Korzár logo Korzár
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Lucia Knoteková: Jem len surovú stravu

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková je už tri roky vitariánkou. To znamená, že je len surovú stravu, nedá si nič, čo bolo tepelne upravované.

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková.Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková. (Zdroj: judy)

´Na chuť´ tejto forme diéty prišla v Mexiku a pustila sa do nej s nádejou, že jej pomôže s jej večnými zdravotnými problémami. A ukázalo sa to ako dobrý ťah. Dnes sa cíti výborne a na tento spôsob stravovania nedá dopustiť.

Vitariánstvo je spôsob stravovania, pri ktorom sa preferuje konzumovanie surových, tepelne neupravených potravín rastlinného pôvodu.

Ide o formu vegetariánstva (alebo vegánstva), pretože väčšinu potravín tvorí zelenina, ovocie, orechy, obilniny a vylučuje sa mäso. Kombinuje sa tak forma vegánstva a surového stravovania. Dôvodom pre konzumovanie surovej stravy býva hlavne presvedčenie, že je pre človeka prirodzená a má lepší prospech pre organizmus.

Skryť Vypnúť reklamu

Vysadila lieky

Lucia mala od detstva zdravotné problémy, 19 rokov užívala hormóny na štítnu žľazu, päť rokov chodila každý týždeň na vakcíny kvôli rôznym druhom alergií.

"Ako drvivá väčšina ľudí som aj ja verila medicíne a tomu, že lieky sú jediné správne riešenie. Našťastie sa mi však pred troma rokmi podarilo v rámci koncertného turné vycestovať do Mexika, kde som sa zoznámila so slovenským manželským párom. Obaja sú už mnohé roky vitariánmi. V podstate môžem povedať, že mi zachránili život, keď ma tiež presvedčili, aby som sa dala na túto stravu a aj na urinoterapiu."

Luciin stav sa veľmi rýchlo a rapídne zlepšil. "Už po troch dňoch som vysadila všetky lieky, ktoré mi nasadili slovenskí lekári. Okamžite som prešla na očistný pôst, lebo telo som mala doslova zanesené chémiou. Po troch týždňoch som schudla 8 kíl, vyčistila sa mi pleť, zmizli vrásky, zhustli vlasy. Pomáha mi to hlasovo, som citlivejšia na vône a pachy a pomáha mi to aj psychicky."

Vitariánstvo vychádza z jednoduchých princípov prirodzenosti v stravovaní. "Jedzme len to, čo je človeku prirodzené. A to je surové. Tak ako zvieratá v prírode. Zabudnite na výrobky - rastlinné či živočíšne. Len surové ovocie, zeleninu, orechy, klíčky, a ak olej, tak len za studena lisovaný. Čiže - len mechanicky upravené potraviny, nie tepelne!"

Skryť Vypnúť reklamu

Je len to, na čo dostane chuť

Luciin jedálny lístok je veľmi jednoduchý. "Nikdy nerozmýšľam nad tým dopredu. Len zájdem na trh a kúpim si to, na čo mám momentálne chuť, a teda to, čo si pýta moje telo. Mala som obdobie, keď som sa nevedela ´dojesť´ kešu orechov alebo keď som dva mesiace ´fičala´ na paradajkách. A asi pred pol rokom som jedla kukuricu na kilá."

Pri vitariánstve si musíte dávať pozor na to, čo si dáte, lebo občas aj veci, ktoré na prvý pohľad vyzerajú nespracované, nemusia takými byť. "Napríklad som ostala prekvapená, koľko kadejakých ´éčok´ je v niektorých baleniach sušeného ovocia a že je tam dokonca pridaný aj cukor."

Vitariánstvo Lucii pomohlo a môže ho len odporúčať. "To sa nedá opísať, to musíte zažiť. Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám po najedení chce spať? Moje telo nie je zaťažované obrovským výdajom energie potrebnej na trávenie, a tak mám kopu energie na iné veci. A mám aj veľa času, ktoré by som inak strávila varením," dodala s úsmevom.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 776
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 597
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 13 357
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 712
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 928
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 393
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 084
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 604
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 350
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Od soboty sa ulice vyprázdnia.

Od soboty platí zákaz vychádzania, zatvoria sa skoro všetky školy (prehľad)

Ústredný krízový štáb schválil zákaz vychádzania.

Premiér Matovič hovorí o nových opatreniach.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovič nás musí presvedčiť, že vie čo robí

Dnes si už nikto izolovane nevytvorí svoj ostrov bezpečia. Buďme zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Dušana Kováčika zadržali aj obvinili.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop