Korzár logo Korzár
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Kulturista Toplanský zjedol v príprave 120 kilogramov pŕs

Pri pohľade na sympatického chlapíka z obce Čečejovce neďaleko Košíc by len málokto povedal, že patrí k najúspešnejším amatérskym naturálnym kulturistom na Slovensku i v Európe.

Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších...Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších... (Zdroj: Archív M. Toplanského)

O neuveriteľnom počte jeho úspechov svedčia police v rodinnom dome, ktoré sa doslova prehýbajú pod množstvom víťazných trofejí.

KOŠICE. Toplanský má 39 rokov, je aktuálnym majstrom Slovenska i Českej republiky, absolútnym víťazom II. ročníka Victoria Natural Cup 2010, šiestym z Majstrovstiev Európy 2010, pred dvoma rokmi obsadil v poľskej Bydgoszczi na majstrovstvách sveta štvrtú priečku.

To je iba zlomok toho, čo tento trojnásobný majster SR počas svojej kariéry dosiahol. Mimochodom, rozdiel medzi naturálnou a "obyčajnou" kulturistikou je najmä v jednom. Naturálna vznikla pod záštitou svetovej federácie WNSO-World Natural Sport Organization a jej cieľom je očistiť kulturistický šport od drog a dopingu. Športovci sú počas celého roka testovaní na zakázané látky, každý z nich podpísal aj čestné vyhlásenie, že nebude požívať doping. V opačnom prípade im hrozia tvrdé sankcie, trestné stíhanie nevynímajúc. Oproti športovej kulturistike je v naturálnej vraj prakticky vylúčené, aby niekto zo súťažiacich požíval doping.

"Na tuzemských podujatiach súťažím v kategórii do 180 centimetrov, ale na medzinárodných už sú váhové kategórie, tam pretekám v kategórii do 80 kilogramov," vysvetlil nám Marek.

Keďže mnohé ženy zaujíma na kulturistoch napríklad to, aký majú objem bicepsov, opýtali sme sa, ako je na tom momentálne Čečejovčan. "Nuž teraz? Nejakých 46 a pol centimetra. Naturálna kulturistika však nie je o objemoch svalov, ale o tom, ako sú pekne vyrysované. Pri mojej výške 174 centimetrov môžem mať na Slovensku maximálnu súťažnú hmotnosť 78 kilogramov a tie si musím udržať. Cvičím asi 15 rokov, ale intenzívne sa týmto aktivitám venujem päť. Prvé činky mi venoval otec, dal ich vyrobiť kamarátovi na sústruhu, myslím že to bolo v bývalom podniku Agrostav v Moldave nad Bodvou. Mali približne 40 kíl."

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Na prípravu a súťaže si musí zarobiť

Predtým, než si začal Marek "týrať" telo dvíhaním železa, sa venoval atletike, behu na 1 500 metrov dlhých tratiach.

"Na maratón som si nikdy netrúfol, ani ma to nelákalo, lebo by ma to určite zabilo," zažartoval silák. "Príprava na súťaž mi trvá tri mesiace, vtedy všetko škodlivé odhodím preč. Základ stravy počas prípravy tvorí najmä kuracie mäso, denne ho zjem zhruba 800 gramov. Zdrojom sacharidov je 500 gramov ryže denne, užívam i doplnky výživy, ale nemám žiadnu vychytenú či obľúbenú značku. Dobré je aj rybie filé uvarené vo vode, ale ja ho nemám rád, je to hnusné. Keď som to raz zrátal, za tri mesiace prípravy som napríklad zjedol okolo 120 kilogramov uvarených kuracích pŕs."

Kulturista sa chystá vycestovať do zahraničia za prácou, bude tam i trénovať lebo sa chce dôkladne pripraviť predovšetkým na budúcoročné majstovstvá Európy. Plánuje tiež po štvrtýkrát v rade obhájiť titul majstra Slovenska.

V jeho šľapajach kráča teraz už i jeho 18-ročný syn Viktor, ktorý nedávno vybojoval striebro v Žitnoostrovskom pohári v kategórii dorastenec.

"Naturálnu kulturistiku robíme ako koníček, bez sponzorov. Trikrát som bol na majstrovstvách Európy, raz na majstrovstvách sveta, cestovanie a všetky ďalšie veci spojené sú súťažami si platím z vlastného vrecka. Napríklad súťaž v belgickom Bruseli ma vyšla s prípravou, štartovným či pobytom v hoteli a vrátane letenky na asi 2 500 eur. Keďže firma, v ktorej som pracoval, sa odsťahovala do Číny, som teraz nezamestnaný. Preto chcem ísť robiť do zahraničia, aby bol dostatok peňazí na ďalšie tréningy."

Skryť Vypnúť reklamu

Farbou ho natiera manželka Helena

Kým ešte pracoval, pomáhali Marekovi napríklad kolegovia. Podporovali jeho športové aktivity dvoma percentami z dane. Čečejovčan nedá dopustiť ani na všestrannú podporu celej rodiny, predovšetkým manželky Heleny.

"Jazdí so mnou na každú súťaž a čo je najdôležitejšie, perfektne ma dokáže natrieť," pochválil svoju nežnú polovičku Marek. "Pri našom športe je fakt veľmi dôležité, ako ste natretý. Mnohí laici nevedia, že si kulturisti nenatierajú telá počas súťaže olejom, ale farbou. Súťažiaci musí byť natretý tak, aby nebol fľakatý, ruky majú byť natreté silnejšie ako nohy, aby farba pekne zvýraznila vyrysovanosť svalov."

Marek Toplanský, ktorého vyhodnotil Slovenský zväz naturálnej kulturistiky a fitnes ako najlepšieho v kategórii do 180 centimetrov a v Česku ako druhého najlepšieho, má ešte jeden nesplnený sen. Chce konečne získať trofej majstra Európy.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 37 407
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 031
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 255
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 321
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 964
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 7 606
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 310
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 964
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 657
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 560
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné.

Počet obetí koronavírusu sa blíži k štyrom tisícom.

1 h
Ilustračné.

Pôsobiť budú v okresoch Stará Ľubovňa, Kežmarok, Bardejov, Svidník a Stropkov.

2 h
Historik Henrich Hrehor.

Hodnotí aj súčasný stav v spoločnosti.

12 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Snímka z odberového miesta v športovej hale v Pezinku počas celoplošného  skríningového testovania ľudí na ochorenie COVID-19 na Slovensku.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie. PCR testy odhalili viac ako 234-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 965 obetí.

6 h
Petra Vlhová počas zjazdu v Crans Montane.

Aj sobotňajší zjazd ovládla Goggiová.

5 h
Záchranár Peter Vizvary z galantskej nemocnice, ktorého na ARO doviezli na Silvestra po tom, ako sa pri práci sám nakazil koronavírusom.

Pocit dusenia mám stále v sebe, vraví pacient pripojený na kyslík.

18 h
Ester Ledecká.

V rýchlostných disciplínach patrí k najlepším.

17 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop