Korzár logo Korzár
Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Dve tretiny Nemcov trpia nadváhou

Až dve tretiny Nemcov trpia podľa Nemeckého inštitútu pre výživové lekárstvo a diabetiku (DIET) nadváhou. Pritom už v roku 1990 si s týmto problémom

spojené zaťaženie nemeckého zdravotníctva vyžiadalo 28 miliárd mariek.

Na telefónnu linku nazvanú "Pomoc, som príliš tučný", ktorú spomínaný inštitút zriadil, doteraz zavolalo okolo 1000 osôb. Podľa ohlasov na tejto linke napriek prílevu najrôznejších diét, obrovskému výberu príručiek, receptov a nekončiacej ponuke prostriedkov na chudnutie stúpa počet ľudí nespokojných so svojou váhou. Väčšina volajúcich, z ktorých je len 7,6 percenta mužov, pritom už vyskúšala viacero diét, no bez úspechu.

Jednou z príčin nadváhy je podľa názoru expertov DIET to, že človek nie je stvorený pre súčasný spôsob života, v ktorom ho technické vymoženosti ušetria od takmer každej telesnej námahy. Na druhej strane zasa existuje nepreberná ponuka potravín. Genetické vlohy človeka sa nehodia k dnešným podmienkam - telo je ešte stále naladené na viac pohybu a menej jedla, tvrdí DIET.

Želateľné zníženie hmotnosti môže priniesť len dlhodobá zmena vo výžive. Zaujímavé pritom je, že ľudia s nadváhou zvyknú siahať po potravinách, ktoré sotva nasýtia, no spôsobujú tučnotu. Odporúča sa preto jesť potravu bohatú na balastné látky a piť veľa tekutín.

Negatívnu rolu DIET pripisuje aj súčasnému kultu tela. Kedysi bola snaha mať ideálnu postavu vecou dievčat a žien, no dnes sa už aj mladí muži zameriavajú na ideálny obraz - veľa svalov a málo tuku. Poruchy v jedení, prehnaná telesná aktivita ako aj používanie dopingových prostriedkov je na dennom poriadku. Pritom ploché brucho nie je prirodzené, ako vidno u primitívnych národov.

Musíme sa zbaviť klamných predstáv o diétach a nerealistického snenia o postavách modeliek či plochom bruchu a prejsť na stravovacie návyky a telesnú váhu, s ktorou sa cítime dobre a pri ktorej nehrozia žiadne zdravotné následky, vysvetľuje hovorca DIET Sven-David Müller. Ideálne je stravovanie riadené hladom a sýtosťou, nie tabuľkami kalórií, s málo tukom a viac rastlinnými a na balastné látky bohatými potravinami.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  2. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  3. Aj matematika sa dá skrotiť
  4. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  5. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  6. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  7. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Fakty o batériách, ktoré ste nevedeli
  6. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  7. Už tretí rok mení dm "Black Friday" na "Giving Friday"
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  10. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 547
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 21 911
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 511
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 12 143
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 402
  6. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 300
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 7 982
  8. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 7 954
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 716
  10. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 611
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Pozemky pri Kolmanovej záhrade mesto neodkúpi

Súd rozhodol. Vlastníci nemajú nárok na náhradu škody.

Pozemky v lokalite Holá hora.

Spokojní sú Polaček aj Hreha. Parlament zakázal privatizáciu vodární

Primátor Košíc by privítal i povinné zverejňovanie zmlúv.

O hrozbe skrytej privatizácie VVS debatovali starostovia i primátori na pracovnom stretnutí akcionárov v Košiciach koncom augusta.

Polaček stráca podporu poslancov. Odišiel už aj Saxa

Rusnák: Nie sme hlasovacie stroje. Špak nevylučuje nový klub.

Saxa (vľavo) odchádza z klubu Fungujúce Košice, Rusnák (vpravo) hovorí, že poslanci nie sú hlasovacie stroje na želanie.

Legendárnu kaviareň chceli zrušiť. Po tlaku verejnosti ostáva

Personál však končí. Rozlúčia sa s nimi zapálením sviečok.

Maďarský konzulát potvrdil kúpu budovy pre diplomatov. Informoval, že reštauračné zariadenia zachová.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová v prvom kole zdolala Holanďanku Jelinkovú.
Šéf Smeru Robert Fico.
Stĺpček šéfredaktorky

Jankovská usvedčuje Fica, že vedel o Kočnerovi (stĺpček šéfredaktorky)

Pred Jankovskou navštívil Fica Bödör.

Monika Jankovská.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Za Kollára sa musia hanbiť všetci

Boris Kollár sa nikdy nemal stať predsedom parlamentu.

Peter Tkačenko

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop