Korzár logo Korzár
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Anna Bigošová sa v štyridsiatke stala majsterkou vo fitness

Je mylné domnievať sa, že začiatky veľkých vecí prináležia iba mladým ľuďom. Byť úspešným a začať či už so športom, novým povolaním, alebo učením cudzieho jazyka, sa dá v každom veku, dôležitá je vôľa. Svedectvom toho je Spišiačka Anna Bigošová, ktorá sa

S činkami. Annu môžete stretnúť v novoveskej posilňovni, kde cvičí trikrát v týždni.S činkami. Annu môžete stretnúť v novoveskej posilňovni, kde cvičí trikrát v týždni. (Zdroj: Erika Karasová)

ako 40-ročná prednedávnom stala Majsterkou Slovenska v naturálnej kulturistike, v kategórii šport figúra.

SPIŠSKÁ NOVÁ VES. Anna je síce športový typ a pohyb je jej životným štýlom, kulturistike ako takej sa však začala venovať až ako 37-ročná. O tri roky neskôr už mala na svojom konte majstrovský titul.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Hľadá výzvy

"Celý život hľadám výzvy. Všetci úspešní ľudia sú pre mňa výzvou. Mnohí si myslia, že prekročia určitý vek a už nemusia nič robiť. Myslím si, že je to chyba. Vzorom sú pre mňa moji rodičia. Napriek vysokému veku nezaháľajú a sú stále aktívni," hovorí Anna.

Podobne to bolo s kulturistikou. Tento šport bol tiež pre Annu výzvou. "Športu sa venujem do detstva, najprv to bol volejbal, potom som pôsobila ako cvičiteľka aerobiku," spomína Anna. Okrem toho beháva, ničím výnimočným nie je pre ňu maratón. Pred troma rokmi jej teda učarovali činky.

SkryťVypnúť reklamu

Výhovorky žien

"V každom veku sa dá začať. Spomínam si, že keď som bola cvičiteľkou aerobiku, v telocvični som stretávala hlavne ženy po tridsiatke. Mladé dievčatá si myslia, že pre svoju krásu nič nemusia robiť. Mnohé ženy zase používajú rôzne výhovorky, prečo o seba nedbajú. Generácia, ku ktorej patrím, vstupovala do manželstva obvykle v dvadsiatke, potom prišli deti. Dnešné štyridsiatničky majú teda už odrastených potomkov a práve teraz nastal čas, aby sa tieto ženy venovali sebe," vyzýva Anna svoje rovesníčky.

Učila sa jesť

O životospráve kulturistov kolujú doslova hotové horory. Biele mäso ukuchtené na vode, ubíjajúci hlad sa môže zahnať iba uvarenými vaječnými bielkami. Anna sa usmieva, vraj to nie je až také strašné. Šport má prinášať radosť, nie trápenie. "Je to všetko nezmysel. Dôležité je jesť každé tri hodiny patričné dávky jedla. Zaručene, vtedy vás nemôže trápiť hlad," hovorí. Hovorí, že aj ona sa doslova musela učiť jesť každé tri hodiny.

SkryťVypnúť reklamu

Kvôli jedlu skoro ráno vstávala

"Pracujem ako obchodná zástupkyňa, teda som vystavená všetkým tým lákavým vôňam, ktoré sú typické pre predajne potravín," s úsmevom konštatuje Anna. Priznáva, že holdovala aj nezdravým stravovacím návykom ako veľa zamestnaných ľudí. Dnes je však všetkému koniec. "Celý deň som v teréne, jazdím autom. Ráno som zvykla z domu odísť bez raňajok. Na obed som si v niektorej predajni potravín kúpila pečivo a večer som si doma poriadne dožičila dobrého jedla. Dnes je to úplne inak a môžem každému poradiť, aby sa stravoval pravidelne," hovorí Anna. Dokonca tri mesiace pred súťažou vstávala skoro ráno kvôli jedlu.

Súťažné méty aj pohoda

"Skoro ráno som si do mištičiek nadávkovala jedlo, dávky museli byť presné na gramy," hovorí o príprave na súťaž. Dnes, keď je už po súťaži, nemusí počítať každé sústo, napriek tomu v jej jedálnom lístku dominujú výlučne zdravé jedlá. "Ryža, ryby, zelenina, tuniak, kuracie mäso..." vymenúva Anna.

Fitnesska zo Spiša priznáva, že víťazné méty sú, samozrejme, pre ňu lákavé. Šport však prospieva aj jej zdraviu a celkovej psychickej pohode. "Bolesti chrbta z celodenného šoférovania, tak to vôbec nepoznám," dodáva Anna.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  7. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  8. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 379
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 483
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 5 934
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 841
  5. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 4 763
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 773
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 2 995
  8. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 607

Blogy SME

  1. Naďa Serafínová: Zvykli sme si na vojnu.
  2. Robert Puk: Keď sa poskok Šípoš pletie do Bratislavy
  3. Lubomir Zahora: Reforma zdravotníctva po rakúsky
  4. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu
  5. Jozef Černek: Deň prvý, hotel
  6. Věra Tepličková: My pracujeme i v sobotě, soudružko
  7. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam
  8. Věra Tepličková: Já jsem duhová víla,
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 255
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 158
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 758
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 848
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 793
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 708
  7. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 5 347
  8. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 5 312
  1. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  3. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Šéf rodinnej firmy Unipas Maroš Kara

Rodinná firma Unipas z Hornej Nitry má tridsaťročnú tradíciu a klientov od protinožcov.


23. jún
Michal Kaščák

Festival Pohoda oslavuje 25 rokov od svojho vzniku.


23. jún
Igor Matovič na tlačovej konferencii.

Ani Heger si nemyslí, že sa Matovič zmení, vraví politológ Baboš.


7 h
Ilustračná fotografia.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 4 ďalší 23 h

Blogy SME

  1. Naďa Serafínová: Zvykli sme si na vojnu.
  2. Robert Puk: Keď sa poskok Šípoš pletie do Bratislavy
  3. Lubomir Zahora: Reforma zdravotníctva po rakúsky
  4. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu
  5. Jozef Černek: Deň prvý, hotel
  6. Věra Tepličková: My pracujeme i v sobotě, soudružko
  7. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam
  8. Věra Tepličková: Já jsem duhová víla,
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 255
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 158
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 758
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 848
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 793
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 708
  7. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 5 347
  8. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 5 312
  1. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  3. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu