Korzár logo Korzár
Sobota, 22. júl, 2017 | Meniny má Magdaléna

Kedy vyraziť do útoku proti prvým vráskam?

Niekto radí začať sa vážne zaoberať prevenciou proti nežiaducim vejárikom už v dvadsaťpäťke, vo všeobecnosti však môžeme spokojne ´vegetiť´ do tridsiatky.

Keď však už prekročíme túto magickú hranicu, nemáme inú možnosť, ako vyraziť do útoku proti nenávideným záškodníkom našej pleti.

Tromi najdôležitejšími zbraňami v boji proti vráskam sú jednoznačne hydratácia, výživa a ochrana pleti. Prvé vrásky sa objavujú len nenápadne, čo nás často uchlácholí a nadobudneme pocit, že z nevysvetliteľných dôvodov sa k nám príroda zachovala prívetivejšie ako k našim rovesníčkam. Náznaky prvej šarapaty pomôžu zahnať aj krémy, vhodná strava či masáže tváre. Problém sa však čoskoro začne prehlbovať, pretože zmeny spôsobuje znižujúca sa funkcia kožného väzivového tkaniva.

Prospieva im diéta

"Výživa pleti neznamená len kvalitné krémy, ale i kvalitnú stravu s obsahom všetkých živín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre zdravú pokožku. Radikálne diéty môžu proces výživy narušiť. Vidím okolo seba kopu dietujúcich a práve ich pleť býva často v zlom stave. Pokiaľ je živín dostatok, potom je zásadné, aby sa všetky cez zdravý krvný a lymfatický obeh dostali k pleti," uviedla pre portál ona.idnes.cz Iveta Pecháčková z kozmetického štúdia Dermitage. Krvný a lymfatický obeh podporujú práve špeciálne tvárové masáže a rozličné masky. Za ich používanie sa vám vaša pleť skôr či neskôr určite odmení. "Pomocou takýchto aktivít oddiaľte starnutie a zároveň aj relaxujete. Rozžiarená, profesionálne ošetrená pleť omladzuje každého," dodala Pecháčková.

Pomáhajú vhodné potraviny

Rozžiariť pleť majú magickú moc i bežné potraviny, ktoré pravidelne nájdeme v každej domácnosti. Nenadarmo sa hovorí, že ovocie a zelenina majú tvoriť neoddeliteľnú súčasť nášho jedálnička. Zaberajú totiž aj na vrásky. Pomaranče, ríbezle, citróny, čučoriedky, špenát, brokolica či paradajky obsahujú vitamín C, ktorý pomáha prekrviť pokožku a pôsobí ako antioxidant. Chráni ju proti pôsobeniu voľných radikálov, ktoré ju poškodzujú, a pomáha udržiavať pleť napätú a pružnú.

Vitamín E zase ukrývajú orechy, mandle či slnečnicové semienka. Vďaka tomu majú moc chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a celkovo prispievajú k zlepšovanie jej stavu.

Na škodu nie je ani vitamín A, ktorý v sebe v hojnej miere obsahujú mliečne výrobky či mrkva. Preto zabraňujú vzniku škvŕn na pokožke a pomáhajú jej regenerácii.

Ak si budete ´kuchtiť´ morčacie mäso, urobíte radosť nielen svojmu žalúdku, ale aj pokožke. Je totiž skvelým zdrojom bielkovín, ktoré predstavujú jednu z dôležitých súčastí podieľajúcich sa na tvorbe kolagénu v pokožke. Zároveň však obsahuje špeciálny proteín karnozín, vďaka ktorému sa nielenže obnovuje kolagén v pleti, ale zároveň aj jeho štruktúra je hustejšia a elastickejšia.

Starším ženám pribúdajú vrásky aj preto, lebo po prechode ich telo obmedzí produkciu kolagénu kvôli zníženiu hormónov v tele. Pomôže sója a tofu, ktoré obsahujú fytoestrogény.

K hydratácii pokožky prispieva konzumácia rýb, ktoré sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Vďaka nim je pleť pružnejšia a vyživovaná.

Pitný režim je podmienkou

Aj keby sme si na tvár vrstvili tie najluxusnejšie krémy, nič by nám to nebolo platné pri nedodržiavaní správneho pitného režimu. Na vzniku vrások sa totiž okrem genetických dispozícií, fyziologického starnutia pokožky a UV žiarenia podieľa práve nedostatočná hydratácia pleti. Tú zachránime len pomocou kvalitného pitného režimu. Pomôže aj injekcia kyseliny hyalurónovej, ktorá viaže vodu, takže nám pleť krásne vypne a hydratuje. Dá sa aplikovať na tvár a krk, ale i na dekolt či ruky.

Zložitejšie problémy odstráni laser

Spomaliť proces starnutia má moc aj rejuvenizácia pokožky, teda jej ošetrenie pomocou vysokovýkonných laserov. Začínajúce vrásky sa odstránia, zmiznú aj rozšírené cievky, jazvičky po akné či pigmentové škvrny a rozšírené póry. Po ožiarení pokožky laserom totiž dochádza k prehriatiu väzivovej vrstvy a naštartovaniu novej tvorby kolagénových a elastických vlákien. "Pokiaľ sa začínajú medzi obočím, na čele a okolo očí tvoriť mimické vrásky, je ideálny čas na ich zmiernenie či vyhladenie pomocou botulotoxínových injekcií. Botulotoxín totiž pomôže upokojiť hlavne takzvanú mimovoľnú mimiku," vysvetlila pre ona.idnes.cz Jitka Chalupecká z Laserového centra Anděl.

Neprehliadnite tiež

Roman Abramovič zarmútil Podoláka

Nemanju Matiča chce predať do United.

Zubnú kliniku dočasne zatvoril aj výpadok sestier

Na I. stomatologickej klinike Univerzitnej nemocnice L. Pasteura platí špeciálny režim.

Firemní riaditelia nemocníc v Košiciach a Prešove sú známi

Uspeli vo výberovom konaní, na poste ostanú nasledujúcich päť rokov.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

OĽaNO nie je iba Matovič, hovorí jeho líder. Uvažuje, že sa stiahne z politiky

Líder OĽaNO Igor Matovič pre SME hovorí, že sa mu stalo niečo závažné.

KOMENTÁRE

(Ne)obyčajný človek Igor Matovič

Lídra Obyčajných ľudí šikanuje koalícia, no sám zo seba robí ľahký terč.

KOMENTÁRE

Ako sa žije v kraji, kde bane miznú

Vnímajú ich ako náletové buriny, ktoré sa uchytili v pustnúcom kraji.

DOMOV

Čo hovoria na vývoj v Poľsku Fico, Šebej či Švecová

Poľská vláda zasahuje do nezávislosti ústavného súdu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 7 424
  2. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 6 840
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 674
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 482
  5. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 089
  6. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 087
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 1 787
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 630
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 162
  10. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 757

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop