Korzár logo Korzár
Streda, 28. júl, 2021 | Meniny má KrištofKrížovkyKrížovky

Tajomstvo krásy? Detox

Detoxikácia je tajomstvo, ktoré vám pomôže dostať z tela všetky škodlivé látky, ktoré ste do seba napratali.

Salma Hayek. Patrí medzi nadšencov detoxikácie.Salma Hayek. Patrí medzi nadšencov detoxikácie. (Zdroj: sita)



Na silvestrovské šantenie síce ostávajú pekné spomienky, ale aj neporiadok v našom tele. Organizmus riadne zaťažíme už počas vianočných sviatkov. Ťažké jedlá, sladké koláče, napĺňanie žalúdka rôznymi chuťami a množstvami, ktoré nestíha spracovať. Okrem toho alkohol a polihovanie na gauči. Kým príde Silvester, naše telo je zapratané už dostatočne. A to, čo sme si dopriali počas Vianoc, zavŕšime oslavou príchodu nového roku.

Tajomstvo hladovky

Hladovky a očistné kúry ako metódy chudnutia a liečenia sú stále populárnejšie aj u nás. Hlad je jedným z najstarších javov v živote človeka a jeho využitie ako metódy liečenia je staré ako ľudstvo samo.

Hladovka pomôže z tela odstrániť toxické látky, majmä z tráviaceho ústrojenstva. Pôstom omladený žalúdok lepšie trávi a spotreba jedla sa zníži až o polovicu - je to dôsledok stiahnutia žalúdka. Hlad mu vlastne vráti pružnosť a pôvodnú veľkosť.

Po Novom roku vyčiarknite zo svojho jedálnička všetko biele pečivo, mastné mäso, sladkosti či alkohol. Vyzbrojte sa množstvom vody, zeleninou, ovocím, teda všetkým, čo je bohaté na vlákninu.

Pitie dvoch litrov tekutín alebo zeleného čaju pomáha prefiltrovať obličky, ktoré napomáhajú v odstraňovaní odpadových látok z tela. Vaše črevá okrem vlákniny rozhýbu nápoje obohatené o probiotické kultúry. Pečeň si zase zregenerujete jedením artičokov, ktoré pôsobia podobne ako zelený čaj maté. Výborné sú i jačmenné krúpy, mrkva, cesnak, chren, jablká a tvaroh.

Krásna zvnútra i zvonku

Ak sa o seba postaráte zvnútra, na rade je vonkajšia krása. Tu nesmie chýbať starostlivosť o pokožku. Ak naozaj chcete, aby bola pružná a prekrvená, neľutujte zaplatiť niekoľko eur za masáž alebo saunu. Po dôkladnom vyčistení pleti si na tvár naneste masku, unaveným očiam pomôže plátok uhorky alebo studené čajové vrecúška.

Odborníci tvrdia, že ideálne je telo čistiť dlhšie, napríklad aj mesiac. Na začiatok však stačí, ak vydržíte jeden týždeň a neskôr po krátkej prestávke sa k tomu vrátite. Počas pauzy však nesmiete opäť prepnúť na starý režim. Aj v tom čase sa treba držať na uzde a zbytočne sa neprejedať.

Rady pri detoxikácii

zabezpečte organizmu prísun potravín s vysokým obsahom vlákniny

dodržujte pitný režim - pamätajte na pravidlo, že v tomto prípade je viac lepšie ako menej

stravu dopĺňajte o špecializované vlákninové a bakteriálne potravinové doplnky na očistu a správnu funkciu tenkého a hrubého čreva

kag

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Túto bagetu jedia Slováci už 24 rokov. Čo nám chutí najviac?
  2. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  3. Kravy jedia srvátku. Výrobky vďaka tomu nemajú konkurenciu
  4. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  5. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  9. Lenivý brunch s Muchom
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  3. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  4. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  5. Keď ekológia spája
  6. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  7. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  8. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  9. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  10. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 125
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 173
  3. Od Česka až po Jadran 3 982
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 597
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 244
  6. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 225
  7. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 169
  8. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 2 820
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 577
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 214
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Potvrdenie o očkovaní potrebujete na vstup na Eiffelovku, od víkendu pribudnú aj interiéry reštaurácií a barov. Mnohé miesta ponúkajú aj rýchlotesty priamo na mieste.

Zdravotníkov povinne očkujú viaceré štáty.


7 h
Policajná kontrola na hraničnom priechode Čunovo - Rajka.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 392-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 534 obetí.


a 4 ďalší 20 h
Peter Tkačenko

So vstupom do Európskej únie sa zrodil nárok na život ako v Štokholme či v Berlíne.


4 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop