Americkí vedci objavili špeciálny vzorec pre omladnutie a kto podľa neho počíta, vraj aj omladne. Skúsme teda počítať podľa neho aj my.
1. Ak začneme deň ovocím, jogurtom, vločkami a inými pre organizmus potrebnými látkami, vyzeráme celý deň mladšie. Pritom netreba zabúdať ani na odporúčania, ktoré platia oddávna aj u nás: Raňajky zjedz sám, s obedom sa rozdeľ a večeru daruj!
2. Ak budeme dvakrát týždenne športovať, v priebehu 12 mesiacov si môžeme odpočítať od svojho veku 5 rokov.
3. Kto je veselý, je na tom dobre, lebo sa mu ľahko vymažú 4 roky. Okrem toho častý úsmev, to je aj masáž tváre, prospievajúca lícnym kostiam.
4. Fajčenie okrem iných nepriaznivých dopadov na ľudský organizmus narušuje aj pružnosť pokožky. Kto fajčí, môže si hneď pripočítať k svojmu skutočnému veku 3 roky.
5. Varovanie pred slnečným žiarením, to nie je módny vrtoch. Každý nadmerný slnečný kúpeľ stojí zbytočne náš zovňajšok 1 rok. Pobyt na priamom slnečnom svetle medzi 11. až 15. hodinou môže vyvolať i rakovinu kože.
6. Choďte skoršie spať. Výsledok sa ukáže po 6 mesiacoch a vtedy si môžete smelo odpočítať 2 roky.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
