Nie nadarmo sa hovorí, že ruky a obzvlášť nechty sú vizitkou človeka. Práve tie môžu o nás prezradiť oveľa viac, ako by sme čakali. Navyše prichádzajúce chladné počasie nám nehrá do karát, takže starostlivosti o ruky by sme práve v tomto období mali venovať najviac pozornosti.
Hygiena je základ
Dennodenne prichádzame do kontaktu s mnohými baktériami práve vďaka rukám. Kľučky, peniaze, autobusy, toalety... Všade tam na nás číhajú a ohrozujú naše zdravie. Ak však dbáme na čistotu svojich rúk, nič nám nehrozí. Azda nie je novinkou, že ruky si treba umývať po návrate domov, po toalete, či pred jedlom. V súčasnosti existuje množstvo antibakteriálnych prostriedkov, vďaka ktorým sa zbavíme "prenášačov chorôb". Antibakteriálne mydlá sú najzriedkavejším prostriedkom na ochranu pred nimi. Existujú však aj antibakteriálne gély. Môžete ich použiť kedykoľvek a kdekoľvek, pretože ich nepotrebujete oplachovať vodou. Stačí ich len votrieť do pokožky rúk podobne ako krém a baktérie sú preč. Takéto gély nestoja veľa, zoženiete ich v každej lekárni či supermarkete a navyše sa zmestia do každej kabelky, takže ich môžete mať vždy po ruke.
Hydratácia
Po dôkladnom umytí môže byť pokožka rúk suchá, preto je potrebné dostatočne ju hydratovať. Zatiaľ čo v letnom období nie je potrebný príliš hustý krém, v zime je to presne naopak. Čím hustejší, tým lepšie. Ten totiž zanecháva pokožku vláčnu, jemnú a utvorí na nej ochranný film, ktorý ruky chráni pred nepriaznivými vplyvmi chladného a vlhkého počasia. Ak im nedožičíte dostatočnú hydratáciu, môže dôjsť k predčasnému zostarnutiu pokožky a k tvorbe vrások.
Zábaly a masky
Zatiaľ čo hygiena a hydratácia predstavujú každodennú starostlivosť o ruky, vhodné je dopriať im raz za čas aj procedúry, či už v pohodlí vášho domova, alebo u manikérky.
Najjednoduchšiu, ale aj najúčinnejšiu kúru zvládnete aj sama doma. Na umyté ruky naneste dostatočne hrubú vrstvu regeneračného krému, zabaľte ich do igelitových rukavíc a na ne navlečte ešte bavlnené rukavice. Takýto zábal doprajte svojim rukám 20 – 30 minút, potom stiahnite rukavice a zvyšný krém vmasírujte do pokožky.
Ak vaše ruky trápia škvrny, určite vám ich vybieli ríbezľová maska. Za hrsť ríbezlí popučíme v miske, do ktorej pridáme jednu lyžičku medu a pár kvapiek citrónu. Všetko spolu dobre vymiešame, nanesieme na čisté ruky a necháme pôsobiť 10 minút.
Priaznivé účinky má aj zemiakový zábal. Ten si vyrobíme z troch popučených uvarených zemiakov, do ktorých pridáme 2 lyžice mlieka. Zábal nanesieme na 10 minút, obalíme ho potravinovou fóliou a uterákom a po 10 minútach ho odstránime. Na ošetrené ruky ešte nanesieme krém.
Starostlivosť o nechty
Zabúdať nesmieme ani na nechty. Ak sa vám v dôsledku oslabenia štiepia, použite na ne vápnik v podobe laku na nechty. Po 2 – 3 týždňoch jeho používania budú vaše nechty spevnené a ich lámanie či štiepenie bude minulosťou. Tak ako ruky aj nechty potrebujú dostatočnú hydratáciu. Tú zabezpečíte kvalitným olejom alebo krémom, ktorý vmasírujete do nechtov a ich okolia. Netreba zabúdať ani na kvalitný pilník. Najvhodnejšie sú sklenené pilníky, ktoré môžete použiť aj na lámavé a tenké nechty.
Všetky tieto procedúry si môžete vyskúšať doma. Raz za čas si však doprajte návštevu manikérky, pretože vy aj vaše "pazúriky" si to určite zaslúžite.
Autor: Andrea Kiššová
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
