Korzár logo Korzár
Pondelok, 2. august, 2021 | Meniny má GustávKrížovkyKrížovky

Kedy vyraziť do útoku proti prvým vráskam?

Niekto radí začať sa vážne zaoberať prevenciou proti nežiaducim vejárikom už v dvadsaťpäťke, vo všeobecnosti však môžeme spokojne ´vegetiť´ do tridsiatky.

Keď však už prekročíme túto magickú hranicu, nemáme inú možnosť, ako vyraziť do útoku proti nenávideným záškodníkom našej pleti.

Tromi najdôležitejšími zbraňami v boji proti vráskam sú jednoznačne hydratácia, výživa a ochrana pleti. Prvé vrásky sa objavujú len nenápadne, čo nás často uchlácholí a nadobudneme pocit, že z nevysvetliteľných dôvodov sa k nám príroda zachovala prívetivejšie ako k našim rovesníčkam. Náznaky prvej šarapaty pomôžu zahnať aj krémy, vhodná strava či masáže tváre. Problém sa však čoskoro začne prehlbovať, pretože zmeny spôsobuje znižujúca sa funkcia kožného väzivového tkaniva.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Prospieva im diéta

"Výživa pleti neznamená len kvalitné krémy, ale i kvalitnú stravu s obsahom všetkých živín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre zdravú pokožku. Radikálne diéty môžu proces výživy narušiť. Vidím okolo seba kopu dietujúcich a práve ich pleť býva často v zlom stave. Pokiaľ je živín dostatok, potom je zásadné, aby sa všetky cez zdravý krvný a lymfatický obeh dostali k pleti," uviedla pre portál ona.idnes.cz Iveta Pecháčková z kozmetického štúdia Dermitage. Krvný a lymfatický obeh podporujú práve špeciálne tvárové masáže a rozličné masky. Za ich používanie sa vám vaša pleť skôr či neskôr určite odmení. "Pomocou takýchto aktivít oddiaľte starnutie a zároveň aj relaxujete. Rozžiarená, profesionálne ošetrená pleť omladzuje každého," dodala Pecháčková.

Skryť Vypnúť reklamu

Pomáhajú vhodné potraviny

Rozžiariť pleť majú magickú moc i bežné potraviny, ktoré pravidelne nájdeme v každej domácnosti. Nenadarmo sa hovorí, že ovocie a zelenina majú tvoriť neoddeliteľnú súčasť nášho jedálnička. Zaberajú totiž aj na vrásky. Pomaranče, ríbezle, citróny, čučoriedky, špenát, brokolica či paradajky obsahujú vitamín C, ktorý pomáha prekrviť pokožku a pôsobí ako antioxidant. Chráni ju proti pôsobeniu voľných radikálov, ktoré ju poškodzujú, a pomáha udržiavať pleť napätú a pružnú.

Vitamín E zase ukrývajú orechy, mandle či slnečnicové semienka. Vďaka tomu majú moc chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a celkovo prispievajú k zlepšovanie jej stavu.

Na škodu nie je ani vitamín A, ktorý v sebe v hojnej miere obsahujú mliečne výrobky či mrkva. Preto zabraňujú vzniku škvŕn na pokožke a pomáhajú jej regenerácii.

Ak si budete ´kuchtiť´ morčacie mäso, urobíte radosť nielen svojmu žalúdku, ale aj pokožke. Je totiž skvelým zdrojom bielkovín, ktoré predstavujú jednu z dôležitých súčastí podieľajúcich sa na tvorbe kolagénu v pokožke. Zároveň však obsahuje špeciálny proteín karnozín, vďaka ktorému sa nielenže obnovuje kolagén v pleti, ale zároveň aj jeho štruktúra je hustejšia a elastickejšia.

Starším ženám pribúdajú vrásky aj preto, lebo po prechode ich telo obmedzí produkciu kolagénu kvôli zníženiu hormónov v tele. Pomôže sója a tofu, ktoré obsahujú fytoestrogény.

K hydratácii pokožky prispieva konzumácia rýb, ktoré sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Vďaka nim je pleť pružnejšia a vyživovaná.

Skryť Vypnúť reklamu

Pitný režim je podmienkou

Aj keby sme si na tvár vrstvili tie najluxusnejšie krémy, nič by nám to nebolo platné pri nedodržiavaní správneho pitného režimu. Na vzniku vrások sa totiž okrem genetických dispozícií, fyziologického starnutia pokožky a UV žiarenia podieľa práve nedostatočná hydratácia pleti. Tú zachránime len pomocou kvalitného pitného režimu. Pomôže aj injekcia kyseliny hyalurónovej, ktorá viaže vodu, takže nám pleť krásne vypne a hydratuje. Dá sa aplikovať na tvár a krk, ale i na dekolt či ruky.

Zložitejšie problémy odstráni laser

Spomaliť proces starnutia má moc aj rejuvenizácia pokožky, teda jej ošetrenie pomocou vysokovýkonných laserov. Začínajúce vrásky sa odstránia, zmiznú aj rozšírené cievky, jazvičky po akné či pigmentové škvrny a rozšírené póry. Po ožiarení pokožky laserom totiž dochádza k prehriatiu väzivovej vrstvy a naštartovaniu novej tvorby kolagénových a elastických vlákien. "Pokiaľ sa začínajú medzi obočím, na čele a okolo očí tvoriť mimické vrásky, je ideálny čas na ich zmiernenie či vyhladenie pomocou botulotoxínových injekcií. Botulotoxín totiž pomôže upokojiť hlavne takzvanú mimovoľnú mimiku," vysvetlila pre ona.idnes.cz Jitka Chalupecká z Laserového centra Anděl.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  2. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  3. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  4. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  5. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  6. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  7. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  8. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  1. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  2. Diskusia o elektromobiloch nie je „súťaž krásy“
  3. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  4. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  5. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  6. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  7. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  8. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  9. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  10. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 375
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 4 899
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 148
  4. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 512
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 471
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 425
  7. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 358
  8. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 256
  9. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 2 892
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 2 631
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Na diskotéku sa nedostali, hovoria o trpkej skúsenosti z Košíc.

Podniky rasizmus odmietajú. Dôvodia opatreniami aj oblečením.


9 h
Otec so synmi na okresnom súde. V rukách majú fotografiu nebohej Anny.

Pacientka zomrela pre nesprávne poskytnutú zdravotnú starostlivosť.


9 h
Opravy výtlkov koncom júla na Škultétyho ulici.

Poslanci schvaľovali výdavky na dvakrát.


9 h

Stále však platia preventívne opatrenia.


TASR 1 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Špeciálny prokurátor Daniel Lipšic sa zastav vyšetrovateľov NAKA.

Lipšic sa s Remetom nestretol.


15 h
Marcel Lomnocký na OH Tokio 2020.

Sledujte 10. deň olympiády minútu po minúte.


Sportnet 9 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop