Korzár logo Korzár

Zmena správania môže všeličo zlepšiť

Pred týždňom sme vo Víkende uverejnili článok o typoch manželstva v budúcnosti, ktoré z 15 tisíc prípadových štúdií vyselektoval americký sociológ

David H. Olson. Teraz vám ponúkame úvahy poľskej psychologičky Ewy Wojdyllovej o dobrom a šťastnom manželstve.

Wojdylová tvrdí, že dobré manželstvo sa nepreveruje v radostných, ale v konfliktných situáciách a že dobrí manželia si v ťažkých chvíľach života sadnú spolu za stôl ako partneri a nestoja proti sebe ako súperi v ringu. Dobré manželstvo sa líši od zlého tým, ako znáša ťažké osudové chvíle. V tom prvom bojujú proti sebe pod vplyvom stresu, napádajú sa a bolestne si ubližujú. V druhom sa držia zásady, že je otázkou voľby, ako sa budú partneri voči sebe správať pod vplyvom stresu - agresívne alebo nie.

Ewa Wojdyllová odporúča tým, ktorí sa rozhodli urobiť niečo pre zlepšenie svojho manželstva, ohodnotiť ho bodmi od 0 do 5 podľa nasledujúcich kritérií:

0 - Nemáme sa radi. Nemáme spoločné záujmy, najradšej je každý z nás sám. Nedôverujeme si, ideme si vzájomne na nervy, manželstvo nás ťaží ako guľa na nohe. Najradšej by sme sa oslobodili.

1 - Vytýkame si chyby, hádame sa o svoju pravdu pri každej príležitosti. Živíme mnohé krivdy z minulosti, názory druhého zhadzujeme. Sme však zvyknutí na tento negatívny spôsob spolužitia, a preto nechceme, aby sa náš zväzok rozpadol.

2 - Neznášame u seba niekoľko vlastností, čo nám prekáža oceniť iné, ktoré sa nám u partnera ešte stále páčia. Vzájomné kritizovanie sa nám stalo návykom a je častým motívom našich rozhovorov. V manželstve však bývajú aj milé obdobia, ako sú spoločné dovolenky, oprava bytu či radosť z detí...

3 - Rozčuľujú nás niektoré spôsoby toho druhého. Často sa hádame. Plánujeme však spoločnú budúcnosť, spolu hospodárime, ako rodičia máme rovnaké ciele a výchovné metódy. Vieme sa postaviť na obranu toho druhého, keď sa nám stane nejaká nepríjemnosť, alebo nás čosi ohrozí. Vo všeobecnosti sa však spolu trocha nudíme, chýba nám dávny oheň vo vzájomných vzťahoch. V našom zväzku dominuje monotónnosť a šedivosť. Riadime sa najmä zmyslom pre povinnosť.

4 - Svojho partnera by sme nevymenili za nič na svete, ale chceli by sme, aby na sebe to či ono zmenil. Trápi nás čosi, čo robí alebo urobil v minulosti, ale okrem toho nám je spolu dobre, dokonca vynikajúco. Túžime po sebe aj počas dňa, ak sa niekoľko hodín nevidíme. Náš zväzok vnímame ako čosi samozrejmé a nepovažujeme za povinnosť prejavovať si vzájomné city kvetmi, vyznaniami či komplimentmi. Preto sa nám spoločný život zdá byť málo farebný a neveľmi vzrušujúci, manželstvo je skôr spoločenstvom ako romantickým zväzkom.

5 - Stále o sebe ešte nevieme všetko, teší nás rozprávať si o sebe, podeliť sa so všetkým, čo prežívame. Veľa myslíme na druhého a snažíme sa robiť to, o čom vieme, že jej (jemu) spôsobí radosť. Nebojíme sa jeden druhého a hovoríme si navzájom o tom, čo nás trápi. Akceptujeme vzájomnú odlišnosť. Tak radi sme spolu, že spoločnosť svojho partnera uprednostňujeme pred akoukoľvek inou. Často sa smejeme, pomáhame si v ťažkostiach. Naše manželstvo je postavené na vzájomnej dôvere a rešpektovaní potrieb toho druhého.

Možno niektoré manželstvo nemožno zaradiť ani do jednej z uvedených kategórií. Ti, ktorí sa nájdu v niektorom type zväzku, môžu si z vyšších kategórií vybrať tie postoje, ktoré sa im zdajú byť vhodné, aby ich vyskúšali a zaviedli nastálo do svojho života. Niet totiž lepšieho spôsobu na zlepšenie kvality manželského života, ako zaviesť nové vzory správania sa, ktoré sú lepšie ako tie predchádzajúce.

Autor: Pripravila: Soňa MAKAROVÁ

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 27 213
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 548
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 544
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 925
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 301
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 178
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 870
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 708
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 127
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 649
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 436
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 722
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 457
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 369
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 278
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 433
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 127
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 649
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 436
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 722
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 457
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 369
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 278
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 433
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu