Korzár logo Korzár
Utorok, 17. október, 2017 | Meniny má Hedviga

Nepodceňujte studené nohy

Závidíte ženám, ktoré už vytiahli balerínky a do nich tenké silonky? Ak si túto kombináciu na sebe nedokážete predstaviť práve kvôli studeným nohám, zrejme máte problém.



Nemyslíme tým len estetický, keďže musíte stále nosiť vysoké čižmy, aby vám z poltopánok a sandálov nevytŕčali hrubé ponožky. Studené nohy môžu znamenať anorexiu, problémy s hormonálnou antikoncepciou či poruchy štítnej žlazy. Alebo nedostatočné prekrvenie končatín. Navyše, ľudia so studenými nohami častejšie ochorejú. Príčinami býva často nedostatok spánku, hektický životný štýl, stres, časté nervové výstupy atď. Treba ale dodať, že my ženy za to často nemôžeme. Studené nohy máme deväťkrát častejšie ako muži.

A čo na ľadové chodidlá pomáha? V prvom rade si treba zaobstarať správne ponožky. Mali by byť z vlny alebo angory. Chladnejšie vám bude naopak v silonkách, príliš obtiahnutých a syntetických materiáloch. Nemali by ste sa sprchovať v horúcej vode a už vôbec ju nepúšťať na zľadovatené nohy. Najprv si pustite vlažnú, neskôr ju postupne otepľujte. Na záver striedajte studenú a teplú vodu. Z cvičenia pomôže hlavne žilová gymnastika. Do stravy si pridajte viac železa, teda rýb, orechov, listovej zeleniny... Nezabúdajte ani na vitamín B12 – pečeň, hovädzie mäso a opäť ryby.

Neprehliadnite tiež

Namiesto rýchleho sexu sa muži dočkali okradnutia

Dva podobné prípady sa stali v posledných dňoch v Prešove.

Opitá vodička narazila do stĺpu

Nehoda sa stala v Snine, nikto sa nezranil.

Polícia o akcii Shark: Štát ukrátili o takmer 28 miliónov eur

Fingovali vysoké náklady na reklamu, rozdiel si vyplácali na ruku.

Humenčan položil hlavu na koľaj, vlak ho usmrtil

Tragédia sa odohrala v pondelok popoludní.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOŠICE KORZÁR

Vo väzbe pre podvody skončili podnikatelia aj bývalí športovci

Medzi obvinenými sú aj známe mená.

KOŠICE KORZÁR

Polícia o akcii Shark: Štát ukrátili o takmer 28 miliónov eur

Fingovali vysoké náklady na reklamu.

KOMENTÁRE

Korisť po Islamskom štáte zapáli ďalšie konflikty

Kurdi sú rozdelení, Bagdad útočí a Teherán prilieva olej do ohňa.

KULTÚRA

Zabil svoju priateľku a dnes opäť hrá

Sudca nechápe, aký hnev rockový spevák vyvolal.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  2. Ako na refinancovanie hypotéky
  3. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  4. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  5. Splnený sen
  6. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur
  7. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne
  8. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  9. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman
  10. Na bratislavskom nábreží vznikla Zóna tolerancie
  1. Vysoká hra o súdne trovy
  2. Pozvánka na verejnú diskusiu o obnove Pisztoryho paláca
  3. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  4. Návšteva zo Southwestern University of Finance and Economics
  5. Medzinárodná letná škola EDGE 2017
  6. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  7. Ako na refinancovanie hypotéky
  8. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  9. Splnený sen
  10. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  1. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 11 077
  2. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 6 395
  3. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 5 417
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 150
  5. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 2 523
  6. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 440
  7. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 2 324
  8. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 1 763
  9. Splnený sen 1 558
  10. Koniec štátnym príspevkom pre mladých 1 551

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop