Korzár logo Korzár
Štvrtok, 23. november, 2017 | Meniny má Klement
Pridajte si svoje mesto

Kulturista Toplanský zjedol v príprave 120 kilogramov pŕs

Pri pohľade na sympatického chlapíka z obce Čečejovce neďaleko Košíc by len málokto povedal, že patrí k najúspešnejším amatérskym naturálnym kulturistom na Slovensku i v Európe.

Čečejovčan má doma trofejí už viac ako dosť. A túži po ďalších...(Zdroj: Archív M. Toplanského)

O neuveriteľnom počte jeho úspechov svedčia police v rodinnom dome, ktoré sa doslova prehýbajú pod množstvom víťazných trofejí.

KOŠICE. Toplanský má 39 rokov, je aktuálnym majstrom Slovenska i Českej republiky, absolútnym víťazom II. ročníka Victoria Natural Cup 2010, šiestym z Majstrovstiev Európy 2010, pred dvoma rokmi obsadil v poľskej Bydgoszczi na majstrovstvách sveta štvrtú priečku.

To je iba zlomok toho, čo tento trojnásobný majster SR počas svojej kariéry dosiahol. Mimochodom, rozdiel medzi naturálnou a "obyčajnou" kulturistikou je najmä v jednom. Naturálna vznikla pod záštitou svetovej federácie WNSO-World Natural Sport Organization a jej cieľom je očistiť kulturistický šport od drog a dopingu. Športovci sú počas celého roka testovaní na zakázané látky, každý z nich podpísal aj čestné vyhlásenie, že nebude požívať doping. V opačnom prípade im hrozia tvrdé sankcie, trestné stíhanie nevynímajúc. Oproti športovej kulturistike je v naturálnej vraj prakticky vylúčené, aby niekto zo súťažiacich požíval doping.

"Na tuzemských podujatiach súťažím v kategórii do 180 centimetrov, ale na medzinárodných už sú váhové kategórie, tam pretekám v kategórii do 80 kilogramov," vysvetlil nám Marek.

Keďže mnohé ženy zaujíma na kulturistoch napríklad to, aký majú objem bicepsov, opýtali sme sa, ako je na tom momentálne Čečejovčan. "Nuž teraz? Nejakých 46 a pol centimetra. Naturálna kulturistika však nie je o objemoch svalov, ale o tom, ako sú pekne vyrysované. Pri mojej výške 174 centimetrov môžem mať na Slovensku maximálnu súťažnú hmotnosť 78 kilogramov a tie si musím udržať. Cvičím asi 15 rokov, ale intenzívne sa týmto aktivitám venujem päť. Prvé činky mi venoval otec, dal ich vyrobiť kamarátovi na sústruhu, myslím že to bolo v bývalom podniku Agrostav v Moldave nad Bodvou. Mali približne 40 kíl."

Na prípravu a súťaže si musí zarobiť

Predtým, než si začal Marek "týrať" telo dvíhaním železa, sa venoval atletike, behu na 1 500 metrov dlhých tratiach.

"Na maratón som si nikdy netrúfol, ani ma to nelákalo, lebo by ma to určite zabilo," zažartoval silák. "Príprava na súťaž mi trvá tri mesiace, vtedy všetko škodlivé odhodím preč. Základ stravy počas prípravy tvorí najmä kuracie mäso, denne ho zjem zhruba 800 gramov. Zdrojom sacharidov je 500 gramov ryže denne, užívam i doplnky výživy, ale nemám žiadnu vychytenú či obľúbenú značku. Dobré je aj rybie filé uvarené vo vode, ale ja ho nemám rád, je to hnusné. Keď som to raz zrátal, za tri mesiace prípravy som napríklad zjedol okolo 120 kilogramov uvarených kuracích pŕs."

Kulturista sa chystá vycestovať do zahraničia za prácou, bude tam i trénovať lebo sa chce dôkladne pripraviť predovšetkým na budúcoročné majstovstvá Európy. Plánuje tiež po štvrtýkrát v rade obhájiť titul majstra Slovenska.

V jeho šľapajach kráča teraz už i jeho 18-ročný syn Viktor, ktorý nedávno vybojoval striebro v Žitnoostrovskom pohári v kategórii dorastenec.

"Naturálnu kulturistiku robíme ako koníček, bez sponzorov. Trikrát som bol na majstrovstvách Európy, raz na majstrovstvách sveta, cestovanie a všetky ďalšie veci spojené sú súťažami si platím z vlastného vrecka. Napríklad súťaž v belgickom Bruseli ma vyšla s prípravou, štartovným či pobytom v hoteli a vrátane letenky na asi 2 500 eur. Keďže firma, v ktorej som pracoval, sa odsťahovala do Číny, som teraz nezamestnaný. Preto chcem ísť robiť do zahraničia, aby bol dostatok peňazí na ďalšie tréningy."

Farbou ho natiera manželka Helena

Kým ešte pracoval, pomáhali Marekovi napríklad kolegovia. Podporovali jeho športové aktivity dvoma percentami z dane. Čečejovčan nedá dopustiť ani na všestrannú podporu celej rodiny, predovšetkým manželky Heleny.

"Jazdí so mnou na každú súťaž a čo je najdôležitejšie, perfektne ma dokáže natrieť," pochválil svoju nežnú polovičku Marek. "Pri našom športe je fakt veľmi dôležité, ako ste natretý. Mnohí laici nevedia, že si kulturisti nenatierajú telá počas súťaže olejom, ale farbou. Súťažiaci musí byť natretý tak, aby nebol fľakatý, ruky majú byť natreté silnejšie ako nohy, aby farba pekne zvýraznila vyrysovanosť svalov."

Marek Toplanský, ktorého vyhodnotil Slovenský zväz naturálnej kulturistiky a fitnes ako najlepšieho v kategórii do 180 centimetrov a v Česku ako druhého najlepšieho, má ešte jeden nesplnený sen. Chce konečne získať trofej majstra Európy.

Neprehliadnite tiež

Košičania na ľade majstra rýchlo inkasovali a prehrali

Hokejisti HC podľahli v Banskej Bystrici 3:5.

Košické rozprávkové Vianoce budú mať dve centrá

Chystajú novinky vo výzdobe, nájomné v stánkoch má znížiť ceny.

Prešovský kraj ocenil výnimočné osobnosti a kolektívy

Ocenenia dostali známi folkloristi, športovec, spisovateľka, či kňaz.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Zástupca firmy, ktorej zadržali 112 kamiónov: Máme dvesto vodičov z Rumunska a šiestich Slovákov

Belgické úrady podozrievajú firmu North Sea Express, že vykorisťuje vodičov.

KOMENTÁRE

Môže byť Harabin škodcom?

Aj v pozícii radového sudcu vyzerá Harabin na nebezpečného škodcu.

KOMENTÁRE

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojnosti nás ničí.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  2. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  3. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  4. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  6. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  9. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 15 818
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 626
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 586
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 877
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 076
  6. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 821
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 1 810
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 800
  9. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 633
  10. Moskva alebo Petrohrad? 1 393

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop