Korzár logo Korzár
Piatok, 16. apríl, 2021 | Meniny má Dana, DanicaKrížovkyKrížovky

Detskú nôžku treba vedieť obúvať

Keďže noha dieťaťa sa neustále vyvíja, je potrebné venovať kúpe a používaniu topánok dostatočnú pozornosť.

V opačnom prípade sa môže stať, že sa u vášho potomka vyvinie chybné držanie tela, ktoré je v dospelosti riadne bolestivé alebo dochádza k poškodeniu kostry chodidla.

Úrad verejného zdravotníctva vytvoril akési desatoro správneho výberu a používania detskej obuvi.

1, Nohu merajte

Po príchode do predajne obuvi nenechajte nič na náhodu. Nespoliehajte sa na číslo topánky, ktoré vaša ratolesť nosila naposledy. Vždy predavača požiadajte, aby tvar, dĺžku a šírku chodidla dieťaťa preveril. Vybraná obuv musí zodpovedať týmto parametrom vo všetkých ohľadoch.
Nesmiete zabúdať na pravidelné meranie nôh, aby ste včas podchytili ich nárast.

2, Správna dĺžka

Vždy skontrolujte vzdialenosť medzi najvzdialenejším bodom oblúka päty a koncom najdlhšieho prsta. Obuv musí byť vpredu pred prstami o 10-15 mm dlhšia než chodidlo. Polovica tohto priestoru slúži ako rezerva pre pohyb prstov pri chôdzi, druhá polovica umožňuje správny rast chodidla.

3, Správna šírka

Správna šírka obuvi znamená, že zodpovedá obvodu nohy v mieste prstových kĺbov.
Ak je topánka príliš široká, nedostatočne fixuje chodidlo, noha sa v nej kĺže a poškodzuje prsty zvýšeným tlakom na obuv. Úzka topánka okrem nepríjemného pocitu obmedzuje krvný obeh a zároveň deformuje neprimeraným tlakom prednú časť chodidla.
Zároveň je vhodné uprednostniť topánky s oblým tvarom špičky namiesto úzkeho, resp. špicatého.

4, Skúška

Dieťa sa musí v obuvi poprechádzať. Nikdy ju nesmie skúšať posediačky. Zásadne treba skúšať celý pár topánok.

5, Materiál

Na detských topánkach nešetrite. Umelé materiály úplne vylúčte. Vyberajte obuv z prírodných materiálov ako napr. prírodné usne a textil.

„Sú mäkké, priedušné, absorbujú zvýšenú fyziologickú vlhkosť detskej nohy a zároveň sa vďaka svojmu zloženiu vhodne prispôsobia anatomickému tvaru chodidla. Tieto materiály vyhovujú náročným hygienickým požiadavkám aj z hľadiska nežiaduceho kožného dráždenia," odporúča Úrad verejného zdravotníctva.

Medzi nevhodné materiály patria rôzne plasty, poroméry a koženky. Sú nepriedušné, majú tak malú schopnosť odvádzať vlhkosť z povrchu kože, čo môže viesť k plesňovým ochoreniam. Tieto materiály sú taktiež tvrdé, a tak sa ťažko prispôsobujú tvaru chodidla.

6, Strih a hmotnosť

Najlepšia je zásada - čím ľahšie, tým lepšie. U najmenších vekových skupín je najvhodnejšia nízka členková obuv, šnurovacia alebo so zipsom. Strih nesmie dieťa pri chôdzi obmedzovať.

7, Stielka

Detské nohy sa potia viac ako dospelácke. Každá detská obuv by mala byť uzavretá, v nášľapnej časti vybavená stielkou alebo vkladacou vložkou zo savého prírodného materiálu. Stielka taktiež pomáha pri správnom tvarovaní priečnej a pozdĺžnej klenby chodidla a chráni tak pred vznikom plochej nohy.

8, Opätok

Správne zvolená obuv nesmie nechať vybáčať pätu chodidla. To sa môže stať, ak opätok nie je dostatočne tuhý, vysoký a dlhý. Dlhodobé používanie topánok s nevhodným opätkom môže zafixovať vybočovanie členkov, a to smerom dovnútra - takzvané valgózne postavenie chodidla. „Vybočenie členkov dovnútra je často spojené s plochou nohou a jej bolestivosťou. Pri správnom postoji sú päty mierne vybočené smerom navonok."

9, Podpätok

Detská obuv by ich mala mať čo najnižšie a s veľkou plochou na udržanie stability. Nikdy deťom neobúvajte topánky s vysokými štíhlymi podpätkami.

10, Ohybnosť a tlmenie

Obuv musí byť najohybnejšia v mieste, kde sa chodidlo pri chôdzi ohýba - v oblasti prstových kĺbov. Tvrdá podošva zvyšuje únavu, narušuje pohodlný pocit pri chôdzi a zdravý vývoj nohy.

Výber podľa funkčnosti

V interiéri - vhodná je ľahká, vzdušná obuv. U menších detí by nemal chýbať remienok, ktorý zabezpečí, že sa topánky nevyzujú.

Aktívny odpočinok - vyberajte športovú obuv, podľa toho o aký šport ide. Deti si často zamieňajú športovú obuv. Od toho ich rýchlo odučte, pretože je to z hygienického hľadiska nevhodné.

Vychádzková obuv - podstatné je, aby ste ju prispôsobili ročnému obdobiu. Mala by byť mohutnejšia a odolnejšia ako nami vymenované predchádzajúce skupiny topánok.

Pripravila: Katarína Gécziová podľa www.uvzsr.sk

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  3. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  4. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  5. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  6. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  7. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  8. Vyskúšajte pravidelné spravodajské emaily SME
  9. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  10. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  1. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  2. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  4. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  5. Reverzné inžinierstvo na FVT
  6. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  7. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  8. Vyskúšajte pravidelné spravodajské emaily SME
  9. Lesné plody - Sila zo samotného srdca prírody
  10. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 48 887
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 19 474
  3. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 16 460
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 12 956
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 11 069
  6. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 8 279
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 7 830
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 762
  9. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 6 418
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 5 780
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Očkovanie v dennom stacionári v Nižnej Sitnici.

Viac vakcín by malo ísť na západ, kde je o ne väčší záujem.

9 h

Prieskum Globsecu hovorí o vzťahu Slovákov k Rusku.

3 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Zasmejme sa s OĽaNO

Peter Tkačenko

Sľuby o zvyšovaní transparentnosti sú dnes smiešne, ale zákony stále platia.

14. apr

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop