Korzár logo Korzár
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Zaútočme na druhú bradu

Dvojitá brada je strašiakom veľkého množstva žien bez rozdielu veku. Trápi rovnako mladé baby, ale aj staršie dámy, štíhle, ale aj moletky. Netreba však zúfať. Existujú triky, pomocou ktorých sa dá zmenšiť alebo odstrániť úplne.

Moderátorke Oprah Winfrey by k ideálnej brade stačilo zhodiť pár kíl.Moderátorke Oprah Winfrey by k ideálnej brade stačilo zhodiť pár kíl. (Zdroj: sita)



Dvojitá brada je spôsobená buď vyťahanou kožou, alebo zásobami tukov uložených pod bradou. Medzi príčiny jej vzniku okrem nadváhy a nesprávnej životosprávy patrí aj genetika. Jej zákernosť je v tom, že sa nevyhýba ani vyšportovaným štíhlym ženám.

Päť krokov k pevnej štíhlej brade

U žien vyvoláva dvojitá brada zúfalstvo. Môžete schudnúť na kosť, no dvojbrada vám zvyčajne zostane. Smejete sa výhradne s hlavou vytočenou nahor, pri sedení si zámerne dlaňami podopierate "ťažkú" hlavu práve na inkriminovanom mieste a pri fotení naťahujete krk ako žirafa. Kým zájdete za plastickým chirurgom, skúste najprv pár cvikov. Základom je pravidelnosť.

1. Stiahnite spodnú peru a napnite ju. Pri tomto cviku vám zreteľne vystúpia svaly na krku. Cvičenie bude ešte účinnejšie, keď zakloníte hlavu. Vydržte v napätom výraze desať sekúnd a potom svaly povoľte. Cvik niekoľkokrát opakujte vždy večer pred spaním.

2. Otočte hlavou na jednu stranu a potom na druhú. Pozrite sa čo najviac za seba. Na každej strane vždy chvíľku vydržte. Počítajte napríklad do päť. Cvik vykonávajte aspoň päť minút a bude ešte účinnejší, keď sa budete pozerať šikmo hore. Svaly tak budú ešte viac spevnené.

3. Zakloňte hlavu a pohybujte ňou z jednej strany na druhú. Robte pomalé oblúčiky. Uvoľníte si tak aj stuhnutý krk.

4. Niekoľkokrát v priebehu dňa si nájdite pár minút na jednoduché "hlasové" cvičenie. Čo najvýraznejšie a nahlas s prehnanou artikuláciou vyslovujte na striedačku písmenká O a X.

5. Sadnite si na stoličku a oprite sa jedným lakťom o stôl. Päsťou rovnakej ruky si začnite zospodu tlačiť na bradu. Jazyk zatlačte hore na podnebie a sánku tlačte smerom dolu tlačiac na päsť.

6. Na záver cvičenia je príjemná jemná masáž pomocou palcov. Mierne zakloňte hlavu, oprite si bradu o palce a jemným tlakom vyhladzujte kožu smerom k ušiam. Cvik je možné vykonávať aj pomocou dlaní.

Skryť Vypnúť reklamu

Aj brada si žiada krémiky

Po cvičení je vhodné natrieť si krk a bradu špeciálnymi pleťovými prípravkami. Použiť môžete hydratačné krémy, ale aj krémy proti starnutiu pokožky či s prímesou spevňujúcich čiastočiek. Ak budete cvičiť pravidelne, výsledky sa čoskoro prejavia. Ak náhodou nie, je tu ešte druhá možnosť - plastika.
Treba však počítať s tým, že aj keď je chirurgický zákrok rýchlejší, je určený prioritne pre ženy a mužov v zrelšom veku, ktorých pokožka stráca na elasticite.

Chirurgicky sa nežiaduca dvojitá brada odstraňuje formou liposukcie. Až po odsatí tuku je uvoľnená koža vytiahnutá smerom nahor, čím dôjde k jej napnutiu a k zvýrazneniu uhlu medzi krkom a bradou. Prebytočná koža sa odstráni. Operácia bez komplikácií trvá približne jednu hodinu.

Či už do boja proti druhej brade vytiahnete šikovného plastického chirurga, alebo trpezlivosť a zodpovednosť pri dennodennom cvičení, držíme vám palce, aby ste boli s výsledkom spokojní.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Home (ale aj) Office
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Zelená Bratislava
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  2. Bezbariérové vozidlo
  3. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  4. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Zelená Bratislava
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  8. Ruža zmeny
  9. Úpravy automobilov pre ZŤP
  10. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 762
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 142
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 758
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 721
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 201
  6. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 884
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 9 907
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 089
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 075
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 8 979
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop