Korzár logo Korzár
Piatok, 6. august, 2021 | Meniny má JozefínaKrížovkyKrížovky

Dajte zbohom zápachu z úst

Zápach z úst býva nepríjemný nielen pre toho, koho trápi, ale aj pre jeho okolie. To je však len jedna z vecí, pre ktoré je dobré hľadať jeho pôvod - neraz sa totiž za ním skrývajú vážne zdravotné problémy.



Ak sa rozprávate s ľuďmi a oni odrazu o krok, dva nenápadne ustupujú, môže byť dôvodom práve zápach z úst. No keďže je to nepríjemné, väčšinou vás na to nik otvorene neupozorní. Človek, ktorému zapácha z úst, pritom o tom často ani netuší.

Ak máte niekoho, komu dôverujete, môžete sa ho na to otvorene opýtať. Je však aj rýchly "test", ako zistiť, či váš dych nie je nepríjemný - zvlčite si zápästie malým množstvom slín a ovoňajte. Je to nepríjemné? Tak taký je potom pravdepodobne aj váš dych. A aké to môže mať dôvody?

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Jedlo

Cesnak je obľúbenou koreninou, ktorú používame do mnohých jedál. No je, žiaľ, aj pôvodcom nepríjemnej vône. Rovnako ako cibuľa. Aj alkohol či kávu cítiť človeku ešte istý čas z dychu. Aj nepravidelné jedenie či diéty môžu spôsobovať zápach z úst - napr. keď je veľmi chudobná na uhľohydráty. Nedostatok uhľohydrátov totiž nabúra prirodzenú premenu tukov v tele. Ako náhrada sa produkujú ketónové látky, ktoré spôsobujú tzv. acetónový dych. Bez výčitiek svedomia si teda občas doprajte aj croissant.

Fajčenie

Ste fajčiarka? Odhliadnuc od zdravotných nástrah, ktoré sú s tým spojené, ide tento zlozvyk ruka v ruke s nepríjemným dychom. Fajčenie navyše dráždi ďasná a zvyšuje riziko ich ochorenia, ktoré tiež spôsobuje zápach z úst. Ak sa fajčenia nechcete vzdať, musíte sa dôkladne starať o ústnu hygienu a vo vašej kabelke by nikdy nemali chýbať žuvačky a fľaška s čistou vodou. Keďže naše telo pozostáva predovšetkým z vody a aj samotné sliny potrebujú na to, aby sa mohli tvoriť, dostatok tekutín, netreba zabúdať na dôkladný pitný režim. Znamená to dva litre vody denne, pričom do tohto objemu nezarátavame kávu, čaj ani nijaké sladené limonády. Ak svoje telo dostatočne zavodníte, výrazne sťažíte svojim ústnym baktériám tvorbu aromatických plynov.

Skryť Vypnúť reklamu

Ústna hygiena

Absolútnym základom boja proti nepríjemnému zápachu je ústna hygiena. Starajte sa o svoje zuby a ústnu dutinu pravidelne! Používanie zubnej kefky však podľa odborníkov nestačí. Dokúpte si aj medzizubné kefky a dentálne nite, aby ste čo najúčinnejšie vyčistili medzizubné priestory. Ďalším dôležitým úkonom je očista jazyka. Hoci u nás to ešte stále nie je bežne zaužívané, v Indii je to prirodzená súčasť hygieny. V obchodoch dnes už bežne dostať kúpiť špeciálne škrabky na jazyk, s pomocou ktorých možno odstrániť nepriaznivý povlak. Ten môže byť takisto zdrojom zápachu. Namiesto škrabky však môžete použiť aj obyčajnú polievkovú lyžicu. Otočte ju dnom nahor a predný okraj lopatkovitej časti vám dobre poslúži ako bezpečná stierka, ktorou jazyk očistíte niekoľkými ťahmi od koreňa k špičke. Poslúži na to však aj mäkká zubná kefka. Zároveň je to dobrá reflexná automasáž - na jazyku sa totiž nachádzajú reflexné body celého organizmu. Na záver si dobre vypláchnite ústa.

Skryť Vypnúť reklamu

Zápaly ďasna

Ak sa o ústnu hygienu dôkladne staráte, dostatočne pijete a napriek tomu sa vás problémy s dychom držia, vezmite si pod lupu svoje ďasná. Pri paradentóze zapríčiňujú baktérie zápalové zmeny ďasien. Krvácajúce ďasná a zápach z úst sú dostatočné dôvody na to, aby ste vyhľadali zubného lekára a dali si skontrolovať chrup. Okrem iného tak môžete predísť alebo včas podchytiť paradentózu.

Zdravotné problémy

Hoci to býva zriedkavé, predsa stojí za zmienku, že zápach z úst môže byť spôsobený aj chorobami. Spôsobujú ho infekcie dýchacích ciest, objavuje sa pri cukrovke, ochoreniach pečene a obličiek, pri pálení záhy. V každom prípade je nutné vyhľadať lekára.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  2. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  3. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  4. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  5. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius?
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  9. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  8. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 7 002
  2. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 6 503
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 5 733
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 730
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 5 402
  6. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius? 3 645
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 3 264
  8. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 196
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 279
  10. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 2 143
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Pretekári počas chodeckého maratónu na 50 km na OH v Tokiu.

Preteky sme sledovali online.


Sportnet 14 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Ako sa z protestov stala blokáda hlavného mesta.


a 2 ďalší 6 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop