Korzár logo Korzár
Štvrtok, 17. jún, 2021 | Meniny má AdolfKrížovkyKrížovky

Jesenná "depka" si nevyberá

Posunutie času o jednu hodinu je veľkým zásahom do nášho biorytmu. Ešte k tomu sa stále skracujú dni, ubúda slnečného svetla, do mysli sa vkráda

nepozvaný hosť - depresia, familiárne ju voláme depka.

Kto ju sám osobne nespoznal, myslí si, že slová o depresii sú iba módne a že lekári zbytočne preháňajú, ak varujú pred depresiou aj pred jej neliečením. Depka má aj ťažšie formy a tie sa považujú za závažné ochorenie. Depresia znamená úzkosť, zádumčivosť, stiesnenosť, skľúčenosť a môže najmä v jeseni poriadne skomplikovať život. Proti "sezónnej" skľúčenosti sa dá bojovať aj inými prostriedkami, ako sú chemické lieky: čo tak oklamať organizmus návštevou solária? Okrem toho, že získame trošku živšiu farbu pleti, sa prehrejeme a uvoľníme, pookrejeme na tele; na duši. A čo masáž? Neuveríte, ale má podobné účinky. Treťou možnosťou je športovanie. Nemusíme lámať rekordy, stačí beh, chôdza, plávanie. Endorfíny (hormóny) vylúčené námahou, sú jedným z liekov proti depresii. Štvrtý a najjednoduchší recept pre tých, ktorí čakajú, kedy už pôjdu do dôchodku, aké choroby ich postihnú, ktorí sa pozorujú a z obyčajnej vyrážky si vsugerujú rakovinu, je: sadnúť si k peknej knihe, nohy vyložiť vyššie kvôli prekrveniu, alebo si pustiť relaxačnú hudbu, či ísť do kina na komédiu. Tých možností je veľa, vyberte si nejakú, len nejojkajte. Nezalamujte nad sebou rukami, skrátka robte hocičo, iba nepodliehajte nepríjemnému hosťovi "depke", ktorý vás môže pri nečinnosti úplne ovládnuť. Občas si uvarte čaj z ľubovníka bodkovaného. Odporúčajú ho proti depresii aj svetové kapacity. Podotýkame, že "depka" nepostihuje iba nežné pokolenie. Tá si veru nevyberá a postraší aj najmužnejšie typy.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Zázračná škola so zelenou strechou
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  10. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 26 211
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 13 346
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 11 535
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 426
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 306
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 354
  7. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 110
  8. Po Slovensku na motorke 5 587
  9. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 125
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 4 702
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jankovskú prepustili z väzenskej nemocnice v Trenčíne.

Psychiatra štát poskytne aj vo väzbe.


15 h
Andrej Holák.

Obvinili šesť osôb.


a 1 ďalší 1 h
Koronavírus na Slovensku.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 464 obetí.


a 4 ďalší 11 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop