Korzár logo Korzár
Piatok, 18. január, 2019 | Meniny má Bohdana
Nájdete nás na webe

Renáta Názlerová sa chystá zhodiť 50 kíl

Je iná, ako blonďavé "bárbiny" so silikónovými prsiami a nafúknutými perami, ktoré sa silou-mocou chcú stať hviezdami obrazovky.

Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník.(Zdroj: TV JOJ)

Renáta Názlerová moderuje jojkársku reláciu Supermama, účinkuje v Súdnej sieni ako advokátka a píše súdne scenáre. Pôsobí aj ako špecialistka na komunikáciu, mediátorka a novinárka. Žena s veľkým rozhľadom. Ale v porovnaní s "bárbinami" aj s inou konfekčnou veľkosťou. A to chce zmeniť.

Renáta nikdy nepatrila k vychrtlinám, no výrazne nabrala v dospelosti.

„Za moje kilá môže jednak dedičnosť, v našom rode sú všetky ženy statnej junáckej postavy a potom zdravotné problémy, z ktorých asi najzávažnejšia je amputácia štítnej žľazy, ktorá si vypýtala svoju daň v podobe pomalého metabolizmu," vysvetlila televízna advokátka.

Skúšala aj diétne zázraky

Ako všetky priestorovo výrazné ženy, aj ona skúšala všetko možné aj nemožné, aby sa kíl zbavila.

„Radím sa k celoživotným dietológom - amatérom. Skúšala som zázračné tinktúry, akupunktúry, ananásové tobolky, ale aj regulárne lieky na predpis," vysvetľuje.

Väčšina pokusov bola márna. Najviac zabrala delená strava, ku ktorej pridala cvičenie dvakrát denne a vtedy zhodila až 40 kíl. „Žiaľ, dopustila som, že som všetko nabrala späť," konštatuje.

Teraz sa však rozhodla, že s kilami zabojuje rozumne, pod dohľadom odborníkov. Dala si záväzok - do roka zhodiť 50 kíl. Prvých desať sa už úspešne stratilo.

„Impulzom pre mňa boli manželia - výživoví poradcovia, ktorí ma oslovili, či by som nechcela schudnúť pod ich vedením. Keď som im povedala o svojich zdravotných obmedzeniach, čakala som, že si podáme ruky a rozídeme sa. Ale oni povedali, že do toho idú, a to bol moment, kedy som si zase ja povedala, že ak oni majú odvahu, ja ju mám tiež," usmieva sa.

Vo fitku aspoň trikrát do týždňa

Najskôr absolvovala lekárske vyšetrenia a konzultácie s endokrinologičkou, potom zostavenie jedálnička a cvičebného plánu s fitnes trénerkou.

„Cvičiť musím minimálne trikrát do týždňa, optimálne je, keď sa mi podarí dať si zabrať aspoň 4-krát za týždeň. V každom tréningu mám hodinu kardio aktivity, plus buď hodinový tréning, alebo hodinu plávania. Jem päťkrát denne, stravu, ktorú mi pripravujú výživoví poradcovia a vozia mi ju," vysvetľuje žena, ktorej systém dovážania stravy veľmi vyhovuje.

Ako manželka a mama 19-ročného syna, k tomu pracovne vyťažená žena funguje na vysoké obrátky: „Vozenie stravy je obrovská pomoc práve kvôli nedostatku času, invencie a sústavným lákadlám v podobe nediétneho varenia pre iných."

Pokušenia rieši hnedým cukrom

Pokušeniam sa však nevyhne. A ako s nimi bojuje? „Prichádzajú v čase fyzického vyčerpania, keď robím príliš veľa a telu nestačí, čo mu dávam. Vtedy si napríklad osladím kávu, ale hnedým cukrom!" priznáva s úsmevom.

Úspech v podobe prvých zhodených desiatich kíl Renátu potešil a odmenila sa novými kúskami oblečenia. Kilá však nezhadzuje kvôli novým handrám.

„Ak sa mi podarí schudnúť 50 kíl, bude ma ešte stále hodný kus ženy, ale určite budem zdravšia. A o to mi ide. Nepotrebujem odmenu, robím to pre svoj dobrý pocit a pre svoju budúcnosť. Chcem byť zdravá a byť tu pre mojich blízkych tak dlho, ako sa bude dať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 127
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 11 905
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 10 140
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 228
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 5 946
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 495
  7. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 4 645
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 086
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 472
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 093

Neprehliadnite tiež

Poloniny zasypal sneh, v troch obciach vyhlásili mimoriadnu situáciu

Je tu krásne, ale žije sa tu ťažko, hovoria Parihuzovčania.

Priebežne aktualizované

Športový piatok na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch. Priebehy online.

Colníci zaistili takmer 1,5 tony syra za skoro 60-tisíc eur

Ukrajinec ho prevážal cez Zemplín bez potrebných dokladov.

Lokomotíva Košice sa zbavuje štyroch hráčov, vrátane kapitána

Zajac bol ochotný hrať za menej peňazí, teraz je nepotrebný.

Recidivista vyhral voľby, starostom Žehne sa nestane

Pri kandidatúre nepriznal úmyselné trestné činy, údajne pre zlý výklad.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Dostali sme sa do civilizačnej pasce (píše Michal Havran)

Zostaneme opäť sami, rozhádaní s našimi priateľmi a spojencami, bez motivácie a plánu, bez peňazí.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Teraz Šefčoviča nastrkajú všade

Do prezidentskej zápletky už chýba len Danko.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop