V trojdielnom seriáli vám ukážeme, ako reálne môžete zmeniť svoje telo. Neporadíme vám drastické diéty ani žiadne zázračné pilulky. Predstavíme vám konkrétnu dievčinu - Košičanku Dominiku, ktorá na sebe pracovala a viditeľné výsledky sa dostavili.
Neabsolvovala kúru na niektorej luxusnej klinike, nebrala zázračné preparáty a predsa sa jej podarilo "zázračne" schudnúť. Predtým ako sa jej od tela odlepilo nepotrebných 10 kilogramov počas dvoch mesiacov, patrila medzi dievčiny so silnejšou postavou. Väčšie bruško a zadok jej postupne začali prekážať a tak sa dvadsaťročná Košičanka Dominika Šipošová vo februári tohto roku rozhodla so sebou niečo urobiť.
Z XL na S
Pred ôsmimi týždňami začala cvičiť u známej fitnesky Marietty Žigalovej. "Dostala som sa k nej na odporúčanie známych, každý ju pozná. Najprv som k nej chodila spolu so sestrou. Tá to neskôr vzdala, ale ja som sa rozhodla pokračovať. Počas dvoch mesiacov som schudla 10 kilogramov. Prvé výsledky boli viditeľné po prvých štyroch týždňoch, to som zhodila sedem kíl. Úbytok váhy sa ukázal najmä na centimetroch. V páse som bola o 11 centimetrov ľahšia, obvod stehien išiel dole o 7 centimetrov."
Ak niekto nemá meter v oku, ponúkame ľahšie porovnanie. Dominika predtým nosila rifle s veľkosťou L až XL. Teraz si z obchodu s úsmevom odnáša eskové nohavice. "Je to super pocit a neuveriteľná motivácia, keď za sebou vidíte výsledky snaženia."
Žiadna krutá diéta
Iné ženy by v jej prípade hovorili o rapídnom chudnutí v dôsledku drastickej diéty. Všetko je úplne inak. Študentka sociálnej práce na košickej Univerzite P. J. Šafárika popiera, že by trpela hladom. Len dodržiavala pravidlá, aké jej odporučila Marietta.
Čo všetko Dominika počas dvoch mesiacov robila, ako cvičila, čo jedla pre to, aby získala atraktívnu postavu? To všetko vám prezradíme v dvoch dieloch za sebou na strane venovanej ženám už v stredu a vo štvrtok. Najbližšie sa dozviete, ako si máte upraviť stravu, aby ste nehladovali a chudli.
Autor: kag
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
