Korzár logo Korzár
Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Lucia Knoteková: Jem len surovú stravu

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková je už tri roky vitariánkou. To znamená, že je len surovú stravu, nedá si nič, čo bolo tepelne upravované.

Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková.Členka opery Štátneho divadla Košice Lucia Knoteková. (Zdroj: judy)

´Na chuť´ tejto forme diéty prišla v Mexiku a pustila sa do nej s nádejou, že jej pomôže s jej večnými zdravotnými problémami. A ukázalo sa to ako dobrý ťah. Dnes sa cíti výborne a na tento spôsob stravovania nedá dopustiť.

Vitariánstvo je spôsob stravovania, pri ktorom sa preferuje konzumovanie surových, tepelne neupravených potravín rastlinného pôvodu.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ide o formu vegetariánstva (alebo vegánstva), pretože väčšinu potravín tvorí zelenina, ovocie, orechy, obilniny a vylučuje sa mäso. Kombinuje sa tak forma vegánstva a surového stravovania. Dôvodom pre konzumovanie surovej stravy býva hlavne presvedčenie, že je pre človeka prirodzená a má lepší prospech pre organizmus.

Skryť Vypnúť reklamu

Vysadila lieky

Lucia mala od detstva zdravotné problémy, 19 rokov užívala hormóny na štítnu žľazu, päť rokov chodila každý týždeň na vakcíny kvôli rôznym druhom alergií.

"Ako drvivá väčšina ľudí som aj ja verila medicíne a tomu, že lieky sú jediné správne riešenie. Našťastie sa mi však pred troma rokmi podarilo v rámci koncertného turné vycestovať do Mexika, kde som sa zoznámila so slovenským manželským párom. Obaja sú už mnohé roky vitariánmi. V podstate môžem povedať, že mi zachránili život, keď ma tiež presvedčili, aby som sa dala na túto stravu a aj na urinoterapiu."

Luciin stav sa veľmi rýchlo a rapídne zlepšil. "Už po troch dňoch som vysadila všetky lieky, ktoré mi nasadili slovenskí lekári. Okamžite som prešla na očistný pôst, lebo telo som mala doslova zanesené chémiou. Po troch týždňoch som schudla 8 kíl, vyčistila sa mi pleť, zmizli vrásky, zhustli vlasy. Pomáha mi to hlasovo, som citlivejšia na vône a pachy a pomáha mi to aj psychicky."

Vitariánstvo vychádza z jednoduchých princípov prirodzenosti v stravovaní. "Jedzme len to, čo je človeku prirodzené. A to je surové. Tak ako zvieratá v prírode. Zabudnite na výrobky - rastlinné či živočíšne. Len surové ovocie, zeleninu, orechy, klíčky, a ak olej, tak len za studena lisovaný. Čiže - len mechanicky upravené potraviny, nie tepelne!"

Skryť Vypnúť reklamu

Je len to, na čo dostane chuť

Luciin jedálny lístok je veľmi jednoduchý. "Nikdy nerozmýšľam nad tým dopredu. Len zájdem na trh a kúpim si to, na čo mám momentálne chuť, a teda to, čo si pýta moje telo. Mala som obdobie, keď som sa nevedela ´dojesť´ kešu orechov alebo keď som dva mesiace ´fičala´ na paradajkách. A asi pred pol rokom som jedla kukuricu na kilá."

Pri vitariánstve si musíte dávať pozor na to, čo si dáte, lebo občas aj veci, ktoré na prvý pohľad vyzerajú nespracované, nemusia takými byť. "Napríklad som ostala prekvapená, koľko kadejakých ´éčok´ je v niektorých baleniach sušeného ovocia a že je tam dokonca pridaný aj cukor."

Vitariánstvo Lucii pomohlo a môže ho len odporúčať. "To sa nedá opísať, to musíte zažiť. Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám po najedení chce spať? Moje telo nie je zaťažované obrovským výdajom energie potrebnej na trávenie, a tak mám kopu energie na iné veci. A mám aj veľa času, ktoré by som inak strávila varením," dodala s úsmevom.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  3. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  4. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  5. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  9. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  2. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  5. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Keď ekológia spája
  8. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  9. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 257
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 136
  3. Od Česka až po Jadran 3 989
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 422
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 265
  6. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 173
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 110
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 009
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 705
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 215
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister vnútra SR Roman Mikulec a predseda vlády SR Eduard Heger.

Rokovať o Mikulcovi a policajnom prezidentovi Kovaříkovi žiada Sme rodina.


3 h
Zuzana Rehák Štefečeková na OH Tokio 2020 / 2021.

Olympiáda pokračuje šiestym dňom.


Sportnet 4m

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop