Korzár logo Korzár
Piatok, 14. máj, 2021 | Meniny má BonifácKrížovkyKrížovky

Obezita nám ničí zdravie

Štyridsať percent Slovákov a Sloveniek je nespokojných so svojou hmotnosťou a chcelo by ju znížiť.

(Zdroj: ap)



Väčšina si však neuvedomuje, že index telesnej hmotnosti (BMI) rovnajúci sa alebo prevyšujúci hodnotu 28 kilogramov na meter štvorcový je príčinou závažných zdravotných problémov.

Čím viac kíl, tým viac chorôb

"Obezita pre Slovákov predstavuje obrovské bremeno, na ktoré sa nabaľujú iné ochorenia. Hladina BMI 28 kg/m2 je odrazovým mostíkom prudko narastajúcej krivky chorobnosti a v konečnom dôsledku aj úmrtnosti na metabolické a kardiovaskulárne ochorenia, ktoré sa s obezitou spájajú," upozornil na závažnosť diagnózy prezident Ligy proti obezite Ivan Majerčák.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Obéznych až pol milióna Slovákov

Odhaduje sa, že na Slovensku je v súčasnosti obéznych približne pol milióna ľudí. Vo veku do 35 rokov má štandardnú hmotnosť len 40 percent mužov a 56 percent žien. Vo veku 35 až 45 rokov je to už len 29 percent mužov a 31 percent žien. S pribúdajúcim vekom percento normálnej váhy v populácii klesá. Vo veku 45 až 55 rokov sa ňou môže pochváliť len 19 percent mužov a 15 percent žien a od 55 do 65 rokov už len 14 percent mužov a 7 percent žien.

Pozor na brušný tuk

Podľa štatistík sú hlavnou príčinou úmrtí mužov aj žien na Slovensku kardiovaskulárne ochorenia, na ktoré u nás každoročne umiera 150 zo 100-tisíc obyvateľov a obyvateliek. K vzniku kardiovaskulárnych ochorení významne prispieva abdominálna nadváha alebo obezita, pri ktorej sa v oblasti pása ukladá vnútrobrušný tuk. "Tukové bunky, ktoré sa nachádzajú v bruchu, sú veľmi aktívne. Látky, ktoré vylučujú, poškodzujú cievy, zvyšujú hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Pri obvode pása nad 80 centimetrov u žien a 94 centimetrov u mužov by už malo ľuďom začať blikať červené svetielko a návštevu lekára - obezitológa by nemali odkladať," upozornil Majerčák.

Skryť Vypnúť reklamu

V lete sa chudne ľahšie

Leto je ideálnym obdobím na naštartovanie nového životného štýlu. Výhovorky, že nemáte dostatok zeleniny a ovocia, sú nezmyslom. Každý deň si práve teraz môžete dopriať bohaté zeleninové šaláty s olivovým olejom, melóny, dusenú zeleninu, nové zemiaky. Ak k tomu pridáte rezké prechádzky v prírode, cykloturistiku, plávanie či ľahký beh, už na konci leta uvidíte prvé pozitívne výsledky. Nejde len o to, ako vyzeráte. Ide najmä o vaše zdravie. Alebo naozaj chcete chodiť po svete ako fučiaca guľa, ktorá si na seba nemôže kúpiť nič moderné a sexy? A k tomu denne konzumovať niekoľko druhov liekov len preto, že ste leniví pustiť sa do boja s kilogramami?

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zhodnotenie o desiatky percent. Toto sú najlepšie príležitosti na investície
  2. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  3. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  4. Najbrutálnejšie preteky sveta? Extreme E je Formulou 1 v teréne
  5. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  6. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  7. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  8. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  9. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  10. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  1. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  2. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  3. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  4. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  5. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  6. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  7. Nadácia COOP Jednota rozdá obciam a mestám 156 000 eur
  8. Ďalšie mesto s rýchlou a kvalitnou donáškou!
  9. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  10. Union má novinku – Očný balík v hodnote 100 eur pre každého
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 15 397
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 12 211
  3. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 11 340
  4. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 9 325
  5. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 9 053
  6. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné 8 258
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 6 680
  8. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 6 556
  9. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 5 952
  10. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál 5 147
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Pohľad priamo z cesty, ktorou by mala viesť trať prestížnych pretekov so svetovými tímami v obci Jasov na východe Slovenska.

Miestni chcú fandiť: To bude šialenstvo.

3 h
Starosta Pereša si k výplate prilepší.

Proti bol jediný poslanec. Niektorým pridali aj spätne, reaguje Karabin.

3 h
Výstavba druhej etapy R4 odbremení sídlisko Sekčov od tranzitnej dopravy. Podľa plánov by mal byť celý severný obchvat dokončený v roku 2026.

Petičiari žiadajú výstavbu celej R4.

3 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Upratovačky sa stali rukojemníkom sporu medzi nemocnicou a upratovacou firmou.

Firma skončila v likvidácii.

11. máj

Desiatky mŕtvych, stovky zranených.

4 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop