Korzár logo Korzár
Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

Marietta Žigalová: Milujem vyhrávať sama nad sebou

Fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu.

Radosť po súťaži. Marietta so svojimi zverenkyňami, vľavo Michaela Roháčová a vpravo Erika Kandráčová (4. miesto Fitness Model Olympia).Radosť po súťaži. Marietta so svojimi zverenkyňami, vľavo Michaela Roháčová a vpravo Erika Kandráčová (4. miesto Fitness Model Olympia). (Zdroj: archív M. Ž.)

Napriek tomu, že dvanásťkrát získala titul majsterky sveta, fitneska a majiteľka fitnescentier Marietta Žigalová každý rok znovu a znovu dokazuje, že patriť k špičke chce len motiváciu a disciplínu. "Milujem vyhrávať sama nad sebou," smeje sa mama dvoch dospelých detí, ktorej postavu závidia aj tínedžerky.

Uplynulý víkend skončila na krásnom druhom mieste v medzinárodnej konkurencii na Amber Prix Olympia, ktorá sa konala v Brusne. A dokonca v kulturistike, kde nemohla ukázať svoju veľmi silnú stránku - nadanie na pohyb a náročnú zostavu, ktorú sme vždy obdivovali na fitnes súťažiach.

"Súťažná atmosféra, ten adrenalín pred a počas je pre mňa ako afrodiziakum. Žijem fitnes štýlom, cvičím celoročne s klientkami, spinning, posilňovanie na vibračnej platni, v posilňovni, ale konkrétny termín súťaže je motiváciou zapnúť na plné obrátky, dodržiavať prísnu diétu, zvýšiť tréningové dávky, spáliť prebytočný tuk, vyrysovať postavu... To všetko mám rada a zároveň je to aj ukážka pre moje klientky, že to naozaj funguje - tréning a strava vedú k postave, po akej túžia," vysvetľuje Marietta, ktorá pred súťažou zhadzovala posledné zvyšky tuku zo zadku a vnútorných stehien behom do schodov v paneláku.

"Funguje to úžasne, netreba sa hanbiť, ja som vybehla aj 15-krát na dvanáste poschodie," šokuje. Mariettu sme nafotili pred šiestimi týždňami a tesne pred súťažou, aby ste videli, ako sa zázračne vyrysovala. Zhodila 6 kíl tuku a to tak, že obmedzila cukry, sacharidy a v strave prevažovalo chudé kuracie mäso, ryby, zelenina, občas tvaroh, jogurt a kúsok ovocia.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu



toto1_judy_res.jpg

Pred šiestimi týždňami. Aj so 60 kilami vyzerala báječne. Foto: Judita Čermáková

totozigalova8veja_res.jpg

Tesne pred súťažou. Figúra ako lusk, vyrysované nohy, tehličky na bruchu. Foto: Veronika Janušková

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  5. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  6. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  8. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  1. Počasie láka do prírody. Zodpovední majú v batohu tieto 2 veci
  2. Aké sú národnosti podnikateľov s virtuálnou adresou v Košiciach?
  3. Rozdielový impulz: Fix hypotéky 1,49 % na tri roky
  4. Východ mieša karty v súboji pamiatok, hlasuje sa online
  5. Obnovené historické skvosty už bojujú o priazeň verejnosti
  6. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  8. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 711
  2. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 11 247
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 954
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 175
  5. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 700
  6. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 391
  7. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 3 184
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 007

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: Road Trip: Z Miami na Key West
  2. Ján Valchár: Avdijivka II. (karty sú nanovo rozdané)
  3. Linda Rampašeková: ZAČALA SEZÓNA
  4. Anna Miľanová: Sila a krása prírody... 2021
  5. Irena Šimuneková: Horné Lefantovce - Čierna skala, Malá skala
  6. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - záverečná časť
  7. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  8. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 228
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 045
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 5 136
  4. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 204
  5. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 3 907
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 202
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 519
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 358
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: Road Trip: Z Miami na Key West
  2. Ján Valchár: Avdijivka II. (karty sú nanovo rozdané)
  3. Linda Rampašeková: ZAČALA SEZÓNA
  4. Anna Miľanová: Sila a krása prírody... 2021
  5. Irena Šimuneková: Horné Lefantovce - Čierna skala, Malá skala
  6. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - záverečná časť
  7. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  8. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 228
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 045
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 5 136
  4. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 204
  5. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 3 907
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 202
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 519
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 358
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu