Korzár logo Korzár
Piatok, 17. november, 2017 | Meniny má Klaudia
Pridajte si svoje mesto

Kedy vyraziť do útoku proti prvým vráskam?

Niekto radí začať sa vážne zaoberať prevenciou proti nežiaducim vejárikom už v dvadsaťpäťke, vo všeobecnosti však môžeme spokojne ´vegetiť´ do tridsiatky.

Keď však už prekročíme túto magickú hranicu, nemáme inú možnosť, ako vyraziť do útoku proti nenávideným záškodníkom našej pleti.

Tromi najdôležitejšími zbraňami v boji proti vráskam sú jednoznačne hydratácia, výživa a ochrana pleti. Prvé vrásky sa objavujú len nenápadne, čo nás často uchlácholí a nadobudneme pocit, že z nevysvetliteľných dôvodov sa k nám príroda zachovala prívetivejšie ako k našim rovesníčkam. Náznaky prvej šarapaty pomôžu zahnať aj krémy, vhodná strava či masáže tváre. Problém sa však čoskoro začne prehlbovať, pretože zmeny spôsobuje znižujúca sa funkcia kožného väzivového tkaniva.

Prospieva im diéta

"Výživa pleti neznamená len kvalitné krémy, ale i kvalitnú stravu s obsahom všetkých živín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre zdravú pokožku. Radikálne diéty môžu proces výživy narušiť. Vidím okolo seba kopu dietujúcich a práve ich pleť býva často v zlom stave. Pokiaľ je živín dostatok, potom je zásadné, aby sa všetky cez zdravý krvný a lymfatický obeh dostali k pleti," uviedla pre portál ona.idnes.cz Iveta Pecháčková z kozmetického štúdia Dermitage. Krvný a lymfatický obeh podporujú práve špeciálne tvárové masáže a rozličné masky. Za ich používanie sa vám vaša pleť skôr či neskôr určite odmení. "Pomocou takýchto aktivít oddiaľte starnutie a zároveň aj relaxujete. Rozžiarená, profesionálne ošetrená pleť omladzuje každého," dodala Pecháčková.

Pomáhajú vhodné potraviny

Rozžiariť pleť majú magickú moc i bežné potraviny, ktoré pravidelne nájdeme v každej domácnosti. Nenadarmo sa hovorí, že ovocie a zelenina majú tvoriť neoddeliteľnú súčasť nášho jedálnička. Zaberajú totiž aj na vrásky. Pomaranče, ríbezle, citróny, čučoriedky, špenát, brokolica či paradajky obsahujú vitamín C, ktorý pomáha prekrviť pokožku a pôsobí ako antioxidant. Chráni ju proti pôsobeniu voľných radikálov, ktoré ju poškodzujú, a pomáha udržiavať pleť napätú a pružnú.

Vitamín E zase ukrývajú orechy, mandle či slnečnicové semienka. Vďaka tomu majú moc chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a celkovo prispievajú k zlepšovanie jej stavu.

Na škodu nie je ani vitamín A, ktorý v sebe v hojnej miere obsahujú mliečne výrobky či mrkva. Preto zabraňujú vzniku škvŕn na pokožke a pomáhajú jej regenerácii.

Ak si budete ´kuchtiť´ morčacie mäso, urobíte radosť nielen svojmu žalúdku, ale aj pokožke. Je totiž skvelým zdrojom bielkovín, ktoré predstavujú jednu z dôležitých súčastí podieľajúcich sa na tvorbe kolagénu v pokožke. Zároveň však obsahuje špeciálny proteín karnozín, vďaka ktorému sa nielenže obnovuje kolagén v pleti, ale zároveň aj jeho štruktúra je hustejšia a elastickejšia.

Starším ženám pribúdajú vrásky aj preto, lebo po prechode ich telo obmedzí produkciu kolagénu kvôli zníženiu hormónov v tele. Pomôže sója a tofu, ktoré obsahujú fytoestrogény.

K hydratácii pokožky prispieva konzumácia rýb, ktoré sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Vďaka nim je pleť pružnejšia a vyživovaná.

Pitný režim je podmienkou

Aj keby sme si na tvár vrstvili tie najluxusnejšie krémy, nič by nám to nebolo platné pri nedodržiavaní správneho pitného režimu. Na vzniku vrások sa totiž okrem genetických dispozícií, fyziologického starnutia pokožky a UV žiarenia podieľa práve nedostatočná hydratácia pleti. Tú zachránime len pomocou kvalitného pitného režimu. Pomôže aj injekcia kyseliny hyalurónovej, ktorá viaže vodu, takže nám pleť krásne vypne a hydratuje. Dá sa aplikovať na tvár a krk, ale i na dekolt či ruky.

Zložitejšie problémy odstráni laser

Spomaliť proces starnutia má moc aj rejuvenizácia pokožky, teda jej ošetrenie pomocou vysokovýkonných laserov. Začínajúce vrásky sa odstránia, zmiznú aj rozšírené cievky, jazvičky po akné či pigmentové škvrny a rozšírené póry. Po ožiarení pokožky laserom totiž dochádza k prehriatiu väzivovej vrstvy a naštartovaniu novej tvorby kolagénových a elastických vlákien. "Pokiaľ sa začínajú medzi obočím, na čele a okolo očí tvoriť mimické vrásky, je ideálny čas na ich zmiernenie či vyhladenie pomocou botulotoxínových injekcií. Botulotoxín totiž pomôže upokojiť hlavne takzvanú mimovoľnú mimiku," vysvetlila pre ona.idnes.cz Jitka Chalupecká z Laserového centra Anděl.

Neprehliadnite tiež

Oceliari v presilových hrách zdolali Liptovský Mikuláš

Hrdinom zápasu sa stal Ladislav Nagy, ktorý sa prezentoval hetrikom.

Filmár: To, čo sa deje v lesoch, presiahlo únosnú mieru

Sú zhrození z ťažby dreva v národných parkoch. Tisíce ľudí žiadajú zmenu.

Kamzíci doma nestačili na Trenčín

Skóre duelu otvorila čerstvá posila domácich Dávid Buc.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Beblavý predstavil plány, vznikajúca strana začala zbierať podpisy

Do roka chcú pripraviť programové tézy.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 17 729
  2. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 7 051
  3. Moskva alebo Petrohrad? 5 969
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 3 333
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 400
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 857
  7. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 1 856
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 834
  9. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 1 766
  10. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 405

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop