Korzár logo Korzár
Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Chce dokázať, že slovenské finesky patria k najlepším

Košice - V stredu odlieta na Majstrovstvá sveta vo fitnes v Austrálii. Donedávna sa o tejto pôvabnej 22-ročnej študentke Podnikovohospodárskej

fakulty Ekonomickej univerzity v Košiciach v oblasti fitnes veľa nehovorilo. Na tohtoročnej súťaži Fit plus Lady International dosiahla výnimočný úspech, po roku usilovnej prípravy stála na druhej priečke za oddielovou kolegyňou Klaudiou Kinskou, ale pred majsterskou Európy Silviou Malachovskou. Strieborná fitneska z košického klubu AM Šport - nová hviezda slovenského fitnes sa volá Alena Balážová a ešte donedávna sa naplno venovala spoločenským tancom.

"V spoločenských tancoch, ktorým som sa venovala so svojim priateľom, som dosiahla svoj vrchol. ďalšie perspektívy sme už nevideli, no keďže som od malička bola zvyknutá venovať sa nejakému športu, začala som poškuľovať po fitnese," prezradila nám Alena, ktorá získala s priateľom vo formáciach titul majstra Slovenska a obsadili aj 7. miesto na Majstrovstvách Európy. Rozhodnutie pre fitnes bolo v Aleninom prípade celkom logické, jednak sa v 21 rokoch s nejakým iným športom ťažko začína, jednak mala posilovňu Arpiho Meštera priamo pod telocvičňou, kde sa spoločenské tance trénovali. Nehovoriac o tom, že od malička sa venovala rôznym druhom športu, bez čoho si nevedela život ani predstaviť.

"Do posilovne som chodila, aby som mala ako tanečníčka dobrú kondičnú prípravu. Cvičili tu Klaudia Kinská i Marieta Žigalová, to bola inšpirácia ako hrom. Už vtedy som si povedala, že fitnes by ma určite bavilo," hovorí Alena, ktorú nútiť do činiek netreba.

"Približne pred rokom som sa pustila s tímom spolupracovníkov do práce. Arpi Mešter poskytol posilovňu a masáže, tréner Ivan Praslička ma koriguje v diéte i tréningoch, Peter Jeník má svätú trpezlivosť pri gymnastickom tréningu, Edo Vesélinyi mi robí choreografiu a kamarát Miro mi pomáha so všetkým a povzbudzuje ma. Žiadna fitneska nemôže existovať sama,"vykresľuje svet fitnesu Alena, ktorú v novej športovej kariére veľmi podporujú aj rodičia. Vždy to tak nebolo. Hlavne mamička, ktorá sa v tancovaní videla, nebola nadšená, keď jej Alena oznámila, že s tancom končí. Ešte horšie však brala ďalšiu správu a to síce fakt, že začína s fitnesom.

"Bála sa, že budem ozrutná, mohutná s obrovskými svalmi," smeje sa Alena, ale po prvej súťaži v apríli na Majstrovstvách Slovenska, kde skončila štvrtá sa ľady prelomili a rodičia uznali, že má šancu na úspech a žiadne obrovské svaly nehrozia.

Po objemovej príprave, keď fitnesky len priberajú a ľudia sa čudujú, čo sa s nimi deje, začala Alena v januári držať diétu.

"Ale ani keď mám objemovú prípravu sa nemôžem napchať zákuskami alebo slaninou, vždy jem iba kuracie a rybacie mäso, veľa zeleniny, ryže," vysvetľuje náročné stravovací systém, bez ktorého dodržania by nebolo ani výsledkov.

Kým ostatní spolužiaci prázdninovali, Alena tvrdo trénovala a jej dni vyzerali takto. Ráno bicykel alebo beh nalačno, potom malé raňajky, ryba so zeleninou, nalsedoval tréning v posilovni, obed, tréning v posilovni a gymnastika, nacvičovanie choreografie. Medzitým každé dve-tri hodiny nejaké malé nízkotučné jedlo doplnené proteínovými nápojmi.

"Pred súťažou Fit plus Lady International som verila, že sa mi to podarí. Nebola som si istá, ale vedela som, že som pre úspech urobila všetko a s postavou som bola spokojná. Nestalo sa mi totiž ani raz, že by som vynechala tréning, lebo som sa chcela poprechádzať po meste alebo ísť na zmrzlinu," hovorí Alena, ktorej rodičia i priateľ sú z úspechu veľmi šťastní.

"Veľmi milí sú aj moji spolužiaci a učitelia na ekonómii. Neverila som, že toľko ľudí si to všimne. Mnoho študentov, ktorých som ani nepoznala mi blahoželalo, že mi držia palce, dokonca aj učitelia. Je to veľmi príjemné," vyznala sa Alena, ktorú v tomto škoslkom roku čakajú štátnice.

Do odletu na Majstrovstvá sveta v Austrálii, kde bola nominovaná spolu s oddielovou kolegyňou Klaudiou Kinskou v kategórii nad 160 centimetrov, pokračuje Alena v maximálnom nasadení v posilovni a v tvrdej diéte.

"Neuznávam ľudí, ktorí povedia, že si idú po titul, no tiež nemám rada ani veľmi skromných, ktorí nemajú žiadne sebavedomie. V Austrálii chcem urobiť všetko preto, aby som skončila čo najlepšie. Nejdem tam rozhodne len zbierať skúseností," povedala nám Alena pred odletom do Austrálie, kde jej budeme držať palce. Veď slovenské fitnesky už roky patria medzi najlepšie na svete.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  2. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  3. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  5. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  6. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  8. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  9. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  10. Stiahnite si stovky e-kníh
  1. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  2. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  3. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  4. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  5. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  6. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  7. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  8. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  9. Stiahnite si stovky e-kníh
  10. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 10 580
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 626
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 134
  4. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 6 599
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 4 508
  6. Stiahnite si stovky e-kníh 3 736
  7. Crème de la crème po slovensky 3 253
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 2 985
  9. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 2 974
  10. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 916
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Sme pripravení na tretiu vlnu pandémie?


a 1 ďalší 3 h
Salto Juraja Kucku po pamätnom góle do siete Španielska.

Slovensko v Španielsku nikdy nevyhralo. Stane sa malý zázrak?


Pavol Spál 23 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop