Korzár logo Korzár
Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Za snehom cestujú krížom-krážom i v sparných dňoch

Oproti iným letným cyklom sa do prípravy slovenských reprezentantov v behu na lyžiach dostali nové prvky. Podstatné je, že pretekári by mali byť čo najčastejšie v kontakte so snehom. A nie iba na ľadovci, ako bývalo zvykom.

Príprava. P. Bartoň cepuje  zverencov v Škandinávii.Príprava. P. Bartoň cepuje zverencov v Škandinávii. (Zdroj: tasr)



TORSBY. Minulý týždeň odcestovali členovia Strediska štátnej športovej reprezentácie ŠKP Štrbské Pleso do švédskeho strediska Torsby, aby v tunajšom snehovom tuneli absolvovali ďalší blok.

Nový model prípravy

Kvarteto Martin Bajčičák, Ivan Bátory, Michal Malák a Peter Mlynár má za sebou už pobyt v Dachsteine, kam sa vráti aj v auguste. "Zvolili sme si nový model. Musíme reagovať na vývoj kvality v svetovej špičke. Oproti predošlému desaťročiu sa bežecká elita dostala na inú úroveň. Jednak sa zmenili disciplíny, pribudli hromadné štarty a hlavne špička - prvých tridsať aktérov - je už podstatne vyrovnanejšia. Preto aplikujeme viac špecifických tréningov vrátane pobytu na snehu. Využívame kolieskové lyže, vykonávame špeciálne posilňovacie cvičenia na zlepšenie sily," zhrnul zámery tréner národiaka Peter Bartoň. Na margo tunela v Torsby podotkol, že ide o jeden z najlepších v Škandinávii s okruhom dlhým 1 300 metrov a obojsmerne je dĺžka kola 2 600 metrov, čo trvá asi päť minút. Borci trénujú dvojfázovo, najprv na lyžiach, potom využívajú kolieskovú dráhu, bežecké terény a bicykle. "Teraz sme približne v polovici letnej prípravy a budujeme objemový základ. Preto sa vyhýbame aj pretekom. Špeciálne testy na Štrbskom Plese a počas behu do vrchu na horskom krose v Gerlachu podajú svedectvo o tom, ako sú na tom zverenci."

Skryť Vypnúť reklamu

Dvanásťdňové cykly

Keďže v minulosti sa neosvedčili dlhé výjazdy na jedno miesto, realizačný tím sa rozhodol pre dvanásťdňové cykly a zmenu prostredia. "Predchádzame tak psychickej únave. Po dvanástich dňoch driny nasledujú štyri dni s voľnejším režimom," uviedol P. Bartoň a dodal: "Hlavnú štruktúru tréningov máme spoločnú. Avšak každý pretekár pracuje v doplnkovej fáze na odstránení nedostatkov individuálne alebo vo dvojiciach. Na tréningoch sme väčšinou spolu, ale každý z chlapcov má svoje vlastné tempo a je potrebné, aby sa udržal v správnej intenzite, ktorú kontrolujeme meraním laktátu. Tiež sa pracuje individuálne na zlepšení techniky behu na lyžiach." Lyžiarska ekipa sa hotuje nahonobiť takú formu, aby v olympijskej sezóne bola na vrchole výkonnosti. "Celý ročný plán je nastavený na zimnú olympiádu vo Vancouveri. Aj preto vypúšťame Tour de Ski. V tom čase absolvujeme náročnú desaťdňovú prípravu a po nej si preveríme schopnosti na podujatiach Svetového pohára. Pravdaže, vrchol príde na olympiáde," poznamenal tréner Bartoň. Netreba pripomínať, že pre matadorov Bajčičáka a Bátoryho to bude pravdepodobne posledné vystúpenie pod piatimi kruhmi v kariére a tiež z toho dôvodu by sa chceli zapísať do análov čo najlepšie.


Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 994
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 245
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 721
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 968
  5. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 841
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 158
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 159
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 598
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 513
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 363
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus v Bardejove: Začínajú s plošným testovaním (minúta po minúte)

Odberné miesta v Bardejove sú pripravené na celoplošné testovanie na Covid-19.

Odberné miesta v Bardejove sú pripravené.

Vlak po zrážke tlačil auto pred sebou 450 metrov

Seniorka stihla z vozidla v poslednej chvíli vystúpiť.

Zrážka vlaku s autom.
Polyfunkčný objekt, za ktorým je obytný súbor Park Anička.
Ilustračný záber tréningu mládeže v Aréne sršňov.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Politik vystrašený číslami

Premiér hovorí, že čakal zlé čísla, ale to, čo sa včera dozvedel, bolo ešte oveľa horšie. Veríme mu.

Od soboty sa ulice vyprázdnia.

Koronavírus: Slovensko má ďalších 19 úmrtí, Oravu a Bardejov plošné testujú (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 33 602. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 134 obetí.

Premiér Igor Matovič.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop