Korzár logo Korzár
Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Strava podľa krvných skupín

Každé biele jedlo sa ukladá na bokoch a bruchuAmerická psychoterapeutička Nancy Clarková autorka knihy Vzostup zeme, ktorá vyšla aj u nás, sa

Každé biele jedlo sa ukladá na bokoch a bruchu

Americká psychoterapeutička Nancy Clarková autorka knihy Vzostup zeme, ktorá vyšla aj u nás, sa zaoberá aj výživou. Podľa najnovších poznatkov odborníkov súvisí krvná skupina človeka s jeho výživou. Čo môžeme a čo nemôžeme jesť?

Pokiaľ máte krvnú skupinu A, patríte k tzv. pravým vegetariánom. Krvná skupina AB je najflexibilnejšia, pokiaľ ide o toleranciu k rôznym druhom potravy. A čo ostatné krvné skupiny?

Krvná skupina 0

Čo nulkám spôsobuje, že priberajú na hmotnosti? Predovšetkým mäsité jedlá. Neprospievajú im však ani tie, ktorých základom je kukurica či obilniny; takisto pšenica je pre nulky nevhodná (a samozrejme, výroby z nej). Tieto potraviny zastavujú tvorbu inzulínu v tele - tvrdí pani Clarková. Výsledkom je spomalenie metabolizmu, čo znamená, že potravu telo nedokáže správne stráviť a neprechádza rýchlo telom, telo ju udržiava. Takisto nevhodná je tmavá, červená fazuľa a žltobiela fazuľa. Tieto zastavujú proces spaľovania kalórií a spôsobujú usadzovanie tukov. Kapusta a karfiol, ružičkový kel sú takisto nevhodné, zastavujú produkciu hormónu štítnej žľazy.

Vyhýbať sa treba najmä šunke, slanine, husacine, kaviáru. Takisto kyslým rybám, údenému lososu, arašidom, kešu orieškom, maku. Raňajky ľudí s krvnou skupinou 0 by nemali obsahovať obilniny ani kukuricu, ani chlieb. Cestoviny sú takisto nevhodné pre tento typ ľudí. Nevhodná zelenina: zemiaky, avokádo, baklažány, hríby.

"To neznamená, že nikdy v živote nemôžete jesť tieto potraviny," hovorí Nancy, "ale mali by ste navštíviť lekára, dať si predpísať enzýmy, ktoré vždy užijete, keď jete niektoré z týchto jedál (tesne po jedle). Každé biele jedlo (zemiaky, cestoviny, cukor) sa ukladá na bokoch a bruchu. Ak chcete zhodiť, prestaňte jesť tieto potraviny, vrátane bieleho chleba. A čo ovocie a nápoje? Žiadne pomaranče a melóny, žiadne malinovky, čierny čaj, likéry a alkohol."

Krvná skupina A

Pre krvnú skupinu A je jednoduchšie uviesť, čo môžu jesť, ako to, čo nie. "Každý kúsok mäsa, ktorý zjete, budete na sebe nosiť celý život. Takisto nemôžete užívať nič, čo pochádza z kráv - žiadne mliečne výrobky. Spomalí to váš metabolizmus, až na úroveň slimáka," hovorí Nancy.

Žiadna pšenica, žiadne cestoviny, žiadne zemiaky, papriky, kapusta, rajčiny!

Syry, jogurty, ktoré nie sú z kravského mlieka, môže typ A jesť bez problémov. Pre tento typ nie sú vhodné ani obilniny. Nemôžeme jesť ani banány, ani pomaranče, ani papáje, ani mandarinky. Pre typ A je veľmi nebezpečná coca-cola, sprite a iné malinovky. Telo sa s nimi ťažko vyrovnáva.

Krvná skupina B

Žiadna kukurica, žiadna fazuľa, hydina. Zmrzlina je pre tento typ veľmi zlá. Nemôžete jesť ani kešu oriešky alebo sezamové semiačka. Okrem produktov vyrábaných zo pšenice sú pre skupiny B nevhodné aj výrobky z raže. Pre ľudí s krvnou skupinou B nie je vhodné dokonca ani tofu.

Reďkovky, artičoky, klíčky ani rebarbora a škorica, paprika, čierne korenie, takisto malinovky a coca-cola nie sú vhodné.

Krvná skupina AB

Nie je vhodné žiadne červené mäso, lebo červené mäso znamená obezitu. Takisto by ľudia tejto skupiny nemali jesť žiadnu divinu, hydinu, žiaden mak, tekvicové semienka ani hríbiky, papriky, reďkovky, banány, orechy, mango, pomaranče. Žiaden čierny čaj, sódu a nič, čo obsahuje bublinky.

Dodržiavanie týchto pravidiel znamená výraznú zmenu. Pokiaľ máte vo svojej skupine jedlá, ktoré máte veľmi radi a nemôžete ich jesť, zaobstarajte si tabletky s enzýmami. O aké typy enzýmov ide? V špecializovaných predajniach vám odporučia vhodný typ enzýmov. Ide o enzým, ktorý by vám mal pomôcť spracovať nevhodné jedlo.

Čo môžeme jesť

Čo teda môžeme jesť? Nuž, všetko ostatné. A čo, keď má v rodine jeden z partnerov krvnú skupinu A, druhý B a deti AB? "Boli by ste prekvapení," hovorí Nancy. "Jeden z lekárov, ktorý úzko spolupracuje na tomto výskume, má manželku s krvnou skupinou 0, nemajú problémy pripraviť si spoločnú večeru. Ryža je dobrá pre každého." Minerálky? Majú bublinky, a keď nemáte piť nič s bublinkami, tak by ste nemali piť minerálky. To znamená, že ani žiadne šampanské. Z času na čas nám však pohár kvalitného vína z dobrého zdroja neuškodí. Určite menej ako coca-cola či iné sýtené, sladené a prifarbované.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  6. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  7. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  8. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  9. Aká je chémia vôní
  10. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 30 250
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 748
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 14 744
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 708
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 715
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 272
  7. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 8 174
  8. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 084
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 7 985
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 738
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch. Priebehy online.

ilustračné
Vzácny úlovok má pre zberateľov svoju hodnotu.
ROZHOVOR

Pediatrička: Niekedy som očkovala na chrípku 600 detí za rok, teraz približne 50

Ľudia si zvykajú, že nemôžu behať za lekárom so všetkým.

Pediatrička Eva Ševecová.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Monika Jankovská.
Stĺpček Osmelené

Aj pápež by mohol byť na titulke Vogue

Harry Styles rozpútal debatu o mužoch v šatách.

Michaela Žureková
ČESKÝ ZÁPISNÍK

Keď sa Česko riadi ako firma. Krachujúca

Babiš musí ísť prosiť do Senátu. Piráti mu pokazili predvolebnú hru s daňami.

Jindřich Šídlo.
Novak Djokovič a tréner Marián Vajda.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop