Korzár logo Korzár
Streda, 24. január, 2018 | Meniny má Timotej
Pridajte si svoje mesto

Kulturista Toplanský zjedol v príprave 120 kilogramov pŕs

Pri pohľade na sympatického chlapíka z obce Čečejovce neďaleko Košíc by len málokto povedal, že patrí k najúspešnejším amatérskym naturálnym kulturistom na Slovensku i v Európe.

Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších...(Zdroj: Archív M. Toplanského)

O neuveriteľnom počte jeho úspechov svedčia police v rodinnom dome, ktoré sa doslova prehýbajú pod množstvom víťazných trofejí.

KOŠICE. Toplanský má 39 rokov, je aktuálnym majstrom Slovenska i Českej republiky, absolútnym víťazom II. ročníka Victoria Natural Cup 2010, šiestym z Majstrovstiev Európy 2010, pred dvoma rokmi obsadil v poľskej Bydgoszczi na majstrovstvách sveta štvrtú priečku.

To je iba zlomok toho, čo tento trojnásobný majster SR počas svojej kariéry dosiahol. Mimochodom, rozdiel medzi naturálnou a "obyčajnou" kulturistikou je najmä v jednom. Naturálna vznikla pod záštitou svetovej federácie WNSO-World Natural Sport Organization a jej cieľom je očistiť kulturistický šport od drog a dopingu. Športovci sú počas celého roka testovaní na zakázané látky, každý z nich podpísal aj čestné vyhlásenie, že nebude požívať doping. V opačnom prípade im hrozia tvrdé sankcie, trestné stíhanie nevynímajúc. Oproti športovej kulturistike je v naturálnej vraj prakticky vylúčené, aby niekto zo súťažiacich požíval doping.

"Na tuzemských podujatiach súťažím v kategórii do 180 centimetrov, ale na medzinárodných už sú váhové kategórie, tam pretekám v kategórii do 80 kilogramov," vysvetlil nám Marek.

Keďže mnohé ženy zaujíma na kulturistoch napríklad to, aký majú objem bicepsov, opýtali sme sa, ako je na tom momentálne Čečejovčan. "Nuž teraz? Nejakých 46 a pol centimetra. Naturálna kulturistika však nie je o objemoch svalov, ale o tom, ako sú pekne vyrysované. Pri mojej výške 174 centimetrov môžem mať na Slovensku maximálnu súťažnú hmotnosť 78 kilogramov a tie si musím udržať. Cvičím asi 15 rokov, ale intenzívne sa týmto aktivitám venujem päť. Prvé činky mi venoval otec, dal ich vyrobiť kamarátovi na sústruhu, myslím že to bolo v bývalom podniku Agrostav v Moldave nad Bodvou. Mali približne 40 kíl."

Na prípravu a súťaže si musí zarobiť

Predtým, než si začal Marek "týrať" telo dvíhaním železa, sa venoval atletike, behu na 1 500 metrov dlhých tratiach.

"Na maratón som si nikdy netrúfol, ani ma to nelákalo, lebo by ma to určite zabilo," zažartoval silák. "Príprava na súťaž mi trvá tri mesiace, vtedy všetko škodlivé odhodím preč. Základ stravy počas prípravy tvorí najmä kuracie mäso, denne ho zjem zhruba 800 gramov. Zdrojom sacharidov je 500 gramov ryže denne, užívam i doplnky výživy, ale nemám žiadnu vychytenú či obľúbenú značku. Dobré je aj rybie filé uvarené vo vode, ale ja ho nemám rád, je to hnusné. Keď som to raz zrátal, za tri mesiace prípravy som napríklad zjedol okolo 120 kilogramov uvarených kuracích pŕs."

Kulturista sa chystá vycestovať do zahraničia za prácou, bude tam i trénovať lebo sa chce dôkladne pripraviť predovšetkým na budúcoročné majstovstvá Európy. Plánuje tiež po štvrtýkrát v rade obhájiť titul majstra Slovenska.

V jeho šľapajach kráča teraz už i jeho 18-ročný syn Viktor, ktorý nedávno vybojoval striebro v Žitnoostrovskom pohári v kategórii dorastenec.

"Naturálnu kulturistiku robíme ako koníček, bez sponzorov. Trikrát som bol na majstrovstvách Európy, raz na majstrovstvách sveta, cestovanie a všetky ďalšie veci spojené sú súťažami si platím z vlastného vrecka. Napríklad súťaž v belgickom Bruseli ma vyšla s prípravou, štartovným či pobytom v hoteli a vrátane letenky na asi 2 500 eur. Keďže firma, v ktorej som pracoval, sa odsťahovala do Číny, som teraz nezamestnaný. Preto chcem ísť robiť do zahraničia, aby bol dostatok peňazí na ďalšie tréningy."

Farbou ho natiera manželka Helena

Kým ešte pracoval, pomáhali Marekovi napríklad kolegovia. Podporovali jeho športové aktivity dvoma percentami z dane. Čečejovčan nedá dopustiť ani na všestrannú podporu celej rodiny, predovšetkým manželky Heleny.

"Jazdí so mnou na každú súťaž a čo je najdôležitejšie, perfektne ma dokáže natrieť," pochválil svoju nežnú polovičku Marek. "Pri našom športe je fakt veľmi dôležité, ako ste natretý. Mnohí laici nevedia, že si kulturisti nenatierajú telá počas súťaže olejom, ale farbou. Súťažiaci musí byť natretý tak, aby nebol fľakatý, ruky majú byť natreté silnejšie ako nohy, aby farba pekne zvýraznila vyrysovanosť svalov."

Marek Toplanský, ktorého vyhodnotil Slovenský zväz naturálnej kulturistiky a fitnes ako najlepšieho v kategórii do 180 centimetrov a v Česku ako druhého najlepšieho, má ešte jeden nesplnený sen. Chce konečne získať trofej majstra Európy.

Neprehliadnite tiež

Pinďár si od osudnej nehody korčule už neobuje

Odchovanec košického hokeja žije v Závadke neďaleko Michaloviec.

Kovalec definitívne nebude na lavičke Tatrana Prešov

Ukrajinský futbalový tréner nepodpísal zmluvu.

Expredseda komisie snahu o manipuláciu volieb nevylučuje

Odborník hovorí o zodpovednosti politických strán za delegovanie do komisií.

V užívaní pozemkov je chaos. Ľudia sú bezradní

Nedorozumenia vznikajú aj vo Vinohradníckej oblasti Tokaj.

Raši podal trestné oznámenie pre marenie volieb župana

Upozorňuje na enormný počet neplatných hlasov.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kosík na videu z afrického väzenia odpovedá Kaliňákovi

Gašpar s Kaliňákom spochybňovali pravosť vyhlásenia bývalého siskára Ľuboša Kosíka o únose prezidentovho syna. Kosík poslal video ako dôkaz.

ŠPORT

Navrátilová: Cibulková nemá žiadnu silnú zbraň

Legenda hovorí vo veľkom rozhovore pre SME aj o prvom triumfe vo Wimbledone.

TV

Kosík vo videohovore z afrického väzenia: Zaručte mi bezpečnosť

Bývalý siskár potvrdzuje svoju totožnosť.

SVET

Drahošová: Manžel nie je nudný a vie aj zabiť králika

Vieme, že presvedčených voličov Zemana už nepresvedčíme, hovorí.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Londýn: Úspešná Slovenka balí kufre. Chce bývať v Bratislave
  2. Zabezpečte vstup osôb na stavenisko podľa zákona
  3. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  4. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  5. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  6. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  7. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  8. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  9. Alarica – new business project in the market of shoes
  10. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 809
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 5 398
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 5 190
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 3 793
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 101
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 2 799
  7. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 2 753
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 297
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 930
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 519

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop