Korzár logo Korzár
Utorok, 22. august, 2017 | Meniny má Tichomír

Marietta Žigalová: Milujem vyhrávať sama nad sebou

Fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu.

Radosť po súťaži. Marietta so svojimi zverenkyňami, vľavo Michaela Roháčová a vpravo Erika Kandráčová (4. miesto Fitness Model Olympia).(Zdroj: archív M. Ž.)

Napriek tomu, že dvanásťkrát získala titul majsterky sveta, fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu. "Milujem vyhrávať sama nad sebou," smeje sa mama dvoch dospelých detí, ktorej postavu závidia aj tínedžerky.

Uplynulý víkend skončila na krásnom druhom mieste v medzinárodnej konkurencii na Amber Prix Olympia, ktorá sa konala v Brusne. A dokonca v kulturistike, kde nemohla ukázať svoju veľmi silnú stránku - nadanie na pohyb a náročnú zostavu, ktorú sme vždy obdivovali na fitnes súťažiach.

"Súťažná atmosféra, ten adrenalín pred a počas je pre mňa ako afrodiziakum. Žijem fitnes štýlom, cvičím celoročne s klientkami, spinning, posilňovanie na vibračnej platni, v posilňovni, ale konkrétny termín súťaže je motiváciou zapnúť na plné obrátky, dodržiavať prísnu diétu, zvýšiť tréningové dávky, spáliť prebytočný tuk, vyrysovať postavu... To všetko mám rada a zároveň je to aj ukážka pre moje klientky, že to naozaj funguje - tréning a strava vedú k postave, po akej túžia," vysvetľuje Marietta, ktorá pred súťažou zhadzovala posledné zvyšky tuku zo zadku a vnútorných stehien behom do schodov v paneláku.

"Funguje to úžasne, netreba sa hanbiť, ja som vybehla aj 15-krát na dvanáste poschodie," šokuje. Mariettu sme nafotili pred šiestimi týždňami a tesne pred súťažou, aby ste videli, ako sa zázračne vyrysovala. Zhodila 6 kíl tuku a to tak, že obmedzila cukry, sacharidy a v strave prevažovalo chudé kuracie mäso, ryby, zelenina, občas tvaroh, jogurt a kúsok ovocia.



toto1_judy_res.jpg

Pred šiestimi týždňami. Aj so 60 kilami vyzerala báječne. Foto: Judita Čermáková

totozigalova8veja_res.jpg

Tesne pred súťažou. Figúra ako lusk, vyrysované nohy, tehličky na bruchu. Foto: Veronika Janušková

Neprehliadnite tiež

Košičanka stratila v Burgase doklady. Pas jej doručili lietadlom

Do Bulharska letela za dcérou. Nemohla do krajiny ani späť na Slovensko.

Budova v centre Humenného je zaujímavá, kraj ju nepotrebuje

Mestskí poslanci sa vyslovili za kúpu budovy bývalej materskej školy.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Elon Musk chce zastaviť zabijacké stroje. Zlyhá

Stovka výskumníkov chce, aby OSN zakázalo umelú inteligenciu v zbraniach. Ich cieľ je ušľachtilý, ale takmer určite nesplniteľný.

KOMENTÁRE

Američania sa boja, že sa ich krajina čoraz viac podobá Rusku

Liberálnu Ameriku neznepokojuje obava, že Rusko bude riadiť svet.

DOMOV

Plavčan zostane ministrom do konca augusta

SNS neodpovedala, či je za otáľaním vyčkávanie na koaličnú radu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  2. Študenti stredných a vysokých škôl môžu získať na účet 1000€
  3. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  4. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  5. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  8. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  9. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  10. Leto nekončí!
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 107
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 146
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 947
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 829
  5. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 1 825
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 334
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 289
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 212
  9. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 136
  10. Leto nekončí! 771

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop