Korzár logo Korzár
Pondelok, 25. september, 2017 | Meniny má Vladislav
POČAS DVOCH MESIACOV ZHODILA 10 KÍL

Dominika schudla z veľkosti XL na S

Koľko žien si denne povie, že so svojou postavou nedokáže nič spraviť? Problém, ktorý trápi tisíce z nás. Robíte všetko možné i nemožné, ale kilá z vášho tela nie a nie odísť.

Štíhla Dominika. V rifliach, ktoré nosila predtým, sa dnes stráca.(Zdroj: Judita Čermáková)



V trojdielnom seriáli vám ukážeme, ako reálne môžete zmeniť svoje telo. Neporadíme vám drastické diéty ani žiadne zázračné pilulky. Predstavíme vám konkrétnu dievčinu - Košičanku Dominiku, ktorá na sebe pracovala a viditeľné výsledky sa dostavili.

Neabsolvovala kúru na niektorej luxusnej klinike, nebrala zázračné preparáty a predsa sa jej podarilo "zázračne" schudnúť. Predtým ako sa jej od tela odlepilo nepotrebných 10 kilogramov počas dvoch mesiacov, patrila medzi dievčiny so silnejšou postavou. Väčšie bruško a zadok jej postupne začali prekážať a tak sa dvadsaťročná Košičanka Dominika Šipošová vo februári tohto roku rozhodla so sebou niečo urobiť.

Z XL na S

Pred ôsmimi týždňami začala cvičiť u známej fitnesky Marietty Žigalovej. "Dostala som sa k nej na odporúčanie známych, každý ju pozná. Najprv som k nej chodila spolu so sestrou. Tá to neskôr vzdala, ale ja som sa rozhodla pokračovať. Počas dvoch mesiacov som schudla 10 kilogramov. Prvé výsledky boli viditeľné po prvých štyroch týždňoch, to som zhodila sedem kíl. Úbytok váhy sa ukázal najmä na centimetroch. V páse som bola o 11 centimetrov ľahšia, obvod stehien išiel dole o 7 centimetrov."

Ak niekto nemá meter v oku, ponúkame ľahšie porovnanie. Dominika predtým nosila rifle s veľkosťou L až XL. Teraz si z obchodu s úsmevom odnáša eskové nohavice. "Je to super pocit a neuveriteľná motivácia, keď za sebou vidíte výsledky snaženia."

Žiadna krutá diéta

Iné ženy by v jej prípade hovorili o rapídnom chudnutí v dôsledku drastickej diéty. Všetko je úplne inak. Študentka sociálnej práce na košickej Univerzite P. J. Šafárika popiera, že by trpela hladom. Len dodržiavala pravidlá, aké jej odporučila Marietta.

Čo všetko Dominika počas dvoch mesiacov robila, ako cvičila, čo jedla pre to, aby získala atraktívnu postavu? To všetko vám prezradíme v dvoch dieloch za sebou na strane venovanej ženám už v stredu a vo štvrtok. Najbližšie sa dozviete, ako si máte upraviť stravu, aby ste nehladovali a chudli.




Neprehliadnite tiež

Už si s Číňanmi tľapli? Šepká sa, že áno. U. S. Steel: Sú to fámy

Američania by vraj mali dostať 1,17 miliardy eur.

Severný obchvat Prešova na papieri existuje. Pozrite si projekt

Otázny je termín, peniaze, aj konečná podoba R4 pri meste.

Americký denník opäť písal o Spišskom Hrhove

The New York Times chválil prácu s Rómami.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

SVET

Jeden víťaz a samí porazení. Čo ukázali nemecké voľby

Takmer štvrtina nemeckých voličov hlasovala za extrém.

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Rastie nám pokrivená generácia?
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  1. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  2. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  3. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  4. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  5. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  6. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  7. Rastie nám pokrivená generácia?
  8. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 13 045
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 7 432
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 3 053
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 582
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 768
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 301
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 165
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 979
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 968
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 468

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop