Korzár logo Korzár
Streda, 18. október, 2017 | Meniny má Lukáš

Zázračná voda

Človek sa s vodou stretáva od svojho narodenia. Voda nás sprevádza počas celého života, hoci si to ani neuvedomujeme. Považujeme ju za samozrejmosť a spravidla jej nevenujeme veľkú pozornosť.

Kate Blanchett vie, že málo slnko a veľa vody znamená hebkú pleť aj po štyridsiatke.(Zdroj: ap)

Jej dostatok pritom zdokonaľuje všetko, čím sa chceme pýšiť - pleť, vlasy, pokožku i postavu!

Voda tvorí asi 2/3 nášho tela. Každý deň jej potrebujeme viac ako dva litre, bez nej človek môže prežiť len 5-10 dní. Po vedomostných faktoch je tu ešte jeden objavný. Dostatok vody totiž pôsobí ako balzam na vyschnutú pokožku, nevábnu pleť, unavené vlasy a navyše formuje postavu.

Dôležitý pitný režim

Pitný režim uznáva takmer každý a nerešpektuje takmer nikto. Jeho dodržiavanie je dôležité bez ohľadu na to, či ste zdraví alebo chorí, tuční, chudí. Piť treba pri športovaní aj pri odpočinku. Nespoliehajte sa na to, že pocítite smäd v tú "pravú chvíľu". Pocit smädu sa dostaví, až keď už je veľmi neskoro – keď je strata tekutín priveľká. Dostatok tekutín vám pomôže vo viacerých smeroch. Občerství vás zvnútra, dodá energiu, podporí metabolizmus a pomôže vám byť krajšou.

Voda pleť napumpuje

Jedným z tajomstiev zdravej a krásnej pleti je dostatočná vlhkosť. Pokožka bez vody stráca pružnosť a vädne. Keď sa dehydrujete, vaša pokožka bude pôsobiť unavene, stratí prirodzenú ružovú farbu a bude bez života. Okrem pravidelného pitného režimu jej môžete dopriať kvapôčky vodného osvieženia aj inak. Nemusíte kupovať drahé minerálky špeciálne určené na hydratáciu pleti. Stačí obyčajná minerálna voda s nízkym obsahom solí, ktorú nalejete do malého rozprašovača a vložíte do kabelky. Počas dňa si sem tam "špľachnite" do tváre a vaša pleť sa vám za to odvďačí svojou jemnosťou a pružnosťou.

Aby sme ale neodsúdili kvalitné hydratačné krémy, môžete sa obhliadnuť aj po nich. Odporúčame tie, ktoré sú založené na vodnej báze a na svojom tégliku majú spomenuté slovíčko aqua. Rovnako blahodarne bude minerálka a krémiky pôsobiť na pokožku celého tela, obzvlášť na veľmi suché časti, akými sú lakte či kolená.

Studená vlasom prospieva

O svoju korunu krásy sa celebrity starajú minerálkami. Tieto maniere im síce prinášajú pekné výsledky, no my, slovenské necelebritné ženy, ich môžeme dosiahnuť aj obyčajnou vodou. Stačí, ak pri umývaní vlasov zvolíme studenú. Okrem toho výdatný pitný režim pomôže aj lupinami poškodenej vlasovej pokožke.

S vodou schudnete. Zaručene!

Schudnúť niekoľko kilogramov na váhe býva hlavne pre ženy veľký problém. Ako je známe, úbytok v centimetroch sa prejaví takmer okamžite v oblasti pŕs a ďalšie partie nie a nie zhodiť. Na pomoc prichádza voda - obyčajná voda. Tá totiž patrí k výrazným redukčným prostriedkom. Ak sa pravidelne napijete, napríklad každú hodinu po celý deň, významne vám to zlepší metabolizmus. To, plus rozumné zloženie stravy, samo postačí, aby sa ručička na vašej váhe začala posúvať smerom k lepším číslam. Dostatok tekutín nielenže skvalitní metabolizmus, ale tiež vytvorí dojem plného žalúdka a tak nebudete musieť siahať po "niečom fajnom" tak často, ako keď ste nepili.

Voda proti kŕčovým žilám

Iste, keď ich už máte veľké ako starena, voda ich zázračne neodstráni. Predchádzať ich zhoršeniu však môžete prúdom teplej a studenej vody. Takýto striedavý kúpeľ si doprajte každý večer. Výsledok bude ten, že vaše nohy budú minimálne ľahšie. Ak kŕčové žily nemáte, je to vynikajúci spôsob, ako im predchádzať.

Na čo by ste nikdy nemali zabúdať?

- Nezáleží na ročnom období, no na vašom stole by nikdy nemala chýbať fľaša vody. Nečakajte na smäd, po celý deň pite pravidelne po malých množstvách.

- Optimálna dávka pre ľudské telo je dva a pol litra tekutín denne. Nezáleží na tom, či je to voda, čaj, mlieko alebo polievka. Ak ste však prívrženec kávy, množstvo vypitej vody by malo byť vyššie. Káva je močopudná.

- Kto nepije dostatočne veľa, pomaly sa zvnútra vysušuje. Okrem zvädnutej pokožky sa pridruží aj absencia energie. Nedostatkom vody sa zhusťuje krv, tým sa zníži tlak krvi (môže to viesť až ku kolapsu) a aj zásobovanie kyslíkom pre všetky tkanivá.

Neprehliadnite tiež

Reklamka obvineného dodávala mestu aj tričká I love Košice

Krátko po vzniku mala od mesta jednu zákazku za druhou. Zrazu akoby uťal.

Chudík a Majerský bojujú o voličov za šesťciferné sumy

Obom najviac prispejú ich materské strany.

Vospálek figuruje v piatich firmách. Priznal však len chabé zárobky

Prišiel o funkciu, Most mu pozastavil aj členstvo.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Vysoká zadlženosť, pravidelné zápchy. Ako žijú ľudia v trnavskom kraji

Trnavskému kraju robia dobré meno kúpele, víno, ale aj golfové ihriská.

SVET

Svätá vojna v českej politike. Ako Okamura bojuje o voličov

Má japonský pôvod, tak predsa nemôže byť rasista.

KOŠICE KORZÁR

Pippa zadržali v Ždiari. Mal šperky a 50 hodiniek

Bol na vrchole zločineckej skupiny, tvrdí polícia.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  4. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  5. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  6. Splnený sen
  7. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne
  8. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  9. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur
  10. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman
  1. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  2. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  3. Vysoká hra o súdne trovy
  4. Pozvánka na verejnú diskusiu o obnove Pisztoryho paláca
  5. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  6. Návšteva zo Southwestern University of Finance and Economics
  7. Medzinárodná letná škola EDGE 2017
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Ako na refinancovanie hypotéky
  10. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 12 472
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 12 319
  3. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 4 051
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 982
  5. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 2 991
  6. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 510
  7. Splnený sen 1 842
  8. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 1 824
  9. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 1 547
  10. Koniec štátnym príspevkom pre mladých 1 285

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop