Korzár logo Korzár
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Chce dokázať, že slovenské finesky patria k najlepším

Košice - V stredu odlieta na Majstrovstvá sveta vo fitnes v Austrálii. Donedávna sa o tejto pôvabnej 22-ročnej študentke Podnikovohospodárskej

fakulty Ekonomickej univerzity v Košiciach v oblasti fitnes veľa nehovorilo. Na tohtoročnej súťaži Fit plus Lady International dosiahla výnimočný úspech, po roku usilovnej prípravy stála na druhej priečke za oddielovou kolegyňou Klaudiou Kinskou, ale pred majsterskou Európy Silviou Malachovskou. Strieborná fitneska z košického klubu AM Šport - nová hviezda slovenského fitnes sa volá Alena Balážová a ešte donedávna sa naplno venovala spoločenským tancom.

"V spoločenských tancoch, ktorým som sa venovala so svojim priateľom, som dosiahla svoj vrchol. ďalšie perspektívy sme už nevideli, no keďže som od malička bola zvyknutá venovať sa nejakému športu, začala som poškuľovať po fitnese," prezradila nám Alena, ktorá získala s priateľom vo formáciach titul majstra Slovenska a obsadili aj 7. miesto na Majstrovstvách Európy. Rozhodnutie pre fitnes bolo v Aleninom prípade celkom logické, jednak sa v 21 rokoch s nejakým iným športom ťažko začína, jednak mala posilovňu Arpiho Meštera priamo pod telocvičňou, kde sa spoločenské tance trénovali. Nehovoriac o tom, že od malička sa venovala rôznym druhom športu, bez čoho si nevedela život ani predstaviť.

"Do posilovne som chodila, aby som mala ako tanečníčka dobrú kondičnú prípravu. Cvičili tu Klaudia Kinská i Marieta Žigalová, to bola inšpirácia ako hrom. Už vtedy som si povedala, že fitnes by ma určite bavilo," hovorí Alena, ktorú nútiť do činiek netreba.

"Približne pred rokom som sa pustila s tímom spolupracovníkov do práce. Arpi Mešter poskytol posilovňu a masáže, tréner Ivan Praslička ma koriguje v diéte i tréningoch, Peter Jeník má svätú trpezlivosť pri gymnastickom tréningu, Edo Vesélinyi mi robí choreografiu a kamarát Miro mi pomáha so všetkým a povzbudzuje ma. Žiadna fitneska nemôže existovať sama,"vykresľuje svet fitnesu Alena, ktorú v novej športovej kariére veľmi podporujú aj rodičia. Vždy to tak nebolo. Hlavne mamička, ktorá sa v tancovaní videla, nebola nadšená, keď jej Alena oznámila, že s tancom končí. Ešte horšie však brala ďalšiu správu a to síce fakt, že začína s fitnesom.

"Bála sa, že budem ozrutná, mohutná s obrovskými svalmi," smeje sa Alena, ale po prvej súťaži v apríli na Majstrovstvách Slovenska, kde skončila štvrtá sa ľady prelomili a rodičia uznali, že má šancu na úspech a žiadne obrovské svaly nehrozia.

Po objemovej príprave, keď fitnesky len priberajú a ľudia sa čudujú, čo sa s nimi deje, začala Alena v januári držať diétu.

"Ale ani keď mám objemovú prípravu sa nemôžem napchať zákuskami alebo slaninou, vždy jem iba kuracie a rybacie mäso, veľa zeleniny, ryže," vysvetľuje náročné stravovací systém, bez ktorého dodržania by nebolo ani výsledkov.

Kým ostatní spolužiaci prázdninovali, Alena tvrdo trénovala a jej dni vyzerali takto. Ráno bicykel alebo beh nalačno, potom malé raňajky, ryba so zeleninou, nalsedoval tréning v posilovni, obed, tréning v posilovni a gymnastika, nacvičovanie choreografie. Medzitým každé dve-tri hodiny nejaké malé nízkotučné jedlo doplnené proteínovými nápojmi.

"Pred súťažou Fit plus Lady International som verila, že sa mi to podarí. Nebola som si istá, ale vedela som, že som pre úspech urobila všetko a s postavou som bola spokojná. Nestalo sa mi totiž ani raz, že by som vynechala tréning, lebo som sa chcela poprechádzať po meste alebo ísť na zmrzlinu," hovorí Alena, ktorej rodičia i priateľ sú z úspechu veľmi šťastní.

"Veľmi milí sú aj moji spolužiaci a učitelia na ekonómii. Neverila som, že toľko ľudí si to všimne. Mnoho študentov, ktorých som ani nepoznala mi blahoželalo, že mi držia palce, dokonca aj učitelia. Je to veľmi príjemné," vyznala sa Alena, ktorú v tomto škoslkom roku čakajú štátnice.

Do odletu na Majstrovstvá sveta v Austrálii, kde bola nominovaná spolu s oddielovou kolegyňou Klaudiou Kinskou v kategórii nad 160 centimetrov, pokračuje Alena v maximálnom nasadení v posilovni a v tvrdej diéte.

"Neuznávam ľudí, ktorí povedia, že si idú po titul, no tiež nemám rada ani veľmi skromných, ktorí nemajú žiadne sebavedomie. V Austrálii chcem urobiť všetko preto, aby som skončila čo najlepšie. Nejdem tam rozhodne len zbierať skúseností," povedala nám Alena pred odletom do Austrálie, kde jej budeme držať palce. Veď slovenské fitnesky už roky patria medzi najlepšie na svete.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  2. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  3. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  4. Magazín SME Ženy už v predaji
  5. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  6. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  7. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  8. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  10. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 813
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 968
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 698
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 931
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 711
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 501
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 12 921
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 483
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 335
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 178
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Premiér Igor Matovič.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Testovanie nie je hlasovanie, dajte sa otestovať

Je dôležité, aby štát dokázal otestovať všetkých, ktorí chcú byť zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Prezidentka Zuzana Čaputová, premiér Igor Matovič.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop