Korzár logo Korzár
Sobota, 23. február, 2019 | Meniny má Roman, Romana
Nájdete nás na webe

Nepodceňujte studené nohy

Závidíte ženám, ktoré už vytiahli balerínky a do nich tenké silonky? Ak si túto kombináciu na sebe nedokážete predstaviť práve kvôli studeným nohám, zrejme máte problém.



Nemyslíme tým len estetický, keďže musíte stále nosiť vysoké čižmy, aby vám z poltopánok a sandálov nevytŕčali hrubé ponožky. Studené nohy môžu znamenať anorexiu, problémy s hormonálnou antikoncepciou či poruchy štítnej žlazy. Alebo nedostatočné prekrvenie končatín. Navyše, ľudia so studenými nohami častejšie ochorejú. Príčinami býva často nedostatok spánku, hektický životný štýl, stres, časté nervové výstupy atď. Treba ale dodať, že my ženy za to často nemôžeme. Studené nohy máme deväťkrát častejšie ako muži.

A čo na ľadové chodidlá pomáha? V prvom rade si treba zaobstarať správne ponožky. Mali by byť z vlny alebo angory. Chladnejšie vám bude naopak v silonkách, príliš obtiahnutých a syntetických materiáloch. Nemali by ste sa sprchovať v horúcej vode a už vôbec ju nepúšťať na zľadovatené nohy. Najprv si pustite vlažnú, neskôr ju postupne otepľujte. Na záver striedajte studenú a teplú vodu. Z cvičenia pomôže hlavne žilová gymnastika. Do stravy si pridajte viac železa, teda rýb, orechov, listovej zeleniny... Nezabúdajte ani na vitamín B12 – pečeň, hovädzie mäso a opäť ryby.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štefánka by Pulitzer
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 625
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 19 197
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 7 316
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 034
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 6 918
  6. Štefánka by Pulitzer 5 395
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 325
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 491
  9. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 3 253
  10. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a. 3 098

Neprehliadnite tiež

Ľudia za guľášom z diviakov čakali v radoch.
Antonino Vadala na košickom súde, ktorý ho vydal do Talianska.

Na košickom sídlisku horel bar. Jeden hasič sa zranil

Zásah komplikovalo veterné počasie.

Michalovčania doma s Nitrou uhrali len bezgólovú remízu

V závere mali viac z hry domáci, obrana im však nedovolila skórovať.

Vodič zrazil tínedžerku na priechode, utrpela ťažké zranenia

K nehode došlo na Moskovskej ulici v Košiciach.

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Martin Kugla

Prezidentskú kampaň vyhrávajú extrémisti

Krajne pravicoví kandidáti majú v prieskumoch hrozivé výsledky.

AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Udalosťou týždňa je dekapitácia ústavného súdu (týždeň Petra Schutza)

Smer s ľudskou tvárou nečakajte.

AUTORSKÁ STRANA MIRIAM MOLNÁROVEJ

Rozhovor s priemerným Američanom

Kľúčom je nájsť cestu k obnoveniu strednej triedy.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop