Korzár logo Korzár
Utorok, 25. apríl, 2017 |Meniny má Marek

Lucia Knoteková: Jem len surovú stravu

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková je už tri roky vitariánkou. To znamená, že je len surovú stravu, nedá si nič, čo bolo tepelne upravované.

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková.(Zdroj: judy)

´Na chuť´ tejto forme diéty prišla v Mexiku a pustila sa do nej s nádejou, že jej pomôže s jej večnými zdravotnými problémami. A ukázalo sa to ako dobrý ťah. Dnes sa cíti výborne a na tento spôsob stravovania nedá dopustiť.

Vitariánstvo je spôsob stravovania, pri ktorom sa preferuje konzumovanie surových, tepelne neupravených potravín rastlinného pôvodu.

Ide o formu vegetariánstva (alebo vegánstva), pretože väčšinu potravín tvorí zelenina, ovocie, orechy, obilniny a vylučuje sa mäso. Kombinuje sa tak forma vegánstva a surového stravovania. Dôvodom pre konzumovanie surovej stravy býva hlavne presvedčenie, že je pre človeka prirodzená a má lepší prospech pre organizmus.

Vysadila lieky

Lucia mala od detstva zdravotné problémy, 19 rokov užívala hormóny na štítnu žľazu, päť rokov chodila každý týždeň na vakcíny kvôli rôznym druhom alergií.

"Ako drvivá väčšina ľudí som aj ja verila medicíne a tomu, že lieky sú jediné správne riešenie. Našťastie sa mi však pred troma rokmi podarilo v rámci koncertného turné vycestovať do Mexika, kde som sa zoznámila so slovenským manželským párom. Obaja sú už mnohé roky vitariánmi. V podstate môžem povedať, že mi zachránili život, keď ma tiež presvedčili, aby som sa dala na túto stravu a aj na urinoterapiu."

Luciin stav sa veľmi rýchlo a rapídne zlepšil. "Už po troch dňoch som vysadila všetky lieky, ktoré mi nasadili slovenskí lekári. Okamžite som prešla na očistný pôst, lebo telo som mala doslova zanesené chémiou. Po troch týždňoch som schudla 8 kíl, vyčistila sa mi pleť, zmizli vrásky, zhustli vlasy. Pomáha mi to hlasovo, som citlivejšia na vône a pachy a pomáha mi to aj psychicky."

Vitariánstvo vychádza z jednoduchých princípov prirodzenosti v stravovaní. "Jedzme len to, čo je človeku prirodzené. A to je surové. Tak ako zvieratá v prírode. Zabudnite na výrobky - rastlinné či živočíšne. Len surové ovocie, zeleninu, orechy, klíčky, a ak olej, tak len za studena lisovaný. Čiže - len mechanicky upravené potraviny, nie tepelne!"

Je len to, na čo dostane chuť

Luciin jedálny lístok je veľmi jednoduchý. "Nikdy nerozmýšľam nad tým dopredu. Len zájdem na trh a kúpim si to, na čo mám momentálne chuť, a teda to, čo si pýta moje telo. Mala som obdobie, keď som sa nevedela ´dojesť´ kešu orechov alebo keď som dva mesiace ´fičala´ na paradajkách. A asi pred pol rokom som jedla kukuricu na kilá."

Pri vitariánstve si musíte dávať pozor na to, čo si dáte, lebo občas aj veci, ktoré na prvý pohľad vyzerajú nespracované, nemusia takými byť. "Napríklad som ostala prekvapená, koľko kadejakých ´éčok´ je v niektorých baleniach sušeného ovocia a že je tam dokonca pridaný aj cukor."

Vitariánstvo Lucii pomohlo a môže ho len odporúčať. "To sa nedá opísať, to musíte zažiť. Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám po najedení chce spať? Moje telo nie je zaťažované obrovským výdajom energie potrebnej na trávenie, a tak mám kopu energie na iné veci. A mám aj veľa času, ktoré by som inak strávila varením," dodala s úsmevom.

Neprehliadnite tiež

Eurovia na opravách v Košicach robiť v nedeľu nebude

S rozhodnutím firmy súhlasí aj vedenie mesta.

Debatu o harmonograme EEI mestskí poslanci nedopustili

Šance, že sa to do programu podarí pretlačiť, odhadol aktivista na 0,1 percenta.

Opitá lekárka sa vyhne trestu

Po nehode ju previezli rovno na psychiatriu. Znalec teraz potvrdil, že bola nepríčetná.

EEI reaguje: Osekané korene stromov sa ošetria

Aktivisti podali podnety na všetky možné orgány životného prostredia.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Laššáková jazdí zadarmo, Kiska za vlaky platí

Najvýhodnejšie podmienky cestovania majú sudcovia Ústavného súdu v Košiciach, nemusia platiť za vlaky ani autobusy.

KOMENTÁRE

Hnev, strach a frustrácia na zmenu nestačia

Nevyháňal migrantov, nestaval múry, nenadbiehal skroteným rasizmom,

DOMOV

Poisťovne otočili. Dopoludnia sa vakcína platila, popoludní nie

Dve z troch poisťovní tvrdia, že očkovanie proti osýpkam preplatia.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Recenzie.sme.sk udelili 60 certifikátov Ocenený expertmi
  2. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  3. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  6. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  8. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  9. Inteligencia vo všetkom
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  5. Odšťavovač s veľkým plniacim otvorom? Nenachytajte sa!
  6. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Apartmány s výnosom až 4% v lyžiarskom stredisku Obergurgl
  9. Finále súťaže CEWE Fotokniha roka 2016
  10. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 23 420
  2. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 8 562
  3. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 7 856
  4. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 7 746
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 742
  6. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 867
  7. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 945
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 1 813
  9. Rodinná dovolenka v Burgenlande 1 805
  10. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku 1 617

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop