Korzár logo Korzár
Pondelok, 29. máj, 2017 |Meniny má Vilma
POČAS DVOCH MESIACOV ZHODILA 10 KÍL

Dominika schudla z veľkosti XL na S

Koľko žien si denne povie, že so svojou postavou nedokáže nič spraviť? Problém, ktorý trápi tisíce z nás. Robíte všetko možné i nemožné, ale kilá z vášho tela nie a nie odísť.

Štíhla Dominika. V rifliach, ktoré nosila predtým, sa dnes stráca.(Zdroj: Judita Čermáková)



V trojdielnom seriáli vám ukážeme, ako reálne môžete zmeniť svoje telo. Neporadíme vám drastické diéty ani žiadne zázračné pilulky. Predstavíme vám konkrétnu dievčinu - Košičanku Dominiku, ktorá na sebe pracovala a viditeľné výsledky sa dostavili.

Neabsolvovala kúru na niektorej luxusnej klinike, nebrala zázračné preparáty a predsa sa jej podarilo "zázračne" schudnúť. Predtým ako sa jej od tela odlepilo nepotrebných 10 kilogramov počas dvoch mesiacov, patrila medzi dievčiny so silnejšou postavou. Väčšie bruško a zadok jej postupne začali prekážať a tak sa dvadsaťročná Košičanka Dominika Šipošová vo februári tohto roku rozhodla so sebou niečo urobiť.

Z XL na S

Pred ôsmimi týždňami začala cvičiť u známej fitnesky Marietty Žigalovej. "Dostala som sa k nej na odporúčanie známych, každý ju pozná. Najprv som k nej chodila spolu so sestrou. Tá to neskôr vzdala, ale ja som sa rozhodla pokračovať. Počas dvoch mesiacov som schudla 10 kilogramov. Prvé výsledky boli viditeľné po prvých štyroch týždňoch, to som zhodila sedem kíl. Úbytok váhy sa ukázal najmä na centimetroch. V páse som bola o 11 centimetrov ľahšia, obvod stehien išiel dole o 7 centimetrov."

Ak niekto nemá meter v oku, ponúkame ľahšie porovnanie. Dominika predtým nosila rifle s veľkosťou L až XL. Teraz si z obchodu s úsmevom odnáša eskové nohavice. "Je to super pocit a neuveriteľná motivácia, keď za sebou vidíte výsledky snaženia."

Žiadna krutá diéta

Iné ženy by v jej prípade hovorili o rapídnom chudnutí v dôsledku drastickej diéty. Všetko je úplne inak. Študentka sociálnej práce na košickej Univerzite P. J. Šafárika popiera, že by trpela hladom. Len dodržiavala pravidlá, aké jej odporučila Marietta.

Čo všetko Dominika počas dvoch mesiacov robila, ako cvičila, čo jedla pre to, aby získala atraktívnu postavu? To všetko vám prezradíme v dvoch dieloch za sebou na strane venovanej ženám už v stredu a vo štvrtok. Najbližšie sa dozviete, ako si máte upraviť stravu, aby ste nehladovali a chudli.




Neprehliadnite tiež

Národniarov zastupuje v Teplárni Košice učiteľ zo Sobraniec

Okresný šéf SNS by mal odísť ku Plavčanovi.

Projekt bytov na Lokomotíve uviazol v územnom konaní

Špekuluje sa o zmenách v územnom pláne Košíc.

Najprv ženu znásilnili, potom hodili na hlavu betón

Prokuratúra ukončila vyšetrovanie vraždy.

Košice chcú medzi paneláky vrátiť život

Náklady na zámer mesta dosiahnu vyše 300-tisíc. Nemá to však ísť z jeho kasy.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kaliňák nechal schátrať ubytovňu pre policajtov. Teraz sa jej chce zbaviť

Za projekt opravy, ktorý sa nikdy nevyužil, ministerstvo zaplatilo takmer 175-tisíc eur.

DOMOV

Amnestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o amnestiách má Ústavný súd posledné dni.

KOMENTÁRE

Kaliňák je Ficov Lexa

Minister vnútra vyrástol na symbol zrastenia politickej a ekonomickej moci.

DOMOV

Koalícia sa chce náhle zbaviť šéfa Ústavu pamäti národa

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  5. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  6. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  7. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  8. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  9. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  10. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 16 264
  2. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 038
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 15 206
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 377
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 8 130
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 765
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 440
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 226
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 473
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 150

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop