Korzár logo Korzár
Sobota, 23. september, 2017 | Meniny má Zdenka

Žiarivá pleť nemusí byť len snom

Mdlá, unavená, ba niekedy až zašednutá pleť nepristane žiadnej z nás. No napriek tomu sa nevyhneme obdobiam, kedy nás tento problém trápi.

(Zdroj: FOTOLIA)

Znečistené ovzdušie, sucho v klimatizovaných budovách, ale aj fajčenie, nedostatočná hydratácia a zlá starostlivosť býva zväčša príčinou toho, že naša pleť nežiari. Ako to napravíte?

Semienka a sladké bobule

Mnoho skrášľovacích kúr sa začína na tanieri a táto nie je výnimkou. Ak budete jesť veľa potravín bohatých na vitamíny a minerály, pomôžete nielen svojej pleti, ale aj celému organizmu. Vašu pleť, ale aj náladu napríklad rozjasnia tekvicové a slnečnicové semienka, avokádo, granátové jablko alebo rukola.

Ak ste skôr na sladké, doprajte si maliny, černice, čučoriedky alebo lesné jahody. Tieto sladké bobule sú bohatými zdrojmi vitamínov a keď si ich v príslušnom ročnom období navyše nazbierate vlastnoručne, vaša pleť ocení aj pobyt na čerstvom vzduchu.

Ruky preč od tváre!

Týmto zlozvykom trpí asi väčšia žien. Počas dňa si mimovoľne toľkokrát siahneme na tvár, že sa to ani spočítať nedá. A bez toho, aby sme si to uvedomovali, si nanášame na pleť množstvo nečistoty. Naša pokožka však potrebuje nežné zaobchádzanie a dobrú hygienu, nie neurotické škriabanie nosa, drhnutie očí, či šúchanie brady.

Čistota je dôležitá

Nie všetky sa líčime rovnako. Kým niektoré dámy si na tvár nanášajú aj centimetrovú vrstvu mejkapu, iné to s „omietkou" zvlášť nepreháňajú a ďalšie sa takmer vôbec nelíčia. Tak či onak, pre všetky platí jedno pravidlo. Tvár nestačí len oplachovať vodou. Pleť by ste mali ráno aj večer poctivo vyčistiť vhodným prípravkom. Je pritom jedno, či si vyberiete pleťové mlieko, gél, alebo penu, prípravok musí spĺňať len jedno kritérium – musí byť vhodný pre váš typ pleti. Len tak získate záruku, že sa mastná pleť ešte viac nezamastí a suchá ešte viac nevysuší.

Zvlášť dôkladné buďte pri očiach. Ak si ich každý deň líčite, dbajte na dôkladné večerné odlíčenie, najlepšie prípravkom na odstránenie vodeodolného mejkapu. Predídete tak zašednutiu pleti.

Voda znamená život

Pleť si žiada vodu. A to zvnútra i zvonku. Dodržujte teda pitný režim a pravidelne používajte pleťovú vodu alebo tonikum, ktoré je najvhodnejšie pre ženy, ktoré trápia rozšírené póry a čierne bodky.
Mimoriadne obľúbenou je aj micelárna voda, ktorá veľmi dobre odličuje a zbavuje pleť nečistôt bez toho, aby ju dráždila. Úplne najjemnejším prípravkom je termálna voda, no jej efekt na rozžiarenie pleti je veľký.

Krémy, gély, séra

Ak túžite rozjasniť svoju pleť na maximum, mali by ste sa skamarátiť so špeciálnymi rozjasňovačmi. Ideálne je ráno použiť gél, ktorý má ľahšiu štruktúru, a večer si tvár natrieť o čosi ťažším hydratačným krémom.
Na miesta na tvári, ktoré najviac potrebujú rozjasnenie, ako kruhy pod očami alebo oblasť okolo nosa, vyskúšajte rozjasňujúce séra, ktoré im dodajú tak žiadaný žiarivý efekt.

Šikovné optické triky

Pri líčení musíte tiež postupovať podľa určitých pravidiel. Podkladovú bázu s označením zmatňujúca nechajte v obchode a radšej siahnite po tej, ktorá pleť rozžiari, aj za cenu, že sa vám bude trochu lesknúť. Prirodzený jas môžete zvýrazniť klasickým rozjasňovačom, lesklými tieňmi alebo lícenkou, ktorú môžete jemne vmasírovať pod oči, na chrbát nosa a na lícne kosti.

Vyspite sa do ružova

O spánku sa nie nadarmo hovorí, že je to najlacnejší a pritom veľmi účinný kozmetický prípravok. Doprajte si ho preto tak často, ako sa len dá.

Na to, aby bol spánok účinný, však musíte dodržať isté pravidlá. Štyri až šesť hodín predtým, než zaleziete do perín, už nepite nič s obsahom kofeínu, ani silný čierny čaj. Dve až tri hodiny pred spaním nejedzte, trávenie totiž spomaľuje zaspávanie. Výborné uspávacie účinky má teplý 15-minútový kúpeľ, teplé mlieko alebo harmančekový čaj.

Dopujte sa vitamínom C

Vitamín C veľmi dobre likviduje negatívne účinky vonkajšieho prostredia, hydratuje a zvláčňuje pokožku a dokonca aj zjemňuje drobné vrásky. Preto by nemal chýbať vo vašej strave ani jediný deň. Potrebný vitamínový doping teda dostane pokožka, ale aj celý váš organizmus a budete vyzerať, ale aj cítiť sa sviežo.

Špeciálne pre fajčiarky

Je známe, že fajčenie škodí celému organizmu, ale veľmi si to odnáša aj vaša pleť, ba dá sa povedať, že aj ona pôsobí "očmudeným" dojmom. Fajčenie prispieva k strate elasticity pokožky, pretože znižuje tvorbu kolagénu a zhoršuje jej prekrvenie. Pokožka fajčiarok vôbec nepôsobí sviežo, ale má sivastý alebo žltkastý nádych. Nikotín jej navyše odoberá vlhkosť, takže môže byť príliš suchá a drsná.

Ak sa teda toho zlozvyknu neviete zbaviť, mali by ste sa o pleť starať ešte dôkladnejšie. A dopriať si ešte viac vitamínov ako nefajčiarky. Céčko podporuje tvorbu kolagénu a vitamín A reguluje obnovovanie buniek a zmierňuje tvorbu vrások. Dva až trikrát týždenne si môžete na tvár naniesť zvlhčujúcu masku a nezabúdajte piť veľa vody.

Neprehliadnite tiež

Ihnát prehral. Paška je spokojný

Súd: Vyhadzov poslanca bol korektný.

Na háčik s červíkom chytil delostreleckú mínu

Pyrotechnik Miro: Vojnová munícia zabíja aj po rokoch.

MY Prešovské noviny predstavujú novicov 1. FC Tatran Prešov

Nigérijčan Adekunle: Tím chcem dostať do európskych pohárov

Šikovný krídelník už za Tatran skóroval. Viac prezradil v rozhovore.

Folkloristi z Borievky excelovali v Južnej Kórei

Východniarske piesne a tance odpálili konkurenciu.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: O Ficovom hlase sme viedli polemiky

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii.

DOMOV

Zo Smeru odišiel celý regionálny klub, nechce povedať prečo

Sarosta obce Rišňovce sa sťažuje na ignoráciu zo strany vedenia Smeru.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 423
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 9 064
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 862
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 700
  5. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 958
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 809
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 694
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 674
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 411
  10. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 375

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop