Korzár logo Korzár

Renáta Názlerová sa chystá zhodiť 50 kíl

Je iná, ako blonďavé "bárbiny" so silikónovými prsiami a nafúknutými perami, ktoré sa silou-mocou chcú stať hviezdami obrazovky.

Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník.Prvé úspechy. Po zhodení desiatich kíl si vynovila šatník. (Zdroj: TV JOJ)

Renáta Názlerová moderuje jojkársku reláciu Supermama, účinkuje v Súdnej sieni ako advokátka a píše súdne scenáre. Pôsobí aj ako špecialistka na komunikáciu, mediátorka a novinárka. Žena s veľkým rozhľadom. Ale v porovnaní s "bárbinami" aj s inou konfekčnou veľkosťou. A to chce zmeniť.

Renáta nikdy nepatrila k vychrtlinám, no výrazne nabrala v dospelosti.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Za moje kilá môže jednak dedičnosť, v našom rode sú všetky ženy statnej junáckej postavy a potom zdravotné problémy, z ktorých asi najzávažnejšia je amputácia štítnej žľazy, ktorá si vypýtala svoju daň v podobe pomalého metabolizmu," vysvetlila televízna advokátka.

SkryťVypnúť reklamu

Skúšala aj diétne zázraky

Ako všetky priestorovo výrazné ženy, aj ona skúšala všetko možné aj nemožné, aby sa kíl zbavila.

„Radím sa k celoživotným dietológom - amatérom. Skúšala som zázračné tinktúry, akupunktúry, ananásové tobolky, ale aj regulárne lieky na predpis," vysvetľuje.

Väčšina pokusov bola márna. Najviac zabrala delená strava, ku ktorej pridala cvičenie dvakrát denne a vtedy zhodila až 40 kíl. „Žiaľ, dopustila som, že som všetko nabrala späť," konštatuje.

Teraz sa však rozhodla, že s kilami zabojuje rozumne, pod dohľadom odborníkov. Dala si záväzok - do roka zhodiť 50 kíl. Prvých desať sa už úspešne stratilo.

„Impulzom pre mňa boli manželia - výživoví poradcovia, ktorí ma oslovili, či by som nechcela schudnúť pod ich vedením. Keď som im povedala o svojich zdravotných obmedzeniach, čakala som, že si podáme ruky a rozídeme sa. Ale oni povedali, že do toho idú, a to bol moment, kedy som si zase ja povedala, že ak oni majú odvahu, ja ju mám tiež," usmieva sa.

SkryťVypnúť reklamu

Vo fitku aspoň trikrát do týždňa

Najskôr absolvovala lekárske vyšetrenia a konzultácie s endokrinologičkou, potom zostavenie jedálnička a cvičebného plánu s fitnes trénerkou.

„Cvičiť musím minimálne trikrát do týždňa, optimálne je, keď sa mi podarí dať si zabrať aspoň 4-krát za týždeň. V každom tréningu mám hodinu kardio aktivity, plus buď hodinový tréning, alebo hodinu plávania. Jem päťkrát denne, stravu, ktorú mi pripravujú výživoví poradcovia a vozia mi ju," vysvetľuje žena, ktorej systém dovážania stravy veľmi vyhovuje.

Ako manželka a mama 19-ročného syna, k tomu pracovne vyťažená žena funguje na vysoké obrátky: „Vozenie stravy je obrovská pomoc práve kvôli nedostatku času, invencie a sústavným lákadlám v podobe nediétneho varenia pre iných."

SkryťVypnúť reklamu

Pokušenia rieši hnedým cukrom

Pokušeniam sa však nevyhne. A ako s nimi bojuje? „Prichádzajú v čase fyzického vyčerpania, keď robím príliš veľa a telu nestačí, čo mu dávam. Vtedy si napríklad osladím kávu, ale hnedým cukrom!" priznáva s úsmevom.

Úspech v podobe prvých zhodených desiatich kíl Renátu potešil a odmenila sa novými kúskami oblečenia. Kilá však nezhadzuje kvôli novým handrám.

„Ak sa mi podarí schudnúť 50 kíl, bude ma ešte stále hodný kus ženy, ale určite budem zdravšia. A o to mi ide. Nepotrebujem odmenu, robím to pre svoj dobrý pocit a pre svoju budúcnosť. Chcem byť zdravá a byť tu pre mojich blízkych tak dlho, ako sa bude dať.

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 16 840
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 103
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 927
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 924
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 363
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 225
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 973
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 780
  1. Anna Miľanová: Moja kolorovaná kresba, Únik zo zle organizovaného chaosu...
  2. Martin Fronk: Maďarský Karibik
  3. Ján Raclavský: Smrtiaca kombinácia pre regióny: centralizácia politiky
  4. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  5. Jaroslav Liptak: Kde sme urobili chybu?
  6. Alexandra Drobná: Život z nadhľadu či s nadhľadom ?
  7. Angelika Herčková: Feministka: Keď sa vlastný názor stane "nadávkou"
  8. Marek Tocimák: Astronaut
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 488
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 526
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 087
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 562
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 822
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 451
  7. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 236
  8. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu 3 786
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Anna Miľanová: Moja kolorovaná kresba, Únik zo zle organizovaného chaosu...
  2. Martin Fronk: Maďarský Karibik
  3. Ján Raclavský: Smrtiaca kombinácia pre regióny: centralizácia politiky
  4. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  5. Jaroslav Liptak: Kde sme urobili chybu?
  6. Alexandra Drobná: Život z nadhľadu či s nadhľadom ?
  7. Angelika Herčková: Feministka: Keď sa vlastný názor stane "nadávkou"
  8. Marek Tocimák: Astronaut
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 488
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 526
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 087
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 562
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 822
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 451
  7. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 236
  8. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu 3 786
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu