iarením, je čas napraviť všetky spôsobené škody.
Starostlivosť o okolie očí
Pokožka v očných partiách je slabo prekrvená a suchšia, preto rýchlejšie stráca elasticitu. Vrásky, opuchy a kruhy pod očami majú v tomto prípade ľahkú prácu. Všeobecne platí, že jej obnovovacia schopnosť sa výrazne spomaľuje pred tridsiatkou. Nedostatok spánku, lieky, rôzne ochorenia alebo zlé prekrvenie majú na svedomí nepekné kruhy pod očami, ktoré sú však často aj dedičnou záležitosťou. Stres a voľné radikály zas prispievajú k nepekným vráskam.
Ako sa zbaviť kozmetických nedostatkov?
- Aby ste predišli tvorbe vrások okolo očí, od 25. roku života používajte ráno a večer očný krém proti vráskam. Moderné vyhládzajúce protivráskové očné krémy a gély obsahujú hydratačné prírodné zložky, ktoré vypínajú a posilňujú pleť zvnútra, zjemňujú vrásky a spevňujú očné okolie. Pokožku okolo očí nesmiete pri ošetrovaní nešetrne napínať alebo vyťahovať. Všetky produkty starostlivosti o očné partie jemne vklopkajte do pokožky prostredníkom. Postupujte od vnútorného očného kútika smerom von.
- Neobľúbené kruhy zamaskujete korektorom špeciálne určeným na očné partie. Vďaka svojmu tvaru umožňuje jednoduché, rýchle a precízne nanesenie. Korekčné prípravky by mali byť o odtieň svetlejšie ako mejkap.
- Pri čistení pleti nezanedbajte dokonalé odlíčenie očí.
- Rýchlou kúrou na opuchy spôsobené nahromadením tekutín počas noci je studená voda, šalátové uhorky či vychladené čajové lyžičky.
Slnečné okuliare aj v zime
Ak ste si mysleli, že slnečné okuliare s UV filtrom je potrebné nosiť výsostne v lete, mýlili ste sa. Oči sú namáhané priamym svetlom takmer po celý rok. Či už je to slnečné žiarenie, alebo krutý odraz svetla od snehu. Ak cítite, že vás pri silnom svetle pobolievajú oči, skúste to najskôr ošetriť práve kvalitnými slnečnými okuliarmi. Ak nezaberú, utekajte k očnému. Nehanbite sa nosiť slnečné okuliare aj v jari, jeseni či zime. Hodia sa takmer ku všetkému, a ak sú vkusné, sú fantastickým doplnkom.
Zabráňte slzeniu či suchému oku
Slzenie je vari najčastejším problémom, s ktorým prichádzajú ľudia do očnej ambulancie. Neúmerné stekanie sĺz, následne zničená, páliaca a vyschnutá kožtička v kútiku oka sú nepríjemnými javmi, s ktorými sa pasuje mnoho ľudí.
Syndróm suchého oka, ktorého prejavom môže byť paradoxne aj nadmerné slzenie, je jeden z následkov dennodennej práce s počítačom. Trávime viac času šoférovaním či pozeraním televízie. Pri všetkých týchto činnostiach človek menej žmurká a oko následne vysychá. Ak sa chcete vyhnúť príznakom, ako sú slzenie, pálenie, rezanie očí alebo pocitom ich únavy, skúste sa vyhýbať klimatizovaným suchým miestnostiam a znečistenému prostrediu. Na škodu nie sú ani klasické kvapky do očí, ktoré dostanete v každej lekárni.
Používajte kvalitnú kozmetiku
Pozor by ste si mali dať aj na to, čo nanášate na svoje viečka, či dokonca do vnútornej strany oka. Šminky sú často príčinou očnej i kožnej alergie. Veľkým problémom pre mnohé ženy je cenová nedostupnosť dobrej kozmetiky, a tak používajú všetko čínske či poľské za lacný peniaz. Ak oči na tieto výrobky nijako negatívne nereagujú, nech sa páči. Keď však vidíte, že vám spôsobujú problémy, nechajte sa nahovoriť na lekársku kozmetiku. Jeden z mnohých druhov vám určite sadne a svoju investíciu určite nebudete ľutovať.
Cvičte aj očami
Špeciálnymi relaxačnými očnými cvikmi sa vaše orgány zraku stanú opäť pružnými, poddajnejšími, budú sa pohybovať a prispôsobovať omnoho voľnejšie. Cvičenie by ste mali robiť v pohodlnej polohe, pravidelne každý deň 4 - 5 minút.
- Pohyby očami hore a dole - Hlavu držte v pokoji a dôkladne sa uvoľnite. Očami pohybujte čo najviac nahor, potom zase čo najviac nadol a vždy tak, aby bolo vo svaloch cítiť určité napätie. Opakujte 6x. Po niekoľkých pohyboch zavrite oči a nechajte na niekoľko sekúnd odpočinúť.
- Ten istý cvik robte aj so zavretými očami - prispejete tak zároveň k masáži očnej buľvy.
- Rovnako postupujte aj pri pohyboch očami do strán. Cvik opakujte 2-3x, potom aj so zavretými očami.
- Krúženie očami - Pozrite sa silno nahor, potom očami opisujte čo možno najväčší kruh smerom doprava, dole, doľava a späť nahor. Opakujte 4x.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
