Korzár logo Korzár
Utorok, 11. máj, 2021 | Meniny má BlaženaKrížovkyKrížovky

Anna Bigošová sa v štyridsiatke stala majsterkou vo fitness

Je mylné domnievať sa, že začiatky veľkých vecí prináležia iba mladým ľuďom. Byť úspešným a začať či už so športom, novým povolaním, alebo učením cudzieho jazyka, sa dá v každom veku, dôležitá je vôľa. Svedectvom toho je Spišiačka Anna Bigošová, ktorá sa

S činkami. Annu môžete stretnúť v novoveskej posilňovni, kde cvičí trikrát v týždni.S činkami. Annu môžete stretnúť v novoveskej posilňovni, kde cvičí trikrát v týždni. (Zdroj: Erika Karasová)

ako 40-ročná prednedávnom stala Majsterkou Slovenska v naturálnej kulturistike, v kategórii šport figúra.

SPIŠSKÁ NOVÁ VES. Anna je síce športový typ a pohyb je jej životným štýlom, kulturistike ako takej sa však začala venovať až ako 37-ročná. O tri roky neskôr už mala na svojom konte majstrovský titul.

Hľadá výzvy

"Celý život hľadám výzvy. Všetci úspešní ľudia sú pre mňa výzvou. Mnohí si myslia, že prekročia určitý vek a už nemusia nič robiť. Myslím si, že je to chyba. Vzorom sú pre mňa moji rodičia. Napriek vysokému veku nezaháľajú a sú stále aktívni," hovorí Anna.

Podobne to bolo s kulturistikou. Tento šport bol tiež pre Annu výzvou. "Športu sa venujem do detstva, najprv to bol volejbal, potom som pôsobila ako cvičiteľka aerobiku," spomína Anna. Okrem toho beháva, ničím výnimočným nie je pre ňu maratón. Pred troma rokmi jej teda učarovali činky.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Výhovorky žien

"V každom veku sa dá začať. Spomínam si, že keď som bola cvičiteľkou aerobiku, v telocvični som stretávala hlavne ženy po tridsiatke. Mladé dievčatá si myslia, že pre svoju krásu nič nemusia robiť. Mnohé ženy zase používajú rôzne výhovorky, prečo o seba nedbajú. Generácia, ku ktorej patrím, vstupovala do manželstva obvykle v dvadsiatke, potom prišli deti. Dnešné štyridsiatničky majú teda už odrastených potomkov a práve teraz nastal čas, aby sa tieto ženy venovali sebe," vyzýva Anna svoje rovesníčky.

Učila sa jesť

O životospráve kulturistov kolujú doslova hotové horory. Biele mäso ukuchtené na vode, ubíjajúci hlad sa môže zahnať iba uvarenými vaječnými bielkami. Anna sa usmieva, vraj to nie je až také strašné. Šport má prinášať radosť, nie trápenie. "Je to všetko nezmysel. Dôležité je jesť každé tri hodiny patričné dávky jedla. Zaručene, vtedy vás nemôže trápiť hlad," hovorí. Hovorí, že aj ona sa doslova musela učiť jesť každé tri hodiny.

Skryť Vypnúť reklamu

Kvôli jedlu skoro ráno vstávala

"Pracujem ako obchodná zástupkyňa, teda som vystavená všetkým tým lákavým vôňam, ktoré sú typické pre predajne potravín," s úsmevom konštatuje Anna. Priznáva, že holdovala aj nezdravým stravovacím návykom ako veľa zamestnaných ľudí. Dnes je však všetkému koniec. "Celý deň som v teréne, jazdím autom. Ráno som zvykla z domu odísť bez raňajok. Na obed som si v niektorej predajni potravín kúpila pečivo a večer som si doma poriadne dožičila dobrého jedla. Dnes je to úplne inak a môžem každému poradiť, aby sa stravoval pravidelne," hovorí Anna. Dokonca tri mesiace pred súťažou vstávala skoro ráno kvôli jedlu.

Súťažné méty aj pohoda

"Skoro ráno som si do mištičiek nadávkovala jedlo, dávky museli byť presné na gramy," hovorí o príprave na súťaž. Dnes, keď je už po súťaži, nemusí počítať každé sústo, napriek tomu v jej jedálnom lístku dominujú výlučne zdravé jedlá. "Ryža, ryby, zelenina, tuniak, kuracie mäso..." vymenúva Anna.

Fitnesska zo Spiša priznáva, že víťazné méty sú, samozrejme, pre ňu lákavé. Šport však prospieva aj jej zdraviu a celkovej psychickej pohode. "Bolesti chrbta z celodenného šoférovania, tak to vôbec nepoznám," dodáva Anna.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poistkou dlhej životnosti kúpeľne je hydroizolácia
  2. Zhodnotenie o desiatky percent. Toto sú najlepšie investície
  3. Tip na rodinné kombi 4x4 v plnej výbave do 30 000 eur
  4. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  5. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus®
  6. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy?
  7. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér
  8. S kvalitným poistením sú finančné následky vážnej choroby menšie
  9. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  10. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku
  1. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy?
  2. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér
  3. Posúvajú svet k lepšiemu: Sociálni inovátori
  4. Kupujete nový spotrebič? V PLANEO Elektro naň dostanete zľavu
  5. Tip na rodinné kombi 4x4 v plnej výbave do 30 000 eur
  6. Poistkou dlhej životnosti kúpeľne je hydroizolácia
  7. New financial contribution for meals vs. meal vouchers
  8. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus®
  9. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  10. S kvalitným poistením sú finančné následky vážnej choroby menšie
  1. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 16 866
  2. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 16 064
  3. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 13 077
  4. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 10 689
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 10 131
  6. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 9 089
  7. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál 7 560
  8. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 6 754
  9. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 5 777
  10. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 5 502
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Mesto má pozemky, kraj financie. Na výstavbe hokejovej haly sa však primátor a župan dohodnúť nevedia.

Primátor neodporúča poslancom predať kraju pozemky za euro.

42m
Značenie sa zmenilo, povinnosť zastaviť už neplatí.

Polícia a mesto: Vodiči majú spomaliť.

42m
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Chorvátsko tento rok pre koronavírus očakáva menej návštevníkov.

Slovensko chce zavádzať cestovateľský semafor.

5 h

Čo hovorí o koalícii kauza ministerky spravodlivosti.

2 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop