Korzár logo Korzár
Utorok, 17. máj, 2022 | Meniny má Gizela

Závideniahodné: úžasné postavy po celý život

Neuveriteľné! Kým väčšina ľudí bojuje minimálne s niekoľkými kilami navyše, oni majú top postavy. 20-ka je už dávnejšie za nimi, no ich výzor stále pritiahne pozornosť. Ako to robia?

Lenka Filipová

Foto: veja

Pri pohľade (nielen!) na jej dievčensky štíhlu postavu by ste nikdy neuhádli, že prvá dáma českej gitary má už cez 50. „Dobre spaľujem," vraví s úsmevom Lenka Filipová (56), ktorá sa však už od detstva venuje rôznym druhom športu. Na základnej škole začínala s ľahkou atletikou, potom hrala loptové hry, najmä volejbal. „Celkom mi to šlo, ale potom som začala hrať na gitaru a pri volejbale som si občas narazila palec." Rodičmi sa teda nechala zlákať na plávanie a turistiku, istý čas chodievala na vodácke tábory. Dnes holduje najmä horám. „Hory v lete, to je moje!" Okrem toho sa venuje jóge, pláve a chystil ju aj golf. Hoci posilňovňu v láske nemá, vždy po dlhých hodinách cvičenia na nástroj si aspoň 20 minút zacvičí. „Pustím si muziku, zaskáčem cez švihadlo, urobím 2 kilometre na rotopede, alebo si zaplávem." Úplne sa stotožňuje s tým, čo jej raz povedal jeden Talian, ktorý s ňou cvičil vo fitku v Paríži: „ČO žena nacvičí do 30-ky, potom ako by našla. Mal pravdu. Naučíte sa cviky, telo sa spevní a sformuje. Preto mi teraz stačí 2x týždenne polhodinka a som v pohode," dodáva Lenka.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Andrea Tatarková-Barakat

Foto: veja

Hoci má niekdajšia modelka a federálna vicemiss Andrea Tatarková-Barakat za sebou 2 tehotenstvá, jej postava je dnes tip-top. „Pri oboch synoch som v tehotenstve pribrala 20 kíl, no podarilo sa mi ich pomerne rýchlo zhodiť." Ak čakáte, že sú za tým hodiny driny v posilňovni, budete sklamaní. Andrea posilňovniam, ani diétam neholduje. „Pri dvoch deťoch idú kilá dole samé," vraví s úsmevom. „Okrem toho, vďaka nim som sa po rokoch vrátila k lyžovaniu či korčuľovaniu." Dnes sú jej športovou vášňou najmä kolieskové korčule. „Vždy keď sa dá, idem si aspoň na hodinku zakorčuľovať na hrádzu. Je to pre mňa úžasný relax."

Zdena Studenková

Foto: judy

Postava Zdeny Studenkovej je o to závideniahodnejšia, že je tvychýrenou kuchárkou. Vydala dokonca kuchárske knihy a netají sa tým, že jedlo má veľmi rada. „Jedlo a pekná postava sa predsa nevylučujú," vraví s úsmevom. Čo je teda jej tajomstvo? Zdravý životný štýl a cvičenie. „Cvičím pravidelne. Baví ma to a formuje postavu. Navyše to prospieva aj psychike." Herečka neholduje ani fastfoodom. „Poznám ľudí, ktorí majú nadváhu, pretože sa stravujú príšerným spôsobom po bufetoch. Ženám by som preto najmä poradila, aby dbali o správnu životosprávu." Z. Studenková dáva v strave prednosť najmä zelenine, ktorú upravuje na rôzne spôsoby. V jej chladničke sa vždy nájde karfiol, brokolica, baklažány, avokádo, šaláty, paradajky, papriky, kuracie mäso, ryby a cestoviny. „To je základ a z toho potom zostavujem svoj jedálny lístok."

SkryťVypnúť reklamu

Mária Kráľovičová

Foto: veja

Štíhla ako prútik je aj herečka Mária Kráľovičová (83). Tá sa vraj, čo sa postavy týka, teší dobrej genetickej predispozícii. „Asi mi to sudičky uložili do kolísky. No musím sa pochváliť, že som sa to aj sama snažila uchovať a rozvíjať. To máte ako s talentom, ak ho už máte, nesmiete ho premrhať. Za veľa však ďakujem aj tomu, že otec sa musel starať o 5 hladných krkov. Cestou zo školy som sa nikde nezastavovala a ponáhľala som sa rovno domov - zo Šaštína do Čárov to bolo pekných päť kilometrov - lebo keby som neprišla načas, zostala by som bez obeda. Možno aj vďaka tomu sa vo mne tie tučné bunky nikdy neudomácnili," vraví s úsmevom herečka, ktorá je v neustálom pohybe – nielen na javisku, ale aj mimo neho. „Dnes ľuďom rastú zadky, lebo sedia pri počítačoch," dodáva.

SkryťVypnúť reklamu

Helena Vondráčková

Foto: rosa

Helena Vondráčková (63) svojmu dokonalému vzhľadu trošku dopomohla skalpelmi. A hoci je určite mnoho pravdy na tom, že vyzerá neuveriteľne mladistvo vďaka aktívnemu spôsobu života, čo to urobili aj šikovné ruky plastického chirurga. Chirurgicky si dala upraviť krk i zväčšiť prsia. „Niežeby som to nutne potrebovala, ale plný výstrih v kostýme vyzerá oveľa lepšie ," vysvetlila svoje rozhodnutie.
Aktívne sa však venuje aj športu – najmä tenisu a plávaniu. Na tohtoročné narodeniny (24.6.) si od manžela zapriala prístroj na posilňovanie brušných svalov. „Objavila som ho nedávno na Floride. Je to výborná vec," vraví speváčka, ktorá si tiež dáva pozor na stravu. „Ale občas si kľudne doprajem kačku a knedlík."

Milan Kňažko

Foto: judy

Herec, ktorý bol kedysi považovaný za sexsymbol, sa ani dnes za svoju postavu ani kondičku hanbiť nemusí. Ešte pred pár rokmi dvíhal stokilové činky, stále hrá tenis a občas si zabehá. „Činky už nedvíham, lebo si nechcem zničiť kĺby," vraví Milan Kňažko (65), ktorý je tiež známy ako vášnivý golfista. Kým sa však dopracoval k tomuto športu, vystriedal ich niekoľko – istý čas sa dokonca venoval aj boxu a karate.

Peter Nagy

Foto: veja

Päťdesiatnik Peter Nagy vďačí za svoju postavu pravdepodobne svojej vášni pre mladé dievčatá. Za posledné roky sa po jeho boku vždy objavovali výrazne mladšie partnerky. Naposledy randil s o 29(!) rokov mladšou študentkou konzervatória v Bratislave Majkou Lechmanovou. Zrejme je aj to dôvod, prečo na sebe spevák, ktorý pred rokmi prepadol fitness, tak maká. Aby malo cvičenie účinok, kombinuje ho so zdravou stravou. A výsledok stojí za to! Za také telo by sa veru nemusel hanbiť ani 20-tnik.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  3. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  4. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  5. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  6. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť?
  7. Princípy ostávajú, nástroje sa menia
  8. Čo práve pripravuje SME? Ako pracuje? Ako vyzerá deň v redakcii?
  1. Hypoglykémia – nebezpečná komplikácia cukrovky
  2. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  3. Bojovník Jiří Procházka sa stal novou tvárou XTB
  4. Hľadáte kvalitné diamantové šperky? Kúpite ich na Ardiama.sk
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  6. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou
  7. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov
  8. Dopraje nám najšťastnejšia krajina na svete hokejové zlato?
  1. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 12 191
  2. Čo práve pripravuje SME? Ako pracuje? Ako vyzerá deň v redakcii? 7 644
  3. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 6 455
  4. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 4 424
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení fasády: zabráňte im 3 471
  6. Doplaťte tisíce. Ako bojovať s podrazmi developerov? 2 393
  7. Jazdecký areál v lete 2022 ožije akciami 2 026
  8. OMV a BILLA prinášajú na čerpacie stanice kvalitné potraviny 1 412

Blogy SME

  1. Za živé rieky: Rieka, ktorú zachránili ľudia
  2. Café Európa: Budúcnosť jadrovej energie v Európe
  3. Martin Šuraba: Šimonka (1092) a gaslighting
  4. Lórant Kulík: Foto-video: Veterány potešili Košičanov, dobrú náladu rozdávali muzikanti a maturanti
  5. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu?
  6. Michal Legíň: Cesta hrdinov SNP 2021 - 6.časť
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Dana Janebová: Kráľ je nahý...
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 21 563
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 8 243
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 7 645
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 899
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 5 510
  6. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 478
  7. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 2 916
  8. Tomáš Vodvářka: Další tragická zpráva z Ruské federace 2 571
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  3. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  4. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  7. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  8. Jiří Ščobák: Čo robiť, aby sme sa nezbláznili z inflácie? Máme infláciu riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná foto.

Zásadný problém tejto koalície je spôsob, akým vznikala.


21 h
Norbert Moravanský.

Znásilnenie ako súčasť vojnovej mašinérie je obludné.


a 1 ďalší 22 h
Ilustračné foto.

Poisťovne prerábajú klientom zmluvy, podľa nich nezodpovedajú realite.


23 h
Švédska šéfka diplomacie Ann Lindeová

Z Azovstaľu evakuovali viac ako 200 vojakov.


a 6 ďalší 13 h

Blogy SME

  1. Za živé rieky: Rieka, ktorú zachránili ľudia
  2. Café Európa: Budúcnosť jadrovej energie v Európe
  3. Martin Šuraba: Šimonka (1092) a gaslighting
  4. Lórant Kulík: Foto-video: Veterány potešili Košičanov, dobrú náladu rozdávali muzikanti a maturanti
  5. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu?
  6. Michal Legíň: Cesta hrdinov SNP 2021 - 6.časť
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Dana Janebová: Kráľ je nahý...
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 21 563
  2. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 8 243
  3. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 7 645
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 899
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil. Základné informácie a grafika 5 510
  6. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 478
  7. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 2 916
  8. Tomáš Vodvářka: Další tragická zpráva z Ruské federace 2 571
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  2. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  3. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  4. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  5. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  6. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  7. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  8. Jiří Ščobák: Čo robiť, aby sme sa nezbláznili z inflácie? Máme infláciu riešiť?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu