Korzár logo Korzár
Sobota, 23. september, 2017 | Meniny má Zdenka

Renáta Názlerová sa chystá zhodiť 50 kíl

Je iná, ako blonďavé "bárbiny" so silikónovými prsiami a nafúknutými perami, ktoré sa silou-mocou chcú stať hviezdami obrazovky.

Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník.(Zdroj: TV JOJ)

Renáta Názlerová moderuje jojkársku reláciu Supermama, účinkuje v Súdnej sieni ako advokátka a píše súdne scenáre. Pôsobí aj ako špecialistka na komunikáciu, mediátorka a novinárka. Žena s veľkým rozhľadom. Ale v porovnaní s "bárbinami" aj s inou konfekčnou veľkosťou. A to chce zmeniť.

Renáta nikdy nepatrila k vychrtlinám, no výrazne nabrala v dospelosti.

„Za moje kilá môže jednak dedičnosť, v našom rode sú všetky ženy statnej junáckej postavy a potom zdravotné problémy, z ktorých asi najzávažnejšia je amputácia štítnej žľazy, ktorá si vypýtala svoju daň v podobe pomalého metabolizmu," vysvetlila televízna advokátka.

Skúšala aj diétne zázraky

Ako všetky priestorovo výrazné ženy, aj ona skúšala všetko možné aj nemožné, aby sa kíl zbavila.

„Radím sa k celoživotným dietológom - amatérom. Skúšala som zázračné tinktúry, akupunktúry, ananásové tobolky, ale aj regulárne lieky na predpis," vysvetľuje.

Väčšina pokusov bola márna. Najviac zabrala delená strava, ku ktorej pridala cvičenie dvakrát denne a vtedy zhodila až 40 kíl. „Žiaľ, dopustila som, že som všetko nabrala späť," konštatuje.

Teraz sa však rozhodla, že s kilami zabojuje rozumne, pod dohľadom odborníkov. Dala si záväzok - do roka zhodiť 50 kíl. Prvých desať sa už úspešne stratilo.

„Impulzom pre mňa boli manželia - výživoví poradcovia, ktorí ma oslovili, či by som nechcela schudnúť pod ich vedením. Keď som im povedala o svojich zdravotných obmedzeniach, čakala som, že si podáme ruky a rozídeme sa. Ale oni povedali, že do toho idú, a to bol moment, kedy som si zase ja povedala, že ak oni majú odvahu, ja ju mám tiež," usmieva sa.

Vo fitku aspoň trikrát do týždňa

Najskôr absolvovala lekárske vyšetrenia a konzultácie s endokrinologičkou, potom zostavenie jedálnička a cvičebného plánu s fitnes trénerkou.

„Cvičiť musím minimálne trikrát do týždňa, optimálne je, keď sa mi podarí dať si zabrať aspoň 4-krát za týždeň. V každom tréningu mám hodinu kardio aktivity, plus buď hodinový tréning, alebo hodinu plávania. Jem päťkrát denne, stravu, ktorú mi pripravujú výživoví poradcovia a vozia mi ju," vysvetľuje žena, ktorej systém dovážania stravy veľmi vyhovuje.

Ako manželka a mama 19-ročného syna, k tomu pracovne vyťažená žena funguje na vysoké obrátky: „Vozenie stravy je obrovská pomoc práve kvôli nedostatku času, invencie a sústavným lákadlám v podobe nediétneho varenia pre iných."

Pokušenia rieši hnedým cukrom

Pokušeniam sa však nevyhne. A ako s nimi bojuje? „Prichádzajú v čase fyzického vyčerpania, keď robím príliš veľa a telu nestačí, čo mu dávam. Vtedy si napríklad osladím kávu, ale hnedým cukrom!" priznáva s úsmevom.

Úspech v podobe prvých zhodených desiatich kíl Renátu potešil a odmenila sa novými kúskami oblečenia. Kilá však nezhadzuje kvôli novým handrám.

„Ak sa mi podarí schudnúť 50 kíl, bude ma ešte stále hodný kus ženy, ale určite budem zdravšia. A o to mi ide. Nepotrebujem odmenu, robím to pre svoj dobrý pocit a pre svoju budúcnosť. Chcem byť zdravá a byť tu pre mojich blízkych tak dlho, ako sa bude dať.

Neprehliadnite tiež

Chorobnosť na respiračné ochorenia na východe opäť narástla

Najvyššia vekovo špecifická chorobnosť bola u detí do päť rokov.

Rozhovor týždenníka MY

Peter Bondra: Celý môj život je spojený len s hokejom

Hviezdny hokejista za veľa vďačí trénerom zo začiatku kariéry.

Na háčik s červíkom chytil delostreleckú mínu

Pyrotechnik Miro: Vojnová munícia zabíja aj po rokoch.

Ihnát prehral. Paška je spokojný

Súd: Vyhadzov poslanca bol korektný.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Z Nemecka urobila Merkelová hýbateľa Európy

Angela Merkelová bola v posledných rokoch tvárou Európskej únie. Bez domáce podpory to bude mať oveľa ťažšie.

ŠPORT

Nórsky divák nevedel, že Sagana na Tour de France vylúčili

Ľudia v Nórsku si majstrovstvá sveta v cyklistike užívajú.

DOMOV

Zo Smeru odišiel celý regionálny klub, nechce povedať prečo

Sarosta obce Rišňovce sa sťažuje na ignoráciu zo strany vedenia Smeru.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 571
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 9 642
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 248
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 066
  5. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 002
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 864
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 730
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 573
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 259
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 234

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop