Korzár logo Korzár
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Marietta Žigalová: Milujem vyhrávať sama nad sebou

Fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu.

Radosť po súťaži. Marietta so svojimi zverenkyňami, vľavo Michaela Roháčová a vpravo Erika Kandráčová (4. miesto Fitness Model Olympia).Radosť po súťaži. Marietta so svojimi zverenkyňami, vľavo Michaela Roháčová a vpravo Erika Kandráčová (4. miesto Fitness Model Olympia). (Zdroj: archív M. Ž.)

Napriek tomu, že dvanásťkrát získala titul majsterky sveta, fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu. "Milujem vyhrávať sama nad sebou," smeje sa mama dvoch dospelých detí, ktorej postavu závidia aj tínedžerky.

Uplynulý víkend skončila na krásnom druhom mieste v medzinárodnej konkurencii na Amber Prix Olympia, ktorá sa konala v Brusne. A dokonca v kulturistike, kde nemohla ukázať svoju veľmi silnú stránku - nadanie na pohyb a náročnú zostavu, ktorú sme vždy obdivovali na fitnes súťažiach.

"Súťažná atmosféra, ten adrenalín pred a počas je pre mňa ako afrodiziakum. Žijem fitnes štýlom, cvičím celoročne s klientkami, spinning, posilňovanie na vibračnej platni, v posilňovni, ale konkrétny termín súťaže je motiváciou zapnúť na plné obrátky, dodržiavať prísnu diétu, zvýšiť tréningové dávky, spáliť prebytočný tuk, vyrysovať postavu... To všetko mám rada a zároveň je to aj ukážka pre moje klientky, že to naozaj funguje - tréning a strava vedú k postave, po akej túžia," vysvetľuje Marietta, ktorá pred súťažou zhadzovala posledné zvyšky tuku zo zadku a vnútorných stehien behom do schodov v paneláku.

"Funguje to úžasne, netreba sa hanbiť, ja som vybehla aj 15-krát na dvanáste poschodie," šokuje. Mariettu sme nafotili pred šiestimi týždňami a tesne pred súťažou, aby ste videli, ako sa zázračne vyrysovala. Zhodila 6 kíl tuku a to tak, že obmedzila cukry, sacharidy a v strave prevažovalo chudé kuracie mäso, ryby, zelenina, občas tvaroh, jogurt a kúsok ovocia.

Skryť Vypnúť reklamu



toto1_judy_res.jpg

Pred šiestimi týždňami. Aj so 60 kilami vyzerala báječne. Foto: Judita Čermáková

totozigalova8veja_res.jpg

Tesne pred súťažou. Figúra ako lusk, vyrysované nohy, tehličky na bruchu. Foto: Veronika Janušková

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  7. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  8. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 582
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 743
  3. Aká je chémia vôní 13 104
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 774
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 659
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 214
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 720
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 421
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 057
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 986
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Takto vyzeral Jakub po bitke na policajnej stanici.

Po Zsuzsovej skončil v prešovskej väznici aj Gašpar

Súd reaguje, že on taký pokyn nevydal.

Tibor Gašpar.

Prešovčanka Ingrid: Pri pohľade na miesto bytovky mi stále naskakuje husia koža

Hlavné je, že žijeme, hovorí rok od výbuchu na Mukačevskej 7.

Ingrid s piatačkou Izkou.

Dekádu skiareál Lysá chátral, precitnúť má v čase pandémie

Stredisko na Čergove sa vždy spoliehalo na sneženie, teraz mu pomôže technika.

Lyžiarsky areál na Lysej idú oživiť.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obchádza ministerstvo, Gröhling by mohol Matovičov plán blokovať

Do Vianoc by mali otvoriť aj školu, kam chodia Matovičove dcéry.

Lídri strán po rokovaní u prezidentky.
Dobré ráno

Dobré ráno: Zatýkalo sa aj po Mečiarovej vláde, podstatný bude až rozsudok

Čo to vypovedá o štáte v ktorom sme žili?

Prokurátor Maroš Žilinka.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop