Korzár logo Korzár
Piatok, 20. júl, 2018 | Meniny má Iľja Eliáš
Nájdete nás na webe

Zápach z úst

Zápachom z úst trpí až štvrtina Slovákov. Viacerí z nich sa s týmto problémom trápia dlhodobo. Často je to pritom prvý príznak, že sa v našom tele deje niečo zlé.



Zápach z úst je najčastejšie výsledkom zlej ústnej hygieny. Príčinou býva aj chronický zápal ďasien, otvorené zubné kazy, rozpadnuté zubné korene, nepriliehavé zubné korunky, či kazy pod korunkami. Príčina môže byť aj v nosovej, hltanovej alebo prínosovej dutine – napr. hnisavé ložiská na mandliach či zápal nosohltana. Zápach z úst môže signalizovať aj ochorenie niektorých vnútorných orgánov, napr. zápal sliznice žalúdka, žalúdočného alebo dvanástnikového vredu, dokonca i ochorenie obličiek či pečene. Príčinu môžete hľadať aj v prejedaní sa, pretože spôsobuje premnožovanie baktérií.

Ak vás tento problém trápi a ste si istý, že vaša ústna hygiena je dostatočná, poraďte sa s odborníkom.

My vám ponúkame niekoľko tipov a trikov, ako si poradiť, ak aj vás občas potrápi nepríjemný dych.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pite veľa vody

Voda je veľmi dobrým prostriedkom na boj so zlým dychom. Odplavuje z úst zvyšky jedál, podporuje tvorbu slín a vo všeobecnosti čistí ústa, čím sa stávajú menej "atraktívnymi" pre baktérie.

Kúpte si chlorofyl

V lekárňach kúpite aj doplnok stravy – špeciálne dražé s chlorofylom, ktoré sa proti zápachu z úst užíva v priebehu jedla.

Vždy majte po ruke žuvačku – bez cukru!

Nezabúdajte na žuvačky – bez cukru! Cukor je totiž zdrojom potravy pre baktérie, ktoré spôsobujú zapáchajúci dych.

Ústne vody striedajte

Ústne vody rýchlo odstraňujú zápach z úst. Nezabúdajte však, že zápach iba prekrývajú, neodstraňujú jeho príčinu! Ich mínusom je, že pri dlhodobom používaní zlikvidujú nielen nežiaduce mikroorganizmy, ale aj dobré baktérie. Preto ich treba striedať. Pozor na tie, ktoré obsahujú triclosan, prípravky s obsahom chlórhexidínu užívajte maximálne 2 týždne.

Jedzte jablká, mrkvu a zeler

Je to aj plak na zuboch, ktorý spôsobuje zápach v ústach. Konzumáciou potravín s vlákninou udržíte ústa vlhké a zvýšite množstvo slín.

Spomeňte si na bylinky

Nielen mäta, ale aj petržlenová vňať, eukalyptus, koriander, anízové zrniečka, praslička či klinček pomáhajú v boji so zapáchajúcim dychom. Cmúľanie klinčeka dezinfikuje ústnu dutinu a pôsobí proti kazivosti, čerstvú petržlenovú vňať by ste mali žuť, z prasličky sa používajú silné vývary na výplachy. Bylinkové čaje pomáhajú aj pri trávení, ktoré je tiež neraz príčinou zápachu z úst.

Čistite si aj jazyk

Ak chcete znížiť zápach v ústach, nestačí si čistiť iba zuby. Ak si okrem zubov pravidelne čistíte aj jazyk, zredukuje sa zápach v ústach až o 70%! Na jazyk by ste však nemali používať tú istú kefku ako na zuby. Zamerajte sa predovšetkým na prečistenie zadnej strany jazyka. Kefku po použití vyvarte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 32 189
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 21 500
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 20 963
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 638
  5. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 8 859
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 6 610
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 622
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 660
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 803
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 209

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop