Korzár logo Korzár
Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš

Jozef Vajda cvičí aj na fitlopte

Vášnivý vzťah herca Jozefa Vajdu k vylepšovaniu svojho tela a zdokonaľovaniu svalovej hmoty je všeobecne známy.

Poctivo na sebe maká. Figúru mu môžu závidieť aj o desiatky rokov mladší.(Zdroj: facebook.com)

Aktuálne prezradil, v čom spočíva tajomstvo jeho cvičenia.

Každý deň začína umelec dychovým cvičením. „Úplne najlepšie je každé ráno sa rozdýchať. Vyslovene len predýchať telo. Mám potom doma parnú saunu a pokiaľ sa chcem veľmi rýchlo prebrať, tak studená voda je strašne dôležitá. Najprv si doprajem trošku tej pary a potom je na rade studená voda. Na otužovanie som nabehol len teraz. Hlavne ide o to, aby sa človek rozhýbal a rozpumpoval a aby nabral sily,“ prezradil v markizáckom Teleráne.

Pohyb ako taký je pre neho mimoriadne dôležitý celý život. Najlepšie sa mu cvičí ráno. „Osobne preferujem doobedné cvičenie, pretože človek ešte vládze. Hlavne, keď je telo už rozhýbané po spánku a je už teda aktívne. Čiže okolo desiatej ráno sa mi najlepšie cvičí. Keď totiž pracujem celý deň aj večer, potom som už unavenejší a aj keď ma cvičenie napumpuje i po práci, už to nie je ono.“

Má osobného trénera

Cvičí už 40 až 45 rokov a stalo sa to neoddeliteľnou súčasťou jeho života. „Naozaj človeku to chýba. Musím to mať, je to akumulátor. Nabíja ťa to, je to úžasné. Ľudia si aj myslia, že cvičenie unavuje, ale je to práve naopak.“

Najnovšie si herec zaobstaral dokonca osobného kondičného trénera. Na Juraja Németha nedá dopustiť.

„Potrebujem ho, je to motivačná záležitosť. Je to človek, ktorý prichádza do môjho života s novými vecami. A je tu aj druhá vec. Človek potrebuje aj relax a Juraj ovláda mnohé techniky, od strečingu počnúc cez shiatsu a pomáha mi tak dostať sa aj do regeneračnej polohy, čo je výborné.“

Lopta ako posilňovňa

Práve vďaka nemu umelec pochopil, že cvičenie na fitlopte nie je vôbec výhradne len pre ženy. Vďaka nemu si spevňuje celé telo. „Je to ako malá posilňovňa,“ dodal na záver herec, ktorý má za sebou čerstvú premiéru predstavenia Láskavé bohyne v Národnom divadle.

„Je to veľmi silná téma. Ide o pohľad na vojnu alebo na fašizmus z pohľadu nemeckého vojaka. Obraciame sa na diváka, čo by robil on pod tlakom, ako by sa zachoval, či je to celé pod tlakom mašinérie až také odsúdeniahodné. Fakt sa v divadle nedýcha.“

vajda2-facebook_res.jpg
Podľahol čaru fitlopty. Hercovi ju poradil kondičný tréner.
Foto: facebook.com

Neprehliadnite tiež

Zdieľané bicykle: Pobijú sa železničiari, provider a reklamka

O systém verejného zdieľania bicyklov v Košiciach je medzi firmami záujem.

Radiátory už hrejú, no nie všade

Chladnejšie počasie u niekoho vyvoláva nutkanie otočiť ventilom radiátora.

Prešovskí vedci tiahnu do boja. Za borovičku

Ohrozujú ju Britské ostrovy s výrobou ginu.

Stĺpy hyzdia betónové pätky. Niektoré sú aj nakrivo

Na nevzhľadných betónových pätkách sa môžu ľudia aj poraniť.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Armádny generál: S migmi si načas vystačíme, no bude to drahšie

Udržanie starých stíhačiek bude drahé, Rusi si môžu zapýtať viac. Nebo by nám však dočasne mohli ochrániť aj Česi či Poliaci.

Nadhľad Matie Lenickej

Radi by sme mali istotu, že ráno ešte bude svetlo

Rozumieme, komu najviac nahráva a vyhovuje Kiskova kauza.

Komentár Petra Schutza

Gajdošovi sa veriť nedá, pre Danka

V Smer-SNS-Híd je kapitán veľkým pánom.

EKONOMIKA

Do Moricových železničných opravovní vstupuje nový investor

Budamar získa tretinu v ŽOS Vrútky.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  3. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  4. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  7. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  8. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  1. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  3. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  4. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  5. Unverzita vyTVORená nápadmi študentov!
  6. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  7. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  8. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  9. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  10. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 9 470
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 762
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 3 074
  4. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 3 061
  5. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 2 170
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 645
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 632
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 432
  9. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 428
  10. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach 1 053

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop