Korzár logo Korzár
Štvrtok, 23. február, 2017 |Meniny má Roman, Romana
POČAS DVOCH MESIACOV ZHODILA 10 KÍL

Dominika schudla z veľkosti XL na S

Koľko žien si denne povie, že so svojou postavou nedokáže nič spraviť? Problém, ktorý trápi tisíce z nás. Robíte všetko možné i nemožné, ale kilá z vášho tela nie a nie odísť.

Štíhla Dominika. V rifliach, ktoré nosila predtým, sa dnes stráca.(Zdroj: Judita Čermáková)



V trojdielnom seriáli vám ukážeme, ako reálne môžete zmeniť svoje telo. Neporadíme vám drastické diéty ani žiadne zázračné pilulky. Predstavíme vám konkrétnu dievčinu - Košičanku Dominiku, ktorá na sebe pracovala a viditeľné výsledky sa dostavili.

Neabsolvovala kúru na niektorej luxusnej klinike, nebrala zázračné preparáty a predsa sa jej podarilo "zázračne" schudnúť. Predtým ako sa jej od tela odlepilo nepotrebných 10 kilogramov počas dvoch mesiacov, patrila medzi dievčiny so silnejšou postavou. Väčšie bruško a zadok jej postupne začali prekážať a tak sa dvadsaťročná Košičanka Dominika Šipošová vo februári tohto roku rozhodla so sebou niečo urobiť.

Z XL na S

Pred ôsmimi týždňami začala cvičiť u známej fitnesky Marietty Žigalovej. "Dostala som sa k nej na odporúčanie známych, každý ju pozná. Najprv som k nej chodila spolu so sestrou. Tá to neskôr vzdala, ale ja som sa rozhodla pokračovať. Počas dvoch mesiacov som schudla 10 kilogramov. Prvé výsledky boli viditeľné po prvých štyroch týždňoch, to som zhodila sedem kíl. Úbytok váhy sa ukázal najmä na centimetroch. V páse som bola o 11 centimetrov ľahšia, obvod stehien išiel dole o 7 centimetrov."

Ak niekto nemá meter v oku, ponúkame ľahšie porovnanie. Dominika predtým nosila rifle s veľkosťou L až XL. Teraz si z obchodu s úsmevom odnáša eskové nohavice. "Je to super pocit a neuveriteľná motivácia, keď za sebou vidíte výsledky snaženia."

Žiadna krutá diéta

Iné ženy by v jej prípade hovorili o rapídnom chudnutí v dôsledku drastickej diéty. Všetko je úplne inak. Študentka sociálnej práce na košickej Univerzite P. J. Šafárika popiera, že by trpela hladom. Len dodržiavala pravidlá, aké jej odporučila Marietta.

Čo všetko Dominika počas dvoch mesiacov robila, ako cvičila, čo jedla pre to, aby získala atraktívnu postavu? To všetko vám prezradíme v dvoch dieloch za sebou na strane venovanej ženám už v stredu a vo štvrtok. Najbližšie sa dozviete, ako si máte upraviť stravu, aby ste nehladovali a chudli.




Neprehliadnite tiež

Na košických cestách strávia vodiči v zápchach ročne 85 hodín

Metropola východu je v rebríčku najupchatejších miest sveta.

Za kómu a smrť pacientky nebude nikto potrestaný

Po gynekologickej operácii žena upadla do kómy a po tri a pol roku zomrela.

Kamery snímajú obchádzku na Ružíne. Vodiči o tom nevedia

Dali ich tam, aby vždy vedeli, v akom stave je cesta.

Je hokej šport číslo 1 v Prešove?

Tučniakov čaká najdôležitejšia séria so Skalicou.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poliaci vyšetrujú Štrougala. Na Slovensku sú zločiny premlčané

Poľsko rieši štyri prípady usmrtenia ľudí elektrinou na hranici s ČSSR. Na slovenskej časti hranice s Rakúskom ich zomrelo vyše štyridsať.

KOMENTÁRE

Pripomeňme si, že režim bol naozaj zločinecký

Námietka, že ÚPN v Poľsku má väčšie právomoci, je nemiestna.

TECH

Veľký objav astronómov, ďaleké planéty môžu mať vodu aj život

V systéme Trappist-1 je sedem Zemi podobných planét.

KOMENTÁRE

Každý astronóm a tvorca nových liekov im pripomína, aké sú nuly

Namiesto cesty ľudstva na Mars, rozprávajú blázni o malom človeku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  4. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  9. Jarné prázdniny pri mori?
  10. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta
  1. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  2. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  3. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  4. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  5. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  6. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  7. 10 faktov o ovocí a zelenine, ktoré musíte vedieť!
  8. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  9. Montážne konferencie - Novinky aj vzdelávanie o suchej výstavbe
  10. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 9 214
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 931
  3. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 8 116
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 7 483
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 715
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 484
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 187
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 697
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 3 367
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 670

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop