Korzár logo Korzár
Streda, 25. máj, 2022 | Meniny má Urban

Zápach z úst

Zápachom z úst trpí až štvrtina Slovákov. Viacerí z nich sa s týmto problémom trápia dlhodobo. Často je to pritom prvý príznak, že sa v našom tele deje niečo zlé.



Zápach z úst je najčastejšie výsledkom zlej ústnej hygieny. Príčinou býva aj chronický zápal ďasien, otvorené zubné kazy, rozpadnuté zubné korene, nepriliehavé zubné korunky, či kazy pod korunkami. Príčina môže byť aj v nosovej, hltanovej alebo prínosovej dutine – napr. hnisavé ložiská na mandliach či zápal nosohltana. Zápach z úst môže signalizovať aj ochorenie niektorých vnútorných orgánov, napr. zápal sliznice žalúdka, žalúdočného alebo dvanástnikového vredu, dokonca i ochorenie obličiek či pečene. Príčinu môžete hľadať aj v prejedaní sa, pretože spôsobuje premnožovanie baktérií.

Ak vás tento problém trápi a ste si istý, že vaša ústna hygiena je dostatočná, poraďte sa s odborníkom.

My vám ponúkame niekoľko tipov a trikov, ako si poradiť, ak aj vás občas potrápi nepríjemný dych.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Pite veľa vody

Voda je veľmi dobrým prostriedkom na boj so zlým dychom. Odplavuje z úst zvyšky jedál, podporuje tvorbu slín a vo všeobecnosti čistí ústa, čím sa stávajú menej "atraktívnymi" pre baktérie.

Kúpte si chlorofyl

V lekárňach kúpite aj doplnok stravy – špeciálne dražé s chlorofylom, ktoré sa proti zápachu z úst užíva v priebehu jedla.

Vždy majte po ruke žuvačku – bez cukru!

Nezabúdajte na žuvačky – bez cukru! Cukor je totiž zdrojom potravy pre baktérie, ktoré spôsobujú zapáchajúci dych.

Ústne vody striedajte

Ústne vody rýchlo odstraňujú zápach z úst. Nezabúdajte však, že zápach iba prekrývajú, neodstraňujú jeho príčinu! Ich mínusom je, že pri dlhodobom používaní zlikvidujú nielen nežiaduce mikroorganizmy, ale aj dobré baktérie. Preto ich treba striedať. Pozor na tie, ktoré obsahujú triclosan, prípravky s obsahom chlórhexidínu užívajte maximálne 2 týždne.

SkryťVypnúť reklamu

Jedzte jablká, mrkvu a zeler

Je to aj plak na zuboch, ktorý spôsobuje zápach v ústach. Konzumáciou potravín s vlákninou udržíte ústa vlhké a zvýšite množstvo slín.

Spomeňte si na bylinky

Nielen mäta, ale aj petržlenová vňať, eukalyptus, koriander, anízové zrniečka, praslička či klinček pomáhajú v boji so zapáchajúcim dychom. Cmúľanie klinčeka dezinfikuje ústnu dutinu a pôsobí proti kazivosti, čerstvú petržlenovú vňať by ste mali žuť, z prasličky sa používajú silné vývary na výplachy. Bylinkové čaje pomáhajú aj pri trávení, ktoré je tiež neraz príčinou zápachu z úst.

Čistite si aj jazyk

Ak chcete znížiť zápach v ústach, nestačí si čistiť iba zuby. Ak si okrem zubov pravidelne čistíte aj jazyk, zredukuje sa zápach v ústach až o 70%! Na jazyk by ste však nemali používať tú istú kefku ako na zuby. Zamerajte sa predovšetkým na prečistenie zadnej strany jazyka. Kefku po použití vyvarte.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  2. Na krásnom, modrom Jadrane
  3. 6 praktických tipov - ako na sušenie potravín v sušičke
  4. Hluk v školských triedach sa dá riešiť izoláciou
  5. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  6. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  7. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  8. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  1. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  2. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  4. Na krásnom, modrom Jadrane
  5. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  6. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  7. Nebezpečenstvo používania prekladačov
  8. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 7 716
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 263
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 3 763
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 398
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 800
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 708
  7. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 1 323
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 266

Blogy SME

  1. Zuzana Cascino: Tiché chápadlá vojny.
  2. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  3. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  4. Věra Tepličková: A odteraz... už len samé pozitíva a sociálne istoty
  5. Robert Puk: Kto zabezpečuje najväčšiu čiernu stavbu v Bratislave?
  6. Jan Kendera: Hokejová nová doba!
  7. Irena Šimuneková: Turovský sopúch a vodopád
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  1. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 969
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 6 515
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 6 504
  4. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 143
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 960
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 232
  7. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 2 929
  8. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 2 768
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Zuzana Cascino: Tiché chápadlá vojny.
  2. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  3. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  4. Věra Tepličková: A odteraz... už len samé pozitíva a sociálne istoty
  5. Robert Puk: Kto zabezpečuje najväčšiu čiernu stavbu v Bratislave?
  6. Jan Kendera: Hokejová nová doba!
  7. Irena Šimuneková: Turovský sopúch a vodopád
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  1. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 969
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 6 515
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 6 504
  4. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 143
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 960
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 232
  7. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 2 929
  8. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 2 768
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu