Korzár logo Korzár
Utorok, 20. február, 2018 | Meniny má Lívia
Pridajte si svoje mesto

Prejedzte sa ku kráse a zbavte sa akné

Strava vplýva nielen na zdravie, ale aj na vzhľad pleti. Správnymi potravinami sa natrvalo zbavíte akné.

(Zdroj: FOTOLIA)



Ak sa chcete prepracovať ku krásnej pokožke, vyžaduje si to plán. Jedzte kvalitnejšie. Čerešničkou na torte bude úbytok na váhe a kvalitnejšie zdravie. Odhodlajte sa a upravte svoj jedálniček natrvalo. Vyhnite sa potravinám, ktoré nepôsobia dobre na vaše trávenie. Všetko ťažko stráviteľné sa môže prejaviť na vzniku akné.

Rozlúčte sa s mliečnymi výrobkami a rafinovaným cukrom

Napríklad mliečne produkty sa podieľajú na vzniku nepríjemného akné na vašej pleti. Zodpovedné za rozšírené póry alebo vyrážky sú aj sladkosti. Najčastejšie siahame po nekvalitných cukrovinkách, ktoré zapĺňajú regále obchodov a sú napumpované éčkami a bielym cukrom. Tie maskujú napríklad nekvalitnú čokoládu, ktorá je v nich použitá. Umelú čokoládu radšej nahraďte kvalitnejšou, s vyšším obsahom kakaa. Obmedzenie mlieka, jogurtov a zlých cukrov prečistí pleť aj telo. Štúdia nemeckých vedcov z minulého roka tiež potvrdia, že konzumácia „čistých" a kvalitných potravín má pozitívny vplyv na boj s nezrovnalosťami pleti.

Dajte zbohom soli

Aj nadmerný príjem jódu z jodidovanej kuchynskej soli sa môže podpísať pod vznik nového akné alebo zhoršenie vyrážok na tvári. Polotovary a iné jedlá sú soľou zakonzervované, aby sa mohli predávať ešte pár rokov po ich výrobe. Solíme si jedlá doma, presoľujú ich aj v reštauráciách. To vedie k riziku zvýšenia krvného tlaku. Ak je to možné, soli sa vyhýbajte. Ochucujte jedlá bylinkami a chuť na slané postupne prirodzene klesne až zmizne.

Čo prospieva vašej pleti?

Vitamín A - mrkva, sladké zemiaky, paprika, tmavá listová zelenina, žltý melón, tekvica a ryby

Vitamín E - orechy, olivy, rastlinné oleje, pšeničné klíčky

Zinok - strukoviny, tekvicové semienka, špenát, hríby, tmavá čokoláda, hovädzie a jahňacie mäso

red.

Neprehliadnite tiež

Stropkov urobil prvý úspešný krok k obchvatu mesta

Územné rozhodnutie brzdilo nesúhlasné stanovisko pre nevyužívané letisko.

Pri košickej Galérii horel dom. Je možné, že ho niekto podpálil

Oheň vystrašil návštevníkov blízkeho obchodného centra.

Z lesa ukradli tisícky sadeníc buka

Polícia obvinila osem ľudí z okresu Vranov.

Exšéfku banky súdia za spreneveru 600-tisíc eur

O miesto už prišla, môže aj o slobodu.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Plakala a plakala. Ten pocit bezradnosti neprajem nikomu, tvrdí Fialková

Po nevydarenej streľbe odjazdila namiesto štyroch trestných okruhov nechtiac len tri.

ŠPORT

Babráci. Fanúšikovia majú právo sa hnevať

Olympijská správa o stave slovenského hokeja.

DOMOV

Na firmu u Maďariča padá podozrenie z nekalej súťaže

Centire mala informácie vždy ako prvá.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  2. Noc architektúry 2018
  3. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  4. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  7. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  8. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  9. Billa pomáha slabozrakým a nevidiacim s nákupmi už aj v Nitre
  10. Svetový roaming v O2 výhodnejšie
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 26 447
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 17 975
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 293
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 628
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 556
  6. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 161
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 947
  8. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 865
  9. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 3 040
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 2 591

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop