Keď však už prekročíme túto magickú hranicu, nemáme inú možnosť, ako vyraziť do útoku proti nenávideným záškodníkom našej pleti.
Tromi najdôležitejšími zbraňami v boji proti vráskam sú jednoznačne hydratácia, výživa a ochrana pleti. Prvé vrásky sa objavujú len nenápadne, čo nás často uchlácholí a nadobudneme pocit, že z nevysvetliteľných dôvodov sa k nám príroda zachovala prívetivejšie ako k našim rovesníčkam. Náznaky prvej šarapaty pomôžu zahnať aj krémy, vhodná strava či masáže tváre. Problém sa však čoskoro začne prehlbovať, pretože zmeny spôsobuje znižujúca sa funkcia kožného väzivového tkaniva.
Prospieva im diéta
"Výživa pleti neznamená len kvalitné krémy, ale i kvalitnú stravu s obsahom všetkých živín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre zdravú pokožku. Radikálne diéty môžu proces výživy narušiť. Vidím okolo seba kopu dietujúcich a práve ich pleť býva často v zlom stave. Pokiaľ je živín dostatok, potom je zásadné, aby sa všetky cez zdravý krvný a lymfatický obeh dostali k pleti," uviedla pre portál ona.idnes.cz Iveta Pecháčková z kozmetického štúdia Dermitage. Krvný a lymfatický obeh podporujú práve špeciálne tvárové masáže a rozličné masky. Za ich používanie sa vám vaša pleť skôr či neskôr určite odmení. "Pomocou takýchto aktivít oddiaľte starnutie a zároveň aj relaxujete. Rozžiarená, profesionálne ošetrená pleť omladzuje každého," dodala Pecháčková.
Pomáhajú vhodné potraviny
Rozžiariť pleť majú magickú moc i bežné potraviny, ktoré pravidelne nájdeme v každej domácnosti. Nenadarmo sa hovorí, že ovocie a zelenina majú tvoriť neoddeliteľnú súčasť nášho jedálnička. Zaberajú totiž aj na vrásky. Pomaranče, ríbezle, citróny, čučoriedky, špenát, brokolica či paradajky obsahujú vitamín C, ktorý pomáha prekrviť pokožku a pôsobí ako antioxidant. Chráni ju proti pôsobeniu voľných radikálov, ktoré ju poškodzujú, a pomáha udržiavať pleť napätú a pružnú.
Vitamín E zase ukrývajú orechy, mandle či slnečnicové semienka. Vďaka tomu majú moc chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a celkovo prispievajú k zlepšovanie jej stavu.
Na škodu nie je ani vitamín A, ktorý v sebe v hojnej miere obsahujú mliečne výrobky či mrkva. Preto zabraňujú vzniku škvŕn na pokožke a pomáhajú jej regenerácii.
Ak si budete ´kuchtiť´ morčacie mäso, urobíte radosť nielen svojmu žalúdku, ale aj pokožke. Je totiž skvelým zdrojom bielkovín, ktoré predstavujú jednu z dôležitých súčastí podieľajúcich sa na tvorbe kolagénu v pokožke. Zároveň však obsahuje špeciálny proteín karnozín, vďaka ktorému sa nielenže obnovuje kolagén v pleti, ale zároveň aj jeho štruktúra je hustejšia a elastickejšia.
Starším ženám pribúdajú vrásky aj preto, lebo po prechode ich telo obmedzí produkciu kolagénu kvôli zníženiu hormónov v tele. Pomôže sója a tofu, ktoré obsahujú fytoestrogény.
K hydratácii pokožky prispieva konzumácia rýb, ktoré sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Vďaka nim je pleť pružnejšia a vyživovaná.
Pitný režim je podmienkou
Aj keby sme si na tvár vrstvili tie najluxusnejšie krémy, nič by nám to nebolo platné pri nedodržiavaní správneho pitného režimu. Na vzniku vrások sa totiž okrem genetických dispozícií, fyziologického starnutia pokožky a UV žiarenia podieľa práve nedostatočná hydratácia pleti. Tú zachránime len pomocou kvalitného pitného režimu. Pomôže aj injekcia kyseliny hyalurónovej, ktorá viaže vodu, takže nám pleť krásne vypne a hydratuje. Dá sa aplikovať na tvár a krk, ale i na dekolt či ruky.
Zložitejšie problémy odstráni laser
Spomaliť proces starnutia má moc aj rejuvenizácia pokožky, teda jej ošetrenie pomocou vysokovýkonných laserov. Začínajúce vrásky sa odstránia, zmiznú aj rozšírené cievky, jazvičky po akné či pigmentové škvrny a rozšírené póry. Po ožiarení pokožky laserom totiž dochádza k prehriatiu väzivovej vrstvy a naštartovaniu novej tvorby kolagénových a elastických vlákien. "Pokiaľ sa začínajú medzi obočím, na čele a okolo očí tvoriť mimické vrásky, je ideálny čas na ich zmiernenie či vyhladenie pomocou botulotoxínových injekcií. Botulotoxín totiž pomôže upokojiť hlavne takzvanú mimovoľnú mimiku," vysvetlila pre ona.idnes.cz Jitka Chalupecká z Laserového centra Anděl.
Autor: nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
