Korzár logo Korzár
Utorok, 11. december, 2018 | Meniny má Hilda
Nájdete nás na webe

Prejedzte sa ku kráse a zbavte sa akné

Strava vplýva nielen na zdravie, ale aj na vzhľad pleti. Správnymi potravinami sa natrvalo zbavíte akné.

(Zdroj: FOTOLIA)



Ak sa chcete prepracovať ku krásnej pokožke, vyžaduje si to plán. Jedzte kvalitnejšie. Čerešničkou na torte bude úbytok na váhe a kvalitnejšie zdravie. Odhodlajte sa a upravte svoj jedálniček natrvalo. Vyhnite sa potravinám, ktoré nepôsobia dobre na vaše trávenie. Všetko ťažko stráviteľné sa môže prejaviť na vzniku akné.

Rozlúčte sa s mliečnymi výrobkami a rafinovaným cukrom

Napríklad mliečne produkty sa podieľajú na vzniku nepríjemného akné na vašej pleti. Zodpovedné za rozšírené póry alebo vyrážky sú aj sladkosti. Najčastejšie siahame po nekvalitných cukrovinkách, ktoré zapĺňajú regále obchodov a sú napumpované éčkami a bielym cukrom. Tie maskujú napríklad nekvalitnú čokoládu, ktorá je v nich použitá. Umelú čokoládu radšej nahraďte kvalitnejšou, s vyšším obsahom kakaa. Obmedzenie mlieka, jogurtov a zlých cukrov prečistí pleť aj telo. Štúdia nemeckých vedcov z minulého roka tiež potvrdia, že konzumácia „čistých" a kvalitných potravín má pozitívny vplyv na boj s nezrovnalosťami pleti.

Dajte zbohom soli

Aj nadmerný príjem jódu z jodidovanej kuchynskej soli sa môže podpísať pod vznik nového akné alebo zhoršenie vyrážok na tvári. Polotovary a iné jedlá sú soľou zakonzervované, aby sa mohli predávať ešte pár rokov po ich výrobe. Solíme si jedlá doma, presoľujú ich aj v reštauráciách. To vedie k riziku zvýšenia krvného tlaku. Ak je to možné, soli sa vyhýbajte. Ochucujte jedlá bylinkami a chuť na slané postupne prirodzene klesne až zmizne.

Čo prospieva vašej pleti?

Vitamín A - mrkva, sladké zemiaky, paprika, tmavá listová zelenina, žltý melón, tekvica a ryby

Vitamín E - orechy, olivy, rastlinné oleje, pšeničné klíčky

Zinok - strukoviny, tekvicové semienka, špenát, hríby, tmavá čokoláda, hovädzie a jahňacie mäso

red.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  2. Platbami kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  3. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  4. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  6. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  7. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  9. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  10. Liek na obezitu v reklamách nenájdete
  1. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  2. Autokamery Mio a navigace teď s 3letou záruční dobou
  3. Move in immediately, if you feel like it
  4. Predaj poistenia motorových vozidiel cez web rastie a bude rásť
  5. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  6. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  7. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  9. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  10. Mio Spirit 7700 - autonavigace překvapuje super výbavou
  1. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 20 935
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 14 766
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 11 194
  4. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 8 969
  5. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 8 056
  6. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 6 908
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 6 693
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 687
  9. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 648
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami? 5 319

Neprehliadnite tiež

Košice budú mať diaľnicu do Bratislavy o tri roky. Cez Maďarsko

Slovenská diaľnica bude najskôr v roku 2026.

Nora Mojsejová je po dvoch rokoch opäť slobodná

Okresný súd v Nitre jej manželstvo s Františkom Kabrheľom rozviedol.

Vianočné trhy na košickom Mieri nebudú, padli za obeť voľbám

Striedanie starostov v časti Sever poznačili problémy.

Z bundy v kaviarni ukradol šesťtisíc eur

Prešovčan prišiel aj o doklady a platobné karty.

Známu advokátku oslobodili v kauze košického podsvetia

Róberta Niguta odsúdili, trest kvôli doživotiu nemenili.

Hlavné správy zo Sme.sk

PREŠOV KORZÁR

Obvineného kanadského profesora sa zastávali aj matky dievčat (fotogaléria)

Mušinka: Tento prípad nie je detská pornografia.

DOMOV

Matica ocenila falošného profesora podozrivého z násilia a krádeže (video)

Na odovzdávaní ceny bol aj Dankov poradca Lukáš Machala.

DOMOV

Zsuzsová požiadala o prepustenie z väzby

Zsuzsová je obvinená v prípade vraždy Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej.

Autorská strana Beaty Balogovej

Hovorme ešte o vražde, nie o Ficovej mediálnej tyranii

Prečo Fico a Danko opisujú novinárov ako agresívnu brigádu.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop