Korzár logo Korzár
Pondelok, 20. november, 2017 | Meniny má Félix
Pridajte si svoje mesto

Osteoporóza - zabijak kostí

Osteoporóza, teda rednutie kostí - patrí k jedným z civilizačných ochorení. Trpí ňou asi 6 percent slovenskej populácie, ohrozené sú najmä ročníky nad 50 rokov. Odborníci varujú, aby pred touto chorobou ľudia nezatvárali oči. Môže to mať neblahé následky.



Rednutie kostí častejšie postihuje ženy ako mužov. Udáva sa, že osteoporóza ohrozuje každú tretiu ženu a piateho muža nad 50 rokov. Ide o závažnú chronickú chorobu kostí. Osteoporóza je poruchou látkovej výmeny kostného tkaniva. Ubúda pri nej kostná hmota a samotné kostné tkanivo sa poškodzuje. Kosti sa stávajú krehkými a pórovitými.

Nevedia, že ju majú

"Tým sa oslabuje pevnosť kostí, čo v konečnom dôsledku prináša ich zvýšenú lámavosť. Medzi najrizikovejšie miesta zlomenín patria stavce chrbtice, predlaktie a krčok stehnovej kosti.

Len tridsať percent vertebrálnych (stavcových) osteoporotických zlomenín je diagnostikovaných a pod lekárskym dohľadom," vysvetlil profesor Juraj Payer, predseda výboru Spoločnosti pre osteoporózu a metabolické ochorenia kostí (SOMOK) na Jesennom kongrese ortopédov a traumatológov.

Často sa stáva, že samotný pacient ani netuší, že má zlomený stavec. Pociťuje síce bolesti, ale neprikladá tomu váhu. "Preto treba edukovať pacienta, mal by vedieť, že najmä bolesť chrbta je základným príznakom na to, aby navštívili odborníka," varuje podpredsedníčka SOMOK Soňa Tomková.

Následky zlomenín stavcov sa odrážajú v zníženej kvalite života pacientov, trpia chronickými bolesťami chrbta, depresiami, poruchami spánku a v nejednom prípade aj stratou samostatnosti.

Výskyt sa môže znásobiť

Osteoporóze sa hovorí tiež "tichá choroba", pretože sa vyvíja bez zjavných príznakov aj niekoľko desiatok rokov. Varovnými znakmi sú bolesti chrbta, zníženie výšky, problémy s pohybom, ťažkosti pri chôdzi, stúpaní po schodoch, ale i pri dlhšom státí či sedení.

Pacientov s rizikom vzniku tohto ochorenia v posledných rokoch pribúda. Keďže slovenská populácia starne, počet zlomenín v dôsledku osteoporózy sa v priebehu desaťročí môže až strojnásobiť.

Príčinou ochorenia je najmä nezdravý zdravotný štýl, nízka konzumácia mliečnych výrobkov a s ním súvisiaci nedostatok vápniku, vitamínu D a nedostatok pohybu.

Rizikové faktory vzniku osteoporózy
  • nedostatok vitamínu D
  • nízky príjem mlieka a mliečnych výrobkov
  • pitie čiernej kávy a alkoholu, fajčenie
  • nevyvážená strava s prevahou živočíšnych bielkovín
  • málo telesnej aktivity
  • chronické ochorenia (cukrovka, chronické ochorenie pečene)
  • výskyt osteoporózy v rodina
Preventívne opatrenia
denne konzumovať mlieko a mliečne výrobky

obohatiť jedálniček brokolicou, orechmi, makom, vývarmi z listovej zeleniny

nefajčiť, nepiť alkohol a kávu

pravidelný pohyb

Neprehliadnite tiež

Okolo kontroverznej zámeny pozemkov s Tempusom je rušno

Mesto Košice nepustí verejnosť na pracovné rokovanie.

Manžela zabila jednou ranou nožom do srdca

Jednu vraždu si už odsedela. Súd neuznal verziu o nutnej obrane.

Dubček dostane ulicu na periférii Košíc

Vrcholového predstaviteľa Pražskej jari bude pripomínať názov ulice.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

My sme les. Zastavíme katastrofu?

Slovenské lesy miznú, rozšírili sa v nich pilčíci a traktory.

KOMENTÁRE

Úrad, ktorý by Slovensku zdvihol reputáciu

To, že prípadný úspech vláda zneužije na marketing, je rub príbehu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  3. Moskva alebo Petrohrad?
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  9. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  10. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  1. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Moskva alebo Petrohrad?
  4. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  5. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  6. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  8. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  9. Nový Jaguar XF Sportbrake
  10. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  1. Moskva alebo Petrohrad? 12 436
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 960
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 098
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 800
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 646
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 445
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 091
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 021
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 851
  10. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené? 474

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop