Korzár logo Korzár
Pondelok, 2. august, 2021 | Meniny má GustávKrížovkyKrížovky
POČAS DVOCH MESIACOV ZHODILA 10 KÍL

Dominika schudla z veľkosti XL na S

Koľko žien si denne povie, že so svojou postavou nedokáže nič spraviť? Problém, ktorý trápi tisíce z nás. Robíte všetko možné i nemožné, ale kilá z vášho tela nie a nie odísť.

Štíhla Dominika. V rifliach, ktoré nosila predtým, sa dnes stráca.Štíhla Dominika. V rifliach, ktoré nosila predtým, sa dnes stráca. (Zdroj: Judita Čermáková)



V trojdielnom seriáli vám ukážeme, ako reálne môžete zmeniť svoje telo. Neporadíme vám drastické diéty ani žiadne zázračné pilulky. Predstavíme vám konkrétnu dievčinu - Košičanku Dominiku, ktorá na sebe pracovala a viditeľné výsledky sa dostavili.

Neabsolvovala kúru na niektorej luxusnej klinike, nebrala zázračné preparáty a predsa sa jej podarilo "zázračne" schudnúť. Predtým ako sa jej od tela odlepilo nepotrebných 10 kilogramov počas dvoch mesiacov, patrila medzi dievčiny so silnejšou postavou. Väčšie bruško a zadok jej postupne začali prekážať a tak sa dvadsaťročná Košičanka Dominika Šipošová vo februári tohto roku rozhodla so sebou niečo urobiť.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Z XL na S

Pred ôsmimi týždňami začala cvičiť u známej fitnesky Marietty Žigalovej. "Dostala som sa k nej na odporúčanie známych, každý ju pozná. Najprv som k nej chodila spolu so sestrou. Tá to neskôr vzdala, ale ja som sa rozhodla pokračovať. Počas dvoch mesiacov som schudla 10 kilogramov. Prvé výsledky boli viditeľné po prvých štyroch týždňoch, to som zhodila sedem kíl. Úbytok váhy sa ukázal najmä na centimetroch. V páse som bola o 11 centimetrov ľahšia, obvod stehien išiel dole o 7 centimetrov."

Ak niekto nemá meter v oku, ponúkame ľahšie porovnanie. Dominika predtým nosila rifle s veľkosťou L až XL. Teraz si z obchodu s úsmevom odnáša eskové nohavice. "Je to super pocit a neuveriteľná motivácia, keď za sebou vidíte výsledky snaženia."

Skryť Vypnúť reklamu

Žiadna krutá diéta

Iné ženy by v jej prípade hovorili o rapídnom chudnutí v dôsledku drastickej diéty. Všetko je úplne inak. Študentka sociálnej práce na košickej Univerzite P. J. Šafárika popiera, že by trpela hladom. Len dodržiavala pravidlá, aké jej odporučila Marietta.

Čo všetko Dominika počas dvoch mesiacov robila, ako cvičila, čo jedla pre to, aby získala atraktívnu postavu? To všetko vám prezradíme v dvoch dieloch za sebou na strane venovanej ženám už v stredu a vo štvrtok. Najbližšie sa dozviete, ako si máte upraviť stravu, aby ste nehladovali a chudli.




Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  3. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  4. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  5. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  6. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  7. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  8. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  1. Vodného slalomára privítal doma aj jeho hlavný partner BILLA
  2. Autorka prezradila motív novej knihy. Poteší nielen romantičky
  3. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  4. Diskusia o elektromobiloch nie je „súťaž krásy“
  5. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  6. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  7. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  8. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  9. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  10. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 387
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 035
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 769
  4. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 603
  5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 547
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 429
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 254
  8. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 226
  9. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 2 588
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 2 440
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rory Sabbatini.

Golfistovo tetovanie vyvoláva otázky, vraví expert na extrémizmus.


a 1 ďalší 2 h
Dole vodou so Samom Marcom

Pandémia sa raz skončí. Čo bude potom?


21 h
Špeciálny prokurátor Daniel Lipšic sa zastal vyšetrovateľov NAKA.

Lipšic sa s Remetom nestretol.


20 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop