Korzár logo Korzár
Štvrtok, 22. november, 2018 | Meniny má Cecília
Nájdete nás na webe

Vedeli ste?

Nikdy nie je neskoro skončiť s fajčením.

Povedať si definitívne stop a dať zbohom cigaretám je pre mnohých priam nemožné. Vôbec to však nemusí byť až taký problém. Keď vraj zvládnete skončiť s fajčením do štyridsiatky, bude to podľa výsledkov kanadského výskumu, akoby ste nikdy nefajčili. Stačí len dodržať nasledujúce pravidlá.

1. Spíšte si dôvody, prečo vlastne chcete prestať fajčiť a tento zoznam si vyveste na viditeľné miesto.

2. Snažte sa zamyslieť nad tým, v akých situáciách fajčíte (napríklad v strese, v podniku, pri káve...) a tieto situácie buď eliminujte, alebo ich vnímajte ako ohrozujúce a snažte sa zamestnať si počas nich ruky a odviesť svoju pozornosť od fajčenia inam.

3. Cigareta je vždy cigareta. Neklamte samy seba, že "lightky" sa nerátajú.

4. Zbavte sa nielen cigariet, ale aj zápaliek a zapaľovačov. Nebudete vystavené pokušeniu.

5. Pokiaľ máte silné abstinenčné príznaky a nedokážete to vydržať, každý deň odložte chvíľu, keď si zapálite prvú cigaretu, aspoň o polhodinku.

6. Športujte. Je to dokonalý spôsob, ako zmierniť abstinenčné príznaky.

7. Pomôcť vám môže aj Facebook. Ak totiž úmysel skončiť s fajčením oznámite na svojom profile a podelíte sa tak s touto informáciou s kamarátmi, budete vďaka tomu k predsavzatiu pristupovať zodpovednejšie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Panónsky zázrak adventu 2018
  4. 5 tipov, ako pomôcť pred Vianocami a darovať radosť
  5. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  6. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  7. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  8. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  9. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  10. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  1. Nové možnosti spolupráce EU v Bratislave a MH SR
  2. Panónsky zázrak adventu 2018
  3. Ako sa starať o investičné šperky
  4. 5 tipov, ako pomôcť pred Vianocami a darovať radosť
  5. Ambasádor OMV Ivan Jakeš ide na Dakar s jasným cieľom: vyhrať
  6. Ekonomická a multilaterálna diplomacia Mexika
  7. Záverečná konferencia projektu RECARE
  8. Forum & československá moderna
  9. Spolupráca Stavebnej fakulty STU na obnove hradu Krásna Hôrka
  10. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 23 792
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 954
  3. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku 12 311
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 12 032
  5. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách 10 318
  6. Platíte si poistenie domova zbytočne? 7 262
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 048
  8. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 4 976
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 4 586
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 4 060

Neprehliadnite tiež

Na hranici s Poľskom už opäť kontrolujú autá

Dôvodom je samit. Vo Vyšnom Komárniku nezaznamenali zdržania.

Mesto Kežmarok ponúklo chodníky na adopciu

Dobrovoľníci ich budú odpratávať od snehu, dostanú zaplatené.

Vykradnutie zlatníctva v Košiciach popieral, priznal sa až po rokoch

Ruskovčanovi súd povolil obnovu konania za krádež v roku 2007.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Fico rozmýšľa, ako okresať peniaze mimovládkam

Keby dali ľudia dve percentá z daní rodičom, poslali by im desať eur.

DOMOV

Maďarská prokuratúra uzavrela kauzu Hedvigy Malinovej

Kauza Malinová sa ťahala od roku 2006.

Komentár Zuzany Kepplovej

Ficov návrh nemá rácio, iba žlč

Lenže presne o tom sú dve percentá. Ficov návrh nemá rácio, iba žlč.

DOMOV

Novou skratkou na evidenčných číslach v Bratislave bude BT

Skratku BT zvolilo 89 percent z vyše 29-tisíc hlasujúcich.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop