Korzár logo Korzár
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Stačí pár kvapiek

Už starí Egypťania, Gréci, Číňania si liečili svoje neduhy vôňami éterických olejov (esencií) z listov, kvetov, plodov, kôry alebo koreňov rastlín.

Ak netrpíte alergiou ani epilepsiou, pokiaľ nie ste, dámy, tehotné, kvapnite do aromatickej lampy niekoľko kvapiek esencie, ktorá sa bude odparovať do priestoru. Ak si potrebujete uvoľniť nos, prehriať dutiny či uvoľniť nečistoty z pleti, pridajte do hrnca s teplou vodou 5 - 8 kvapiek esencie, nakloňte sa nad ňu, prehoďte si cez hlavu osušku a 10 minút zhlboka dýchajte.

Aromaterapia (liečba vôňou) sa využíva ako doplnková liečba a nemala by nahradiť v žiadnom prípade klasické postupy. Najväčšie úspechy dosahuje u psychosomatických ochorení, kedy sú prvotnou príčinou vzniku problémov psychické ťažkosti, ale aj pri poruchách, vyvolaných stresom. Základom aromaterapie sú éterické oleje. Tie vnímame predovšetkým čuchom - vôňa sa dostáva z citlivých nervových zakončení v nosnej sliznici pomocou čuchových nervov do mozgu, do limbického systému, ktorý je zodpovedný za naše nálady, city a pocity. Určitá vôňa môže upokojovať, iná naopak, dodávať energiu, alebo vzbudzovať sexuálnu túžbu. Pri kúpeľoch, obkladoch, masážach pôsobí esencia tiež na kožu. Aby nám éterické oleje pomohli a neublížili, musíme dodržiavať určité zásady. Predovšetkým použiť iba olej v odporúčanej koncentrácii a dávkovaní, inak hrozí nebezpečenstvo popálenia kože a sliznice, bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie. Olej má byť v tmavej fľaštičke s dobre tesniacim uzáverom, na tmavom a chladnom mieste. Veľmi príjemná je masáž, pri ktorej sa spája účinok éterických olejov a dotykov. Koncentrovaný olej musíme najprv rozriediť mandľovým, slnečnicovým alebo olivovým olejom lisovaným za studena (panenským), prípadne ho pridáme do hydratačného krému. Olej alebo krém rozotrieme medzi dlaňami, aby sa zahrial a až potom ním jemne masírujeme kožu.

Pri nespavosti sa osvedčili aj vankúšiky (20 x 20 cm) naplnené zmesou sušených bylín, ktoré sa dávajú pod vankúš alebo naň do blízkosti tváre, aby sme mohli vdychovať vôňu pre navodenie spánku.

Stačí naozaj pár kvapiek vonných esencií a účinok sa dostaví. Čo je proti akému neduhu? Proti nespavosti - levanduľa a medovka lekárska, proti únave - bergamot a bazalka, proti stresu - mandarinka, ružové drevo, škorica a vanilka, proti bolesti hlavy - tymián, citronella a ružový olej, pri prechladnutí - materina dúška, grapefruit a eukalyptus, pri nadmernom potení - šalvia, pri meteorizme (nafukovaní) - koriander, na podporu trávenia - fenikel, mäta pieporná, pomaranč, škorica a vanilka, na povzbudenie činnosti mozgu - muškát a rozmarín, pri menštruačných ťažkostiach - medovka, šalvia a rumanček, na zvýšenie sexuálnej túžby - jasmín, ylang-ylang a santalové drevo, proti depresii - cedrové drevo a levanduľa.

Kto by považoval aromaterapiu za módnu záležitosť a nepripisoval jej pozitívny účinok, nebudeme ho presviedčať o opaku, ale určite v každej domácnosti ste pri ochorení inhalovali, pijete bylinné čaje a boľavé miesta si natierate trebárs nechtíkovou alebo kostihojovou masťou, navyše, každý si vyberie, čo mu najlepšie vyhovuje.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  8. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  9. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  10. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 911
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 822
  3. Aká je chémia vôní 10 033
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 929
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 827
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 414
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 796
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 581
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 182
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 190
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Komora začala konať voči advokátke, ktorá rodičke zakazovala rúško

Podnet obsahoval 14 strán jej vyjadrení a hoaxov.

Incident s rodičkou sa stal v košickej nemocnici.

Autá sa čelne zrazili, dvaja zranení skončili v nemocnici

Nehoda sa stala v Košiciach na Watsonovej.

Na mieste zasahovali všetky záchranné zložky.

V prešovskej väznici skončil po Zsuzsovej aj Gašpar

Súd reaguje, že on taký pokyn nevydal.

Tibor Gašpar.

V nemocnici v Šaci majú osem pozitívnych zamestnancov

Počas vianočných sviatkov budú fungovať v obmedzenom režime.

Nemocnica v Šaci.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Alena Zsuzsová opúšťa súd v Banskej Bystrici.

Jankovská by chcela Vianoce na slobode. Vylúčené to nie je

Rozhodnúť môže sama prokurátorka alebo na žiadosť aj súd.

Monika Jankovská.

Koronavírus na Slovensku: Matovič: Ak bude lockdown, môže za to spochybňovanie testovania (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili už viac ako 111-tisíc nakazených. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 957 obetí.

Premiér Igor Matovič.
Rozprávky SME

Či za dobré sa treba dobrým odmeniť (číta Robert Roth)

Klasické rozprávky (nielen) pre vaše deti.

Rozprávky

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop