Korzár logo Korzár
Utorok, 2. marec, 2021 | Meniny má AnežkaKrížovkyKrížovky
DO CHLADNÝCH DNÍ NABERTE DOSTATOK SÍL

Wellness - oáza krásy, zdravia a pohody

Čas, keď sme sa rozmaznávali na dovolenke, je už len spomienkou v našich fotoalbumoch a prichádza obdobie, ktoré mnohí ľudia nemajú radi.

Wellnes masáž.Wellnes masáž. (Zdroj: čtk)

Jeseň je síce farebná a krásna, ale aj chladná, upršaná a spolu s ňou nás budú obchádzať vírusy a bacily, k tomu pribudne pracovný stres súvisiaci s blížiacim sa záverom roka... Toto všetko sa neblaho odrazí na našej pohode, kráse a zdraví. Aby nás teda toto ročné obdobie neubíjalo, mali by sme si dobiť energiu vo wellness.

Súhra tela a duše

Toto slovo počujeme a aj používame dosť často, no význam nie vždy správne chápeme. Wellnes začali propagovať asi pred tridsiatimi rokmi v Amerike a je to vlastne stav, keď sú naše telo i myseľ zdravé, v harmónii a pokoji. Wellness vlastne zahŕňa všetky aktivity, ktoré prinesú zotavenie tela, uvoľnenie celého organizmu po fyzickej i duševnej stránke. Miniprogram si môžete pripraviť aj doma, no ak si chcete naozaj odpočinúť a nabrať sily, mali by ste sa zveriť do rúk odborníkov. Zariadení, ktoré ponúkajú najrozličnejšie relaxačné programy, víkendové, ba aj týždenné pobyty, je mnoho, stačí si v ich ponuke nájsť to, čo vyhovuje práve vám. Wellnessový pobyt môžete venovať aj svojim blízkym ako darček alebo si takto s partnerom pripraviť romantickú oslavu výročia.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Stres nechajte pred dverami

Skôr, než sa vyberiete na takýto pobyt, zariaďte si všetky pracovné i osobné povinnosti tak, aby vás v oáze pokoja, krásy a zdravia nič nežiaduce nerušilo. Žiadne vybavovanie urgentných stresujúcich telefonátov, notebook v pohotovosti... tieto chvíle budú patriť len vám. Je totiž starou a osvedčenou pravdou, že zdravie a krása závisia od psychického stavu.

Čo vám môžu wellness centrá ponúknuť?

V správnom wellness programe by ste nemali vynechať masáže, saunu, perličkový kúpeľ, aromatické zábaly, lymfodrenáž, pleťové masky, ale aj pohyb ako aquaaerobic, joga, cvičenie vo fitnesscentre.

- masáž teplým sézamovým olejom – podporuje prekrvenie a povzbudí krvný obeh. Počas masáže sa odbúravajú stresové hormóny a telo uvoľňuje endorfíny - hormóny šťastia.

- reflexná masáž chodidiel – táto terapia je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny a využíva poznatky, že všetky orgány alebo časti tela majú svoje reflexné miesto na chodidle. Stimuláciou týchto zón dochádza k revitalizácii a k zlepšeniu funkcií jednotlivých orgánov.

- masáž lávovými kameňmi – dokáže navodiť celkovú relaxáciu a regeneráciu organizmu. Lávové kamene svojou vibráciou a teplom blahodarne pôsobia na zmysly a skvelo uvoľňujú stuhnuté svaly.

- medová masáž – ide o kompletnú masáž včelím medom, ktorý svojím detoxikačným účinkom uvoľňuje z tela usadeniny, ktoré sa nahromadili z liekov, potravín a životného prostredia. Toxíny sa vyplavujú na povrch kože a viažu sa na med, ktorý sa zmení na sivú hmotu a tú na záver masáže zo seba zmyjete.

- manuálna lymfodrenáž - je to veľmi jemná masáž, pri ktorej masérka špeciálnymi hmatovými technikami ovplyvňuje povrchový lymfatický systém a z tela sa tak odplavujú prebytočné tekutiny i toxíny.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  2. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  3. Štúdium práva moderne, prakticky aj po anglicky!
  4. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  5. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  6. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  7. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  8. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  9. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  10. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  1. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  2. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  3. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  4. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  5. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  6. FVT orientovaná na modernú výučbu prepojenú s praxou
  7. 26 years of providing you with essential information
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  9. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  10. Tieto farmy dávajú prácu domácim. A podporujú región
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 25 246
  2. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 13 820
  3. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 10 592
  4. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 9 978
  5. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 8 196
  6. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 7 344
  7. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 6 983
  8. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov 6 612
  9. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 5 754
  10. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 5 363
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Víťazom v koalícii je podľa preferencií Sulík, inak boduje Pellegrini.

7 h
V Dolnom Kubíne mesto neotvorí tento víkend ani jedno odberné miesto.

Sprísni sa nočný zákaz vychádzania.

11 h

Ako dopadol experiment s barmskou demokraciou.

4 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop