Korzár logo Korzár
Utorok, 25. september, 2018 | Meniny má Vladislav
Nájdete nás na webe

Nepodceňujte studené nohy

Závidíte ženám, ktoré už vytiahli balerínky a do nich tenké silonky? Ak si túto kombináciu na sebe nedokážete predstaviť práve kvôli studeným nohám, zrejme máte problém.



Nemyslíme tým len estetický, keďže musíte stále nosiť vysoké čižmy, aby vám z poltopánok a sandálov nevytŕčali hrubé ponožky. Studené nohy môžu znamenať anorexiu, problémy s hormonálnou antikoncepciou či poruchy štítnej žlazy. Alebo nedostatočné prekrvenie končatín. Navyše, ľudia so studenými nohami častejšie ochorejú. Príčinami býva často nedostatok spánku, hektický životný štýl, stres, časté nervové výstupy atď. Treba ale dodať, že my ženy za to často nemôžeme. Studené nohy máme deväťkrát častejšie ako muži.

A čo na ľadové chodidlá pomáha? V prvom rade si treba zaobstarať správne ponožky. Mali by byť z vlny alebo angory. Chladnejšie vám bude naopak v silonkách, príliš obtiahnutých a syntetických materiáloch. Nemali by ste sa sprchovať v horúcej vode a už vôbec ju nepúšťať na zľadovatené nohy. Najprv si pustite vlažnú, neskôr ju postupne otepľujte. Na záver striedajte studenú a teplú vodu. Z cvičenia pomôže hlavne žilová gymnastika. Do stravy si pridajte viac železa, teda rýb, orechov, listovej zeleniny... Nezabúdajte ani na vitamín B12 – pečeň, hovädzie mäso a opäť ryby.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  4. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  5. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  7. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  1. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  2. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  3. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  6. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  7. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  8. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  9. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  10. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 869
  2. Najužitočnejšia appka 15 696
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 172
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 348
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 7 188
  6. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 429
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 4 756
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 694
  9. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 4 304
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 241

Neprehliadnite tiež

Antala nezaregistrovali za kandidáta na košického primátora

Registráciou prešlo 13 zo 14 uchádzačov o tento post.

Úle skončili v ohni. V okrese Stará Ľubovňa vyčíňal mor

Za mor včelieho plodu môže nedostatočná starostlivosť o úle.

Rada hierarchov gréckokatolíckej cirkvi podporila biskupa Chautura

Riešili aj delimitáciu medzi Prešovskou a Košickou eparchiou.

Nová mestská karta začína pomaly pripomínať kauzu EEI

Veľmi chcú informovať o novej neziskovke, ale tvrdia, že nemôžu.

Poslanec: Radnica dala zelenú biznisu manželiek smerákov na úkor seniorov

Michalovská radnica sa obhajuje tým, že seniorom ponúkla lepšie podmienky.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

DOMOV

Za smrť tínedžerky na Pohode majú organizátori platiť

Od tragédie prešlo deväť rokov. Rozsudok zatiaľ nie je právoplatný.

AUTO

Test: Zabudnite na A8, Q8 je nová vlajková loď Audi

Je najlepšie preto, že je najnovšie.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Všetko zadarmo, Fico sa vrátil

Šéf Smeru je späť, skúša starú formu.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop