Korzár logo Korzár
Pondelok, 4. júl, 2022 | Meniny má Prokop

Obezita nám ničí zdravie

Štyridsať percent Slovákov a Sloveniek je nespokojných so svojou hmotnosťou a chcelo by ju znížiť.

(Zdroj: ap)



Väčšina si však neuvedomuje, že index telesnej hmotnosti (BMI) rovnajúci sa alebo prevyšujúci hodnotu 28 kilogramov na meter štvorcový je príčinou závažných zdravotných problémov.

Čím viac kíl, tým viac chorôb

"Obezita pre Slovákov predstavuje obrovské bremeno, na ktoré sa nabaľujú iné ochorenia. Hladina BMI 28 kg/m2 je odrazovým mostíkom prudko narastajúcej krivky chorobnosti a v konečnom dôsledku aj úmrtnosti na metabolické a kardiovaskulárne ochorenia, ktoré sa s obezitou spájajú," upozornil na závažnosť diagnózy prezident Ligy proti obezite Ivan Majerčák.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Obéznych až pol milióna Slovákov

Odhaduje sa, že na Slovensku je v súčasnosti obéznych približne pol milióna ľudí. Vo veku do 35 rokov má štandardnú hmotnosť len 40 percent mužov a 56 percent žien. Vo veku 35 až 45 rokov je to už len 29 percent mužov a 31 percent žien. S pribúdajúcim vekom percento normálnej váhy v populácii klesá. Vo veku 45 až 55 rokov sa ňou môže pochváliť len 19 percent mužov a 15 percent žien a od 55 do 65 rokov už len 14 percent mužov a 7 percent žien.

Pozor na brušný tuk

Podľa štatistík sú hlavnou príčinou úmrtí mužov aj žien na Slovensku kardiovaskulárne ochorenia, na ktoré u nás každoročne umiera 150 zo 100-tisíc obyvateľov a obyvateliek. K vzniku kardiovaskulárnych ochorení významne prispieva abdominálna nadváha alebo obezita, pri ktorej sa v oblasti pása ukladá vnútrobrušný tuk. "Tukové bunky, ktoré sa nachádzajú v bruchu, sú veľmi aktívne. Látky, ktoré vylučujú, poškodzujú cievy, zvyšujú hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Pri obvode pása nad 80 centimetrov u žien a 94 centimetrov u mužov by už malo ľuďom začať blikať červené svetielko a návštevu lekára - obezitológa by nemali odkladať," upozornil Majerčák.

SkryťVypnúť reklamu

V lete sa chudne ľahšie

Leto je ideálnym obdobím na naštartovanie nového životného štýlu. Výhovorky, že nemáte dostatok zeleniny a ovocia, sú nezmyslom. Každý deň si práve teraz môžete dopriať bohaté zeleninové šaláty s olivovým olejom, melóny, dusenú zeleninu, nové zemiaky. Ak k tomu pridáte rezké prechádzky v prírode, cykloturistiku, plávanie či ľahký beh, už na konci leta uvidíte prvé pozitívne výsledky. Nejde len o to, ako vyzeráte. Ide najmä o vaše zdravie. Alebo naozaj chcete chodiť po svete ako fučiaca guľa, ktorá si na seba nemôže kúpiť nič moderné a sexy? A k tomu denne konzumovať niekoľko druhov liekov len preto, že ste leniví pustiť sa do boja s kilogramami?

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Slovákovi sa podaril zázračný vynález. Môže zmeniť predpovede počasia
  3. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  4. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  5. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  6. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  7. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  8. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  1. Nadšenie zo skúsenosti prenášajú v dm na zákazníka
  2. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  3. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  4. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  5. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  6. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  7. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  8. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 15 983
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 847
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 11 402
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 430
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 396
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 896
  7. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 3 680
  8. Na obed mu nestačilo ani 50 miliárd dolárov 2 199

Blogy SME

  1. Michal Rodziňák: VC Británie F1: Dráma v troch dejstvách
  2. Naďa Serafínová: Ako si rýchlo a jednoducho zarobiť. A iné rozprávky z paralelného vesmíru.
  3. Eka Balašková: Viete požiadať o pomoc?
  4. Vladimír Krátky: Wiener šniceľ je 100 x väčší ako bryndzáky ( II. )
  5. Lea Linerová: Feminizmus na pätnásť minút
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch
  7. Andrej Hossa: Tenisky ako životný štýl: Viete, kto sú to sneakerheadi?
  8. Andrej Hossa: Zdokonaľte sa v jazykoch a otvorte si dvere k množstvu ďalších príležitostí
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 215
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 053
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 11 157
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 023
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 759
  6. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 058
  7. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 926
  8. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit 2 911
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vladimír Višňovský chce obhájiť post primátora Medzilaboriec.

Ako nestraník sa objaví na kandidátke strany Hlas-SD.


TASR 1 h
Miesto, kde našli muža so strelným poranením.

Polícia na mieste objavila vozidlo nebohého aj zbraň.


3 h
Z mercedesu zostala kopa šrotu.

Pri požiari obhorelo aj vedľa stojace auto.


5 h
Vodíkové auto z dielne Technickej univerzity Košice reprezentovalo Slovensko na Expo v Dubaji.

Živčák: Mohlo by pribudnúť 10-tisíc miest.


21 h
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Michal Rodziňák: VC Británie F1: Dráma v troch dejstvách
  2. Naďa Serafínová: Ako si rýchlo a jednoducho zarobiť. A iné rozprávky z paralelného vesmíru.
  3. Eka Balašková: Viete požiadať o pomoc?
  4. Vladimír Krátky: Wiener šniceľ je 100 x väčší ako bryndzáky ( II. )
  5. Lea Linerová: Feminizmus na pätnásť minút
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch
  7. Andrej Hossa: Tenisky ako životný štýl: Viete, kto sú to sneakerheadi?
  8. Andrej Hossa: Zdokonaľte sa v jazykoch a otvorte si dvere k množstvu ďalších príležitostí
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 215
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 053
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 11 157
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 023
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 759
  6. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 058
  7. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 926
  8. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit 2 911
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu