lekárov má táto "liečba pôstom" hlavnú zásluhu na tom, že Severania majú z vyspelých európskych krajín najmenšie problémy s nadváhou. Najhoršie sú na tom Angličania a Rusi, potom Francúzi, Česi a my sme niekde v prostriedku a možno sa čoskoro zaradíme k tejto trojici.
Podľa výskumov má pôst výrazný detoxikačný účinok na organizmus. Pomáha telu zbaviť sa škodlivín z nevhodnej stravy a tiež nadbytku kalórií. Vo vyspelých krajinách prebiehajú kampane proti zbytočnému prejedaniu a tým aj infarktom. Na každodenné prejedanie nie je telo pripravené, preťažené orgány nestačia spracovať potravu a ich funkčnosť klesá. Dôsledky sa prejavia po dlhšom čase, po rokoch a vtedy je už neskoro.
Vyskúšala som si takúto hladovku a to v pondelok, kedy je po víkende človek naozaj prepchatý všeličím, lebo v sobotu a nedeľu sa varí ako pre drevorubačov. Aj keď sa dokonca menej varí, po tieto dva dni zjete viac ako po iné dni v týždni. Telo by sa teda malo zbaviť prebytkov a to hneď v pondelok. Keďže telo nie je na pôst zvyknuté, celodenné hladovanie nie je nič príjemné. Dá sa vydržať, lebo pijete vodu - tri až štyri litre. Kým si telo zvykne na hladovku, trvá to štyri pondelky. Vtedy bolí trošku hlava, pociťujete akoby miernu žalúdočnú nevoľnosť, ale tá je chvíľková a dá sa prekonať. Ďalšie pondelky sú už normálne. Voda sa dá nahradiť ovocným čajom, nie bylinným, ktorého účinky nepoznáme. Výsledok pôstnych pondelkov sa naozaj vyplatí. (Nemusí to byť pondelok, niekomu vyhovuje iný deň podľa životného štýlu a dní, kedy je konzumácia jedla najväčšia).
Pôstne dni nie sú žiadnou novinkou od dávnych čias. Udržiavanie fyzického aj duševného zdravia dokonalým systémom pôstov začlenili do výchovy veriacich všetky masovo rozšírené náboženstvá - budhizmus a hinduizmus, aj kresťanstvo. Štyridsaťdňový pôst pred Veľkou Nocou bol po dlhej zime s ťažkou stravou akúsi jarnú očistu. Okrem neho ho dopĺňali pôstne piatky a Vianoce. Moslimovia majú svoj ramadán, pripadajúci na mesiac, v ktorom sa podľa legendy zjavil korán. Podľa toho, s čím som sa stretla v Severnej Afrike, tento pôst je len taký polovičný. Neje sa iba cez deň a po západe slnka si môžete dopriať, čo vám hrdlo ráči až do prasknutia. Také nočné prejedanie desaťtisícov moslimov sa skončí v nemocnici. Analógiu vidím v nočných útokoch na chladničky a ich vyplienení, čo robia mnohí z nás pravidelne. Skúste to s pôstom o vode! Vyžaduje to pevnú vôľu k prekonaniu počiatočných ťažkostí, ale takáto liečba funguje.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
