než sa uchýlite k chémii, môžete to skúsiť „na prírodný spôsob."
Aloe vera
Základom pre imunitu organizmu je zdravá mikroflóra a trávenie. A práve na to je výborná šťava z celých listov aloe vera. Posilňuje a čistí organizmus, zbavuje ho usadených toxínov a telo je potom viac odolné. Navyše má silné antibakteriálne, antivírusové a protikvasinkové účinky.
Cesnak, cibuľa a chren
Už naši prarodičia zistili, že to sú prírodné antibiotiká, obsahujú veľa dôležitých vitamínov a minerálov, hodia sa ako prevencia aj ako doplnok liečby.
Oregano
Nie je to len obyčajné korenie, ale ďalšie skvelé prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí proti baktériám, vírusom a plesniam v organizme. Oceníte ho pri dýchacích problémoch a črevných infekciách.
Mäta, medovka, šalvia a tymian
Čerstvé či sušené sú výborné v kuchyni, ale aj v domácej lekárni. Čaje a odvary urýchlia liečbu chrípky, nachladnutia aj angíny a poslúžia ako prevencia a zároveň posilňujú organizmus.
Žihľava
Ak si chcete očistiť organizmus od škodlivín, asi niet lepšieho pomocníka. Obsahuje minerály a vitamíny, ktoré sú pri detoxikácii mimoriadne účinné.
Šípky
Sú obrovským zdrojom vitamínu C a práve ten je pre silnú imunitu nenahraditeľný. Okrem toho je to antioxidant, ktorý naše telo zbavuje voľných radikálov a spomaľuje starnutie našich buniek. Šípkový čaj alebo sirup vám vynikajúco pomôže aj pri ochoreniach horných dýchacích ciest.
Ženšen
V tradičnom ázijskom liečiteľstve má výsadné miesto ako vynikajúci prostriedok na podporu imunity. Obranyschopnosť organizmu naozaj zvyšuje, čo už preukázali aj odborné štúdie.
Huby Shiitake, Reishi, Maitake
Známe „čínske" huby majú tiež priam zázračné účinky. Pomáhajú totiž napraviť imunutu nielen pri bežných ochoreniach, ale napríklad aj vtedy, keď je veľmi oslabená po chemoterapii a ožarovaní. Použiť môžete nielen samotné huby, ale nájdete ich aj vo forme hotového extraktu.
Autor: Spracovala Nov
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
