Korzár logo Korzár
Utorok, 23. máj, 2017 |Meniny má Želmíra

Nezabúdajme na krk a dekolt

Darmo sa dôkladne staráte o svoju tvár, vlasy a postavu - ak zabudnete na krk a dekolt, výsledný efekt nebude dokonalý. Vrásky na krku, zvädnutá pleť dekoltu a poprsia nielenže prezradia váš skutočný vek, ale nejaký ten rôčik vám môžu aj pridať.



Dekolt nie je len tých pár centimetrov tela pod kľúčnou kosťou. Odvážnymi výstrihmi odhaľujeme tiež krk a zľahka aj prsia. Ak sa o toto trio dobre postaráte, môže byť vašou ozdobou.

Postupom rokov totiž táto partia trpí nejedným neduhom. Objavujú sa tu pigmentové škvrny, ktoré ju rozhodne nezdobia. Vznikajú vrásky - priečne na krku, hlboké ryhy v dekolte, povoľuje sa koža na prsiach, objavuje sa tzv. druhá brada. Vplyv na ich vznik, rovnako ako na zvädnutú kožu, majú hormonálne zmeny a tiež gravitácia.

Krk v centre záujmu

Pri každodennej starostlivosti o tvár mnoho žien skončí pri brade a pokožku krku necháva svojmu osudu. Skúste to zmeniť a pri večernej starostlivosti premažte krk spevňujúcim krémom, ktorý podporuje tvorbu kolagénu. V tejto oblasti ľahko vznikajú jemné vrásky, koža je tu jemnejšia a zraniteľnejšia ako na tvári a ľahko skrepovatie.

Rukami striedavo prechádzajte po krku od kľúčnej kosti smerom k dolnej čeľusti. Vylepšíte tak vzhľad pleti pod bradou. Zamyslite sa nad tým, či vám neškodia niektoré zlozvyky - napr. zle držíte krk pri čítaní v posteli, čo vám môže vyrysovať hlbokú vrásku uprostred krku.

Séra proti starnutiu nezabudnite nanášať tiež za uši a na zadnú časť krku - zabránite tým povoleniu pokožky.

Nezabúdajte na výstrih

Oblasť dekoltu ľahko starne pôsobením slnka. Chráňte ju rastlinnými antioxidantmi v krémoch, ktoré upokojujú červené škvrny na spálenej pokožke. Krém s vysokým ochranným faktorom používajte preventívne, aj keď len vyrazíte v tričku s odhaleným dekoltom do mesta. Predídete tak vzniku pigmentových znamienok, ktoré časom vystupujú na povrch a môžu sa zvrtnúť na závažné kožné ochorenia. Pred spaním nezabudnite do výstrihu vtrieť zmäkčujúci krém.

Dámska pýcha

K starostlivosti o prsia patrí predovšetkým samovyšetrenie každý mesiac pred zrkadlom. Možno pri tom objavíte prasklinky alebo zvädnutú kožu. To všetko môžete napraviť jemnou masážou v sprche. Studená voda podporí prekrvovanie a posilní tkanivá. Spevňujúce krémy vtierajte do pokožky na prsiach krúživým pohybom smerom hore a do strán. Zlepšenie sa dostaví po pravidelnom mesačnom natieraní ráno i večer. Raz týždenne si doprajte vitamínovú gélovú masku, nechajte ju pôsobiť 20 minút a opláchnite ju vodou.

Tvárová gymnastika

Predísť dvojitej brade a môcť sa pýšiť krásnym labutím krkom je snom zrejme každej ženy. Veľmi účinnou a finančne nenáročnou technikou je tvárová gymnastika. Nezabúdajte však, alfou a omegou je práve pravidelnosť! Aby ste na cvičenie nezabudli, vytvorte si rituál, napr. pred spaním. Posilňovaním svalov tváre možno výrazne spomaliť proces ochabovania a starnutia.

Stiahnite spodnú peru a napnite ju. Pri cviku vám zreteľne vystúpia svaly na krku. Cvičenie bude ešte účinnejšie, keď zakloníte hlavu. Vydržte 10 sekúnd a potom svaly povoľte. Cvik niekoľkokrát opakujte.

Seďte vzpriamene, hlavu pomaly otáčajte do ľavej strany. Bradu dostaňte čo najviac nad ramená.
Mali by ste cítiť, ako sa vám napínajú bočné svaly až na maximum. Napočítajte do päť a potom uvoľnite. Cvik opakujte aj na druhej strane. Spevníte ním bočné partie, svaly na krku sa zaoblia, čím sa krásne predĺži.

Zakloňte hlavu a pohybujte ňou z jednej strany na druhú - robte pomalé oblúčiky. Uvoľníte si tak aj stuhnutý krk.

Jemne otvorte ústa a snažte sa sánku vysunúť "von", ako najviac môžete. Narátajte do päť a uvoľnite. Cvik spevňuje predné svaly na krku, vyhladzujú sa ním vrásky a vypína pokožka na dekolte.

Hlavu zakloňte mierne dozadu, otvorte ústa a sánku vysuňte hore. Musíte cítiť ťah od hrude smerom hore. Vydržte aspoň 5 sekúnd a uvoľnite sa. Týmto cvikom si za pár týždňov vyformujete profil, bradu aj dekolt.

Na záver cvičenia si doprajte príjemnú masáž. Mierne zakloňte hlavu, bradu si oprite o palce a jemným tlakom vyhladzujte kožu smerom k ušiam. Masáž môžete vykonávať aj pomocou dlaní.

ato

Neprehliadnite tiež

AKTUALIZOVANÉ 15:45

Pri Steel Aréne vyrastie moderné biznis centrum, začalo sa búrať

Súbor objektov, kde sídlila aj stanica technickej kontroly, pôjde k zemi.

Na bráne pozemku za Krásnou nastražili granát

Za výbuchom môže byť spor o pozemky.

AKTUALIZOVANÉ 13:18

Na Spiši našli zvyšky stredovekého kostola. Zrejme ustúpi novostavbe

Pamiatkari tvrdia, že na zachovanie nálezu nemajú páky.

Súd definitívne potvrdil reštrukturalizačný plán Nexis Fibers

Humenská spoločnosť rozhodnutie víta, Chemes chce podniknúť ďalšie kroky.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Zelenina z Lidla pohorela v amatérskom teste. Dá sa veriť meračom?

Internetom sa šíri video, v ktorom niekto meria dusičnany v zelenine a ovocí.

KULTÚRA

Dán o knižnom trhu: S mafiánskymi praktikami som sa nestretol

Spisovateľ má s podnikateľmi zlú skúsenosť.

KULTÚRA

Existoval len jeden James Bond, ktorý mohol hrať sám seba

Roger Moore stvárňoval agenta 007 najdlhšie.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  2. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  2. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  3. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  6. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Ukončil si 1.stupeň vysokoškolského štúdia a chceš pokračovať?
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 11 913
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 532
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 7 485
  4. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 6 343
  5. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 6 007
  6. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 5 759
  7. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 5 499
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 260
  9. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 3 505
  10. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 3 021

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop