Korzár logo Korzár
Pondelok, 11. december, 2017 | Meniny má Hilda
Pridajte si svoje mesto

Zázračná voda

Človek sa s vodou stretáva od svojho narodenia. Voda nás sprevádza počas celého života, hoci si to ani neuvedomujeme. Považujeme ju za samozrejmosť a spravidla jej nevenujeme veľkú pozornosť.

Kate Blanchett vie, že málo slnko a veľa vody znamená hebkú pleť aj po štyridsiatke.(Zdroj: ap)

Jej dostatok pritom zdokonaľuje všetko, čím sa chceme pýšiť - pleť, vlasy, pokožku i postavu!

Voda tvorí asi 2/3 nášho tela. Každý deň jej potrebujeme viac ako dva litre, bez nej človek môže prežiť len 5-10 dní. Po vedomostných faktoch je tu ešte jeden objavný. Dostatok vody totiž pôsobí ako balzam na vyschnutú pokožku, nevábnu pleť, unavené vlasy a navyše formuje postavu.

Dôležitý pitný režim

Pitný režim uznáva takmer každý a nerešpektuje takmer nikto. Jeho dodržiavanie je dôležité bez ohľadu na to, či ste zdraví alebo chorí, tuční, chudí. Piť treba pri športovaní aj pri odpočinku. Nespoliehajte sa na to, že pocítite smäd v tú "pravú chvíľu". Pocit smädu sa dostaví, až keď už je veľmi neskoro – keď je strata tekutín priveľká. Dostatok tekutín vám pomôže vo viacerých smeroch. Občerství vás zvnútra, dodá energiu, podporí metabolizmus a pomôže vám byť krajšou.

Voda pleť napumpuje

Jedným z tajomstiev zdravej a krásnej pleti je dostatočná vlhkosť. Pokožka bez vody stráca pružnosť a vädne. Keď sa dehydrujete, vaša pokožka bude pôsobiť unavene, stratí prirodzenú ružovú farbu a bude bez života. Okrem pravidelného pitného režimu jej môžete dopriať kvapôčky vodného osvieženia aj inak. Nemusíte kupovať drahé minerálky špeciálne určené na hydratáciu pleti. Stačí obyčajná minerálna voda s nízkym obsahom solí, ktorú nalejete do malého rozprašovača a vložíte do kabelky. Počas dňa si sem tam "špľachnite" do tváre a vaša pleť sa vám za to odvďačí svojou jemnosťou a pružnosťou.

Aby sme ale neodsúdili kvalitné hydratačné krémy, môžete sa obhliadnuť aj po nich. Odporúčame tie, ktoré sú založené na vodnej báze a na svojom tégliku majú spomenuté slovíčko aqua. Rovnako blahodarne bude minerálka a krémiky pôsobiť na pokožku celého tela, obzvlášť na veľmi suché časti, akými sú lakte či kolená.

Studená vlasom prospieva

O svoju korunu krásy sa celebrity starajú minerálkami. Tieto maniere im síce prinášajú pekné výsledky, no my, slovenské necelebritné ženy, ich môžeme dosiahnuť aj obyčajnou vodou. Stačí, ak pri umývaní vlasov zvolíme studenú. Okrem toho výdatný pitný režim pomôže aj lupinami poškodenej vlasovej pokožke.

S vodou schudnete. Zaručene!

Schudnúť niekoľko kilogramov na váhe býva hlavne pre ženy veľký problém. Ako je známe, úbytok v centimetroch sa prejaví takmer okamžite v oblasti pŕs a ďalšie partie nie a nie zhodiť. Na pomoc prichádza voda - obyčajná voda. Tá totiž patrí k výrazným redukčným prostriedkom. Ak sa pravidelne napijete, napríklad každú hodinu po celý deň, významne vám to zlepší metabolizmus. To, plus rozumné zloženie stravy, samo postačí, aby sa ručička na vašej váhe začala posúvať smerom k lepším číslam. Dostatok tekutín nielenže skvalitní metabolizmus, ale tiež vytvorí dojem plného žalúdka a tak nebudete musieť siahať po "niečom fajnom" tak často, ako keď ste nepili.

Voda proti kŕčovým žilám

Iste, keď ich už máte veľké ako starena, voda ich zázračne neodstráni. Predchádzať ich zhoršeniu však môžete prúdom teplej a studenej vody. Takýto striedavý kúpeľ si doprajte každý večer. Výsledok bude ten, že vaše nohy budú minimálne ľahšie. Ak kŕčové žily nemáte, je to vynikajúci spôsob, ako im predchádzať.

Na čo by ste nikdy nemali zabúdať?

- Nezáleží na ročnom období, no na vašom stole by nikdy nemala chýbať fľaša vody. Nečakajte na smäd, po celý deň pite pravidelne po malých množstvách.

- Optimálna dávka pre ľudské telo je dva a pol litra tekutín denne. Nezáleží na tom, či je to voda, čaj, mlieko alebo polievka. Ak ste však prívrženec kávy, množstvo vypitej vody by malo byť vyššie. Káva je močopudná.

- Kto nepije dostatočne veľa, pomaly sa zvnútra vysušuje. Okrem zvädnutej pokožky sa pridruží aj absencia energie. Nedostatkom vody sa zhusťuje krv, tým sa zníži tlak krvi (môže to viesť až ku kolapsu) a aj zásobovanie kyslíkom pre všetky tkanivá.

Neprehliadnite tiež

Žltý sneh pred školou spôsobil poplach a karanténu

Učiteľov i žiakov ZŠ Družicová ohrozoval dichroman sodný.

Košickému dopravnému podniku odklepli viac peňazí

Rozpočet je schválený. Väčší balík z neho žiadali aj pre mestské časti.

Pašku mal CT protest traumatizovať. Žaluje politikov, pýta si peniaze

Tvrdí, že protestujúci pod jeho oknami hrubo narušili súkromie jeho rodiny.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zamestnal černákovca, predal stroje, schválil odmeny. Kotlebu preverí kontrolór

Krátko pred svojím odchodom Marian Kotleba urobil zmeny, ktoré chce nový župan Ján Lunter preveriť.

PLUS

O čo naozaj ide Georgeovi Sorosovi

Mýty, fikcia a fakty. Čo sa všetko spája so známym finančníkom.

KOMENTÁRE

Nesrovnal nezvládol už ani oportunizmus

Prečo vám nikto nepovedal o najväčšom zlepšení bratislavskej MHD.

TECH

Nakrútil na smrť vyhladovaného medveďa. Ukazuje budúcnosť druhu

Polárne medvede majú čoraz väčší problém.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  4. Top First moment dovolenky na leto 2018
  5. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  6. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  7. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok
  8. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  9. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať
  10. Slováci triedia lepšie
  1. HB Reavis sťahuje žiadosť na pridelenie osvedčenia o Smart City
  2. Do zóny Nové Nivy v Bratislave pribudne projekt
  3. Ako sa zmenili autá za štvrťstoročie?
  4. Accessible Urban Living
  5. RPSP – A good intention ruined by execution
  6. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Riešenia pre hnedú planétu
  9. Veľtrh vzdelávania v Srbsku
  10. Exkurzia študijných programov AKP a PSA SvF STU v Bratislave
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 12 035
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 6 306
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 4 379
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 3 125
  5. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 329
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 847
  7. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 543
  8. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 420
  9. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 1 366
  10. Slováci triedia lepšie 1 013

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop