nepozvaný hosť - depresia, familiárne ju voláme depka.
Kto ju sám osobne nespoznal, myslí si, že slová o depresii sú iba módne a že lekári zbytočne preháňajú, ak varujú pred depresiou aj pred jej neliečením. Depka má aj ťažšie formy a tie sa považujú za závažné ochorenie. Depresia znamená úzkosť, zádumčivosť, stiesnenosť, skľúčenosť a môže najmä v jeseni poriadne skomplikovať život. Proti "sezónnej" skľúčenosti sa dá bojovať aj inými prostriedkami, ako sú chemické lieky: čo tak oklamať organizmus návštevou solária? Okrem toho, že získame trošku živšiu farbu pleti, sa prehrejeme a uvoľníme, pookrejeme na tele; na duši. A čo masáž? Neuveríte, ale má podobné účinky. Treťou možnosťou je športovanie. Nemusíme lámať rekordy, stačí beh, chôdza, plávanie. Endorfíny (hormóny) vylúčené námahou, sú jedným z liekov proti depresii. Štvrtý a najjednoduchší recept pre tých, ktorí čakajú, kedy už pôjdu do dôchodku, aké choroby ich postihnú, ktorí sa pozorujú a z obyčajnej vyrážky si vsugerujú rakovinu, je: sadnúť si k peknej knihe, nohy vyložiť vyššie kvôli prekrveniu, alebo si pustiť relaxačnú hudbu, či ísť do kina na komédiu. Tých možností je veľa, vyberte si nejakú, len nejojkajte. Nezalamujte nad sebou rukami, skrátka robte hocičo, iba nepodliehajte nepríjemnému hosťovi "depke", ktorý vás môže pri nečinnosti úplne ovládnuť. Občas si uvarte čaj z ľubovníka bodkovaného. Odporúčajú ho proti depresii aj svetové kapacity. Podotýkame, že "depka" nepostihuje iba nežné pokolenie. Tá si veru nevyberá a postraší aj najmužnejšie typy.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
