Korzár logo Korzár
Štvrtok, 26. máj, 2022 | Meniny má Dušan

Kulturista Toplanský zjedol v príprave 120 kilogramov pŕs

Pri pohľade na sympatického chlapíka z obce Čečejovce neďaleko Košíc by len málokto povedal, že patrí k najúspešnejším amatérskym naturálnym kulturistom na Slovensku i v Európe.

Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších...Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších... (Zdroj: Archív M. Toplanského)

O neuveriteľnom počte jeho úspechov svedčia police v rodinnom dome, ktoré sa doslova prehýbajú pod množstvom víťazných trofejí.

KOŠICE. Toplanský má 39 rokov, je aktuálnym majstrom Slovenska i Českej republiky, absolútnym víťazom II. ročníka Victoria Natural Cup 2010, šiestym z Majstrovstiev Európy 2010, pred dvoma rokmi obsadil v poľskej Bydgoszczi na majstrovstvách sveta štvrtú priečku.

To je iba zlomok toho, čo tento trojnásobný majster SR počas svojej kariéry dosiahol. Mimochodom, rozdiel medzi naturálnou a "obyčajnou" kulturistikou je najmä v jednom. Naturálna vznikla pod záštitou svetovej federácie WNSO-World Natural Sport Organization a jej cieľom je očistiť kulturistický šport od drog a dopingu. Športovci sú počas celého roka testovaní na zakázané látky, každý z nich podpísal aj čestné vyhlásenie, že nebude požívať doping. V opačnom prípade im hrozia tvrdé sankcie, trestné stíhanie nevynímajúc. Oproti športovej kulturistike je v naturálnej vraj prakticky vylúčené, aby niekto zo súťažiacich požíval doping.

"Na tuzemských podujatiach súťažím v kategórii do 180 centimetrov, ale na medzinárodných už sú váhové kategórie, tam pretekám v kategórii do 80 kilogramov," vysvetlil nám Marek.

Keďže mnohé ženy zaujíma na kulturistoch napríklad to, aký majú objem bicepsov, opýtali sme sa, ako je na tom momentálne Čečejovčan. "Nuž teraz? Nejakých 46 a pol centimetra. Naturálna kulturistika však nie je o objemoch svalov, ale o tom, ako sú pekne vyrysované. Pri mojej výške 174 centimetrov môžem mať na Slovensku maximálnu súťažnú hmotnosť 78 kilogramov a tie si musím udržať. Cvičím asi 15 rokov, ale intenzívne sa týmto aktivitám venujem päť. Prvé činky mi venoval otec, dal ich vyrobiť kamarátovi na sústruhu, myslím že to bolo v bývalom podniku Agrostav v Moldave nad Bodvou. Mali približne 40 kíl."

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Na prípravu a súťaže si musí zarobiť

Predtým, než si začal Marek "týrať" telo dvíhaním železa, sa venoval atletike, behu na 1 500 metrov dlhých tratiach.

"Na maratón som si nikdy netrúfol, ani ma to nelákalo, lebo by ma to určite zabilo," zažartoval silák. "Príprava na súťaž mi trvá tri mesiace, vtedy všetko škodlivé odhodím preč. Základ stravy počas prípravy tvorí najmä kuracie mäso, denne ho zjem zhruba 800 gramov. Zdrojom sacharidov je 500 gramov ryže denne, užívam i doplnky výživy, ale nemám žiadnu vychytenú či obľúbenú značku. Dobré je aj rybie filé uvarené vo vode, ale ja ho nemám rád, je to hnusné. Keď som to raz zrátal, za tri mesiace prípravy som napríklad zjedol okolo 120 kilogramov uvarených kuracích pŕs."

Kulturista sa chystá vycestovať do zahraničia za prácou, bude tam i trénovať lebo sa chce dôkladne pripraviť predovšetkým na budúcoročné majstovstvá Európy. Plánuje tiež po štvrtýkrát v rade obhájiť titul majstra Slovenska.

V jeho šľapajach kráča teraz už i jeho 18-ročný syn Viktor, ktorý nedávno vybojoval striebro v Žitnoostrovskom pohári v kategórii dorastenec.

"Naturálnu kulturistiku robíme ako koníček, bez sponzorov. Trikrát som bol na majstrovstvách Európy, raz na majstrovstvách sveta, cestovanie a všetky ďalšie veci spojené sú súťažami si platím z vlastného vrecka. Napríklad súťaž v belgickom Bruseli ma vyšla s prípravou, štartovným či pobytom v hoteli a vrátane letenky na asi 2 500 eur. Keďže firma, v ktorej som pracoval, sa odsťahovala do Číny, som teraz nezamestnaný. Preto chcem ísť robiť do zahraničia, aby bol dostatok peňazí na ďalšie tréningy."

SkryťVypnúť reklamu

Farbou ho natiera manželka Helena

Kým ešte pracoval, pomáhali Marekovi napríklad kolegovia. Podporovali jeho športové aktivity dvoma percentami z dane. Čečejovčan nedá dopustiť ani na všestrannú podporu celej rodiny, predovšetkým manželky Heleny.

"Jazdí so mnou na každú súťaž a čo je najdôležitejšie, perfektne ma dokáže natrieť," pochválil svoju nežnú polovičku Marek. "Pri našom športe je fakt veľmi dôležité, ako ste natretý. Mnohí laici nevedia, že si kulturisti nenatierajú telá počas súťaže olejom, ale farbou. Súťažiaci musí byť natretý tak, aby nebol fľakatý, ruky majú byť natreté silnejšie ako nohy, aby farba pekne zvýraznila vyrysovanosť svalov."

Marek Toplanský, ktorého vyhodnotil Slovenský zväz naturálnej kulturistiky a fitnes ako najlepšieho v kategórii do 180 centimetrov a v Česku ako druhého najlepšieho, má ešte jeden nesplnený sen. Chce konečne získať trofej majstra Európy.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  2. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  3. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  4. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  5. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  6. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  7. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  8. VELUX zmapoval kvalitu interiérov slovenských domácností
  1. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  2. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  3. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  4. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  5. Na krásnom, modrom Jadrane
  6. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  7. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  8. Nebezpečenstvo používania prekladačov
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 11 983
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 5 480
  3. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 285
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 413
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 696
  6. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 585
  7. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 275
  8. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 043

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  2. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  3. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  4. Irena Šimuneková: Buchlov
  5. Toto je rovnosť: Neférovo rozdelená neplatená práca v domácnostiach drví účasť žien na trhu práce, ale aj ich psychické zdravie
  6. Internátny život UK: Internáty UK: čo nás čaká v ďalšom semestri?
  7. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  8. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 7 632
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 412
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 519
  4. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 4 435
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 570
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 260
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 252
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 685
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  2. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  3. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  4. Irena Šimuneková: Buchlov
  5. Toto je rovnosť: Neférovo rozdelená neplatená práca v domácnostiach drví účasť žien na trhu práce, ale aj ich psychické zdravie
  6. Internátny život UK: Internáty UK: čo nás čaká v ďalšom semestri?
  7. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  8. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 7 632
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 412
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 519
  4. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 4 435
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 570
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 260
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 252
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 685
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu