V posledných rokoch získal zelený čaj veľkú obľubu. Jeho pravidelné pitie je nielen zdraviu prospešné, ale výborne pomáha aj pri chudnutí. Samozrejme, čajíčkovanie nestačí a šálka zeleného čaju neurobí všetku prácu za vás, ale ak budete striedmo jesť a viac sa hýbať, látky, ktoré obsahuje zelený čaj, vám pomôžu spáliť tuky v tele.
Lístky zeleného čaju totiž obsahujú trieslovinu, ktorá má preukázateľne redukčný efekt. Neznižuje chuť do jedla, ale ovplyvňuje priamo spaľovanie tukov prijatých stravou. Ak milujete mastné dobroty a máte sklon k obezite, mali by ste si pravidelne dopriať zelený čaj. Ďalšie látky, ktoré obsahuje, totiž preukázateľne znižujú cholesterol.
Žiadaný efekt sa podľa odborníkov dostavuje pri konzumácii 4 až 5 šálok voňavého čaju denne. Kúpte si však kvalitný zelený čaj, lebo niektoré porciované výrobky okolo skutočného čaju ani len neprešli.
Autor: Spracovala Nov
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
