Väčšina z nich na sebe poctivo maká. Mnohé celebrity, pánov nevynímajúc, si v cvičení našli takú záľubu, že si bez neho vraj ani nedokážu predstaviť svoj život. Niektorí s nadšením dvíhajú činky, ďalší behajú, iní stavili na jogu, Pilates, kolieskové korčule... Skrátka spôsobov, ako sa hýbať, je mnoho, stačí sa inšpirovať.
Jane Fonda
Najhorlivejšou propagátorkou cvičenia sa už v osemdesiatych rokoch stala Jane Fonda. Jej videá z roku 1982, na ktorých predvádza domáce cvičenia, obleteli celý svet a predala vyše 17 miliónov kópií. Nuž nečudo, že sa herečka hrdí titulom Kráľovná aerobiku. Jane sa hýbe doslova celý život a neprestala ani po zdravotných problémoch s kĺbmi. Teraz má 72 rokov, podstúpila výmenu stehenného i kolenného kĺbu a chystá nové cvičebné DVD, ktoré chce venovať jej generácii.
Jennifer Aniston
Pre niekoho to možno znie neuveriteľne, ale práve cvičenie pomohlo slávnej "Rachel" zo seriálu Priatelia vrátiť duševnú rovnováhu a spamätať sa z traumatického rozvodu s Bradom Pittom. Dala sa na jogu, vďaka čomu sa jej myseľ upokojila a pozitívne to vplývalo aj na jej telo. Jennifer síce joge zostala verná aj naďalej, no venuje sa aj iným spôsobom cvičenia. Vždy si na to nájde čas, dôkazom toho je fakt, že keď nedávno nakrúcala film, kde hrala ženu o päť rokov mladšiu ako je v skutočnosti, vstávala ráno o tretej, aby mohla dve hodiny cvičiť a o piatej vyštartovať na pľac.
Madonna
Bude mať 52 rokov a na svojom tele ani gram tuku. Samé svalstvo a šľachy a 51 kíl, lebo je posadnutá cvičením, ktoré vynechá len jediný deň v roku, a to na Štedrý deň. Nikdy nezostáva v hoteloch, kde nemajú vynikajúce telocvične, a rozcvičku si dopraje aj pred svojím vystúpením. Jej bežný deň vyzerá asi takto: Ráno si privstane a namiesto raňajok beží do svojej domácej telocvične, kde absolvuje hodinu Ashtanga jogy, ktorú ovláda na profesionálnej úrovni. Potom prejde na pilates, ktorý pravidelne strieda s cyklistikou. Poobede prichádza na rad posilňovanie. Madonna miluje zdvíhanie činiek so záťažou. To však nie je všetko. Ak má chuť, ide si zabehať, niekedy sa venuje bojovým umeniam, a aby mala vypracované stehná, jazdí na koni, čo je podľa nej najlepší recept na krásne stehná. V kancelárii má dokonca šliapací stroj.
Erika Barkolová
Jojkárska moderátorka bola krv a mlieko, no nepáčilo sa jej to, a tak sa rozhodla viac popracovať na svojej postave. Najala si osobného trénera Janyho Landla a začala makať. Pod jeho dohľadom si upravila jedálny lístok, cvičila a napokon schudla 10 kíl. Vypracovala si takú postavu, že sa dokonca prihlásila na fitnes súťaž, kde získala medailu. Kým pred súťažou bola v posilňovni päťkrát do týždňa, teraz trochu poľavila, no vzťah k pohybu jej však zostal. Miluje beh a posilňovanie, okrem toho sa rada preháňa na kolieskových korčuliach, pláva, hrá plážový volejbal... A ženám, ktoré chcú niečo urobiť so svojou postavou, radí: "Treba sa začať hýbať, a to akýmkoľvek spôsobom, jesť často, málo a veľa zeleniny a ovocia!"
Zdena Studenková
Na dokonalej postave si odjakživa zakladá aj Zdena Studenková. "Vzťah k cvičeniu mám od detstva, pretože som sa venovala gymnastike. A od vysokej školy som prešla asi všetkými fitkami v Bratislave," povedala v jednom rozhovore. Po tom, čo jej niekoľkokrát operovali koleno, musela zmeniť svoje pohybové návyky, no nevzdala sa ich. Teraz skôr preferuje Pilates, ale aspoň raz do týždňa však vysadne aj na stacionárny bicykel, lebo vie, že keby sa nehýbala, začne ju bolieť chrbát a kríže. Zdena dokonca musí cvičiť aj na dovolenke a absolvovala pár pobytov pri mori, kde dámam predcvičovala.
Dara Rolins
Dokonalú sexi figúru, ako má Dara Rolins, by si želalo množstvo žien. Ani Dara ju však nemá "zadarmo". Najobľúbenejším spôsobom, ako spáliť kalórie a udržať si kondičku, je pre ňu tanec. Pravidelne však chodieva aj do posilky, kde maká na steperi, dá si sklápačky, ženské kliky a potom niekoľko sérií na strojoch. Odkedy má dcéru Lauru, pridala do zoznamu svojich aktivít ešte jednu - dlhé prechádzky, ktoré tiež veľmi pozitívne vplývajú na postavu. "Myslím si, že je našou povinnosťou starať sa o telo, aby bolo zdravé a vyzeralo dobre," zdôraznila.
Bicykel, Pilates, joga...
Michaela Čobejová - trikrát do týždňa behá v prírode, ak je zlé počasie, telu dopraje bežiaci pás
Adela Banášová - pravidelne cvičí v posilňovni, aby nabrala svalovú hmotu
Iveta Malachovská - hoci nepatrí k vychrtlinám, bez aeróbneho cvičenia si nevie predstaviť život
Uma Thurman - kvôli filmu Kill Bill sa musela naučiť bojové umenia, a to sa jej tak zapáčilo, že sa im stále venuje a tvrdí, že len vďaka tomu je stále vo výbornej forme
Nicole Kidman - krehká herečka uznáva najmä Pilates a pravidelne mu venuje niekoľko hodín. Potom sa vraj cíti krásna a plná energie. Tento druh cvičenia milujú aj Jodie Foster, Sharon Stone, Céline Dion
Henrieta Mičkovicová - pravidelný pohyb ju dobíja energiou, preto 2- až 3-krát týždenne chodieva cvičiť, v lete pláva a bicykluje
Alena Heribanová - Každý deň cvičí Piatich Tibeťanov a raz do týždňa sa chodí totálne umoriť do posilňovne
Peter Nagy - stravuje sa zdravo, nízkotučne ako kulturista a trénuje pravidelne v posilňovni. Hádali by ste mu päťdesiatku?
nov
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
