Korzár logo Korzár
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Dajte zbohom zápachu z úst

Zápach z úst býva nepríjemný nielen pre toho, koho trápi, ale aj pre jeho okolie. To je však len jedna z vecí, pre ktoré je dobré hľadať jeho pôvod - neraz sa totiž za ním skrývajú vážne zdravotné problémy.



Ak sa rozprávate s ľuďmi a oni odrazu o krok, dva nenápadne ustupujú, môže byť dôvodom práve zápach z úst. No keďže je to nepríjemné, väčšinou vás na to nik otvorene neupozorní. Človek, ktorému zapácha z úst, pritom o tom často ani netuší.

Ak máte niekoho, komu dôverujete, môžete sa ho na to otvorene opýtať. Je však aj rýchly "test", ako zistiť, či váš dych nie je nepríjemný - zvlčite si zápästie malým množstvom slín a ovoňajte. Je to nepríjemné? Tak taký je potom pravdepodobne aj váš dych. A aké to môže mať dôvody?

Skryť Vypnúť reklamu

Jedlo

Cesnak je obľúbenou koreninou, ktorú používame do mnohých jedál. No je, žiaľ, aj pôvodcom nepríjemnej vône. Rovnako ako cibuľa. Aj alkohol či kávu cítiť človeku ešte istý čas z dychu. Aj nepravidelné jedenie či diéty môžu spôsobovať zápach z úst - napr. keď je veľmi chudobná na uhľohydráty. Nedostatok uhľohydrátov totiž nabúra prirodzenú premenu tukov v tele. Ako náhrada sa produkujú ketónové látky, ktoré spôsobujú tzv. acetónový dych. Bez výčitiek svedomia si teda občas doprajte aj croissant.

Fajčenie

Ste fajčiarka? Odhliadnuc od zdravotných nástrah, ktoré sú s tým spojené, ide tento zlozvyk ruka v ruke s nepríjemným dychom. Fajčenie navyše dráždi ďasná a zvyšuje riziko ich ochorenia, ktoré tiež spôsobuje zápach z úst. Ak sa fajčenia nechcete vzdať, musíte sa dôkladne starať o ústnu hygienu a vo vašej kabelke by nikdy nemali chýbať žuvačky a fľaška s čistou vodou. Keďže naše telo pozostáva predovšetkým z vody a aj samotné sliny potrebujú na to, aby sa mohli tvoriť, dostatok tekutín, netreba zabúdať na dôkladný pitný režim. Znamená to dva litre vody denne, pričom do tohto objemu nezarátavame kávu, čaj ani nijaké sladené limonády. Ak svoje telo dostatočne zavodníte, výrazne sťažíte svojim ústnym baktériám tvorbu aromatických plynov.

Skryť Vypnúť reklamu

Ústna hygiena

Absolútnym základom boja proti nepríjemnému zápachu je ústna hygiena. Starajte sa o svoje zuby a ústnu dutinu pravidelne! Používanie zubnej kefky však podľa odborníkov nestačí. Dokúpte si aj medzizubné kefky a dentálne nite, aby ste čo najúčinnejšie vyčistili medzizubné priestory. Ďalším dôležitým úkonom je očista jazyka. Hoci u nás to ešte stále nie je bežne zaužívané, v Indii je to prirodzená súčasť hygieny. V obchodoch dnes už bežne dostať kúpiť špeciálne škrabky na jazyk, s pomocou ktorých možno odstrániť nepriaznivý povlak. Ten môže byť takisto zdrojom zápachu. Namiesto škrabky však môžete použiť aj obyčajnú polievkovú lyžicu. Otočte ju dnom nahor a predný okraj lopatkovitej časti vám dobre poslúži ako bezpečná stierka, ktorou jazyk očistíte niekoľkými ťahmi od koreňa k špičke. Poslúži na to však aj mäkká zubná kefka. Zároveň je to dobrá reflexná automasáž - na jazyku sa totiž nachádzajú reflexné body celého organizmu. Na záver si dobre vypláchnite ústa.

Skryť Vypnúť reklamu

Zápaly ďasna

Ak sa o ústnu hygienu dôkladne staráte, dostatočne pijete a napriek tomu sa vás problémy s dychom držia, vezmite si pod lupu svoje ďasná. Pri paradentóze zapríčiňujú baktérie zápalové zmeny ďasien. Krvácajúce ďasná a zápach z úst sú dostatočné dôvody na to, aby ste vyhľadali zubného lekára a dali si skontrolovať chrup. Okrem iného tak môžete predísť alebo včas podchytiť paradentózu.

Zdravotné problémy

Hoci to býva zriedkavé, predsa stojí za zmienku, že zápach z úst môže byť spôsobený aj chorobami. Spôsobujú ho infekcie dýchacích ciest, objavuje sa pri cukrovke, ochoreniach pečene a obličiek, pri pálení záhy. V každom prípade je nutné vyhľadať lekára.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  4. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  7. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  8. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 838
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 763
  3. Aká je chémia vôní 13 384
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 803
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 680
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 227
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 749
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 407
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 170
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 006
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Takto vyzeral Jakub po bitke na policajnej stanici.

Po Zsuzsovej skončil v prešovskej väznici aj Gašpar

Súd reaguje, že on taký pokyn nevydal.

Tibor Gašpar.

Prešovčanka Ingrid: Pri pohľade na miesto bytovky mi stále naskakuje husia koža

Hlavné je, že žijeme, hovorí rok od výbuchu na Mukačevskej 7.

Ingrid s piatačkou Izkou.

Dekádu skiareál Lysá chátral, precitnúť má v čase pandémie

Stredisko na Čergove sa vždy spoliehalo na sneženie, teraz mu pomôže technika.

Lyžiarsky areál na Lysej idú oživiť.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Gröhling by mohol na revanš blokovať Matovičov plán, ale neurobí to

Do Vianoc otvoria aj školu, kam chodia Matovičove dcéry.

Lídri strán po rokovaní u prezidentky.
Dobré ráno

Dobré ráno: Lučanský mal brať úplatky. Kedy sa skončí zatýkanie?

Čo to vypovedá o štáte v ktorom sme žili?

Prokurátor Maroš Žilinka.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop