Korzár logo Korzár
Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Žiarivá pleť nemusí byť len snom

Mdlá, unavená, ba niekedy až zašednutá pleť nepristane žiadnej z nás. No napriek tomu sa nevyhneme obdobiam, kedy nás tento problém trápi.

(Zdroj: FOTOLIA)

Znečistené ovzdušie, sucho v klimatizovaných budovách, ale aj fajčenie, nedostatočná hydratácia a zlá starostlivosť býva zväčša príčinou toho, že naša pleť nežiari. Ako to napravíte?

Semienka a sladké bobule

Mnoho skrášľovacích kúr sa začína na tanieri a táto nie je výnimkou. Ak budete jesť veľa potravín bohatých na vitamíny a minerály, pomôžete nielen svojej pleti, ale aj celému organizmu. Vašu pleť, ale aj náladu napríklad rozjasnia tekvicové a slnečnicové semienka, avokádo, granátové jablko alebo rukola.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Ak ste skôr na sladké, doprajte si maliny, černice, čučoriedky alebo lesné jahody. Tieto sladké bobule sú bohatými zdrojmi vitamínov a keď si ich v príslušnom ročnom období navyše nazbierate vlastnoručne, vaša pleť ocení aj pobyt na čerstvom vzduchu.

Ruky preč od tváre!

Týmto zlozvykom trpí asi väčšia žien. Počas dňa si mimovoľne toľkokrát siahneme na tvár, že sa to ani spočítať nedá. A bez toho, aby sme si to uvedomovali, si nanášame na pleť množstvo nečistoty. Naša pokožka však potrebuje nežné zaobchádzanie a dobrú hygienu, nie neurotické škriabanie nosa, drhnutie očí, či šúchanie brady.

Čistota je dôležitá

Nie všetky sa líčime rovnako. Kým niektoré dámy si na tvár nanášajú aj centimetrovú vrstvu mejkapu, iné to s „omietkou" zvlášť nepreháňajú a ďalšie sa takmer vôbec nelíčia. Tak či onak, pre všetky platí jedno pravidlo. Tvár nestačí len oplachovať vodou. Pleť by ste mali ráno aj večer poctivo vyčistiť vhodným prípravkom. Je pritom jedno, či si vyberiete pleťové mlieko, gél, alebo penu, prípravok musí spĺňať len jedno kritérium – musí byť vhodný pre váš typ pleti. Len tak získate záruku, že sa mastná pleť ešte viac nezamastí a suchá ešte viac nevysuší.

Skryť Vypnúť reklamu

Zvlášť dôkladné buďte pri očiach. Ak si ich každý deň líčite, dbajte na dôkladné večerné odlíčenie, najlepšie prípravkom na odstránenie vodeodolného mejkapu. Predídete tak zašednutiu pleti.

Voda znamená život

Pleť si žiada vodu. A to zvnútra i zvonku. Dodržujte teda pitný režim a pravidelne používajte pleťovú vodu alebo tonikum, ktoré je najvhodnejšie pre ženy, ktoré trápia rozšírené póry a čierne bodky.
Mimoriadne obľúbenou je aj micelárna voda, ktorá veľmi dobre odličuje a zbavuje pleť nečistôt bez toho, aby ju dráždila. Úplne najjemnejším prípravkom je termálna voda, no jej efekt na rozžiarenie pleti je veľký.

Krémy, gély, séra

Ak túžite rozjasniť svoju pleť na maximum, mali by ste sa skamarátiť so špeciálnymi rozjasňovačmi. Ideálne je ráno použiť gél, ktorý má ľahšiu štruktúru, a večer si tvár natrieť o čosi ťažším hydratačným krémom.
Na miesta na tvári, ktoré najviac potrebujú rozjasnenie, ako kruhy pod očami alebo oblasť okolo nosa, vyskúšajte rozjasňujúce séra, ktoré im dodajú tak žiadaný žiarivý efekt.

Skryť Vypnúť reklamu

Šikovné optické triky

Pri líčení musíte tiež postupovať podľa určitých pravidiel. Podkladovú bázu s označením zmatňujúca nechajte v obchode a radšej siahnite po tej, ktorá pleť rozžiari, aj za cenu, že sa vám bude trochu lesknúť. Prirodzený jas môžete zvýrazniť klasickým rozjasňovačom, lesklými tieňmi alebo lícenkou, ktorú môžete jemne vmasírovať pod oči, na chrbát nosa a na lícne kosti.

Vyspite sa do ružova

O spánku sa nie nadarmo hovorí, že je to najlacnejší a pritom veľmi účinný kozmetický prípravok. Doprajte si ho preto tak často, ako sa len dá.

Na to, aby bol spánok účinný, však musíte dodržať isté pravidlá. Štyri až šesť hodín predtým, než zaleziete do perín, už nepite nič s obsahom kofeínu, ani silný čierny čaj. Dve až tri hodiny pred spaním nejedzte, trávenie totiž spomaľuje zaspávanie. Výborné uspávacie účinky má teplý 15-minútový kúpeľ, teplé mlieko alebo harmančekový čaj.

Dopujte sa vitamínom C

Vitamín C veľmi dobre likviduje negatívne účinky vonkajšieho prostredia, hydratuje a zvláčňuje pokožku a dokonca aj zjemňuje drobné vrásky. Preto by nemal chýbať vo vašej strave ani jediný deň. Potrebný vitamínový doping teda dostane pokožka, ale aj celý váš organizmus a budete vyzerať, ale aj cítiť sa sviežo.

Špeciálne pre fajčiarky

Je známe, že fajčenie škodí celému organizmu, ale veľmi si to odnáša aj vaša pleť, ba dá sa povedať, že aj ona pôsobí "očmudeným" dojmom. Fajčenie prispieva k strate elasticity pokožky, pretože znižuje tvorbu kolagénu a zhoršuje jej prekrvenie. Pokožka fajčiarok vôbec nepôsobí sviežo, ale má sivastý alebo žltkastý nádych. Nikotín jej navyše odoberá vlhkosť, takže môže byť príliš suchá a drsná.

Ak sa teda toho zlozvyknu neviete zbaviť, mali by ste sa o pleť starať ešte dôkladnejšie. A dopriať si ešte viac vitamínov ako nefajčiarky. Céčko podporuje tvorbu kolagénu a vitamín A reguluje obnovovanie buniek a zmierňuje tvorbu vrások. Dva až trikrát týždenne si môžete na tvár naniesť zvlhčujúcu masku a nezabúdajte piť veľa vody.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hygge ako životný štýl
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 514
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 19 315
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 249
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 8 892
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 293
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 964
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 598
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 361
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 196
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 064
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vodič sa v stredu postavil pred sudcu humenského okresného súdu.

Za volant si nesadne štyri roky.

1 h
Priebežné výsledky plošného testovania.

K horším sa ešte môže prehupnúť Prešov a Spišská Nová Ves.

5 h
Vodič ukázal policajtom SMS-ku.

Ľudia často tvrdia, že idú k lekárovi.

2 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Darine Antalovej (72) z bratislavskej Petržalky vďaka liečbe liekom Keytruda takmer úplne vymizla rakovina krčku maternice. VšZP jej ho však nechce preplácať, lebo nie je hradený z verejného zdravotného poistenia. Trojtýždňová liečba ním stojí 4170 eur.

Dôchodkyňa a jej deti už za liek zaplatili desaťtisíce eur.

22 h
Fľaštička s vakcínou proti koronavírusu, ktorú vyvinuli vedci z Oxfordskej univerzity v spolupráci s farmaceutickou spoločnosťou AstraZeneca.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 241-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 361 obetí. Na Slovensku sa skončilo celoplošné testovanie, platia nové opatrenia.

9 h
Šimák zomrel v utorok (26. 1.) vo veku 72 rokov po dlhej a ťažkej chorobe.

Šimák zomrel vo veku 72 rokov.

24. máj

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop