Korzár logo Korzár

Wellness - oáza krásy, zdravia a pohody

Čas, keď sme sa rozmaznávali na dovolenke, je už len spomienkou v našich fotoalbumoch a prichádza obdobie, ktoré mnohí ľudia nemajú radi.

Wellnes masáž.Wellnes masáž. (Zdroj: čtk)

Jeseň je síce farebná a krásna, ale aj chladná, upršaná a spolu s ňou nás budú obchádzať vírusy a bacily, k tomu pribudne pracovný stres súvisiaci s blížiacim sa záverom roka... Toto všetko sa neblaho odrazí na našej pohode, kráse a zdraví. Aby nás teda toto ročné obdobie neubíjalo, mali by sme si dobiť energiu vo wellness.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Súhra tela a duše

Toto slovo počujeme a aj používame dosť často, no význam nie vždy správne chápeme. Wellnes začali propagovať asi pred tridsiatimi rokmi v Amerike a je to vlastne stav, keď sú naše telo i myseľ zdravé, v harmónii a pokoji. Wellness vlastne zahŕňa všetky aktivity, ktoré prinesú zotavenie tela, uvoľnenie celého organizmu po fyzickej i duševnej stránke. Miniprogram si môžete pripraviť aj doma, no ak si chcete naozaj odpočinúť a nabrať sily, mali by ste sa zveriť do rúk odborníkov. Zariadení, ktoré ponúkajú najrozličnejšie relaxačné programy, víkendové, ba aj týždenné pobyty, je mnoho, stačí si v ich ponuke nájsť to, čo vyhovuje práve vám. Wellnessový pobyt môžete venovať aj svojim blízkym ako darček alebo si takto s partnerom pripraviť romantickú oslavu výročia.

SkryťVypnúť reklamu

Stres nechajte pred dverami

Skôr, než sa vyberiete na takýto pobyt, zariaďte si všetky pracovné i osobné povinnosti tak, aby vás v oáze pokoja, krásy a zdravia nič nežiaduce nerušilo. Žiadne vybavovanie urgentných stresujúcich telefonátov, notebook v pohotovosti... tieto chvíle budú patriť len vám. Je totiž starou a osvedčenou pravdou, že zdravie a krása závisia od psychického stavu.

Čo vám môžu wellness centrá ponúknuť?

V správnom wellness programe by ste nemali vynechať masáže, saunu, perličkový kúpeľ, aromatické zábaly, lymfodrenáž, pleťové masky, ale aj pohyb ako aquaaerobic, joga, cvičenie vo fitnesscentre.

- masáž teplým sézamovým olejom – podporuje prekrvenie a povzbudí krvný obeh. Počas masáže sa odbúravajú stresové hormóny a telo uvoľňuje endorfíny - hormóny šťastia.

- reflexná masáž chodidiel – táto terapia je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny a využíva poznatky, že všetky orgány alebo časti tela majú svoje reflexné miesto na chodidle. Stimuláciou týchto zón dochádza k revitalizácii a k zlepšeniu funkcií jednotlivých orgánov.

- masáž lávovými kameňmi – dokáže navodiť celkovú relaxáciu a regeneráciu organizmu. Lávové kamene svojou vibráciou a teplom blahodarne pôsobia na zmysly a skvelo uvoľňujú stuhnuté svaly.

- medová masáž – ide o kompletnú masáž včelím medom, ktorý svojím detoxikačným účinkom uvoľňuje z tela usadeniny, ktoré sa nahromadili z liekov, potravín a životného prostredia. Toxíny sa vyplavujú na povrch kože a viažu sa na med, ktorý sa zmení na sivú hmotu a tú na záver masáže zo seba zmyjete.

- manuálna lymfodrenáž - je to veľmi jemná masáž, pri ktorej masérka špeciálnymi hmatovými technikami ovplyvňuje povrchový lymfatický systém a z tela sa tak odplavujú prebytočné tekutiny i toxíny.

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Čo bude toto leto in?
  2. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  3. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 308
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 7 950
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 165
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 495
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 361
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 103
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 741
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 492
  1. Tomas Hlavaty: Cirkev v službách, nepokoj a jednota.
  2. Michal Fizer: Ponad Košice v legendárnej Cessne 172
  3. Martin Krištofiak: Porušuje Ministerstvo zákon ak sprístupňuje rodné čísla?
  4. František Kukura: Slovensko ešte neskončilo. Možno práve začína.
  5. Marián Viskupič: Fico a Kamenický sa pred kamerami tľapkajú po chrbte, čísla ich usvedčujú z klamstva
  6. Anna Miľanová: Vládna koalícia žije v bubline so zdravou klímou?!
  7. Michaela Witters: Štvorročnej škôlkarke nadávali spolužiaci do „kaka“. Takto zareagovala...
  8. Eva Gallova: Dopadnú Ukrajinci tak ako za starých čias dopadli Indiáni?
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 28 971
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 16 995
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 9 872
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 7 941
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 369
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 212
  7. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 7 052
  8. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka. 6 478
  1. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  2. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  3. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  4. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  5. Tupou Ceruzou: Pandemická
  6. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  7. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál
  8. Marcel Rebro: Aká krajina, taký hokej
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Matúš Šutaj Eštok.

Hlas by volilo v máji v priemere 8,7 percenta voličov. Menej ešte nemal.


74
Peter Tkačenko.

Pod vedením Matúša Šutaja Eštoka si môžu straníci hľadať nové pôsobisko.


14
Veterná turbína.

Firma JRD Energo chce stavať veľký veterný park pri Nitre.


3
SSC Neapol čaká rozhodujúci a posledný zápas sezóny.

Slovenský mladík môže skaziť oslavy SSC i Lobotku.


6
  1. Tomas Hlavaty: Cirkev v službách, nepokoj a jednota.
  2. Michal Fizer: Ponad Košice v legendárnej Cessne 172
  3. Martin Krištofiak: Porušuje Ministerstvo zákon ak sprístupňuje rodné čísla?
  4. František Kukura: Slovensko ešte neskončilo. Možno práve začína.
  5. Marián Viskupič: Fico a Kamenický sa pred kamerami tľapkajú po chrbte, čísla ich usvedčujú z klamstva
  6. Anna Miľanová: Vládna koalícia žije v bubline so zdravou klímou?!
  7. Michaela Witters: Štvorročnej škôlkarke nadávali spolužiaci do „kaka“. Takto zareagovala...
  8. Eva Gallova: Dopadnú Ukrajinci tak ako za starých čias dopadli Indiáni?
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 28 971
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 16 995
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 9 872
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 7 941
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 369
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 212
  7. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 7 052
  8. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka. 6 478
  1. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  2. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  3. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  4. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  5. Tupou Ceruzou: Pandemická
  6. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  7. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál
  8. Marcel Rebro: Aká krajina, taký hokej

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu