Korzár logo Korzár
Utorok, 22. august, 2017 | Meniny má Tichomír

Jozef Vajda cvičí aj na fitlopte

Vášnivý vzťah herca Jozefa Vajdu k vylepšovaniu svojho tela a zdokonaľovaniu svalovej hmoty je všeobecne známy.

Poctivo na sebe maká. Figúru mu môžu závidieť aj o desiatky rokov mladší.(Zdroj: facebook.com)

Aktuálne prezradil, v čom spočíva tajomstvo jeho cvičenia.

Každý deň začína umelec dychovým cvičením. „Úplne najlepšie je každé ráno sa rozdýchať. Vyslovene len predýchať telo. Mám potom doma parnú saunu a pokiaľ sa chcem veľmi rýchlo prebrať, tak studená voda je strašne dôležitá. Najprv si doprajem trošku tej pary a potom je na rade studená voda. Na otužovanie som nabehol len teraz. Hlavne ide o to, aby sa človek rozhýbal a rozpumpoval a aby nabral sily,“ prezradil v markizáckom Teleráne.

Pohyb ako taký je pre neho mimoriadne dôležitý celý život. Najlepšie sa mu cvičí ráno. „Osobne preferujem doobedné cvičenie, pretože človek ešte vládze. Hlavne, keď je telo už rozhýbané po spánku a je už teda aktívne. Čiže okolo desiatej ráno sa mi najlepšie cvičí. Keď totiž pracujem celý deň aj večer, potom som už unavenejší a aj keď ma cvičenie napumpuje i po práci, už to nie je ono.“

Má osobného trénera

Cvičí už 40 až 45 rokov a stalo sa to neoddeliteľnou súčasťou jeho života. „Naozaj človeku to chýba. Musím to mať, je to akumulátor. Nabíja ťa to, je to úžasné. Ľudia si aj myslia, že cvičenie unavuje, ale je to práve naopak.“

Najnovšie si herec zaobstaral dokonca osobného kondičného trénera. Na Juraja Németha nedá dopustiť.

„Potrebujem ho, je to motivačná záležitosť. Je to človek, ktorý prichádza do môjho života s novými vecami. A je tu aj druhá vec. Človek potrebuje aj relax a Juraj ovláda mnohé techniky, od strečingu počnúc cez shiatsu a pomáha mi tak dostať sa aj do regeneračnej polohy, čo je výborné.“

Lopta ako posilňovňa

Práve vďaka nemu umelec pochopil, že cvičenie na fitlopte nie je vôbec výhradne len pre ženy. Vďaka nemu si spevňuje celé telo. „Je to ako malá posilňovňa,“ dodal na záver herec, ktorý má za sebou čerstvú premiéru predstavenia Láskavé bohyne v Národnom divadle.

„Je to veľmi silná téma. Ide o pohľad na vojnu alebo na fašizmus z pohľadu nemeckého vojaka. Obraciame sa na diváka, čo by robil on pod tlakom, ako by sa zachoval, či je to celé pod tlakom mašinérie až také odsúdeniahodné. Fakt sa v divadle nedýcha.“

vajda2-facebook_res.jpg
Podľahol čaru fitlopty. Hercovi ju poradil kondičný tréner.
Foto: facebook.com

Neprehliadnite tiež

Budova v centre Humenného je zaujímavá, kraj ju nepotrebuje

Mestskí poslanci sa vyslovili za kúpu budovy bývalej materskej školy.

Lístky na letecké dni potešia piatich výhercov

Podujatie sa na Sliači uskutoční už tento víkend.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mesačnú dcéru našla v nemocnici so zlomenou nohou. Tvrdia, že si to urobila sama

Po odbere krvi ostala mesačnej Liliane modrina na päte a zlomená stehenná kosť.

DOMOV

Plavčan zostane ministrom do konca augusta

SNS neodpovedala, či je za otáľaním vyčkávanie na koaličnú radu.

ŠPORT

Sú senzáciou našej ligy, za odmenu mávajú opekačky

FC Nitra prekvapuje a je na čele Fortuna ligy.

BRATISLAVA

Už je známe, čo všetko vyrastie na mieste bývalého PKO

Na Dvořákovom nábreží bude pokračovanie River Parku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  7. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. Študenti stredných a vysokých škôl môžu získať na účet 1000€
  2. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  3. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  4. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  5. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  6. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  7. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  8. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  9. Leto nekončí!
  10. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 066
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 200
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 042
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 824
  5. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 1 533
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 305
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 304
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 191
  9. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 126
  10. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 761

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop