Korzár logo Korzár
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Závideniahodné: úžasné postavy po celý život

Neuveriteľné! Kým väčšina ľudí bojuje minimálne s niekoľkými kilami navyše, oni majú top postavy. 20-ka je už dávnejšie za nimi, no ich výzor stále pritiahne pozornosť. Ako to robia?

Lenka Filipová

Foto: veja

Pri pohľade (nielen!) na jej dievčensky štíhlu postavu by ste nikdy neuhádli, že prvá dáma českej gitary má už cez 50. „Dobre spaľujem," vraví s úsmevom Lenka Filipová (56), ktorá sa však už od detstva venuje rôznym druhom športu. Na základnej škole začínala s ľahkou atletikou, potom hrala loptové hry, najmä volejbal. „Celkom mi to šlo, ale potom som začala hrať na gitaru a pri volejbale som si občas narazila palec." Rodičmi sa teda nechala zlákať na plávanie a turistiku, istý čas chodievala na vodácke tábory. Dnes holduje najmä horám. „Hory v lete, to je moje!" Okrem toho sa venuje jóge, pláve a chystil ju aj golf. Hoci posilňovňu v láske nemá, vždy po dlhých hodinách cvičenia na nástroj si aspoň 20 minút zacvičí. „Pustím si muziku, zaskáčem cez švihadlo, urobím 2 kilometre na rotopede, alebo si zaplávem." Úplne sa stotožňuje s tým, čo jej raz povedal jeden Talian, ktorý s ňou cvičil vo fitku v Paríži: „ČO žena nacvičí do 30-ky, potom ako by našla. Mal pravdu. Naučíte sa cviky, telo sa spevní a sformuje. Preto mi teraz stačí 2x týždenne polhodinka a som v pohode," dodáva Lenka.

Skryť Vypnúť reklamu

Andrea Tatarková-Barakat

Foto: veja

Hoci má niekdajšia modelka a federálna vicemiss Andrea Tatarková-Barakat za sebou 2 tehotenstvá, jej postava je dnes tip-top. „Pri oboch synoch som v tehotenstve pribrala 20 kíl, no podarilo sa mi ich pomerne rýchlo zhodiť." Ak čakáte, že sú za tým hodiny driny v posilňovni, budete sklamaní. Andrea posilňovniam, ani diétam neholduje. „Pri dvoch deťoch idú kilá dole samé," vraví s úsmevom. „Okrem toho, vďaka nim som sa po rokoch vrátila k lyžovaniu či korčuľovaniu." Dnes sú jej športovou vášňou najmä kolieskové korčule. „Vždy keď sa dá, idem si aspoň na hodinku zakorčuľovať na hrádzu. Je to pre mňa úžasný relax."

Zdena Studenková

Foto: judy

Postava Zdeny Studenkovej je o to závideniahodnejšia, že je tvychýrenou kuchárkou. Vydala dokonca kuchárske knihy a netají sa tým, že jedlo má veľmi rada. „Jedlo a pekná postava sa predsa nevylučujú," vraví s úsmevom. Čo je teda jej tajomstvo? Zdravý životný štýl a cvičenie. „Cvičím pravidelne. Baví ma to a formuje postavu. Navyše to prospieva aj psychike." Herečka neholduje ani fastfoodom. „Poznám ľudí, ktorí majú nadváhu, pretože sa stravujú príšerným spôsobom po bufetoch. Ženám by som preto najmä poradila, aby dbali o správnu životosprávu." Z. Studenková dáva v strave prednosť najmä zelenine, ktorú upravuje na rôzne spôsoby. V jej chladničke sa vždy nájde karfiol, brokolica, baklažány, avokádo, šaláty, paradajky, papriky, kuracie mäso, ryby a cestoviny. „To je základ a z toho potom zostavujem svoj jedálny lístok."

Skryť Vypnúť reklamu

Mária Kráľovičová

Foto: veja

Štíhla ako prútik je aj herečka Mária Kráľovičová (83). Tá sa vraj, čo sa postavy týka, teší dobrej genetickej predispozícii. „Asi mi to sudičky uložili do kolísky. No musím sa pochváliť, že som sa to aj sama snažila uchovať a rozvíjať. To máte ako s talentom, ak ho už máte, nesmiete ho premrhať. Za veľa však ďakujem aj tomu, že otec sa musel starať o 5 hladných krkov. Cestou zo školy som sa nikde nezastavovala a ponáhľala som sa rovno domov - zo Šaštína do Čárov to bolo pekných päť kilometrov - lebo keby som neprišla načas, zostala by som bez obeda. Možno aj vďaka tomu sa vo mne tie tučné bunky nikdy neudomácnili," vraví s úsmevom herečka, ktorá je v neustálom pohybe – nielen na javisku, ale aj mimo neho. „Dnes ľuďom rastú zadky, lebo sedia pri počítačoch," dodáva.

Skryť Vypnúť reklamu

Helena Vondráčková

Foto: rosa

Helena Vondráčková (63) svojmu dokonalému vzhľadu trošku dopomohla skalpelmi. A hoci je určite mnoho pravdy na tom, že vyzerá neuveriteľne mladistvo vďaka aktívnemu spôsobu života, čo to urobili aj šikovné ruky plastického chirurga. Chirurgicky si dala upraviť krk i zväčšiť prsia. „Niežeby som to nutne potrebovala, ale plný výstrih v kostýme vyzerá oveľa lepšie ," vysvetlila svoje rozhodnutie.
Aktívne sa však venuje aj športu – najmä tenisu a plávaniu. Na tohtoročné narodeniny (24.6.) si od manžela zapriala prístroj na posilňovanie brušných svalov. „Objavila som ho nedávno na Floride. Je to výborná vec," vraví speváčka, ktorá si tiež dáva pozor na stravu. „Ale občas si kľudne doprajem kačku a knedlík."

Milan Kňažko

Foto: judy

Herec, ktorý bol kedysi považovaný za sexsymbol, sa ani dnes za svoju postavu ani kondičku hanbiť nemusí. Ešte pred pár rokmi dvíhal stokilové činky, stále hrá tenis a občas si zabehá. „Činky už nedvíham, lebo si nechcem zničiť kĺby," vraví Milan Kňažko (65), ktorý je tiež známy ako vášnivý golfista. Kým sa však dopracoval k tomuto športu, vystriedal ich niekoľko – istý čas sa dokonca venoval aj boxu a karate.

Peter Nagy

Foto: veja

Päťdesiatnik Peter Nagy vďačí za svoju postavu pravdepodobne svojej vášni pre mladé dievčatá. Za posledné roky sa po jeho boku vždy objavovali výrazne mladšie partnerky. Naposledy randil s o 29(!) rokov mladšou študentkou konzervatória v Bratislave Majkou Lechmanovou. Zrejme je aj to dôvod, prečo na sebe spevák, ktorý pred rokmi prepadol fitness, tak maká. Aby malo cvičenie účinok, kombinuje ho so zdravou stravou. A výsledok stojí za to! Za také telo by sa veru nemusel hanbiť ani 20-tnik.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  2. Škola môže vyzerať aj inak!
  3. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  4. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  5. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  6. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  10. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 437
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 407
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 986
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 047
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 796
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 381
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 364
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 496
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 481
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 415
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koniec spojenectvu? Trnka sa pustil do Polačeka. Hrá sa o milióny eur

Župan: Pletie si mandát poslanca a primátora. Načo tam je?

Politických spojencov rozhádala mimoriadna finančná pomoc. Polaček by ju chcel využiť pre zoo či cesty.

Psychologička: Pre človeka s inými problémami môže byť pandémia poslednou kvapkou

Prichádzajú za ňou vyčerpaní zdravotníci i školáci, ktorí majú ťažkosti s online výukou.

Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.

Lekár natočil inštruktážne video, hudobník pôjde medzi bezdomovcov

Dobrovoľníkov pri celoplošnom testovaní pribúda aj na Spiši.

Pilotné testovanie v Bardejovskej zábave.

Objednali si marihuanu, dostali podmienečné tresty

Díler doviezol drogu k cintorínu, tam ich zadržali policajti.

Mladíci si narobili problémy.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.
Stĺpček Petra Schutza

Vyklčovanie korupčných vzťahov a sietí v súdnictve stojí za vládu OĽaNO a spol.

Po Víchrici očakávajme Tajfún, prípadne Hurikán.

Peter Schutz.
Predseda vlády SR Igor Matovič (OĽaNO) s testom na Covid-19 počas tlačovej konferencie.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop