Korzár logo Korzár
Sobota, 19. august, 2017 | Meniny má Lýdia

Závideniahodné: úžasné postavy po celý život

Neuveriteľné! Kým väčšina ľudí bojuje minimálne s niekoľkými kilami navyše, oni majú top postavy. 20-ka je už dávnejšie za nimi, no ich výzor stále pritiahne pozornosť. Ako to robia?

Lenka Filipová

Foto: veja

Pri pohľade (nielen!) na jej dievčensky štíhlu postavu by ste nikdy neuhádli, že prvá dáma českej gitary má už cez 50. „Dobre spaľujem," vraví s úsmevom Lenka Filipová (56), ktorá sa však už od detstva venuje rôznym druhom športu. Na základnej škole začínala s ľahkou atletikou, potom hrala loptové hry, najmä volejbal. „Celkom mi to šlo, ale potom som začala hrať na gitaru a pri volejbale som si občas narazila palec." Rodičmi sa teda nechala zlákať na plávanie a turistiku, istý čas chodievala na vodácke tábory. Dnes holduje najmä horám. „Hory v lete, to je moje!" Okrem toho sa venuje jóge, pláve a chystil ju aj golf. Hoci posilňovňu v láske nemá, vždy po dlhých hodinách cvičenia na nástroj si aspoň 20 minút zacvičí. „Pustím si muziku, zaskáčem cez švihadlo, urobím 2 kilometre na rotopede, alebo si zaplávem." Úplne sa stotožňuje s tým, čo jej raz povedal jeden Talian, ktorý s ňou cvičil vo fitku v Paríži: „ČO žena nacvičí do 30-ky, potom ako by našla. Mal pravdu. Naučíte sa cviky, telo sa spevní a sformuje. Preto mi teraz stačí 2x týždenne polhodinka a som v pohode," dodáva Lenka.

Andrea Tatarková-Barakat

Foto: veja

Hoci má niekdajšia modelka a federálna vicemiss Andrea Tatarková-Barakat za sebou 2 tehotenstvá, jej postava je dnes tip-top. „Pri oboch synoch som v tehotenstve pribrala 20 kíl, no podarilo sa mi ich pomerne rýchlo zhodiť." Ak čakáte, že sú za tým hodiny driny v posilňovni, budete sklamaní. Andrea posilňovniam, ani diétam neholduje. „Pri dvoch deťoch idú kilá dole samé," vraví s úsmevom. „Okrem toho, vďaka nim som sa po rokoch vrátila k lyžovaniu či korčuľovaniu." Dnes sú jej športovou vášňou najmä kolieskové korčule. „Vždy keď sa dá, idem si aspoň na hodinku zakorčuľovať na hrádzu. Je to pre mňa úžasný relax."

Zdena Studenková

Foto: judy

Postava Zdeny Studenkovej je o to závideniahodnejšia, že je tvychýrenou kuchárkou. Vydala dokonca kuchárske knihy a netají sa tým, že jedlo má veľmi rada. „Jedlo a pekná postava sa predsa nevylučujú," vraví s úsmevom. Čo je teda jej tajomstvo? Zdravý životný štýl a cvičenie. „Cvičím pravidelne. Baví ma to a formuje postavu. Navyše to prospieva aj psychike." Herečka neholduje ani fastfoodom. „Poznám ľudí, ktorí majú nadváhu, pretože sa stravujú príšerným spôsobom po bufetoch. Ženám by som preto najmä poradila, aby dbali o správnu životosprávu." Z. Studenková dáva v strave prednosť najmä zelenine, ktorú upravuje na rôzne spôsoby. V jej chladničke sa vždy nájde karfiol, brokolica, baklažány, avokádo, šaláty, paradajky, papriky, kuracie mäso, ryby a cestoviny. „To je základ a z toho potom zostavujem svoj jedálny lístok."

Mária Kráľovičová

Foto: veja

Štíhla ako prútik je aj herečka Mária Kráľovičová (83). Tá sa vraj, čo sa postavy týka, teší dobrej genetickej predispozícii. „Asi mi to sudičky uložili do kolísky. No musím sa pochváliť, že som sa to aj sama snažila uchovať a rozvíjať. To máte ako s talentom, ak ho už máte, nesmiete ho premrhať. Za veľa však ďakujem aj tomu, že otec sa musel starať o 5 hladných krkov. Cestou zo školy som sa nikde nezastavovala a ponáhľala som sa rovno domov - zo Šaštína do Čárov to bolo pekných päť kilometrov - lebo keby som neprišla načas, zostala by som bez obeda. Možno aj vďaka tomu sa vo mne tie tučné bunky nikdy neudomácnili," vraví s úsmevom herečka, ktorá je v neustálom pohybe – nielen na javisku, ale aj mimo neho. „Dnes ľuďom rastú zadky, lebo sedia pri počítačoch," dodáva.

Helena Vondráčková

Foto: rosa

Helena Vondráčková (63) svojmu dokonalému vzhľadu trošku dopomohla skalpelmi. A hoci je určite mnoho pravdy na tom, že vyzerá neuveriteľne mladistvo vďaka aktívnemu spôsobu života, čo to urobili aj šikovné ruky plastického chirurga. Chirurgicky si dala upraviť krk i zväčšiť prsia. „Niežeby som to nutne potrebovala, ale plný výstrih v kostýme vyzerá oveľa lepšie ," vysvetlila svoje rozhodnutie.
Aktívne sa však venuje aj športu – najmä tenisu a plávaniu. Na tohtoročné narodeniny (24.6.) si od manžela zapriala prístroj na posilňovanie brušných svalov. „Objavila som ho nedávno na Floride. Je to výborná vec," vraví speváčka, ktorá si tiež dáva pozor na stravu. „Ale občas si kľudne doprajem kačku a knedlík."

Milan Kňažko

Foto: judy

Herec, ktorý bol kedysi považovaný za sexsymbol, sa ani dnes za svoju postavu ani kondičku hanbiť nemusí. Ešte pred pár rokmi dvíhal stokilové činky, stále hrá tenis a občas si zabehá. „Činky už nedvíham, lebo si nechcem zničiť kĺby," vraví Milan Kňažko (65), ktorý je tiež známy ako vášnivý golfista. Kým sa však dopracoval k tomuto športu, vystriedal ich niekoľko – istý čas sa dokonca venoval aj boxu a karate.

Peter Nagy

Foto: veja

Päťdesiatnik Peter Nagy vďačí za svoju postavu pravdepodobne svojej vášni pre mladé dievčatá. Za posledné roky sa po jeho boku vždy objavovali výrazne mladšie partnerky. Naposledy randil s o 29(!) rokov mladšou študentkou konzervatória v Bratislave Majkou Lechmanovou. Zrejme je aj to dôvod, prečo na sebe spevák, ktorý pred rokmi prepadol fitness, tak maká. Aby malo cvičenie účinok, kombinuje ho so zdravou stravou. A výsledok stojí za to! Za také telo by sa veru nemusel hanbiť ani 20-tnik.

Neprehliadnite tiež

Prešovskí futbalisti sa domov vracajú naprázdno

S FC Vion Zlaté Moravce Vráble prehrali o tri góly.

Futbalisti Michaloviec si z Trenčína vezú tri body

Hostia viedli už o dva góly, mohli dať aj tretí.

V Pieninách sa stretli Gorali

Ôsmy ročník festivalu nepokazil ani dážď.

Mladý Poliak sa utopil na Zemplínskej šírave

Kamarát mu chcel pomôcť, no hrozilo, že skončí aj on pod hladinou.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Podnikajú na hranici prežitia. V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili dvaja Bratislavčania svojho tvorivého ducha i značnú časť finančných úspor.

KOMENTÁRE

Pravda a láska stoja na našej strane

Môj manžel a ja, na túto frázu si aj po vyše dvoch rokoch manželstva stále zvykám.

ŠPORT

Ramsay uzemnil aj Cháru. Nie som demokrat, tvrdí Kanaďan

Som fajn chlapík, keď hráči robia to, čo im poviem, hovorí nový tréner reprezentácie.

PLUS

Prečo je dobré nájsť si architekta

Len rozumný architekt vymyslí dom, v ktorom budete naozaj šťastní.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 926
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 804
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 621
  4. Ako sme jazdili v socializme 2 604
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 930
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 714
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 307
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 286
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 174
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 838

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop