Korzár logo Korzár
Sobota, 3. jún, 2023 | Meniny má Karolína

Zápach z úst

Zápachom z úst trpí až štvrtina Slovákov. Viacerí z nich sa s týmto problémom trápia dlhodobo. Často je to pritom prvý príznak, že sa v našom tele deje niečo zlé.



Zápach z úst je najčastejšie výsledkom zlej ústnej hygieny. Príčinou býva aj chronický zápal ďasien, otvorené zubné kazy, rozpadnuté zubné korene, nepriliehavé zubné korunky, či kazy pod korunkami. Príčina môže byť aj v nosovej, hltanovej alebo prínosovej dutine – napr. hnisavé ložiská na mandliach či zápal nosohltana. Zápach z úst môže signalizovať aj ochorenie niektorých vnútorných orgánov, napr. zápal sliznice žalúdka, žalúdočného alebo dvanástnikového vredu, dokonca i ochorenie obličiek či pečene. Príčinu môžete hľadať aj v prejedaní sa, pretože spôsobuje premnožovanie baktérií.

Ak vás tento problém trápi a ste si istý, že vaša ústna hygiena je dostatočná, poraďte sa s odborníkom.

My vám ponúkame niekoľko tipov a trikov, ako si poradiť, ak aj vás občas potrápi nepríjemný dych.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Pite veľa vody

Voda je veľmi dobrým prostriedkom na boj so zlým dychom. Odplavuje z úst zvyšky jedál, podporuje tvorbu slín a vo všeobecnosti čistí ústa, čím sa stávajú menej "atraktívnymi" pre baktérie.

Kúpte si chlorofyl

V lekárňach kúpite aj doplnok stravy – špeciálne dražé s chlorofylom, ktoré sa proti zápachu z úst užíva v priebehu jedla.

Vždy majte po ruke žuvačku – bez cukru!

Nezabúdajte na žuvačky – bez cukru! Cukor je totiž zdrojom potravy pre baktérie, ktoré spôsobujú zapáchajúci dych.

Ústne vody striedajte

Ústne vody rýchlo odstraňujú zápach z úst. Nezabúdajte však, že zápach iba prekrývajú, neodstraňujú jeho príčinu! Ich mínusom je, že pri dlhodobom používaní zlikvidujú nielen nežiaduce mikroorganizmy, ale aj dobré baktérie. Preto ich treba striedať. Pozor na tie, ktoré obsahujú triclosan, prípravky s obsahom chlórhexidínu užívajte maximálne 2 týždne.

SkryťVypnúť reklamu

Jedzte jablká, mrkvu a zeler

Je to aj plak na zuboch, ktorý spôsobuje zápach v ústach. Konzumáciou potravín s vlákninou udržíte ústa vlhké a zvýšite množstvo slín.

Spomeňte si na bylinky

Nielen mäta, ale aj petržlenová vňať, eukalyptus, koriander, anízové zrniečka, praslička či klinček pomáhajú v boji so zapáchajúcim dychom. Cmúľanie klinčeka dezinfikuje ústnu dutinu a pôsobí proti kazivosti, čerstvú petržlenovú vňať by ste mali žuť, z prasličky sa používajú silné vývary na výplachy. Bylinkové čaje pomáhajú aj pri trávení, ktoré je tiež neraz príčinou zápachu z úst.

Čistite si aj jazyk

Ak chcete znížiť zápach v ústach, nestačí si čistiť iba zuby. Ak si okrem zubov pravidelne čistíte aj jazyk, zredukuje sa zápach v ústach až o 70%! Na jazyk by ste však nemali používať tú istú kefku ako na zuby. Zamerajte sa predovšetkým na prečistenie zadnej strany jazyka. Kefku po použití vyvarte.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
  2. Palubná jednotka Shell EETS otvára európske hranice
  3. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  4. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  6. Dovolenkový raj kúsok za hranicami
  7. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  8. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  1. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  2. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  3. Čítanie vytvára pre vaše deti bezpečný prístav!
  4. dm sa zameriava na ženské zdravie
  5. Generácie Y a Z budú musieť dlhšie pracovať a viac sporiť
  6. Ako si správne vybrať sporiaci účet?
  7. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  8. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 14 903
  2. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 053
  3. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 7 340
  4. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 6 428
  5. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 5 032
  6. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 4 024
  7. Nevídaný záujem o grécke ostrovy. Mnohé hotely sú už nedostupné 3 666
  8. Tesco v Levoči otvára jedinečnú predajňu 2 845

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  2. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  3. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  4. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  5. Ján Valchár: Nové fronty, nové výzvy
  6. Andrea Bérešová: Doma v záhrade 06/2023
  7. Martin Pilnik: Liekové reformy od farmafiriem nás priviedli k "dvojnásobným" nákladom na lieky
  8. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Kameničany
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 133 866
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 952
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 12 154
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 9 473
  5. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 688
  6. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 543
  7. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 920
  8. Peter Remeselník: Ako hodnotíte tento dôkaz v prípade vraždy Jána Kuciaka a jeho snúbenice Vy ? 6 601
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  2. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  3. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  4. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  5. Ján Valchár: Nové fronty, nové výzvy
  6. Andrea Bérešová: Doma v záhrade 06/2023
  7. Martin Pilnik: Liekové reformy od farmafiriem nás priviedli k "dvojnásobným" nákladom na lieky
  8. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Kameničany
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 133 866
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 952
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 12 154
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 9 473
  5. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 688
  6. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 543
  7. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 920
  8. Peter Remeselník: Ako hodnotíte tento dôkaz v prípade vraždy Jána Kuciaka a jeho snúbenice Vy ? 6 601
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie Video
SkryťZatvoriť reklamu