Korzár logo Korzár
Sobota, 23. september, 2017 | Meniny má Zdenka

Tajomstvo krásy? Detox

Detoxikácia je tajomstvo, ktoré vám pomôže dostať z tela všetky škodlivé látky, ktoré ste do seba napratali.

Salma Hayek. Patrí medzi nadšencov detoxikácie.(Zdroj: sita)



Na silvestrovské šantenie síce ostávajú pekné spomienky, ale aj neporiadok v našom tele. Organizmus riadne zaťažíme už počas vianočných sviatkov. Ťažké jedlá, sladké koláče, napĺňanie žalúdka rôznymi chuťami a množstvami, ktoré nestíha spracovať. Okrem toho alkohol a polihovanie na gauči. Kým príde Silvester, naše telo je zapratané už dostatočne. A to, čo sme si dopriali počas Vianoc, zavŕšime oslavou príchodu nového roku.

Tajomstvo hladovky

Hladovky a očistné kúry ako metódy chudnutia a liečenia sú stále populárnejšie aj u nás. Hlad je jedným z najstarších javov v živote človeka a jeho využitie ako metódy liečenia je staré ako ľudstvo samo.

Hladovka pomôže z tela odstrániť toxické látky, majmä z tráviaceho ústrojenstva. Pôstom omladený žalúdok lepšie trávi a spotreba jedla sa zníži až o polovicu - je to dôsledok stiahnutia žalúdka. Hlad mu vlastne vráti pružnosť a pôvodnú veľkosť.

Po Novom roku vyčiarknite zo svojho jedálnička všetko biele pečivo, mastné mäso, sladkosti či alkohol. Vyzbrojte sa množstvom vody, zeleninou, ovocím, teda všetkým, čo je bohaté na vlákninu.

Pitie dvoch litrov tekutín alebo zeleného čaju pomáha prefiltrovať obličky, ktoré napomáhajú v odstraňovaní odpadových látok z tela. Vaše črevá okrem vlákniny rozhýbu nápoje obohatené o probiotické kultúry. Pečeň si zase zregenerujete jedením artičokov, ktoré pôsobia podobne ako zelený čaj maté. Výborné sú i jačmenné krúpy, mrkva, cesnak, chren, jablká a tvaroh.

Krásna zvnútra i zvonku

Ak sa o seba postaráte zvnútra, na rade je vonkajšia krása. Tu nesmie chýbať starostlivosť o pokožku. Ak naozaj chcete, aby bola pružná a prekrvená, neľutujte zaplatiť niekoľko eur za masáž alebo saunu. Po dôkladnom vyčistení pleti si na tvár naneste masku, unaveným očiam pomôže plátok uhorky alebo studené čajové vrecúška.

Odborníci tvrdia, že ideálne je telo čistiť dlhšie, napríklad aj mesiac. Na začiatok však stačí, ak vydržíte jeden týždeň a neskôr po krátkej prestávke sa k tomu vrátite. Počas pauzy však nesmiete opäť prepnúť na starý režim. Aj v tom čase sa treba držať na uzde a zbytočne sa neprejedať.

Rady pri detoxikácii

zabezpečte organizmu prísun potravín s vysokým obsahom vlákniny

dodržujte pitný režim - pamätajte na pravidlo, že v tomto prípade je viac lepšie ako menej

stravu dopĺňajte o špecializované vlákninové a bakteriálne potravinové doplnky na očistu a správnu funkciu tenkého a hrubého čreva

kag

Neprehliadnite tiež

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Košické basketbalistky majú v Lotyšsku na konte dve výhry

Good Angels Košice v novom ročníku Východoeurópskej ligy ešte neprehrali.

V košickom nákupnom centre horelo

Oheň vzbĺkol v peci, ktorá sa príliš rozohriala.

Na háčik s červíkom chytil delostreleckú mínu

Pyrotechnik Miro: Vojnová munícia zabíja aj po rokoch.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slobodné a rozvedené matky sú moderné vdovy, tvrdia Kotlebovci

Kotlebovci cielia na zraniteľné skupiny s najväčšími finančnými problémami.

PLUS

Kto bol záhadný génius Jan Blažej Santini, staviteľ barokovej gotiky

Pompéznosť, lesk a gestá vyvažovala zanietená zbožnosť. Do Čiech ju priniesol velikán dávnej architektúry.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 822
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 11 039
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 583
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 173
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 143
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 096
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 620
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 433
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 309
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 194

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop