zvyšuje činnosť obličiek a pomáha znižovať krvný tlak), no je výborná i na redukciu hmotnosti!
Na Slovensku bola vibrosauna donedávna dostupná len pre pacientov na liečebných pobytoch v kúpeľoch. No postupne ju môžete nájsť aj v moderných fitnes a wellnes štúdiách.
Pohladenie pre telo i dušu
Ako vlastne funguje? Ležíte na jemnom čalúnenom lôžku, suchý horúci vzduch ionizáciou zbavený škodlivín vám hladí telo, príjemné tlakové vlny zasa dušu... Zákazníci, ktorí jej už podľahli, si pochvaľujú, že im táto kombinácia pomáha zbaviť sa bolestí chrbta i nôh. Vibrácie a teplo povzbudzujú činnosť obličiek, ktoré odbúravajú toxíny z tela rýchlejšie a efektívnejšie. Zrýchľuje sa krvný obeh, čistia sa lymfatické uzliny, klesá vysoký krvný tlak. Všetky svaly sa uvoľnia, napätie povolí. Dlhším pôsobením vibrácií sa zlepšuje svalový tonus a celé svalstvo sa spevňuje.
Ak trpíte kilami navyše, alebo si chcete zlepšiť kondíciu, no na aktivitu nemáte čas, alebo možno ani chuť, tak je pre vás vibrosauna hotový zázrak. Táto pasívna forma je vhodná aj pre ľudí v strednom i vo vyššom veku, ktorí potrebujú schudnúť, najmä ak im ďalšie zdravotné problémy bránia aktívne športovať. Samozrejme, neočakávajte zázraky z noci na ráno!
Vibrosaunou proti stresu a depresii
Polhodinka vo vibrosaune je tiež skvelým zimným relaxom. Prehreje organizmus, upokojí, odbúra napätie, pomáha odstrániť stres i sezónne depresie. Je to overená terapia proti poruchám spánku. Ľudský mozog pozitívne reaguje na vibrácie, tlakovú frekvenciu, teplo a príjemnú hudbu spojenú s aromoterapiou.
Nie je pre všetkých
Relaxovanie na vibračnom lôžku však nie je vhodné pre všetkých. Nie je určené pre tehotné ženy, neodporúča sa epileptikom, ľuďom s kardiostimulátorom, rozsiahlymi kŕčovými žilami či onkologickým pacientom, ale ani pacientom po ťažkej mozgovej príhode. Ak trpíte klaustrofóbiou, tiež radšej neriskujte.
Autor: Spracovala: Andrea TOMÁSCHOVÁ
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
