Korzár logo Korzár
Utorok, 26. september, 2023 | Meniny má Edita

Wellness - oáza krásy, zdravia a pohody

Čas, keď sme sa rozmaznávali na dovolenke, je už len spomienkou v našich fotoalbumoch a prichádza obdobie, ktoré mnohí ľudia nemajú radi.

Wellnes masáž.Wellnes masáž. (Zdroj: čtk)

Jeseň je síce farebná a krásna, ale aj chladná, upršaná a spolu s ňou nás budú obchádzať vírusy a bacily, k tomu pribudne pracovný stres súvisiaci s blížiacim sa záverom roka... Toto všetko sa neblaho odrazí na našej pohode, kráse a zdraví. Aby nás teda toto ročné obdobie neubíjalo, mali by sme si dobiť energiu vo wellness.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Súhra tela a duše

Toto slovo počujeme a aj používame dosť často, no význam nie vždy správne chápeme. Wellnes začali propagovať asi pred tridsiatimi rokmi v Amerike a je to vlastne stav, keď sú naše telo i myseľ zdravé, v harmónii a pokoji. Wellness vlastne zahŕňa všetky aktivity, ktoré prinesú zotavenie tela, uvoľnenie celého organizmu po fyzickej i duševnej stránke. Miniprogram si môžete pripraviť aj doma, no ak si chcete naozaj odpočinúť a nabrať sily, mali by ste sa zveriť do rúk odborníkov. Zariadení, ktoré ponúkajú najrozličnejšie relaxačné programy, víkendové, ba aj týždenné pobyty, je mnoho, stačí si v ich ponuke nájsť to, čo vyhovuje práve vám. Wellnessový pobyt môžete venovať aj svojim blízkym ako darček alebo si takto s partnerom pripraviť romantickú oslavu výročia.

SkryťVypnúť reklamu

Stres nechajte pred dverami

Skôr, než sa vyberiete na takýto pobyt, zariaďte si všetky pracovné i osobné povinnosti tak, aby vás v oáze pokoja, krásy a zdravia nič nežiaduce nerušilo. Žiadne vybavovanie urgentných stresujúcich telefonátov, notebook v pohotovosti... tieto chvíle budú patriť len vám. Je totiž starou a osvedčenou pravdou, že zdravie a krása závisia od psychického stavu.

Čo vám môžu wellness centrá ponúknuť?

V správnom wellness programe by ste nemali vynechať masáže, saunu, perličkový kúpeľ, aromatické zábaly, lymfodrenáž, pleťové masky, ale aj pohyb ako aquaaerobic, joga, cvičenie vo fitnesscentre.

- masáž teplým sézamovým olejom – podporuje prekrvenie a povzbudí krvný obeh. Počas masáže sa odbúravajú stresové hormóny a telo uvoľňuje endorfíny - hormóny šťastia.

- reflexná masáž chodidiel – táto terapia je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny a využíva poznatky, že všetky orgány alebo časti tela majú svoje reflexné miesto na chodidle. Stimuláciou týchto zón dochádza k revitalizácii a k zlepšeniu funkcií jednotlivých orgánov.

- masáž lávovými kameňmi – dokáže navodiť celkovú relaxáciu a regeneráciu organizmu. Lávové kamene svojou vibráciou a teplom blahodarne pôsobia na zmysly a skvelo uvoľňujú stuhnuté svaly.

- medová masáž – ide o kompletnú masáž včelím medom, ktorý svojím detoxikačným účinkom uvoľňuje z tela usadeniny, ktoré sa nahromadili z liekov, potravín a životného prostredia. Toxíny sa vyplavujú na povrch kože a viažu sa na med, ktorý sa zmení na sivú hmotu a tú na záver masáže zo seba zmyjete.

- manuálna lymfodrenáž - je to veľmi jemná masáž, pri ktorej masérka špeciálnymi hmatovými technikami ovplyvňuje povrchový lymfatický systém a z tela sa tak odplavujú prebytočné tekutiny i toxíny.

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  2. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka
  3. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  4. Most nahradia v Trenčíne záhradou s kaviarňami
  5. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  6. Ak podceníte pri stavbe tento detail, pripravte sa na vyššie účty za kúrenie
  7. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  8. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  1. Hennessy oslavuje 50 rokov Hip Hopu
  2. Staršie IQOS zariadenia môžu spotrebitelia vrátiť do predajne
  3. Problémy s trávením a histamínová intolerancia, aká je liečba?
  4. Gröhling: Aj v školstve potrebujeme inovácie
  5. Bratislavská Kuchajda ožije športom
  6. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  7. Tenisová zábava pre celú rodinu na Peugeot Tennis Day
  8. Nerovnováha v kontrole močového mechúra
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 15 948
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 470
  3. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 107
  4. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 4 379
  5. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy? 3 501
  6. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 3 376
  7. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 2 559
  8. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme 2 451

Blogy SME

  1. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (4/7)
  2. Radka Wagingerová: Približne 13% mladých ľudí trpí duševnými poruchami
  3. Lucia Nicholsonová: Toto sú 3 dôvody, prečo z volieb neodstúpime
  4. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čo spája námestníka daňových kriminalistov s kauzou Rozuzlenie?
  5. Anna Miľanová: Fotografia: Prenos obrazu... 2023
  6. Marek Mačuha: Nedovoľte Matovičovi s Ficom vyhrať
  7. Ľudovít Paulis: Čo budú mať vedci, učitelia a zamestnávatelia z návratu SaS na ministerstvo školstva?
  8. Matej Galo: Rozdrvenie Ruska na Ukrajine, posilnenie NATO a zničenie putinovej jadrovej hrozby
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 643
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 49 225
  3. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 37 107
  4. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 32 259
  5. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 32 030
  6. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 31 054
  7. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 543
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 197
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (4/7)
  2. Radka Wagingerová: Približne 13% mladých ľudí trpí duševnými poruchami
  3. Lucia Nicholsonová: Toto sú 3 dôvody, prečo z volieb neodstúpime
  4. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čo spája námestníka daňových kriminalistov s kauzou Rozuzlenie?
  5. Anna Miľanová: Fotografia: Prenos obrazu... 2023
  6. Marek Mačuha: Nedovoľte Matovičovi s Ficom vyhrať
  7. Ľudovít Paulis: Čo budú mať vedci, učitelia a zamestnávatelia z návratu SaS na ministerstvo školstva?
  8. Matej Galo: Rozdrvenie Ruska na Ukrajine, posilnenie NATO a zničenie putinovej jadrovej hrozby
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 643
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 49 225
  3. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 37 107
  4. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 32 259
  5. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 32 030
  6. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 31 054
  7. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 543
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 197
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie Video
SkryťZatvoriť reklamu