Korzár logo Korzár

Stačí pár kvapiek

Už starí Egypťania, Gréci, Číňania si liečili svoje neduhy vôňami éterických olejov (esencií) z listov, kvetov, plodov, kôry alebo koreňov rastlín.

Ak netrpíte alergiou ani epilepsiou, pokiaľ nie ste, dámy, tehotné, kvapnite do aromatickej lampy niekoľko kvapiek esencie, ktorá sa bude odparovať do priestoru. Ak si potrebujete uvoľniť nos, prehriať dutiny či uvoľniť nečistoty z pleti, pridajte do hrnca s teplou vodou 5 - 8 kvapiek esencie, nakloňte sa nad ňu, prehoďte si cez hlavu osušku a 10 minút zhlboka dýchajte.

Aromaterapia (liečba vôňou) sa využíva ako doplnková liečba a nemala by nahradiť v žiadnom prípade klasické postupy. Najväčšie úspechy dosahuje u psychosomatických ochorení, kedy sú prvotnou príčinou vzniku problémov psychické ťažkosti, ale aj pri poruchách, vyvolaných stresom. Základom aromaterapie sú éterické oleje. Tie vnímame predovšetkým čuchom - vôňa sa dostáva z citlivých nervových zakončení v nosnej sliznici pomocou čuchových nervov do mozgu, do limbického systému, ktorý je zodpovedný za naše nálady, city a pocity. Určitá vôňa môže upokojovať, iná naopak, dodávať energiu, alebo vzbudzovať sexuálnu túžbu. Pri kúpeľoch, obkladoch, masážach pôsobí esencia tiež na kožu. Aby nám éterické oleje pomohli a neublížili, musíme dodržiavať určité zásady. Predovšetkým použiť iba olej v odporúčanej koncentrácii a dávkovaní, inak hrozí nebezpečenstvo popálenia kože a sliznice, bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie. Olej má byť v tmavej fľaštičke s dobre tesniacim uzáverom, na tmavom a chladnom mieste. Veľmi príjemná je masáž, pri ktorej sa spája účinok éterických olejov a dotykov. Koncentrovaný olej musíme najprv rozriediť mandľovým, slnečnicovým alebo olivovým olejom lisovaným za studena (panenským), prípadne ho pridáme do hydratačného krému. Olej alebo krém rozotrieme medzi dlaňami, aby sa zahrial a až potom ním jemne masírujeme kožu.

Pri nespavosti sa osvedčili aj vankúšiky (20 x 20 cm) naplnené zmesou sušených bylín, ktoré sa dávajú pod vankúš alebo naň do blízkosti tváre, aby sme mohli vdychovať vôňu pre navodenie spánku.

Stačí naozaj pár kvapiek vonných esencií a účinok sa dostaví. Čo je proti akému neduhu? Proti nespavosti - levanduľa a medovka lekárska, proti únave - bergamot a bazalka, proti stresu - mandarinka, ružové drevo, škorica a vanilka, proti bolesti hlavy - tymián, citronella a ružový olej, pri prechladnutí - materina dúška, grapefruit a eukalyptus, pri nadmernom potení - šalvia, pri meteorizme (nafukovaní) - koriander, na podporu trávenia - fenikel, mäta pieporná, pomaranč, škorica a vanilka, na povzbudenie činnosti mozgu - muškát a rozmarín, pri menštruačných ťažkostiach - medovka, šalvia a rumanček, na zvýšenie sexuálnej túžby - jasmín, ylang-ylang a santalové drevo, proti depresii - cedrové drevo a levanduľa.

Kto by považoval aromaterapiu za módnu záležitosť a nepripisoval jej pozitívny účinok, nebudeme ho presviedčať o opaku, ale určite v každej domácnosti ste pri ochorení inhalovali, pijete bylinné čaje a boľavé miesta si natierate trebárs nechtíkovou alebo kostihojovou masťou, navyše, každý si vyberie, čo mu najlepšie vyhovuje.

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 580
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 551
  3. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 049
  4. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 825
  5. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 10 592
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 591
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 087
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 155
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Viktor Pamula: Dvadsať rokov v NATO.
  2. Ivan Mlynár: Nácek Tomáš Taraba : „Medveď hnedý, vinný vo všetkých bodoch obžaloby“.
  3. Jozef Varga: Krkavci / 48. /
  4. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  5. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  6. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  8. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 47 172
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 681
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 491
  4. Juraj Kumičák: Kolaborant 10 217
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 416
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 398
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 551
  8. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 7 475
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu