Korzár logo Korzár
Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Renáta Názlerová sa chystá zhodiť 50 kíl

Je iná, ako blonďavé "bárbiny" so silikónovými prsiami a nafúknutými perami, ktoré sa silou-mocou chcú stať hviezdami obrazovky.

Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník.Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník. (Zdroj: TV JOJ)

Renáta Názlerová moderuje jojkársku reláciu Supermama, účinkuje v Súdnej sieni ako advokátka a píše súdne scenáre. Pôsobí aj ako špecialistka na komunikáciu, mediátorka a novinárka. Žena s veľkým rozhľadom. Ale v porovnaní s "bárbinami" aj s inou konfekčnou veľkosťou. A to chce zmeniť.

Renáta nikdy nepatrila k vychrtlinám, no výrazne nabrala v dospelosti.

„Za moje kilá môže jednak dedičnosť, v našom rode sú všetky ženy statnej junáckej postavy a potom zdravotné problémy, z ktorých asi najzávažnejšia je amputácia štítnej žľazy, ktorá si vypýtala svoju daň v podobe pomalého metabolizmu," vysvetlila televízna advokátka.

Skryť Vypnúť reklamu

Skúšala aj diétne zázraky

Ako všetky priestorovo výrazné ženy, aj ona skúšala všetko možné aj nemožné, aby sa kíl zbavila.

„Radím sa k celoživotným dietológom - amatérom. Skúšala som zázračné tinktúry, akupunktúry, ananásové tobolky, ale aj regulárne lieky na predpis," vysvetľuje.

Väčšina pokusov bola márna. Najviac zabrala delená strava, ku ktorej pridala cvičenie dvakrát denne a vtedy zhodila až 40 kíl. „Žiaľ, dopustila som, že som všetko nabrala späť," konštatuje.

Teraz sa však rozhodla, že s kilami zabojuje rozumne, pod dohľadom odborníkov. Dala si záväzok - do roka zhodiť 50 kíl. Prvých desať sa už úspešne stratilo.

„Impulzom pre mňa boli manželia - výživoví poradcovia, ktorí ma oslovili, či by som nechcela schudnúť pod ich vedením. Keď som im povedala o svojich zdravotných obmedzeniach, čakala som, že si podáme ruky a rozídeme sa. Ale oni povedali, že do toho idú, a to bol moment, kedy som si zase ja povedala, že ak oni majú odvahu, ja ju mám tiež," usmieva sa.

Skryť Vypnúť reklamu

Vo fitku aspoň trikrát do týždňa

Najskôr absolvovala lekárske vyšetrenia a konzultácie s endokrinologičkou, potom zostavenie jedálnička a cvičebného plánu s fitnes trénerkou.

„Cvičiť musím minimálne trikrát do týždňa, optimálne je, keď sa mi podarí dať si zabrať aspoň 4-krát za týždeň. V každom tréningu mám hodinu kardio aktivity, plus buď hodinový tréning, alebo hodinu plávania. Jem päťkrát denne, stravu, ktorú mi pripravujú výživoví poradcovia a vozia mi ju," vysvetľuje žena, ktorej systém dovážania stravy veľmi vyhovuje.

Ako manželka a mama 19-ročného syna, k tomu pracovne vyťažená žena funguje na vysoké obrátky: „Vozenie stravy je obrovská pomoc práve kvôli nedostatku času, invencie a sústavným lákadlám v podobe nediétneho varenia pre iných."

Skryť Vypnúť reklamu

Pokušenia rieši hnedým cukrom

Pokušeniam sa však nevyhne. A ako s nimi bojuje? „Prichádzajú v čase fyzického vyčerpania, keď robím príliš veľa a telu nestačí, čo mu dávam. Vtedy si napríklad osladím kávu, ale hnedým cukrom!" priznáva s úsmevom.

Úspech v podobe prvých zhodených desiatich kíl Renátu potešil a odmenila sa novými kúskami oblečenia. Kilá však nezhadzuje kvôli novým handrám.

„Ak sa mi podarí schudnúť 50 kíl, bude ma ešte stále hodný kus ženy, ale určite budem zdravšia. A o to mi ide. Nepotrebujem odmenu, robím to pre svoj dobrý pocit a pre svoju budúcnosť. Chcem byť zdravá a byť tu pre mojich blízkych tak dlho, ako sa bude dať.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 210
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 197
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 773
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 955
  5. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 943
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 050
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 148
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 596
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 357
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus v Bardejove: Začínajú s plošným testovaním (minúta po minúte)

Odberné miesta v Bardejove sú pripravené na celoplošné testovanie na Covid-19.

Odberné miesta v Bardejove sú pripravené.
Polyfunkčný objekt, za ktorým je obytný súbor Park Anička.
Ilustračný záber tréningu mládeže v Aréne sršňov.

Mesto Prešov chce predať dom v Soľnej Bani jeho nájomcom

Krajňák nesúhlasí s takýmto zbavovaním sa majetku.

Soľná Baňa. Vľavo dom ešte vo vlastníctve mesta, vpravo pamiatka koniareň.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Od soboty sa ulice vyprázdnia.

Koronavírus: Slovensko má ďalších 19 úmrtí, Oravu a Bardejov plošné testujú (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 33 602. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 134 obetí.

Premiér Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Špeciálny prokurátor Dušan Kováčik defacto skončil

Slovenská justícia sa otriasa v základoch.

Podcast Dobré Ráno.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop