Korzár logo Korzár
Piatok, 1. júl, 2022 | Meniny má Diana

Editoriál

Dnes nám s chudnutím poradí naslovovzatá odborníčka, nádherná Cory Everson, niekoľkonásobná Mrs. Olympia, kulturistka a fitneska, ale predovšetkým súmerná, svalnatá a sexy žena.



A keďže sa držím hesla, pozri, kto ti radí, odporúčam si jej jednoduché a účinne kroky k štíhlej línii nielen prečítať, ale sa aj nimi riadiť. Vie, čo hovorí a podľa toho aj roky vyzerá. Úžasne, jednoducho úžasne. Žiadna mľandravá, vychudnutá anorektička, ale dobre tvarovaná, vitalitou kypiaca gazela s prekrásnymi nohami, vypracovanými rukami, štíhlym driekom, pevným bruchom i zadočkom.

Ak si nalistujete avizovanú dvojstranu dozviete sa v nej kadečo múdre, ale ešte predtým čujte moje rady. Sú tiež veľmi jednoduché a účinné.

Žiadne diéty, žiadne odriekanie. Jete, na čo máte chuť. Keď si zmyslíte, že to musí byť pečená hus s lokšami, tak si ju dáte, ak na ňu máte. Ak vám príde na chuť pizza, alebo chutná torta Marlenka, jednoducho si zamaškrtíte. Bryndzové halušky, halászlé, či španielska paella? Alebo pečená klobáska, nokerle s perkeltom, či penne s bazalkovým pestom?

Výber je na vás. Ste najedená, spokojná, bez stresu. Pravda ak dodržíte jednoduchý vzorec.

Čo som zjedla, vybehám. Pizza 4 kilometre, torta 6, cestoviny 2, nokerle s perkeltom 7 kilometrov. Jeden kilometer behu sa rovná 5 kilometrom na bicykli, takže si to môžete prepočítať. A potom už len pokojne baštiť a športovať.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  6. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  7. Výlety na mieru pre celú rodinu
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 652
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 330
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 468
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 6 580
  5. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 6 531
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 789
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 661
  8. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 3 102

Blogy SME

  1. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek
  2. Tomáš Jacko: Ako dostať Róma z osady na Harvard
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (1. - 7.7.1922)
  4. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac
  5. Miroslav Lukáč: Tajné služby zistili, že Putin mal iné vzory ako Petra Veľkého.
  6. Dávid Kyzek: Aké sú šance Dávida Hrenáka na NHL???
  7. Jano Richter: o dojení televízie: 'Zmysluplná cena' a 'Cena za zmysluplné'
  8. Rastislav Puchala: Marx v nás
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 062
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 098
  3. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 5 434
  4. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 4 206
  5. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodného. 4 201
  6. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 156
  7. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 791
  8. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 330
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek
  2. Tomáš Jacko: Ako dostať Róma z osady na Harvard
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (1. - 7.7.1922)
  4. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac
  5. Miroslav Lukáč: Tajné služby zistili, že Putin mal iné vzory ako Petra Veľkého.
  6. Dávid Kyzek: Aké sú šance Dávida Hrenáka na NHL???
  7. Jano Richter: o dojení televízie: 'Zmysluplná cena' a 'Cena za zmysluplné'
  8. Rastislav Puchala: Marx v nás
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 062
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 098
  3. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 5 434
  4. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 4 206
  5. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodného. 4 201
  6. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 156
  7. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 791
  8. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 330
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu