Korzár logo Korzár
Sobota, 4. február, 2023 | Meniny má Veronika

Tip na recept

Špaldové muffiny s medovou polevou

Ak dbáte o líniu alebo máte zdravotné problémy, máte to so sladkosťami ťažké. Prinášame vám preto recept, ktorým oklamete šialenú chuť na niečo dobré a váš organizmus pritom nijako neutrpí.

Potrebujete: 250 gramov celozrnnej špaldovej múky, 200 mililitrov mlieka (môže byť aj sójové), 1 vajíčko, 1 balíček kypriaceho prášku, med, vanilkový lusk alebo 1 lyžicu vanilkového cukru, 50 mililitrov olivového oleja, hrozienka, mletú škoricu, strúhaný kokos

Príprava: Vajce, olej, asi 60 mililitrov mlieka, 2 lyžice medu a pol lyžice vanilkového cukru rozšľaháme, vo väčšej miske zmiešame múku s kypriacim práškom a prilejeme ďalších 60 mililitrov mlieka. Primiešame tekutú zmes. Prilievame zvyšok mlieka, kým nám nevznikne hmota pripomínajúca hustú krupicovú kašu, do ktorej vsypemem hrozienka. Dáme do formičiek na muffiny a pečieme asi 20 minút pri 180-ich stupňoch.

Poleva: Zmiešame dve lyžice medu s trochou škorice a v mikrovlnke zohrejeme asi 10 sekúnd. Akonáhle vyberieme muffiny z rúry, polejeme ich medovou polevou a posypeme kokosom.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  3. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  4. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  5. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  6. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  7. Dodajte vašej pokožke šťavu
  8. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Tím súťažného kvízu Riskuj! vyráža za fanúšikmi do Košíc
  3. Viete, kto je Najzamestnávateľ vo finančných službách?
  4. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  5. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  8. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 12 720
  2. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 4 549
  3. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 016
  4. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 212
  5. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 782
  6. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 1 615
  7. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 1 610
  8. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 1 106

Blogy SME

  1. Veronika Mešková: ŽENA, KTOREJ POČAROVAL ORIENT
  2. Miroslav Hanko: Sú predčasné voľby tá správna medicína..??
  3. Anna Miľanová: Kresba z bloku: Mäsožravá rastlina?... 2022
  4. Věra Tepličková: Heger a iní alfa samci
  5. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Ostrý Kameň
  6. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq
  7. Anton Kovalčík: Ako sa nerobí štátny prevrat.
  8. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 021
  2. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 221
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 4 038
  4. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 3 854
  5. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 424
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 119
  7. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 615
  8. Simona Kyselicová: Ako sa najhorší rok v mojom živote stal najlepším učiteľom. 2022, dámy a páni! 2 375
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Veronika Mešková: ŽENA, KTOREJ POČAROVAL ORIENT
  2. Miroslav Hanko: Sú predčasné voľby tá správna medicína..??
  3. Anna Miľanová: Kresba z bloku: Mäsožravá rastlina?... 2022
  4. Věra Tepličková: Heger a iní alfa samci
  5. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Ostrý Kameň
  6. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq
  7. Anton Kovalčík: Ako sa nerobí štátny prevrat.
  8. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 021
  2. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 221
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 4 038
  4. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 3 854
  5. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 424
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 119
  7. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 615
  8. Simona Kyselicová: Ako sa najhorší rok v mojom živote stal najlepším učiteľom. 2022, dámy a páni! 2 375
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu