  2. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 10 536
  3. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 9 096
  4. Pre prácu v banke sú nevyhnutné tri schopnosti. Máte ich? 7 072
  5. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 6 019
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 5 301
  7. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 5 208
  8. VIVO! prišlo do Bratislavy 4 839
  9. Nový Volkswagen Golf a jeho 7 zásadných noviniek 4 566
  10. Vyjadrením bohatstva nie sú peniaze, ale múdrosť 4 272

Neprehliadnite tiež

Situácia v Dobšinej
Úrad PSK.

V Ždiari vyhlásili pre popadané stromy mimoriadnu situáciu

Hlavnú cestu na Poľsko sa podarilo sprejazdniť.

Cestu 1. triedy pri Ždiari lemujú popadané a polámané stromy.
Priebežne aktualizované

Vytrvalý dážď rozvodnil rieky na východe, dosiahli povodňové stupne

Výdatne pršať má celú stredu.

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Prečo si Fico nevšimol November

Fico kedysi povedal, že si November ani nevšimol. A s informáciami, ktoré máme dnes, to aj celkom dáva zmysel.

Bitkár z utobusu Ondrej Ánoši.
INTERAKTÍVNY WEB 1989

Policajti mlátili ľudí, spustili revolúciu

Denník SME pripravil interaktívny web 1989: Cesta k slobode.

Bývalý šéfredaktor Plus 7 dní naklonený Smeru mal byť Kočnerov človek

Správy z Threemy naznačujú aj to s kým si Kočner dohodol živé prenosy na TA3.

Marian Kočner na súde.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop