Korzár logo Korzár
Pondelok, 23. máj, 2022 | Meniny má Želmíra

Zaútočme na druhú bradu

Dvojitá brada je strašiakom veľkého množstva žien bez rozdielu veku. Trápi rovnako mladé baby, ale aj staršie dámy, štíhle, ale aj moletky. Netreba však zúfať. Existujú triky, pomocou ktorých sa dá zmenšiť alebo odstrániť úplne.

Moderátorke Oprah Winfrey by k ideálnej brade stačilo zhodiť pár kíl.Moderátorke Oprah Winfrey by k ideálnej brade stačilo zhodiť pár kíl. (Zdroj: sita)



Dvojitá brada je spôsobená buď vyťahanou kožou, alebo zásobami tukov uložených pod bradou. Medzi príčiny jej vzniku okrem nadváhy a nesprávnej životosprávy patrí aj genetika. Jej zákernosť je v tom, že sa nevyhýba ani vyšportovaným štíhlym ženám.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Päť krokov k pevnej štíhlej brade

U žien vyvoláva dvojitá brada zúfalstvo. Môžete schudnúť na kosť, no dvojbrada vám zvyčajne zostane. Smejete sa výhradne s hlavou vytočenou nahor, pri sedení si zámerne dlaňami podopierate "ťažkú" hlavu práve na inkriminovanom mieste a pri fotení naťahujete krk ako žirafa. Kým zájdete za plastickým chirurgom, skúste najprv pár cvikov. Základom je pravidelnosť.

1. Stiahnite spodnú peru a napnite ju. Pri tomto cviku vám zreteľne vystúpia svaly na krku. Cvičenie bude ešte účinnejšie, keď zakloníte hlavu. Vydržte v napätom výraze desať sekúnd a potom svaly povoľte. Cvik niekoľkokrát opakujte vždy večer pred spaním.

2. Otočte hlavou na jednu stranu a potom na druhú. Pozrite sa čo najviac za seba. Na každej strane vždy chvíľku vydržte. Počítajte napríklad do päť. Cvik vykonávajte aspoň päť minút a bude ešte účinnejší, keď sa budete pozerať šikmo hore. Svaly tak budú ešte viac spevnené.

3. Zakloňte hlavu a pohybujte ňou z jednej strany na druhú. Robte pomalé oblúčiky. Uvoľníte si tak aj stuhnutý krk.

4. Niekoľkokrát v priebehu dňa si nájdite pár minút na jednoduché "hlasové" cvičenie. Čo najvýraznejšie a nahlas s prehnanou artikuláciou vyslovujte na striedačku písmenká O a X.

5. Sadnite si na stoličku a oprite sa jedným lakťom o stôl. Päsťou rovnakej ruky si začnite zospodu tlačiť na bradu. Jazyk zatlačte hore na podnebie a sánku tlačte smerom dolu tlačiac na päsť.

6. Na záver cvičenia je príjemná jemná masáž pomocou palcov. Mierne zakloňte hlavu, oprite si bradu o palce a jemným tlakom vyhladzujte kožu smerom k ušiam. Cvik je možné vykonávať aj pomocou dlaní.

SkryťVypnúť reklamu

Aj brada si žiada krémiky

Po cvičení je vhodné natrieť si krk a bradu špeciálnymi pleťovými prípravkami. Použiť môžete hydratačné krémy, ale aj krémy proti starnutiu pokožky či s prímesou spevňujúcich čiastočiek. Ak budete cvičiť pravidelne, výsledky sa čoskoro prejavia. Ak náhodou nie, je tu ešte druhá možnosť - plastika.
Treba však počítať s tým, že aj keď je chirurgický zákrok rýchlejší, je určený prioritne pre ženy a mužov v zrelšom veku, ktorých pokožka stráca na elasticite.

Chirurgicky sa nežiaduca dvojitá brada odstraňuje formou liposukcie. Až po odsatí tuku je uvoľnená koža vytiahnutá smerom nahor, čím dôjde k jej napnutiu a k zvýrazneniu uhlu medzi krkom a bradou. Prebytočná koža sa odstráni. Operácia bez komplikácií trvá približne jednu hodinu.

Či už do boja proti druhej brade vytiahnete šikovného plastického chirurga, alebo trpezlivosť a zodpovednosť pri dennodennom cvičení, držíme vám palce, aby ste boli s výsledkom spokojní.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  2. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  3. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  4. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  5. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  6. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  7. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  8. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  1. ZŠ v Moldave nad Bodvou bola súčasťou projektu ENGIE Eco školy
  2. Zelenší dvor pre ZŠ Hviezdoslava vďaka projektu ENGIE Eco školy
  3. Príďte si vychutnať výstavu ilustrácií pre deti
  4. Liptovský Mikuláš: V našom meste pes neskapal
  5. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  6. Prečo potrebujeme udržateľné riešenia v oblasti mobility?
  7. Gestačný diabetes mellitus
  8. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 4 966
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 4 170
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 3 272
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 234
  5. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 931
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 602
  7. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 016
  8. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely 898

Blogy SME

  1. Michal Rodziňák: VC Španielska F1: Začína byť horúco
  2. Martina Kotúčová: Americké sebevědomí
  3. Ján Valchár: Zombíci, Skywalkeri a Terminátori na Ukrajine alebo Je máj, dajte nám ryžu!
  4. ADRA Slovensko: Projekt potravinovej sebestačnosti v Ugande v plnom prúde
  5. Irena Šimuneková: Ihráčske kamenné more
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: (Ne)transparentný regulačný proces počas pandémie?
  7. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  8. Vladimír Krátky: Neužitoční idioti ?
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 350
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 6 646
  3. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 368
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 5 710
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 2 842
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 700
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 600
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 2 410
  1. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  2. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Michal Rodziňák: VC Španielska F1: Začína byť horúco
  2. Martina Kotúčová: Americké sebevědomí
  3. Ján Valchár: Zombíci, Skywalkeri a Terminátori na Ukrajine alebo Je máj, dajte nám ryžu!
  4. ADRA Slovensko: Projekt potravinovej sebestačnosti v Ugande v plnom prúde
  5. Irena Šimuneková: Ihráčske kamenné more
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: (Ne)transparentný regulačný proces počas pandémie?
  7. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  8. Vladimír Krátky: Neužitoční idioti ?
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 350
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 6 646
  3. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 368
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 5 710
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 2 842
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 700
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 600
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 2 410
  1. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  2. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu