Korzár logo Korzár
Sobota, 10. apríl, 2021 | Meniny má IgorKrížovkyKrížovky

Zázračná voda

Človek sa s vodou stretáva od svojho narodenia. Voda nás sprevádza počas celého života, hoci si to ani neuvedomujeme. Považujeme ju za samozrejmosť a spravidla jej nevenujeme veľkú pozornosť.

Kate Blanchett vie, že málo slnko a veľa vody znamená hebkú pleť aj po štyridsiatke.Kate Blanchett vie, že málo slnko a veľa vody znamená hebkú pleť aj po štyridsiatke. (Zdroj: ap)

Jej dostatok pritom zdokonaľuje všetko, čím sa chceme pýšiť - pleť, vlasy, pokožku i postavu!

Voda tvorí asi 2/3 nášho tela. Každý deň jej potrebujeme viac ako dva litre, bez nej človek môže prežiť len 5-10 dní. Po vedomostných faktoch je tu ešte jeden objavný. Dostatok vody totiž pôsobí ako balzam na vyschnutú pokožku, nevábnu pleť, unavené vlasy a navyše formuje postavu.

Dôležitý pitný režim

Pitný režim uznáva takmer každý a nerešpektuje takmer nikto. Jeho dodržiavanie je dôležité bez ohľadu na to, či ste zdraví alebo chorí, tuční, chudí. Piť treba pri športovaní aj pri odpočinku. Nespoliehajte sa na to, že pocítite smäd v tú "pravú chvíľu". Pocit smädu sa dostaví, až keď už je veľmi neskoro – keď je strata tekutín priveľká. Dostatok tekutín vám pomôže vo viacerých smeroch. Občerství vás zvnútra, dodá energiu, podporí metabolizmus a pomôže vám byť krajšou.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Voda pleť napumpuje

Jedným z tajomstiev zdravej a krásnej pleti je dostatočná vlhkosť. Pokožka bez vody stráca pružnosť a vädne. Keď sa dehydrujete, vaša pokožka bude pôsobiť unavene, stratí prirodzenú ružovú farbu a bude bez života. Okrem pravidelného pitného režimu jej môžete dopriať kvapôčky vodného osvieženia aj inak. Nemusíte kupovať drahé minerálky špeciálne určené na hydratáciu pleti. Stačí obyčajná minerálna voda s nízkym obsahom solí, ktorú nalejete do malého rozprašovača a vložíte do kabelky. Počas dňa si sem tam "špľachnite" do tváre a vaša pleť sa vám za to odvďačí svojou jemnosťou a pružnosťou.

Aby sme ale neodsúdili kvalitné hydratačné krémy, môžete sa obhliadnuť aj po nich. Odporúčame tie, ktoré sú založené na vodnej báze a na svojom tégliku majú spomenuté slovíčko aqua. Rovnako blahodarne bude minerálka a krémiky pôsobiť na pokožku celého tela, obzvlášť na veľmi suché časti, akými sú lakte či kolená.

Skryť Vypnúť reklamu

Studená vlasom prospieva

O svoju korunu krásy sa celebrity starajú minerálkami. Tieto maniere im síce prinášajú pekné výsledky, no my, slovenské necelebritné ženy, ich môžeme dosiahnuť aj obyčajnou vodou. Stačí, ak pri umývaní vlasov zvolíme studenú. Okrem toho výdatný pitný režim pomôže aj lupinami poškodenej vlasovej pokožke.

S vodou schudnete. Zaručene!

Schudnúť niekoľko kilogramov na váhe býva hlavne pre ženy veľký problém. Ako je známe, úbytok v centimetroch sa prejaví takmer okamžite v oblasti pŕs a ďalšie partie nie a nie zhodiť. Na pomoc prichádza voda - obyčajná voda. Tá totiž patrí k výrazným redukčným prostriedkom. Ak sa pravidelne napijete, napríklad každú hodinu po celý deň, významne vám to zlepší metabolizmus. To, plus rozumné zloženie stravy, samo postačí, aby sa ručička na vašej váhe začala posúvať smerom k lepším číslam. Dostatok tekutín nielenže skvalitní metabolizmus, ale tiež vytvorí dojem plného žalúdka a tak nebudete musieť siahať po "niečom fajnom" tak často, ako keď ste nepili.

Skryť Vypnúť reklamu

Voda proti kŕčovým žilám

Iste, keď ich už máte veľké ako starena, voda ich zázračne neodstráni. Predchádzať ich zhoršeniu však môžete prúdom teplej a studenej vody. Takýto striedavý kúpeľ si doprajte každý večer. Výsledok bude ten, že vaše nohy budú minimálne ľahšie. Ak kŕčové žily nemáte, je to vynikajúci spôsob, ako im predchádzať.

Na čo by ste nikdy nemali zabúdať?

- Nezáleží na ročnom období, no na vašom stole by nikdy nemala chýbať fľaša vody. Nečakajte na smäd, po celý deň pite pravidelne po malých množstvách.

- Optimálna dávka pre ľudské telo je dva a pol litra tekutín denne. Nezáleží na tom, či je to voda, čaj, mlieko alebo polievka. Ak ste však prívrženec kávy, množstvo vypitej vody by malo byť vyššie. Káva je močopudná.

- Kto nepije dostatočne veľa, pomaly sa zvnútra vysušuje. Okrem zvädnutej pokožky sa pridruží aj absencia energie. Nedostatkom vody sa zhusťuje krv, tým sa zníži tlak krvi (môže to viesť až ku kolapsu) a aj zásobovanie kyslíkom pre všetky tkanivá.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  2. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať
  3. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19
  4. Nové medzinárodné príležitosti vo vzdelávaní 2021 – 2027
  5. Novinka, ktorá sa neodmieta: Niké predstavuje Bonus bez limitu
  6. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  8. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov?
  9. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen?
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou
  1. Virtuálny Suptech workshop o Blockchain technológiách
  2. Ranný rituál plný zdravia pre celú rodinu
  3. Koľko ovocia by ste mali denne zjesť? Máme odpoveď
  4. Wüstenrot poisťovňa dosiahla čistý zisk 1,8 milióna eur
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  6. Skúšanie a monitorovanie technických systémov na FVT
  7. Prekonalo Vaše dieťa COVID-19?
  8. Za 16 rokov pomohli Prešovskému kraju získať milióny eur
  9. Slovník investora 04: Kto môže investovať
  10. Na čo si dať pozor pri zateplení fasády
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 28 595
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 27 772
  3. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 22 629
  4. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen? 20 448
  5. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 13 687
  6. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 13 309
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 13 072
  8. Aj sladkosti môžu byť zdravé. Viete, ako ich spoznáte? 9 020
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 6 608
  10. Najprv eštebák, potom oligarcha. Aká bola Širokého éra? 6 411
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Ospravedlňujeme sa za dočasnú nedostupnosť archívnych diskusií. Náš diskusný systém vylepšujeme do novej podoby a všetky diskusné vlákna budú dostupné v priebehu nasledujúcich dní.

Neprehliadnite tiež

Veľkokapacitné očkovacie centrum v Prešove.

Počet prihlásených z celej župy sa takmer zdvojnásobil.

3 h
Dvestovka ho vyjde draho.

Polícia namerala vodiča mercedesu v rámci objektívnej zodpovednosti.

7 h
Očkovať sa už môžu ľudia od 45 rokov.

Ak budú voľné kapacity, vakcínu dostanú už v nedeľu v Košiciach i v Prešove.

5 h
Domaša Valkov.

Cieľom je vytvoriť atraktívny turistický okruh.

5 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vizualizácia projektu Metropolis.

Metropolis zapadol prachom.

10 h

Ako vidí spätne reláciu s Cibulkovou?

9. apr
Dnes píše Matúš Ritomský

Dovoľme si hovoriť o konci pandémie

Publicista Matúš Ritomský.

Na prekonanie poslednej fázy pandémie potrebujeme rozumný optimizmus.

8. apr
Očkovanie proti Covidu-19.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 369-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 10 411 obetí. Platia sprísnené opatrenia.

15 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop